男性在性功能方面比较重视了,因此有很多男性开始用很多方法来壮阳,但不一定会有效果,不但没起到补身体的作用,而且还可能出现副作用影响身体健康了,补心阳的食物有很多,只要日常正确饮食补心阳还是可以得到改善的,那么,我们来看看补心阳吃什么食物好。
一.葡萄
葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。 中医认为,葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,具有补肝肾、益气血、开胃力、生精液和利小便之功效。
二.荔枝
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
三.红枣
红枣熬粥红枣不仅是一种水果,而且是很好的滋补食物,更重要的是它还有壮阳作用。
四.芒果
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素a