IT男：精英越来越少了
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“IT男：精英越来越少了”，供您参考，希望能够帮助到大家。
如今，男性的生殖问题越来越突出：精子数量在减少，精子活力在丧失，畸形精子数量在增加。泌尿外科专家认为，除了不良生活习惯、环境污染等因素外，从事高热、高电磁辐射、高污染职业都有可能引发男性精液质量的异常，精子数量下降，从而引发男性不育症。
男性不育，多因弱精少精
在泌尿外科，不少年轻男性咨询医生，为什么自己和伴侣同床共枕一年都没能让对方怀孕，担忧自己的生殖能力“不强”，于是想找医生给检查一下，探探底。
一位28岁的男性来咨询，“我结婚半年了，老婆到现在都没有怀孕，我们性生活也算频繁，一般隔两三天一次，这是咋回事啊?”高兴成说，“年轻男性特别害怕自己这方面不行，所以，一有疑问多会来医院检查咨询。”
一般来说，婚后同居1年以上、未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。高兴成介绍，目前，由于男方的原因造成女性不孕者，大约占40%。以前人们总以为“生不出孩子”肯定是女性的原因，实际上，很多因素可引起男性不育，其中最常见的就是弱精、少精甚至无精子症。
IT业男性弱精少精症多
按照WHO的推测，工业化以来，大约每10年男性的生殖能力就下降1%。目前，WHO仍不断调整正常精子数量的标准，最早的标准是1亿/ml，后来下降为2000万/ml，预计这个标准还会往下调，不然按照现在的标准，那大多数去就诊的男性都不合格，都得划入弱精、少精的范围。
为啥男性的精子越来越少，活力越来越差?高主任称，原因很多，比如工业污染、生殖道感染、内分泌因素等。不过，专家发现，不育症与某些职业有密切联系，尤其是从事IT、烹饪、司机、皮革制造等职业者更多见。
高主任说，临床上就有不少在银行电脑机房工作的年轻男性前来就诊，一查精液质量，不是少精子就是死精子多。其次，就是在酒店掌大勺的厨师，由于经常站在炉火边，高热辐射，使得这部分人的精液质量下降。
再就是长途大巴司机或火车司机，久坐、憋尿容易患上慢性前列腺炎，导致精子不液化。此外，从事皮革制造业的男性，由于长时间接触化工原料、强酸或强碱、挥发的化学物品，对生殖系统有一定的毒副作用。
少精症并非不治之症
以前总觉得，少精子症是没法治疗的疾病。其实，目前还是有很多办法来解决这个问题的。医生首先要逐一排查，找到病因。
对于少精子症治疗，寻找病因是关键。因为精索静脉曲张导致的少弱精子症，多数通过手术可以达到生育的效果;由于不良生活习惯或工作环境的原因导致的，在条件得到改善后也会有较好的效果;当然适当服用一些生精药物也很必要，如促性腺激素、小剂量雄激素、锌剂、肉碱、中药等。最后还可选择辅助生殖技术治疗。
对于无精子症的治疗，首先要明确是睾丸原因导致的无精子症还是梗阻性原因导致的无精子症。对于前者目前尚未有好的办法，但对于后者，比如由于附睾、输精管、射精管堵塞而造成的梗阻性无精子症，可以通过手术治疗，也可以使一部分人恢复生育能力。
专家最后表示，只要没有丧失生精功能，生精上皮细胞正常，有较活跃的生精过程，就还有办法用药物或手术治疗。
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在8小时办公时，如果条件许可，请多开开窗，多呼吸新鲜空气。因为在室外空气越来越清新的同时，与之形成鲜明对比的是，沪上林立的高楼内空气质量却越来越令人担忧。为此，专家呼吁，要警惕室内空气的老龄化。 空气净化专家、同济大学教授范存养指出，人的一生有70-90%的时间是在室内度过的，室内空气对于人体健康的重要性不言而喻。而现在的许多商务楼、特别是高层大楼，大多是全封闭的，只能通过中央空调实现通风，如果空调系统输送的新风不足，就会导致大量有害气体在室内循环、积聚，促使室内空气老龄化。 除了人为因素外，一些中央空调自身过滤系统的先天不足，也是导致大量的灰尘、微粒甚至昆虫进入风管，致使室内空气老化的一项重要原因。国外一家公司曾经按照国际标准对我国京、沪、深三地的公共及商用建筑空调系统作了一次抽样调查，发现90%左右高楼使用的都是粗效和几乎无效的过滤设备，只有不到10%使用的是中效过滤设备。 专家提醒人们，长期呼吸这种老龄空气，容易导致头痛、头晕、胸闷、乏力、咽喉肿痛、皮肤过敏等症状，影响身体健康。
A：早上时间有限是最大的挑战。早晨的男性皮肤处于半苏醒状态，最基本的功课应该包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题，可以说是一项巨大挑战。商务男士不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求，这样也可以为你带来一天的信心。
2.如果时间紧迫，我们最应该做的是什么？
A：这是个时间管理的问题。有限的时间和大量的问题要求我们选择多效的洁肤护肤产品。这样我们就可以在一个步骤的时间里完成多项护肤任务。但是最重要的是清洁皮肤，经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了很多油脂和污渍，需要尽快清理。
3.商务人士平时最需要注意的是什么？
A：商务人士最忌讳脸上油光可鉴地与人交际，因此控油是最重要的事情。但是由于早上刚刚清理过面部，如果不能及时地处理，皮肤会急于分泌一些油脂以补充面部油脂的流失，所以建议选择一些兼具保湿与控油功能的面霜，在紧迫的时间里同时解决这两个关键问题。
4.在办公室里，我们的皮肤就安全了吗？
A：很多人认为在办公室这样一个相对密闭的空间里，皮肤应该不会有什么问题，那就大错特错了。首先，大多数办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们；其次，电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，引起面部毛孔堵塞、色素沉着，在多台电脑同时工作的办公环境中尤为严重。
5.办公室最常见的皮肤问题是什么？
A：办公室的空调环境往往并没有良好通风。在这样的“污浊”环境里，皮肤最大的挑战是缺水和因皮肤油脂分泌而引起的问题。缺水引起的干纹，“油面”以及随之而来的痘痘都是商务人士深恶痛绝的。
6.怎样不失体面地解决飞机上的面子问题？
A：机舱属于公共空间，因此建议您在机舱洗手间进行必要的体面工程。长途飞行中，建议您洁面后，采用“先补水再保护”的两步护肤法。先使用爽肤水或补水精华等能够迅速为皮肤充水的产品进行“修补”，随后再使用平时惯用的面霜，为皮肤盖上一层保护膜，在输入营养的同时锁紧水分。面霜产品应该按照个人皮肤需求来进行选择：偏油性的皮肤选择保湿乳液，而干性皮肤可以选择保湿乳霜。
7.商务人士最经常遇到的情况就是坐飞机，甚至长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么？
A：由于机舱内空调环境的限制，长时间飞行极易导致皮肤缺水，进而加速细纹等皮肤干燥现象的产生。不论商务舱还是经济舱，座椅的舒适度还是不能对抗飞行带来的倦怠感。皮肤也容易在这样的环境中进入疲倦状态。
8.怎么打造完美的空中飞人？
A：商务男士往往需要经常进行商务旅行。无论长途还是短途，飞行时间都是皮肤的大考验。因为除了机舱中的长期缺水和空气混浊之外，出发地和目的地不同的空气状况也会对皮肤有一定的影响，所以建议商务男士准备几件便携包装的洗漱保养产品随身携带。即使商务舱为长途飞行提供部分产品，但还是你更清楚自己的需求。
9.办公室里应该准备些什么东西呢？
A：相信大多数商务男士都不可能花费过多时间在上班时间打理皮肤。为了良好的交际形象，还是很有必要在办公室里准备一点补水喷雾、补水面霜这些秘密武器，你可以把它们藏在抽屉里，随时给你的形象来个升级。
10.为什么都说睡眠对皮肤健康很有帮助？
A：机体在睡眠时间“充电”，迎接第二天的工作挑战。虽然夜间机体新陈代谢放缓，但休养过程中的皮肤面临着水分流失的严重问题。如果疏于睡前皮肤保湿，隔天醒来后，你只有面皮紧绷的分了。
11.睡眠的时候我们应该对皮肤做点什么？
A：睡前的皮肤保湿极其重要，应该使用多于早晨使用量的保湿产品完整覆盖脸部。对于混合型皮肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。夜间也是皮肤修护机制运行的重要时间，如果你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。
12.睡前保养的要点是什么？
A：尽管漫漫长夜给皮肤充分休息的时间，但皮肤吸收营养的能力仍旧是有限的。尤其当男性皮肤偏油时，更应注意不宜过度涂抹。在使用面霜（尤其是质地较丰盈的）时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。另外，值得注意的是：睡前1小时尽量少喝水，以免隔天双眼浮肿。
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