很多人的经络活动不好,所以说经常会出血一种身体麻木的现象,还有点人因为经络活动不好的原因动不动就会出现一种活动障碍表现,经络 不活动也会早在血液毒素,不能循环流通,这样对一个人的身体来说影响和伤害都是相当大的,很多人会通过拍打经络的方法来给自己改善症状,那么拍打经络法有哪些呢?
经络拍打养生法
1、起势
两脚稍微分开,保持与肩膀部一样的宽度,两只手自然的下垂,养神闭目,下列所有的动作都是如此。
两脚稍微分开,保持与肩膀部一样的宽度,两只手自然的下垂
2、拍打头部
第一步,用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴,一般拍打36下左右。
第二步,用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴部位,拍打36下左右。
第三步,两手同时拍打额头,从额头开始一直想头顶拍打,大约拍打30次为宜。
第四步,双手同时拍打头部两侧,拍打36下左右。
第五步,双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴,采用从上至下顺拍方法,一般