一般买回家的羊肉要经过好好洗净才能下锅炖煮,因为鸭肉有一股很强的鸭腥味,没有处理干净的话会让人吃起来十分的难受。而且如果要煮鸭肉的话尽量多煮一些时间,否则鸭肉的肉很很难被咬烂。于是不少人在做鸭肉的时候会选择焖鸭肉,因为焖鸭肉可以让鸭肉更好的发挥它的味道,所以鸭肉和什么焖在一起会好吃呢。
山药焖鸭
材料:山药300g,鸭肉300g,油适量,盐适量,姜适量,老抽适量,生抽适量,香菜适量。
做法:1、鸭块洗净沥干备用,山药去皮,切成大丁,未用时先泡水里,可以滴点醋防氧化,锅中热油,下姜片爆香;
2、下鸭肉进锅先煎香一面,再翻另一面煎香,倒入一点老抽,一点生抽与鸭肉炒匀,加入山药块一起炒匀,加入适量的水焖煮,水开后转小火;
3、焖约半小时,至鸭肉熟透,山药软绵,即可收汁;最后试味,不够咸就加盐,够则免了,撒点香菜即可盛起食用。
鸭肉焖香菇
食材主料鸭肉200g
鸭肉焖香菇:香菇150g配料油适量盐适量蒜适量姜适量料酒适量酱油适量八角适量
做法
1.准备材料:鸭肉、香菇、蒜、姜和八角
2 .锅里倒少许油烧热后加入姜和八角
3 .加鸭肉爆炒出至变色
4 .加入酱油和料酒煸炒出香味
5 .加入香菇和蒜煸炒
6 .加入盐和鸡精,加适量清水大火焖30分钟7 .焖到水份快干时撒入蒜叶即可
一般人群均可食用。
1.适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用
2.对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
鸭肉是生活中的常见肉类含有的营养价值也非常高,经常吃鸭肉对人们的身体是有一定好处的,当然,除了吃鸭肉还要注意在做鸭肉的时候食材的添加,这也会影响到整道菜的口味。所以说在煮鸭肉的时候食材的搭配非常重要。那么鸭肉跟什么食物一起炒比较好吃呢?详细了解。
1.烤鸭肉怎么炒好吃
用中火将鸭皮和鸭肥肉放到锅里炒到鸭皮变脆,脂肪化开,大约10分钟。然后转为中高火,加入鸭肉、猪肉、一般的香葱和酱油,一直炒到肉热透,大约5分钟。加入米饭一起炒,直到米饭炒热,大约5分钟。在米饭中间弄出个大的坑,一直露出锅底,然后将打好的鸡蛋倒入,直到鸡蛋炒成小块,然后将蛋炒入米饭,再加上剩下的香葱。一直炒到米饭很热为止,大约5分钟。食用前加入适量的盐和胡椒。
2.鸭肉炒什么菜好吃
烧开一壶水。高汤加热,烤箱低温预热。面条放入碗中,用开水浸没,泡6分钟,或按包装袋上的说明煮熟。鸭肉去皮,切成1×7.5厘米的细条,放进碗里,加一汤匙酱油拌匀。大蒜去皮切碎;大葱切去无用部分,切片;蔬菜除去枯叶,洗净,切成火柴杆粗细的丝。捞出面条,用凉水冲浇后沥干。用中式铁锅或煎锅将一半花生油加热,倒入鸭肉翻炒4—5分钟,然后移至碟中,放进烤箱保温。剩下的花生油下锅烧热,倒入大蒜、大葱、蔬菜和嫩玉米。如用中式铁锅,翻炒15秒钟;如用煎锅,则需要30秒。鸭肉回锅,加入海鲜酱及热汤,煨数分钟。用一茶匙清水调和太白粉,与豆芽一起倒入锅中拌匀,煮1—2分钟。然后加入面条及剩下的酱油,搅拌均匀后再煮3—5分钟,即可上桌食用。
3.其他吃法
将鸭腿肉片下来切成条,将切好的鸭肉,加入酱油、料酒、白胡椒粉、少许盐、淀粉拌匀腌制大概20分钟左右。青椒洗净切块备用。炒锅内放油(鸭肉本身会出很多油,油放少一点),将油烧热,放入花椒和蒜片、姜丝炒香,放入腌制好的鸭肉丝滑炒。待鸭肉炒至8、9成熟,放入青椒,翻炒均匀至菜断生,然后放盐调味后,即可出锅。
鸭肉是常见的肉类食物,而且鸭肉的滋补价值也是比较高的,可以和各种美味的食材烹煮在一起,常见的红烧鸭肉或者是山药闷鸭,都是比较营养美味的吃法,下文就是详细的做法介绍。
一、荔荷蒸鸭:
1、肥鸭1只,猪瘦肉60克,熟火腿15克,鲜荔枝150克,鲜荷花1朵,料酒、姜片、葱白、食盐、味精各适量。
2、将鸭宰杀,从背部切开,去掉嘴、尾臊,清水漂洗干净,放人沸水中氽一下取出。火腿切成五粒,猪肉切成六块。荔枝去壳与核,切成两半。荷花瓣摘下,放人沸水中焯一下。
3、将鸭、猪肉、火腿放在钵内,加入适量料酒、姜片、葱白、食盐和开水。
4、用中火隔水蒸炖2小时左右,拣去姜、葱,撇掉浮沫,投人荔枝和荷花瓣,再蒸15分钟左右,加味精调味。佐餐食用。
二、红烧鸭
材料:鸭肉适量,金桔适量,山楂粉少许,姜少许,冰糖少许,红烧汁少许,盐适量,料酒少许。
做法:
1、鸭肉切小块、焯水,捞起沥水,锅中放适量油、将鸭肉放入煸炒,将水分炒干,还有一部分鸭油逼出来,鸭肉表面稍稍有点焦;
2、金桔洗净对半切待用,放入冰糖拌炒,放姜片拌炒,适量红烧汁、料酒,拌炒上色,放入金桔,稍稍拌炒;
3、放入少许山楂粉,倒入高压锅,放适量水,放入葱结,大火烧7-8分钟之后转小火,最后直接在高压锅内拌炒收汁,撒上葱花,再放几颗金桔即可。
三、山药闷鸭
材料:山药300g,鸭肉300g,油适量,盐适量,姜适量,老抽适量,生抽适量,香菜适量。做法:
1、鸭块洗净沥干备用,山药去皮,切成大丁,未用时先泡水里,可以滴点醋防氧化,锅中热油,下姜片爆香;
2、下鸭肉进锅先煎香一面,再翻另一面煎香,倒入一点老抽,一点生抽与鸭肉炒匀,加入山药块一起炒匀,加入适量的水焖煮,水开后转小火;
3、焖约半小时,至鸭肉熟透,山药软绵,即可收汁;最后试味,不够咸就加盐,够则免了,撒点香菜即可盛起食用。
常见的鸭肉吃法是土豆炖鸭子,土豆中的淀粉可以让鸭肉更加的嫩和松软,而炖煮时候产生的汤汁深入土豆里面,让本是无味的土豆变得味道浓郁。炖煮的时间大概在一个半小时,大家要把握好时间。
土豆炖鸭子
材料
土豆2个 鸭腿4只 姜1块(约鸡蛋大小) 花椒20粒 八角4颗 桂皮1小块 小茴香约40粒山楂干20片 调料:料酒1汤匙(15ml) 生抽4汤匙(60ml) 老抽4汤匙(60ml) 白糖4汤匙 盐1汤匙(15ml)
做法
1)将花椒,八角,小茴香,山楂干放入调料包或调料盒中装好。(桂皮如果放不进去,就别勉强了,否则会把调料包扎破。桂皮在炖煮食物时单独放在锅里,煮好后,也很容易捡出来。)
2)鸭腿洗净后,放入冷水中,水量要没过鸭腿至少4厘米。不要盖盖子,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。
3)放入去皮切片的姜,和准备好的调料包,调入料酒,生抽,老抽和白糖,盖上盖子。用高压锅制作,保持中火,喷气儿后继续炖40分钟。如果用普通锅,保持中火,炖煮1个半小时。
4)土豆去皮切成块,放入平底锅中,煎成金黄色后,备用。
5)鸭子炖40分钟后关火,待高压锅中的气跑掉之后,打开盖子,调入盐搅拌均匀后,改成大火煮5分钟后,将煎好的土豆块倒入锅中,继续煮3分钟即可。
鸭肉一直都是餐桌上的独特的一道美味,其营养价值也是比较高的,鸭子不光可以烤,鸭肉炒着吃也同样味道比较香浓,那么鸭肉和什么食材一起炒会比较哈吃呢,接下来就为各位朋友们详细的介绍几种鸭肉与其他蔬菜搭配炒着吃的烹饪制作方法,朋友们可以仔细阅读以下内容,多学几道好吃的菜。
做法一
一、可以做超级好吃鸭肉饭,具体做法和用法:鸭肉400克、香菇4朵、小葱1小把、盐3克、酱油5ml、胡椒粉2克、油10ml。
二、超级好吃鸭肉饭的具体做法:
1、煮白米饭,俾平时的米饭放少点水,煮好放凉。
2、鸭肉去骨头,骨头可以煮汤,配饭刚好,然后鸭肉剁碎备用。
3、香菇泡开切碎,腊鸭肉切碎备用。
4、葱洗干净切葱花备用。
5、鸭肉放锅炒熟炒香,放调料,然后放腊鸭香菇进去炒,炒香够放米饭进去炒匀,最后加葱花炒匀就可以了,尝下味道,不够咸可以加点酱油即可。
三、营养价值
鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。
做法二
鸭肉炒口蘑
材料
鸭脯肉,口磨,姜适量,蒜适量,尖椒适量,盐适量,生抽适量
做法
1.将鸭脯肉切片,用姜、蒜、油、盐稍微腌制一会儿。
2.口蘑洗净对半切开,尖椒切丝。
3.起油锅,下鸭肉煸炒。
4.当鸭肉八成熟的时候,下口蘑一起炒。
5.沿锅边溜点水稍焖,口蘑,鸭肉熟后,下盐,生抽调味。
6.上菜了。
鸭肉和肌肉等家禽的肉质有明显的区别,鸭肉口感嫩滑,适合用来烧制和熬汤、凉拌等。好的配料可以让鸭肉的营养物质得到充分的吸收,豆腐、啤酒、芋头等食材都可以搭配食用。小孩子和家里的老人是非常适合鸭肉的。那么怎么做鸭肉才最好吃呢?我们通过下面的文章了解一下。
鸭肉配什么菜好吃
一、香辣啤酒鸭
食材和调料
水鸭半只、干辣椒一把、姜片、蒜瓣、香叶、桂皮、八角2个、香菜2根、红菜椒2个、啤酒600毫升、油豆腐、土豆、板栗、魔芋
做法
1、先将鸭肉斩件,放入冷水中煮沸,将鸭肉的腥味祛除,捞出备用
2、锅入油,将大件的(翅膀,鸭腿,鸭头,鸭掌)放入油锅炒香,接着将其他鸭部件放入
3、烹制过程加入一些米酒,可让鸭肉更香。看到鸭肉紧缩变得金黄时,加入一勺豆瓣酱,再接着炒均匀上色(没有可用生抽代替)
4、姜切片,辣椒切片,蒜瓣剥好,准备干辣椒,湘菜切段
5、鸭肉盛出后,另起锅分别加入姜片,干辣椒,蒜瓣,香叶,八角
6、炒香后,再按个人喜好加入土豆或者魔芋等食材
7、倒入鸭肉,和所有香料全部炒制上色,鸭肉的油脂都逼出后,加入600毫升的啤酒,大火煮开转小火焖两个小时
8、期间可以观察水量,一定不能煮干了
9、鸭肉熟,水分快收干时,放入红辣椒一起炒片刻,洒一些香菜段即可
二、四喜嫩鸭
食谱原料
嫩鸭750克,植物油500克,猪肉30克,青葱10克,姜10克,花椒5克,八角5克,桂皮5克,白糖20克,精盐5克,味精1克,料酒2克。
制作方法
1、将洗净的嫩鸭由脊背处劈开,鸭脯相连,用刀根把大骨斩断;猪肉切成2厘米的丁,连同鸭子用酱油腌渍10分钟,捞出沥干备用。
2、将整鸭放入热好的油锅中,将鸭、猪肉块炸成棕红色捞出;沥干油再放入砂锅内,把猪肉、葱段、姜块、花椒、八角、桂皮放在鸭肉上面。
3、在清汤内加白糖、精盐、味精,料酒搅匀倒入砂锅内,用小火炖2小时至烂熟取出,皮卤朝上摆大盘,猪肉块放在鸭子的四周。
4、砂锅内余汤倒入炒锅内烧开,用调料调好味再用湿淀粉勾成浓溜芡,加芝麻油淋在鸭子上即成。
三、磨芋烧鸭
食谱原料
鸭肉,磨芋,蒜,姜,葱,酱油,盐,味精。
制作方法
1.鸭肉洗净、切块,鸭肉放水里煮一下。
2.锅中放入少许油,把煮好的鸭肉翻炒一下。
3.放入豆瓣酱、蒜、姜、酱酒、盐和鸭肉一起炒
。
4.加水,熬约20分钟的时候放过磨芋。
5.熬40分钟(水差不多干了)起锅。起锅前放入味精和葱即可。
我们都知道啤酒鸭这道菜,其实很多人想象不到啤酒是如何和鸭肉连接在一起的,但是无论他们的来源是什么,啤酒鸭已经是一道很出名的菜品了,做法在文章中也很详细的举例出来,甚至还有魔芋鸭的做法,我们也通过这篇文章告诉了大家鸭肉配什么菜好吃这个问题的答案
土豆作为一种含有高淀粉的薯类作物,它是一种男女老少都喜欢吃的食物。而且土豆不仅可以做成街边小吃,拿土豆来做成菜也是很多人都喜欢的。不仅如此土豆的做法也是多种多样,每个人都可以根据自己的口味加入不同的食材,因为土豆可以说是百搭的食物。而经常就有人使用鸭肉进行红烧土豆,那么怎么进行鸭肉烧土豆呢?
鸭肉炖土豆是一道菜肴。鸭肉软烂,土豆软糯,夏季适合食用,荤素搭配,营养健康,是家庭的必备菜式。
耗时
准备时间10-20分钟制作时间半小时-1小时
做法
1、鸭肉剁成块
2、葱段,姜片备用
3、将鸭肉入沸水焯一下捞出
4、热锅放油,加花椒煸炒,然后放入鸭肉,葱姜,爆炒5分钟
5、然后放入土豆,加适量清水,红干辣椒,酱油,炖制20分钟,放盐,味精调味即可
营养成分
土豆(马铃薯)具有很高的营养价值和药用价值。一般新鲜薯中所含成分:
淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。除此以外,马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,土豆是降血压食物。膳食中某种营养多了或缺了可致病,同样道理,调整膳食,也就可以“吃”掉相应疾病。
马铃薯含有大量碳水化合物,同时含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等。可以做主食,也可以作为蔬菜食用,或做辅助食品如薯条、薯片等,也用来制作淀粉、粉丝等,也可以酿造酒或作为牲畜的饲料。马铃薯含有一些有毒的生物碱,主要是茄碱和毛壳霉碱,但一般经过170℃的高温烹调,有毒物质就会分解。野生的马铃薯毒性较高,茄碱中毒会导致头痛、腹泻、抽搐,昏迷,甚至会导致死亡。但一般栽培的马铃薯毒性很低,很少有马铃薯中毒事件发生。栽培马铃薯一般含生物碱低于0.2毫克/克,一般超过200毫克才会导致中毒现象,相当于一次吃掉1.4公斤生马铃薯。马铃薯储存时如果暴露在光线下,会变绿,同时有毒物质会增加;发芽马铃薯芽眼部分变紫也会使有毒物质积累,容易发生中毒事件,食用时要注意。
新膳食指南建议,每人每周应食薯类5次左右,每次摄入50克-100克。每100克土豆(马铃薯)含钾高达300毫克,是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现,每周吃5~6个土豆,可使中风几率下降40%。 放开肚皮吃也不会胖。超重,是摄入能量过多所致。如何吃掉肥胖?赵教授的一个方法是:多吃低能量食物。蛋白质、脂肪、糖(淀粉)可在细胞内氧化产生能量,供生命活动之需。其中,脂肪每克产能9千卡;而糖、蛋白质每克产能均为4千卡。所以,“新膳食指南”将产能较低的谷类和薯类列为主食,而限制产热较高的脂肪的摄入。但很多人为了减肥,认为薯类含淀粉(糖)较多,视其为增肥食品,望而却步。赵教授说,这是误解。其中土豆、山芋等含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%左右。而且,土豆中仅含有0.1%的天然脂肪。这是其他可做主食的食物所望尘莫及的。
土豆减肥是好招。马铃薯产能低,怎么还容易让人产生饱腹感呢?赵法伋教授介绍,这是因为薯类食品富含柔软的膳食纤维。
膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层,吃进人体后,不被吸收,也不提供热量,但因在新陈代谢中的作用不可或缺,所以继糖类、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素之后,被列为“第7类营养素”。 为何它容易产生饱腹感?因为纤维素的比重小、体积大,进食后充填胃腔,需要较长时间来消化,延长了胃排空的时间,这样就产生了饱腹感。
菌类是我们生活中非常重要的食材,营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等。蘑菇是最常见的菌类,烹饪方法有很多,如果是烧的话,很多人不是很清楚比较好的配搭,这方面的选择有很多可供我们参考。那么,蘑菇烧什么好吃?下面咱们就来看看吧。
蘑菇炒牛柳
材料
牛柳 250g,蘑菇(洋菇) 5朵,葱 2支,辣椒 3支,蒜 5瓣,油 1/2匙,酱油 1/2匙,黑胡椒 1/2茶匙,绍兴酒 2匙,味淋 1匙,盐 1/2茶匙,黑胡椒 1/2茶匙
做法
1、将醃料拌入牛柳中拌匀醃渍入味;
2、蘑菇洗净切瓣、葱切段、辣椒切段、蒜拍扁备用;
3、1 匙热油锅, 爆香蒜;
4、下牛柳拌炒至 5 分熟, 下蘑菇拌炒;
5、依序下调味料拌炒至牛柳、蘑菇全熟即可。
蘑菇炒鱿鱼
材料
鱿鱼300g,白蘑菇100g,大葱1根,姜1块,青红椒适量,盐少许
做法
1.鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈
2.锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟,再放入大葱段,煸炒至出香味
3.放入蘑菇,翻炒两分钟
4.放入鱿鱼,继续翻炒两分钟
5.放入少量盐调味
6.再放入青红椒圈
7.大火翻炒至汤汁收干即可
蘑菇炒秋葵
材料
秋葵,蘑菇,姜茸,蒜茸,玉米粉,鸡精,白胡椒面
做法
1、秋葵去头尾,切段,蘑菇开半。
2、热锅下油,再放入姜茸蒜茸,半焦后倒下秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐,搅拌均匀放入勾玻璃芡(玉米粉、鸡精、白胡椒面)。
很多人比较喜欢吃猪大肠,猪大肠的做法比较多,比如说可以做成香炒熏大肠,主要的食材除了有猪大肠以外,还有红椒和芹菜,另外也可以做成蒜苗炒大肠,不但味道好,营养功效也是非常不错的,猪大肠有一定的调养身体的作用,尤其是在提高免疫力方面,在预防疾病方面也有一定的作用。
香炒熏大肠
材料
熏大肠一根,红椒三五个,芹菜两三根,蒜末少许
做法
1.熏大肠洗干净后,先与煮饭一起蒸一下,饭熟了后拿出来切成小条。
2.红辣椒切成圈,芹菜拍一下切成小段备用。
3.锅烧热,放入蒜末炒香,倒入切好的大肠翻炒,加入适量的盐,翻炒出香味。
4.炒香后放入红椒圈继续翻炒,快出锅前加入芹菜段和少许味精,出锅啦~
蒜苗炒大肠
材料
蒜苗200克,熟大肠头一只。
做法
1.蒜苗洗净切成断备用,熟大肠切成片备用。
2.锅内放入适量的食油开大火。
3.锅热后放入大肠片快炒,然后加入蒜苗继续炒。
4.加入适量的黄酒、盐将菜炒熟,最加入适量的味精拌匀即可。
酸菜炒大肠
材料
大肠 1斤,酸菜(喜欢吃酸的可增量) 4两,辣椒(配色用) 一条,葱 两支,白醋(煮菜用) 半碗,白醋(清洗大肠用) 一碗,米酒 少许,姜丝 少许
做法
1、将大肠内外翻过来,用白醋(一碗)抓洗干净,接着用热水川烫约3-5分钟(不要太烂)
2、将大肠捞起后沥干,切成小段(约两截手指长)
3、辣椒去籽切小段,葱也切成一段一段
4、锅子倒入约一茶匙沙拉油热锅,先加入姜丝和葱白爆香,再加入酸菜拌炒接着加入大肠
5、锅边淋上酱油.白醋,米酒,煮约5-8分钟
6、起锅前加入剩余的葱段和辣椒拌匀即可上桌
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