我小时候上学吃食堂住宿,由于吃凡不及时,有时不吃饭,或者吃凉饭,造成了胃炎,而且经常犯病,我想很多人都有类似遭遇吧,那种痛不是一般人能忍受的。所以对于饭,吃的东西,绝对不可以乱吃,尤其是胃食管反流病人更要按食谱进食,不能乱吃。
胃食管反流病临床较为多见,病程较长,易反复,只要及时治疗,正规治疗,可以缓解症状和治愈,但必须注意饮食的调摄,纠正不良的生活习惯。主要方法如下:
1、定时定量进食,饮食宜清淡(或少食多餐),晚餐不宜饱食,睡前4小时不宜进食。
2、忌辛辣、刺激、生冷和难消化食物。
3、减少脂肪摄入,烹调宜煮、炖、烩为主,不用煎炸。
4、少食酸性饮料和甜食,如柠檬汁、巧克力等。
5、增加蛋白质摄入,如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等。
6、戒烟酒。
生活习惯的改变是反流性食管炎治疗的基础,少食,每餐吃8成饱。抬高床头15~20cm可减少卧位及夜间反流,睡前不宜进食,白天进餐后不宜立即卧床。