如今,男性的生殖问题越来越突出:精子数量在减少,精子活力在丧失,畸形精子数量在增加。泌尿外科专家认为,除了不良生活习惯、环境污染等因素外,从事高热、高电磁辐射、高污染职业都有可能引发男性精液质量的异常,精子数量下降,从而引发男性不育症。
男性不育,多因弱精少精
在泌尿外科,不少年轻男性咨询医生,为什么自己和伴侣同床共枕一年都没能让对方怀孕,担忧自己的生殖能力“不强”,于是想找医生给检查一下,探探底。
一位28岁的男性来咨询,“我结婚半年了,老婆到现在都没有怀孕,我们性生活也算频繁,一般隔两三天一次,这是咋回事啊?”高兴成说,“年轻男性特别害怕自己这方面不行,所以,一有疑问多会来医院检查咨询。”
一般来说,婚后同居1年以上、未采取任何避孕措施而女方未怀孕,称为不育症。高兴成介绍,目前,由于男方的原因造成女性不孕者,大约占40%。以前人们总以为“生不出孩子”肯定是女性的原因,实际上,很多因素可引起男性不育,其中最常见的就是弱精、少精甚至无精子症。
IT业男性弱精少精症多
按照WHO的推测,工业化以来,大约每10年男性的生殖能力就下降1%。目前,WHO仍不断调整正常精子数量的标准,最早的标准是1亿/ml,后来下降为2000万/ml,预计这个标准还会往下调,不然按照现在的标准,那大多数去就诊的男性都不合格,都得划入弱精、少精的范围。
为啥男性的精子越来越少,活力越来越差?高主任称,原因很多,比如工业污染、生殖道感染、内分泌因素等。不过,专家发现,不育症与某些职业有密切联系,尤其是从事IT、烹饪、司机、皮革制造等职业者更多见。
高主任说,临床上就有不少在银行电脑机房工作的年轻男性前来就诊,一查精液质量,不是少精子就是死精子多。其次,就是在酒店掌大勺的厨师,由于经常站在炉火边,高热辐射,使得这部分人的精液质量下降。
再就是长途大巴司机或火车司机,久坐、憋尿容易患上慢性前列腺炎,导致精子不液化。此外,从事皮革制造业的男性,由于长时间接触化工原料、强酸或强碱、挥发的化学物品,对生殖系统有一定的毒副作用。
少精症并非不治之症
以前总觉得,少精子症是没法治疗的疾病。其实,目前还是有很多办法来解决这个问题的。医生首先要逐一排查,找到病因。
对于少精子症治疗,寻找病因是关键。因为精索静脉曲张导致的少弱精子症,多数通过手术可以达到生育的效果;由于不良生活习惯或工作环境的原因导致的,在条件得到改善后也会有较好的效果;当然适当服用一些生精药物也很必要,如促性腺激素、小剂量雄激素、锌剂、肉碱、中药等。最后还可选择辅助生殖技术治疗。
对于无精子症的治疗,首先要明确是睾丸原因导致的无精子症还是梗阻性原因导致的无精子症。对于前者目前尚未有好的办法,但对于后者,比如由于附睾、输精管、射精管堵塞而造成的梗阻性无精子症,可以通过手术治疗,也可以使一部分人恢复生育能力。
专家最后表示,只要没有丧失生精功能,生精上皮细胞正常,有较活跃的生精过程,就还有办法用药物或手术治疗。
西服套装/Loewe白色衬衫/Loewe黑色腰带/Loewe围巾/GF Ferre礼帽/Dunhill藏蓝色条纹布旅行袋/Canali黑色轧花皮带/Sand
当你穿套装不打领带的时候,可以尝试用围巾来代替,而一顶礼帽会让你看上去更成熟。
灰色套装/Sand高领毛衣/Gucci深口皮靴/Boss Black 笔记本电脑/Founder米色风衣/Dormeuil黑色旅行箱/Samsonite棕色提包/Bally大旅行箱/BMW
米色风衣、灰色西装、黑色高领衫这样的组合遵循了一个原则,就是衣服的颜色与层次之间的关系,从外向里,颜色逐渐变深,这样产生的反差会让你的着装丰富而有层次,尽管他们的款式都很简单。
(左)黑色高领衫/Z Zegna黑色羊毛外套/Givenchy格子裤/Diesel Black Gold墨镜/Okely by LensCrafters皮包/Samsonite手套/Dunhill腰带/Dunhill
简洁的颜色加上风衣是塑造男人硬朗轮廓的最好方法,而金属边的墨镜,金属带扣腰带,有棱角的提包,都是硬朗元素的配件,这亦是不可缺少的细节。
(中)蓝色外套/Hermes红色长裤/Dunhill黑色磨沙皮皮鞋/Dunhill拉杆箱/Longchamp
如果你希望有更多的颜色,那么不妨去尝试不同颜色的裤子,而颜色一定要限制在自己可以接受的明度之内。
(右)暗红色套装/Versace人字格外套/Canali金色带扣腰带/Dunhill咖啡色提包/Loewe金色旅行箱/Samsonite银色表盘腕表/Bulgari
顺色的西装搭配适合很多外套,但这种看似简单的搭配需要亮点的补充,比如金银类的配件。
棕色外套/Burberry prorsum衬衫/Burberry prorsum格子领带/Louis Vuitton小喇叭西裤/Burberry prorsum棕色提包/Bally鸵鸟皮皮鞋/Sand
收身风衣与小喇叭裤搭配,有种现代复古的感觉,仿佛回到了70's的时光,而顺色的衬衫与外套的搭配则是如今的风尚。
格子外套/Louis Vuitton圆开领针织衫/Hermes领带/Canali条纹衬衫/Dunhill黑色裤子/Gucci深棕色挎包/Versace
(左)灰色西装/Z Zegna灰色条纹衬衫/Z Zegna佩斯利花纹丝巾/Burberry prorsum灰色西裤/Z Zegna挎包/Gucci长条钱包/Bulgari
灰色的外套有时会闲得保守,而点缀的恰当,则成为了时髦的带名词。这种领口很高的西装外套款式会有很小的三角区域,这种情况下并不适合打领带,选择高领口的衬衫或者一条丝巾是最明智的。
(中)深蓝色外套/Loewe黑色高领衫/Dior Homme格子衬衫/Givenchy黑色挎包/Loewe灰色长裤/Givenchy黑色皮鞋/Dunhill光学眼镜/prada by LensCrafters
格子衬衫在很多情况下并不适合打领带,而在秋天的搭配里,空旷的三角区域又看上去很不舒服,因此一件黑色高领衫解决了这个问题。
(右)黑色外套/Dior Homme米色衬衫/Burberry prorsum黑色西裤/Burberry prorsum佩斯利花纹丝巾/Burberry prorsum紫色毛线帽子/Burberry prorsum棕色提包/Shanghai Tang白色边框墨镜/Ray-Ban by LensCrafters
一件和体的深色外套或者更能显出你的挺拔,这样搭配的好处还在于你可以随心所欲的选择自己喜欢的配件。
外套里面配合针织衫的搭配屡见不鲜。而这一季,你可以放弃保守的“V”字领针织而尝试略大些的圆或者椭圆开领针织,一定会收到更好的效果。
很多人都以为痛经就是肚子疼,其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外,疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位。除了生理上的不爽之外,心理也会有一系列的郁闷问题。患者痛经存在较多的误区,认为痛经治疗不治疗都一样,或者随便吃点药,其实这些都是不对的,因为痛经往往隐含很多其他疾病,从现在开始让我们重新认识痛经吧。
错误一:婚姻为痛经划上休止符
简单地说,疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上,痛经的原因非常复杂,有可能是因为你得了某种妇科疾病,比如子宫内膜息肉。因此,做一个并不复杂的手术后,纠缠多年的痛苦就可以彻底解除了。
错误二:温热能完全感化疼痛
从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合。
虚寒型体质比较多见,这种情况予以温热疗法很对症,但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决。
错误三:按摩驱痛
针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法,原因是:通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激,能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血,起到止痛作用。
然而,许多的医学实践表明,在经期这个特殊时间,不宜采取过于强烈的按摩,这容易诱发子宫内膜脱落,加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运用不当,就更容易引起副作用了。
最合理的方法是在月经前后,而不是月经当中进行按摩治疗。即便如此,也应事先查清痛经是功能性还是器质性的,如果是器质性的,应先将病因去除。
错误四:经期性爱火上浇油
如今已有越来越多的性学家对这种传统观念提出反驳:插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害,而且还可以利用避孕套来确保清洁。
另外,性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽这种特殊的激素能够调整不良情绪,调动神经内分泌系统,提高免疫力,缓解疼痛。经期这个特殊日子,其实女人更需要性爱抚慰。
错误五:痛经会自动痊愈
许多女性在以前发生过原发性痛经,婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击,就认为这无关紧要,忍一忍就过去了,过一段时间就自然会好。
事实上,原发性痛经没有器质性病变,大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,有明显的器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不会好转,而且会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。
错误六:凭经验吃药
痛经分为原发性痛经和继发性痛经,前者是生理上不通畅造成的,后者是由不同的生殖道器官病变引起的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经,如果用药不当,可能酿成大害。
即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经,也有不同的病因,也可能在用药种类、剂量上有很大的差别,不能一概而论。比如说,你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈,但是她可能服用一些消炎止痛片能好,你却不一定能好,说不定还有副作用。
错误七:摘除病变器官会一劳永逸
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性,因痛经严重或经久不愈,就想去动手术摘除病变器官,认为这样一劳永逸。
可是,人体每一个器官都有它的作用,生殖器官尤其有各自不可替代的功能,过早摘除,可能会带来一些隐性的问题。所以,不是到了万不得已的情况,别要求动手术摘除病变器官。有些疾病虽然难以治愈,但是基本能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状。
所以,选对方法治疗才是关键。吃止疼药绝对是个饮鸩止渴的方法,它除了缓解当时症状之外,不能治疗根本情况,比较适合的方法还是物理治疗,比如热敷。有些温热贴只有巴掌大小,温度也保持在痛经时感觉最舒适的43℃,同时持续保温8-10个小时,保证你想痛都难。
每个找工作的人都期望有一个良好的办公环境。除了硬件环境的舒适,人文氛围也是主要因素。常听男同事说:“某某人养眼。”曾一度蔑视过这句话,认为是对女性的不尊重,现在细想起来,这话也对,看到穿着大方漂亮的mm,连我的心情也会好很多。不过这话对男性也同样适用,既然要养眼,就要大家一起努力营造优美的工作环境。
身为职场人,职业的着装成为必需。想想《欲望都市》里那些身穿笔挺西装、穿行于曼哈顿的成功男士们,你就会对那四个女人患得患失的心理有了更多的认同。更何况,公司章程里说,套装反映的不仅是我们的个人职业形象,也显示出对客户、访客及周围同事的尊敬。
现在有很多公司制定着装规范,我也有一些从女同事角度的看法,当然是仅代表个人意见:
男士西装应选择正规西服套装,即上衣和裤子的颜色、质地一致。当然,不是人人都有能力天天套装、天天干洗更换的,所以非套装也是可以的,但尽量同一色系进行搭配,切勿选择颜色和质地反差太大的,看起来头重脚轻,如黑衣白裤,深色上衣与白色裤子。
色彩方面,可以偏向稳重和雅致,如黑色、冷灰色、灰色系列,切勿穿着艳丽及非单一色彩的西装,如红、明 黄、天蓝、嫩绿等,虽然自然界的雄性远比雌性天生的鲜艳,但人类经过进化和规范已经改变了这个规则,男人要显得更低调些。当然不排除棕色、墨绿、深蓝等中性色。
面料方面,尽可能选择毛料、化纤或化纤加麻取代丝绸、纯麻质地;图案应选择纯色或简练的小细条纹、小方格纹等,反差大的图案如黑白条、黑白点及大条纹等应放弃。做男人真辛苦,不像女性那样可以尽情展示,不过也有良好途径,如配上很可爱或鲜艳的领带,仍然可以展示多情的你对灿烂事物的追求。
衬衫也是男性着装的重点,在of-fice里有这样的反季节现象,夏天空调冻得人恨不得穿着棉袄,冬天空调又热得人只想喝冰水。所以男士在办公室多是脱下外套,只穿衬衫游走。款式上衬衫可以选长袖或短袖(但本人只推荐男人穿长袖衬衫,总觉得穿短袖衬衫的男人不伦不类,完全是个人偏见,请不要唾骂)。
当然在正式场合,非仅在办公室出席,即使夏天着西装,也应该穿长袖衬衫。既然身穿衬衫就得打领带,即使因天气热等原因也勿解开领扣。冬季最好别在衬衫外套其他衣服,如毛衣、毛背心。当然这也得据体质而定,公司的老外真让我望尘莫及,天明明已经很冷了,也大摇大摆单衬一件。国内男士可以学习,但是不必勉强,现在流行本土 化。
衬衫颜色的选择范围较广,白色、浅蓝色、浅灰色等单一系列为上,忌大红大绿等艳色,并应考虑与领带图案、颜色的协调。
在男性着装上,皮鞋往往被忽视,其实这才是判定一个人着装品位的要点。曾经流行的带孔皮凉鞋,或半白半黑等比较花哨的款式,都留在休闲时show吧。
很多人都以为痛经就是肚子疼,其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外,疼痛还会蔓延 到腰部、后背、胸口等部位。除了生理上的不爽之外,心理也会有一系列的郁闷问题。患者痛经存在较多的误区,认为痛经治疗不治疗都一样,或者随便吃点药,其 实这些都是不对的,因为痛经往往隐含很多其他疾病,从现在开始让我们重新认识痛经吧。
错误一:婚姻为痛经划上休止符
错误一:婚姻为痛经划上休止符
简单地说,疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上,痛经的原因非常复杂,有可能是因为你得了某种妇科疾病,比如子宫内膜息肉。因此,做一个并不复杂的手术后,纠缠多年的痛苦就可以彻底解除了。
错误二:温热能完全感化疼痛
从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合。
虚寒型体质比较多见,这种情况予以温热疗法很对症,但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决。
错误三:按摩驱痛
错误三:按摩驱痛
针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法,原因是:通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激,能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血,起到止痛作用。
然而,许多的医学实践表明,在经期这个特殊时间,不宜采取过于强烈的按摩,这容易诱发子宫内膜脱落,加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运用不当,就更容易引起副作用了。
最合理的方法是在月经前后,而不是月经当中进行按摩治疗。即便如此,也应事先查清痛经是功能性还是器质性的,如果是器质性的,应先将病因去除。
错误四:经期性爱火上浇油
如今已有越来越多的性学家对这种传统观念提出反驳:插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害,而且还可以利用避孕套来确保清洁。
另外,性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽这种特殊的激素能够调整不良情绪,调动神经内分泌系统,提高免疫力,缓解疼痛。经期这个特殊日子,其实女人更需要性爱抚慰。
错误五:痛经会自动痊愈
错误五:痛经会自动痊愈
许多女性在以前发生过原发性痛经,婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击,就认为这无关紧要,忍一忍就过去了,过一段时间就自然会好。
事实上,原发性痛经没有器质性病变,大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,有明显的器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不会好转,而且会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。
错误六:凭经验吃药
痛经分为原发性痛经和继发性痛经,前者是生理上不通畅造成的,后者是由不同的生殖道器官病变引起的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经,如果用药不当,可能酿成大害。
即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经,也有不同的病因,也可能在用药种类、剂量上有很大的差别,不能一概而论。比如说,你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈,但是她可能服用一些消炎止痛片能好,你却不一定能好,说不定还有副作用。
错误七:摘除病变器官会一劳永逸
错误七:摘除病变器官会一劳永逸
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性,因痛经严重或经久不愈,就想去动手术摘除病变器官,认为这样一劳永逸。
可是,人体每一个器官都有它的作用,生殖器官尤其有各自不可替代的功能,过早摘除,可能会带来一些隐性的问题。所以,不是到了万不得已的情况,别要求动手术摘除病变器官。有些疾病虽然难以治愈,但是基本能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状。
所以,选对方法治疗才是关键。吃止疼药绝对是个饮鸩止渴的方法,它除了缓解当时症状之外,不能治疗根本情况,比较适合的方法还是物理治疗,比如热敷。有些温热贴只有巴掌大小,温度也保持在痛经时感觉最舒适的43℃,同时持续保温8-10个小时,保证你想痛都难。
水嫩的皮肤是大家都希望要的,特别对女性朋友们来说,在平时都会想要有好的皮肤,所以在平时要学会方法去帮助皮肤补水,这是很关键的,合理方法护肤是很关键的,那么具体有吃哪些食物可以帮助女性皮肤补水,一起看看吃什么解决皮肤缺水情况。
牛奶
在日常经常吃就能够很好保养自己肌肤的食物就是牛奶。这主要就是因为在牛奶中含有特别多的营养物质,特别是蛋白质的含量尤为的多,所以我们完全可以通过牛奶来护肤,这是让给皮肤补水,让皮肤水嫩的好方法,而且如果身体中蛋白质含量充足的话,就能够让肌肤保持弹嫩,并且还能够让肌肤变得白嫩,因此大家在每天早上吃早饭的时候,不妨给自己倒一杯牛奶喝,这样就能够给身体补充营养的同时来能够白嫩肌肤。这对我们护肤是非常有好处的,推荐大家去吃。
牛油果
如果我们想要让自己的肌肤变得弹嫩,那么在这样的情况之下有一种食物是你们一定要吃的,那就是牛油果,这对我们护肤来说也是有好处的 ,首先吃牛油果对于肌肤的保养来说,好处是非常多的,因为在它当中含有一种不饱和脂肪酸,它能够有效的增强肌肤抵抗外界紫外线的能力,所以可以帮助我们很好的补水,还可以帮助我们解决皮肤干燥问题。
柠檬
吃柠檬对于肌肤的保养来说,好处是特别多的。这主要就是因为在柠檬中含有特别多的维生素,比如说肌肤最需要的维生素C,在柠檬中的维生素C含量是非常丰富的,给身体补充维生素C就能够有效的增强肌肤的弹性,并且还能够有美白的功效,是我们保护皮肤健康很有好处的,推荐女性朋友们多喝柠檬水。
上面介绍的几款食物对我们护肤是有好处的,在平时大家都希望自己可以有好的皮肤,而皮肤最容易出现的问题就是缺水,所以我们在平时要学会方法去解决才行,上面推荐的食物是补水的好选择,能帮助我们解决皮肤缺水的烦恼问题。
很多人都以为痛经就是肚子疼,其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外,疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位。除了生理上的不爽之外,心理也会有一系列的郁闷问题。其实患者痛经存在较多的误区,就让我们重新认识痛经吧!
错误一:婚姻为痛经划上休止符
很多人都以为痛经就是肚子疼,其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外,疼痛还会蔓延 到腰部、后背、胸口等部位。除了生理上的不爽之外,心理也会有一系列的郁闷问题。患者痛经存在较多的误区,认为痛经治疗不治疗都一样,或者随便吃点药,其 实这些都是不对的,因为痛经往往隐含很多其他疾病,从现在开始让我们重新认识痛经吧。
错误一:婚姻为痛经划上休止符
简单地说,疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上,痛经的原因非常复杂,有可能是因为你得了某种妇科疾病,比如子宫内膜息肉。因此,做一个并不复杂的手术后,纠缠多年的痛苦就可以彻底解除了。
错误二:温热能完全感化疼痛
从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型,在这个基础上还有各种组合。
虚寒型体质比较多见,这种情况予以温热疗法很对症,但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决。
错误三:按摩驱痛
错误三:按摩驱痛
针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法,原因是:通过对某些穴位(如关元、气海、足三里、三阴交等)经络传导的刺激,能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血,起到止痛作用。
然而,许多的医学实践表明,在经期这个特殊时间,不宜采取过于强烈的按摩,这容易诱发子宫内膜脱落,加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运用不当,就更容易引起副作用了。
最合理的方法是在月经前后,而不是月经当中进行按摩治疗。即便如此,也应事先查清痛经是功能性还是器质性的,如果是器质性的,应先将病因去除。
错误四:经期性爱火上浇油
如今已有越来越多的性学家对这种传统观念提出反驳:插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害,而且还可以利用避孕套来确保清洁。
另外,性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽这种特殊的激素能够调整不良情绪,调动神经内分泌系统,提高免疫力,缓解疼痛。经期这个特殊日子,其实女人更需要性爱抚慰。
很多人都以为痛经就是肚子疼,其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外,疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位。除了生理上的不爽之外,心理也会有一系列的郁闷问题。其实患者痛经存在较多的误区,就让我们重新认识痛经吧!
错误五:痛经会自动痊愈
错误五:痛经会自动痊愈
许多女性在以前发生过原发性痛经,婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击,就认为这无关紧要,忍一忍就过去了,过一段时间就自然会好。
事实上,原发性痛经没有器质性病变,大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,有明显的器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不会好转,而且会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。
错误六:凭经验吃药
痛经分为原发性痛经和继发性痛经,前者是生理上不通畅造成的,后者是由不同的生殖道器官病变引起的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经,如果用药不当,可能酿成大害。
即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经,也有不同的病因,也可能在用药种类、剂量上有很大的差别,不能一概而论。比如说,你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈,但是她可能服用一些消炎止痛片能好,你却不一定能好,说不定还有副作用。
错误七:摘除病变器官会一劳永逸
错误七:摘除病变器官会一劳永逸
一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性,因痛经严重或经久不愈,就想去动手术摘除病变器官,认为这样一劳永逸。
可是,人体每一个器官都有它的作用,生殖器官尤其有各自不可替代的功能,过早摘除,可能会带来一些隐性的问题。所以,不是到了万不得已的情况,别要求动手术摘除病变器官。有些疾病虽然难以治愈,但是基本能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状。
所以,选对方法治疗才是关键。吃止疼药绝对是个饮鸩止渴的方法,它除了缓解当时症状之外,不能治疗根本情况,比较适合的方法还是物理治疗,比如热敷。有些温热贴只有巴掌大小,温度也保持在痛经时感觉最舒适的43℃,同时持续保温8-10个小时,保证你想痛都难。
白领女性30多岁就开始出现早衰,恐慌更年期。此外,还有许多女性受传统意识影响,认为更年期各种病症是做女人的命,没及时寻求医生帮助,默默忍受更年期症状带来的身心折磨。
地位高压力大更易致病
参加沙龙的一位40多岁的女性广告人漂亮、大方,但她至今单身。她告诉记者:因为广告业工作忙碌,业余生活丰富,平时朋友、社交也多,不会感到寂寞。但令我最担心的是,在各项引发乳腺癌的高危因素中,许多条高危标准我都符合!
最新研究显示,社会地位高、未婚、未育、城市居民、首次生育超过30岁、月经初潮低于11岁、肥胖以及长期激素治疗等,都是可能导致女性乳腺癌发生的高危因素。特别是社会地位高、压力大,居各项之首。
市第一人民医院妇产科酆豫增教授告诉记者:除了环境污染,紧张焦虑、压力过大是导致女性卵巢暂停工作的罪魁祸首,甚至在临床上出现了30多岁就开始绝经。
恐慌更年期不敢坐飞机
沙龙中,另一位中年女企业家谈到自己面对即将来临的更年期,杞人忧天。原本性格豪爽的她,如今买件衣服都犹豫不定;在处理工作上,更是决策力下降。经常需要出差谈业务的她,连坐飞机都害怕。她告诉记者:每次坐飞机,我手里不拿瓶药,心里就不踏实!
市心理咨询中心刘义兰副主任医师告诉记者:女性面对更年期,没必要盲目恐慌。但也有不少女性在经历更年期时,对自身表现出的一些症状认识存在误解。比如:将骨与关节疼痛、记忆力衰退和易疲劳等,归咎于中老年女性自然老化的生理现象;将情绪抑郁、易怒、失眠等,认为是个人心理因素造成的,未考虑到是更年期综合征症状。
此外,还有许多女性受传统意识影响,认为更年期各种病症是做女人的命,没及时寻求医生帮助,默默忍受更年期症状带来的身心折磨。
不良生活方式最伤健康
现场的专家还谈到,在少数更年期求医女性中,只有30%到妇科就诊;更多人去了内科、泌尿科、骨科等其他科室。因为没能及时采取相应治疗,不少女性从更年期就陷于疾病困扰,使人生后三分之一在不必要的痛苦、难堪中度过。
特别是许多女性不能科学正视激素治疗,盲目恐慌激素治疗。在美国,超过40%的更年期女性服用雌性激素替代药物,但在我国,只有不到3%的更年期女性接受激素疗法。事实上更年期前后的女性在医生指导下,适当使用激素治疗,能有效改善更年期症状,提高生活质量,预防与绝经相关的疾病。
酆豫增教授还表示,不良生活方式,比如:每天喝四杯以上的咖啡,过多摄入高脂、高热量、高蛋白食物,过量的烟、酒,以及不规律的作息等,都会对身体产生不良影响。
每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高,IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。
针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状,相关专家教给他们七招自救方法。
1.按生物钟作息。一个人的生物钟,是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而行之,晚上熬夜,三餐不定时,自然整天昏昏沉沉,疲惫不堪。
2.强化三餐营养。一日三餐食物要品种多样,各品种之间的比例要均衡,不可偏废某些品种。蔬菜、禽肉、豆类、鱼类、水果、酸奶等不可或缺。
3.学会主动休息。身处IT界若不想挨踢,就得勤奋工作。但持续的高强度工作会加重疲劳,要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到累了再休息,效果往往不明显,因此要学会主动休息。
4.定期检查。无论年轻年老,不论工作性质如何,人们最好每年体检一次。体检项目不可缺少有关心脏的项目,以及对高血压、高血脂、高血糖的筛查,以便发现隐情及时治疗。
5.善于劳逸结合。人人都要学会调节生活,短期旅游、定期锻炼、听音乐、聚会聊天,都是解除疲劳、放松心情的有效方法。
6.坚持合理运动。IT人士的工作状态多处于静态,这极易使人疲惫。应坚持每天散步半个小时,或每周进行3-4次温和的户外活动,每次30分钟。
7.保持心情舒畅。失望、焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪可使人心力交瘁。有了烦恼应及时排解,努力保持乐观向上的生活态度,有助于提高工作效率。
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