本文导读：妊娠纹的出现，很影响女性身体的美观，但是它的发生率又很高，那么，怎么预防妊娠纹、如何消除妊娠纹？
女性在孕期如果体重增长过快，皮肤的胶原纤维与弹力纤维损伤或断裂，就会出现妊娠纹，妊娠纹一旦出现是很难消除的，因此，女性在孕期一定要注意预防妊娠纹，那么，妊娠纹如何预防、怎么消除妊娠纹呢？
妊娠纹产生的原因？
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
产后如何消除妊娠纹？
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
b、控制糖分摄入，
