青春期或者不良的生活习惯容易导致长痘痘,痘痘影响美观,那么,如何调理痘痘呢?小编推荐吃7种食物调理痘痘。
皮肤长痘痘是常有的事,往往很难消除。小编推荐通过饮食调理痘痘非常有效。那么,调理痘痘吃什么好呢?
调理痘痘吃什么食物好?
1、番茄
番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的mm们可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、苹果
苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。
3、樱桃
樱桃是补血益气的水果,多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑,面色红润,而且还可以去皱祛痘,让皮肤更有弹性。
4、黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物,它富含维生素,敷在脸上可以有效祛痘,还能让皮肤变得水润白皙呢。
5、胡萝卜
胡萝卜中的 胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效,能够清