婴儿吃的胡萝卜汁的做法是什么
婴儿吃的胡萝卜汁可以做成果味，这样能增加婴儿的食欲，并且孩子也爱吃。这种胡萝卜汁的做法很简单，选料也很容易。当然为了作出果味，除了选择胡萝卜之外，还可以选择一种孩子爱吃的水果，比如苹果或者梨等。制作之前一定要将水果和胡萝卜去皮，并且彻底清洁干净。
果味胡萝卜汁的做法：选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
果味胡萝卜汁的制作要领：1、要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。2、宝宝3个月后就可少量喂食。刚开始喂时，要添点温开水稀释一下。
说明：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错。
另外还有一些小窍门，比如说除了做出果味的胡萝卜汁之外，还可做成番茄胡萝卜汁、菠萝胡萝卜汁以及香蕉胡萝卜汁等，具体做法就不一一叙述了。家长在做之前要充分了解孩子平时的饮食习惯，掌握孩子的喜好，这样才可做出美味可口孩子爱吃的胡萝卜汁来。
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胡萝卜汁一般都是用胡萝卜榨出来的一种蔬菜汁，因为它是橙红色的，所以说很多人也会叫它红萝卜汁。这种蔬菜汁因为保留了胡萝卜中非常多的一些营养成分，而且在喝的时候我们一般也会加入一些蜂蜜，所以说它的营养价值非常的高，对我们的身体有非常多的益处，下面来给大家科普一下有关胡萝卜汁的一些相关的知识。
胡萝卜汁的做法
每天都喝一杯胡萝卜汁的话，具有非常好的祛斑的功效，因为在胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质在我们体内可以转化成维生素a，具有润肤和强健我们皮肤的功效和作用，而且还能够防治皮肤粗糙以及雀斑等一些症状。胡萝卜汁的具体做法如下，首先将胡萝卜切成大小合适的块状，然后放到研钵中将其捣碎成泥状，将汁取出来，然后在锅里加入适量的水，将水烧开在锅里将鸡蛋打碎倒入沸水中，然后再加入炸好的胡萝卜汁，蜂蜜以及香油等营养物质，这样一杯非常好喝的胡萝卜汁就做好了。
胡萝卜汁的功效与作用
喝胡萝卜汁能够帮助我们保护我们的眼睛，因为在胡萝卜汁中含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质进入我们的身体能够转化成维生素a，从而能够被我们的身体所利用和吸收，维生素a能够帮助提高我们视网膜的功能，而且能够预防视网膜出现变性或者是黄斑等一些症状，具有非常好的预防夜盲症的功效。另外喝胡萝卜汁还能够帮助我们降血糖，这是胡萝卜汁的一个非常重要的好处，胡萝卜汁中还有一种天然的一种黄色的物质，这种物质被我们的身体所吸收之后，能够帮助我们降低血糖，还能够医治我们的身体对于糖分的吸收，从而加快成分在我们体内的一些新陈代谢，从而让我们的血压降下来，对于糖尿病患者来说非常适合。另外胡萝卜汁能够帮助我们预防癌症，因为在胡萝卜汁中含有胡萝卜素以及其他的一些维生素和微量元素等，这些物质都能够帮助提高我们身体的免疫能力，还能够预防细胞出现癌变的一些现象。
喝胡萝卜汁能减肥吗
有些人听说喝胡萝卜汁可以帮助减肥，那么这是真的还是假的呢?事实上这的确是真的。不过喝胡萝卜汁并不能帮助我们进行全身的减肥，其效果不是非常的明显，不过对于脸部具有非常明显的效果。对于瘦脸非常的有效，所以对于那些想要瘦脸的女性朋友们来说，可以试试通过喝胡萝卜汁来进行减肥，可能会出现一些意想不到的效果。
天天喝胡萝卜汁好吗
尽管胡萝卜汁对我们的身体就有非常多的功效和作用，营养价值也非常丰富，但是建议大家最好不要长期大量饮用胡萝卜汁，特别是对于女性朋友来说，尽管它具有减肥的功效，但是也千万不要喝太多，适量即可。如果饮用太多的话，那么就会出现胡萝卜中的色素在我们的皮肤表层出现沉积，所以会让我们的皮肤变得发黄，因而尽管喝胡萝卜汁能够帮助减肥，但是同时，也可能会出现皮肤发黄等一些现象，得不偿失，建议大家平时适当饮用即可，不要天天喝，也不要喝太多。
喝胡萝卜汁的好处
喝胡萝卜汁好处非常多，能够帮助我们补充身体中所需要的维生素a，因为在胡萝卜汁中含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质进入我们的身体就会转化成维生素a，另外喝胡萝卜汁还能够帮助我们预防疾病，因为在胡萝卜汁中含有一些可以能够帮助我们降糖的成分，能够非常有效的帮助我们预防糖尿病，另外胡萝卜之中还有一些营养物质，这些物质进入我们的身体，能够帮助加快我们血液的流动，从而降低血液的黏稠度，对于那些患有高血压或者是高血脂等一些病的患者来说效果非常好。
榨胡萝卜汁需要煮熟吗
胡萝卜汁最好煮熟了再喝比较好，因为胡萝卜汁中含有胡萝卜素，这种物质属于一种脂溶性的物质，只有将它溶解在脂肪里面，才会被我们的肝脏转化成维生素a，从而为我们的身体所吸收，如果我们喝生胡萝卜汁的话那么其中就会有大约90%的胡萝卜素并没有被我们的身体所吸收，会被我们的身体所排出体外，起不到补充营养的功效，所以说建议大家最好不要生吃胡萝卜，最好炒着吃，这样才有利于我们的身体吸收其中的一些营养物质。
喝胡萝卜汁的注意事项
我们需要知道，对于一般的人群来说，大家都可以食用胡萝卜汁，特别是对于那些患有高血压癌症以及干眼症营养不良的人来说，特别适合喝胡萝卜汁，因为胡萝卜汁中所含有的一些营养成分，能够帮助这些人的身体变得更加健康，但是我们也要注意，胡萝卜汁也有一些禁忌，比如说对于那些脾胃虚寒的人，最好少喝一些胡萝卜汁，另外，最好不要同时吃胡萝卜和辣椒，否则会降低辣椒中的营养物质的价值。
上面给大家科普了很多关于胡萝卜汁的相关的知识，相信大家对于胡萝卜汁都有了一个更加深入的认识和了解，事实上胡萝卜汁的营养价值十分的丰富，对我们的身体有非常多的功效和作用，但是我们仍需要注意，千万不要过量饮用，适量的喝一些即可。
宝宝过了6个月就可以添加辅食了，刚开始添加辅食可以以米粉为主，慢慢的可以加一些蔬菜汁，果汁，胡萝卜汁就是很好的选择，里面可以搭配很多蔬菜和水果。
一、胡萝卜山楂汁
菜谱简介 山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
材料
新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法
1.将山楂和胡萝卜分别洗净，山楂每颗去籽后每颗切四瓣；胡萝卜半根在洗净切碎备用。
2.将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
二、缓解宝宝便秘的胡萝卜黄瓜汁
菜谱简介 黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。 每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。
材料
黄瓜1根，胡萝卜1根
做法
1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁；
2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
三、苹果胡萝卜汁
菜谱简介 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
材料
胡萝卜1个，苹果半个
做法
1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁；
2、放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
说到宝宝胡萝卜汁的做法。这点对于大部分刚做妈妈的女人来说都是非常关心的。因为女人一旦生过孩子之后，母爱就会变得很“泛滥”，当然这里说的泛滥是褒义词。妈妈们对于自家宝宝的身体以及饮食通常都是非常关心的，恨不得把所有有营养的、对宝宝身体有好处的食品，都给宝宝吃。
所以，很多妈妈在了解到胡萝卜汁对于宝宝的身体有好处之后，就开始寻求这个宝宝胡萝卜汁的做法，通常一般人对于这个问题都是不怎么了解的，最主要的原因，是因为大家平时对于胡萝卜本身就是不怎么熟悉的。那么，下面就来说说宝宝胡萝卜汁的做法。
宝宝辅食之苹果胡萝卜汁做法如下：
原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效： 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
给宝宝添加辅食应该注意几个问题：
(1)辅食的量，要由少到多逐渐添加。因为宝宝消化道功能比较薄弱，突然增加辅食的量，会加重胃肠道的负担，容易引发腹泻。
(2)增加辅食后，还要观察宝宝对辅食的反应。添加辅食后，如果宝宝出现呕吐、或出皮疹的情况，很可能是对这种食物过敏。应该作出调整。添加辅食后，还要观察宝宝的大便情况，如果宝宝大便正常，说明不存在消化不良的情况。
(3)辅食种类的添加，要由一种到多种。宝宝的肠胃对辅食有一个逐渐适应的过程，所以，两天之内最好不要同时添加两到三种以上的食物，以免增加宝宝的肠胃负担。
(4)辅食的质地，要由稀到稠;比如米粉，刚开始可以调稀一点，接下来根据宝宝的量可以加稠，然后可以熬粥。辅食的添加，要由细到粗。慢慢先从婴儿米粉到成人吃的食物。一样需要循序渐进。
除此之外，大家还可以把胡萝卜先切成小块放进碗里，再将碗放进蒸锅，水开后蒸个10到15分钟即可，胡萝卜可以给宝宝用勺子压成泥吃，碗里的水可以给宝宝喝。宝宝既爱吃也爱喝。如果用豆浆机的话就把胡萝卜切成丁，烧开了再给宝宝喝。
所以，了解了上文介绍的之后，我们大多数人应该可以知道了宝宝胡萝卜汁的做法，其实关于宝宝胡萝卜汁，最常见的做法就像上面介绍的那样，做成苹果胡萝卜汁来喝。当然，对于胡萝卜，我们还可以做成其他形式，来给我们的宝宝食用，例如：胡萝卜泥。
苦瓜是生活当中，经常会吃的一种食品他们也属于一种蔬菜苦瓜的味道，虽说苦苦的可是经过开水烫着，那么做出来的苦瓜也并不会那么的苦，苦瓜可以防辐射还可以起到减肥的功效，特别是对于现在很多身体肥胖的女性朋友们来说正是减肥的好时候，苦瓜大量的像是我们来了解一下，关于苦瓜胡萝卜汁的做法是怎样的?
主料
新鲜苦瓜半条 胡萝卜一根
辅料
凉白开适量
苦瓜胡萝卜汁的做法步骤
1. 苦瓜，胡萝卜清水洗净
2. 苦瓜去瓤去籽，切滚刀块。胡萝卜同样
3. 放入料理机，加适量凉白开，按果汁清洗键即可。重复两遍，这样打出来的汁液才细腻
小贴士
1.苦瓜的量相对少点，再加上凉白开，打出的汁液口感喝着不觉得很苦
个别不喜欢喝苦的，可适当加点蜂蜜进去
2.处理出来的渣，可以加蜂蜜吃掉它。但，口感会略显得粗糙
3.夏季电脑桌前不怕苦奋斗着的你，不妨适当喝点苦瓜饮吧!
胡萝卜苦瓜汁的制作材料:折叠编辑本段
主料:胡萝卜150克,苦瓜100克教您胡萝卜苦瓜汁怎么做，如何做胡萝卜苦瓜汁才好吃。 1. 胡萝卜洗净;
2. 苦瓜洗净去子;
3. 将胡萝卜、苦瓜均切成块状;
4. 将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中，搅打成汁;
5. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即成。
以上的文章了解了这一道苦瓜胡萝卜汁的做法，既可以减肥又不能失去身体当中的营养元素，还同时可以补充好自己身体的营养价值，用苦瓜胡萝卜汁减肥真的是一举两得。
胡萝卜的营养价值是特别高的，但是我们在平时都会很少吃胡萝卜吧，特别是小孩子就更不喜欢吃胡萝卜了，经常吃饭的时候孩子都会把胡萝卜挑出来，大家要知道胡萝卜也叫小人参，对我们的身体很好，要经常吃一些胡萝卜，而且胡萝卜榨成汁的营养就更丰富了，下面看看榨胡萝卜汁的做法。
胡萝卜的食疗价值是很高的，那么大家在平时喝过胡萝卜汁吗，胡萝卜汁对女性朋友是很好的，它的美容养颜的效果很好，也可以用胡萝卜汁直接涂抹在脸上，能够祛斑，下面我们看看榨胡萝卜汁的做法。
做法一
制作材料
主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料：蜂蜜5克,香油3克
制作流程
1、将胡萝卜搅碎取汁;
2、将水烧开;
3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;
4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
做法二
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。 可以加热
做法三
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
食疗价值
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
萝卜汁能明目
胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。
大家应该知道了榨胡萝卜汁的做法，平时是不是要去多喝一些胡萝卜汁呢，胡萝卜汁的效果是很多的，特别是对女性朋友的皮肤，特别是脸上有雀斑的女性，可以用胡萝卜汁涂抹在脸上，坚持一段时间就会有很好的效果。
胡萝卜汁的做法大全有很多，而且很多人都是知道的。相信大多数80后的脑海中对于“孩儿郎”都是有印象的，或许还有好多人还是有不少残留的记忆的。“孩儿郎”其实就是一种胡萝卜汁的品牌，在那个年代，这种胡萝卜汁是非常受欢迎的，因为家长们都听说胡萝卜汁对于孩子的生长发育有好处，所以很多时候都会买这种“孩儿郎”胡萝卜汁给自己的孩子食用。
但是时至今日，当年的胡萝卜汁已经不复存在了，但是随着社会经济的发展以及科学技术的进步，现在社会中的胡萝卜汁非但没有减少，反而是越来越多了。除此之外，我们自己在家也是可以做胡萝卜汁的。那么，下面就来说说胡萝卜汁的做法大全。
胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
材料
胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法
1. 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁
2. 将水烧开
3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中
4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
小诀窍
榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。
柳橙胡萝卜汁(增强抵抗力)
材料
柳橙2个 胡萝卜1根 冷开水150毫升
做法
1、将洗净的柳橙切开去籽，剥去外皮放入搅拌机中。
2、胡萝卜洗净削去外皮，切小块放入搅拌机，加入冷开水后充分搅拌即可。
菠萝鲜橙胡萝卜汁
材料
带皮菠萝1|2个，鲜橙2个，胡萝卜1条
做法
1、将菠萝、胡萝卜洗净切小块。
2、鲜橙去皮切块。(能放入慢磨机的大小)
3、将所有蔬果放进慢磨机等候取汁。
4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。
橘子苹果胡萝卜汁
做法
1、橘子去皮，剥瓣备用。苹果洗净，对半切开，切小块;胡萝卜洗净，备用。
2、取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可!
小诀窍
问：为什么橘子苹果胡萝卜汁可以对抗感冒?
答：胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤;橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。
所以，通过上面文章对于普通胡萝卜汁、柳橙胡萝卜汁、菠萝鲜橙胡萝卜汁以及橘子苹果胡萝卜汁的做法的详细介绍，相信大家对于胡萝卜汁的做法大全应该有了初步的了解了。我们在了解中可以发现，关于胡萝卜汁的做法大全是很多很多的。所以，子啊以后的生活汇总，大家完全可以根据自己的口味来制作胡萝卜汁的。
菠萝和胡萝卜用在一起压榨成果汁 相信很多人都这样做过吧，菠萝和胡萝卜用来一起做果汁可以美容还可以养颜，甚至可以得到强健身体和滋补身体的好处，吃菠萝和胡萝卜一起压榨成的果汁也是非常养生的食物，这样的食物平时就该多吃，但是对于很多不会制作的人来说，就无法享受到食物的营养，那么菠萝胡萝卜果汁的做法有哪些?
做法一
1菠萝去皮切块用淡盐水浸泡半小时，取出冲洗干净切成小丁;胡萝卜洗净切成小丁待用。
2胡萝卜丁、菠萝丁一起放入榨汁机中。
3加入一杯纯净水榨汁即成。1、纯净水或凉开水的量可以根据自已情况作调整，但水量不能太少，太少的话那些果蔬渣不容易喝下。
2、菠萝的果肉含有不少有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，里面还含有一种“菠萝酶”，这种酶能够分解蛋白质，所以如果不用盐水泡就直接食用的话，“菠萝酶”便会对我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，这样在吃的时候，我们就能感觉到很强烈的疼痛感。所以在吃之前用盐水泡一下，盐水可以使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里，使得味道显得更甜。
做法二
1胡萝卜去外皮，菠萝取一块。
2分别切成小块。
3原汁机准备好。
4将胡萝卜块和菠萝块混合入进料口，渣和汁自动分离。
5好清甜的蔬果汁呢。
6来一杯吧，解渴又能有效补充水份和营养.
上面我们介绍了两种菠萝胡萝卜汁的详细做法，大家平时空闲的时候想喝果汁的话都是可以试试这样的美食做法，制作菠萝胡萝卜汁的时候必须要在里面添加少量的糖，如果可以的话一点糖都不加，这样才可以保持原汁原味，并且也不会轻易的患上糖尿病。
橙子我们也叫做是香橙，橙子是一种常见的水果，橙子不但看相很好而且还含有丰富的营养，经常吃橙子是可以起到很好的保健美容功效，橙子有抗氧化和抗癌等功效。胡萝卜我们也叫做是红萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，常吃胡萝卜可以起到预防心脏疾病等功效。下文我们采用胡萝卜搭配上橙子来榨汁。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。
菜谱简介
不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
材料
2个橙子，3个胡萝卜
做法
1、橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。
2、榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
在上面的文章里面我们采用了蔬菜里面的胡萝卜搭配上水果里面的橙子来榨汁，用这两种食物做出来的橙子胡萝卜汁不但好看而且味道也是不错的，此外橙子胡萝卜汁还可以起到很好的食疗功效。
苹果胡萝卜汁是比较常见的果蔬汁，对身体有很好的调理保健的作用，是非常好的养生果蔬汁，能够提高免疫力水平，在预防眼部疾病方面的作用也比较好，另外也是比较好的一种减肥食谱，下面我们就来了解苹果胡萝卜汁的做法，我们来看一下这方面的内容。
准备苹果一个，准备胡萝卜一个，另外准备150毫升清水，准备适量的白糖或者是冰糖。
先把苹果和胡萝卜都清洗干净，去掉苹果皮和胡萝卜皮，然后切成小块儿。把切好的胡萝卜块和苹果块放到果汁杯里面，然后放入150毫升的清水，然后放到料理主机上，接通电源20秒钟，苹果胡萝卜汁就做好了，然后把果汁杯取下来，把刀片取下来，把果蔬汁放到杯中，再加入适量的冰糖，这样苹果胡萝卜汁就做好了。
以上简单的了解了苹果胡萝卜汁的做法，只要家中有料理机就可以做。做法非常的简单，具有不错的营养功效，在提高免疫力方面的作用比较好，平时适当的喝一些，具有预防干眼症的作用，尤其是对于职业白领来说，经常面对电脑，经常会出现眼睛干涩的情况，适当的喝一些苹果胡萝卜汁，有很好的调养和保健的效果。
苹果的营养价值很高，而且苹果的营养比较均衡，而胡萝卜里面的胡萝卜素非常的丰富，胡萝卜素具有促进维生素a吸收的功效，所以苹果胡萝卜汁的营养作用比较好，适当的喝一些，不但能够提高免疫力水平，还有一定的抗病防病的作用。
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