很多女性抱怨,一到经期就容易出现手脚冰冷的现象,怎么捂都不暖,特别是在天气寒冷的冬季和初春。这到底是什么情况呢?经期手脚冰冷是什么问题呢?要怎么办好呢?
经期手脚冰冷的原因
1.经期激素变化
月经期间激素会发生变化,导致皮下血管收缩,血液流量减少,进而导致血液循环不畅,最终造成手脚冰冷。
2.宫寒
宫寒会使子宫的功能降低,导致手脚冰冷,严重的还会全身发冷。
3.肾阳虚
肾阳虚会导致气滞血瘀,血液循环不畅,容易引发月经不调,主要表现就是月经量少、小腹胀痛、手脚冰冷。
经期手脚冰冷怎么办
1.不要盲目减肥
过度地减肥会使身体流失掉很多的能量,体质会变得更加虚弱,因此常常会出现月经不调,经期手脚冰冷的情况。要减肥要科学控制饮食,外加定期定量的运动,健康瘦身才是王道。
2.注意保暖
露脖子、露大腿、露脚踝这样的时髦打扮,不适合经期女生。经期身体虚弱,容易被邪风侵体。但穿过紧的打底裤、塑身衣也会使血