玉米虾仁的做法是什么
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《玉米虾仁的做法是什么》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
玉米和虾仁是我们平时生活中耳熟能详的两种配菜，将两者搭配起来，做成一道美味儿，是非常不错的享受。但是，很多人对玉米虾仁的做法不是很清楚，确实是非常遗憾的一件事情。那么，玉米虾仁的做法是什么?下面咱们就来详细的了解一下玉米虾仁的具体做法。
主料
虾仁200g
玉米300g
配料
油适量
盐适量
青椒适量
红椒适量
1.虾仁去冰洗净
2.甜玉米洗净备用
3.青椒洗净切丁
4.锅中放油，放入虾仁煸炒
5.炒好的虾仁盛出备用
6.锅中放油，放入玉米，青椒丁煸炒2分钟
7.放入炒好的虾仁一起翻炒，放入适量的盐
8.放入适量的糖
9.放入适量的味精，翻炒均匀
10.即可出锅装盘
上面就是玉米虾仁的做法的简单做法，大家是不是已将学会了呢。玉米和虾仁都是我们生活中比较常见的食材，这道玉米虾仁的做法也相对简单，在平时的生活中，在家中就能够做出这道美味儿的佳肴，快快动手进行制作吧。
yS630.Com相关推荐
饺子是很多人都非常喜欢吃的一种食物，而且关于饺子的种类有很多，就比如：玉米虾仁饺子，也就是饺子的一种。但是对于很多地方的人来说，很多都是没有吃过玉米虾仁饺子的，所以他们对于玉米虾仁饺子的做法也是不熟悉的。但是对于我们北方的大多数人来说，对于玉米虾仁饺子一般是比较熟悉的。
众所周知的是，北方人一般都是以面食为主食的，而饺子也就是面食的一种，虽然不如面条吃的机会那么多，但是还是会经常被吃到的，而且很多北方人都是非常喜欢吃饺子的，当然也包括玉米虾仁饺子。那么，下面就来说说玉米虾仁饺子的做法。
制作材料
主料：虾仁(200克) 玉米(鲜)(100克) 小麦面粉(250克)
辅料：荸荠(50克) 芹菜(25克) 肥膘肉(50克)
调料：大葱(10克) 姜(5克) 盐(5克) 味精(2克) 植物油(15克) 胡椒粉(2克) 淀粉(豌豆)(10克) 鸡蛋(75克)
制作工艺
1.小虾仁洗净后用干布吸干，放入盛器中，加盐、味精、胡椒粉、淀粉，用手搅拌上浆。
2.肥膘洗净后上笼蒸熟。
3.马蹄、肥膘、净芹菜分别切成细粒。
4.将已上浆的虾仁加葱花、姜末拌和，再与其他材料一起加调味料拌匀即成虾仁玉米馅。
5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。
6.擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。
食谱营养
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
玉米(鲜)：玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效;玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用，对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。
肥膘肉：肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素;但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。
通过上面文章关于玉米虾仁饺子的做法的详细介绍，我们不禁会发现一点，那就是玉米虾仁饺子的做法其实和一般饺子的做法是差不多的，唯一不同的只是饺子馅的不一样而已。另外，玉米虾仁饺子的玉米虾仁馅儿的营养价值是非常高的，所以大家是可以经常食用玉米虾仁饺子的。
青豆，玉米都是属于农作物的一种，青豆玉米也都是属于豆类，这样的食物算是五谷杂粮，多吃这样的食物对身体有强身健体的作用，而青豆和玉米还可以用来结合虾仁制作成美食，青豆玉米虾仁的做法单从颜色上来看就会非常的鲜美，并且还特别的好吃，而青豆玉米虾仁还特别的有营养，这样的美食吃了之后还特别的养颜，那么青豆玉米虾仁的做法有哪些?
青豆玉米炒虾仁
食材明细:冻青豆 适量;冻玉米粒 适量; 冻虾仁 适量; 葱 一根; 盐 适量; 胡椒粉 适量; 橄榄油 适量。
做法
1. 准备材料。
2. 葱白切段。
3. 烧半锅开水，入虾仁烫至有点变色立刻捞出。
4. 虾仁用盐和胡椒粉腌制。
5. 继续下玉米和青豆烫至水沸腾。
6. 热锅，爆香葱白。
7. 下虾仁炒香后盛出。
8. 就着底油下玉米和青豆翻炒。
9. 加适量盐调味。
10. 下虾仁翻炒均匀即可。
营养分析
1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
青豆玉米虾仁的做法，自己喜欢多吃哪种食物就可以在做时候多放点什么材料，如果喜欢青豆的话就多加点青豆，喜欢玉米就多加玉米，喜欢虾仁的话就可以多加点虾仁，如果有孩子的话，那么就可以频繁的做点这样的营养健康美食给孩子吃，虾仁有补钙的作用，吃了之后对孩子的身体特别的好。
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于玉米虾仁拌面这道菜的做法。
2.1黄瓜和红柿椒切丁。
3.2把玉米粒剥下来。
4.12虾去头剥皮，挑去虾肠清洗干净。葱切片。
5.21炒锅热油，炝葱花。出香味后下虾仁翻炒。
6.1翻炒约半分钟后加玉米粒翻炒。
7.2炒半分钟后下黄瓜和红柿椒翻炒。
8.加少量料酒去除虾的腥味。
9.加半勺十三香粉炒匀。
10.加适量生抽。
11.加半勺盐调味，炒匀后关火。
12.汤锅烧水，水开后煮面条。
13.面条煮好后捞入碗中。炒好的玉米虾仁等舀入，拌匀即可开食。
看了小编的介绍，您对这道玉米虾仁拌面应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！
没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧？那么，现在就让小编来教你如何做好玉米虾仁蛋炒饭这道菜。
2.12把玉米和豌豆剥成粒，洗净
3.21用水焯一下捞起
4.1洋葱去掉外皮，切成小丁
5.2虾仁用热水泡泡洗净
6.1加洋葱丁炒出香味
7.2鸡蛋打散， 锅里油肉，炒成鸡蛋花捞起
8.加米饭和几点酒炒散开
9.加玉米粒和豌豆粒翻炒均匀
10.盐翻炒均匀
11.加虾仁继续翻炒一会
12.加鸡蛋
13.胡椒粉调味出锅
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的玉米虾仁蛋炒饭。
平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下玉米虾仁焗意面这道菜的做法。
2.马苏里拉芝士切细条备用
3.洋葱剥皮洗净切丁备用
4.玉米虾仁青豆用水焯熟，备用
5.上锅把水烧开煮螺旋意面，锅里加点盐入味
6.煮好的意面捞出，过凉水，放在盘子里，加点植物油防止粘连
7.锅中放黄油加热
8.在加入洋葱爆香
9.依次放入玉米，虾仁，青豆煸炒
10.在加入番茄酱，翻炒
11.最后加入意面
12. 炒好后的意面盛在专用的烤碗里
13.在上面均匀的铺上一层马苏里拉芝士
14.入烤箱上下火200度烤5分钟即可
15.做好的玉米虾仁焗意面，好好吃啊
看完玉米虾仁焗意面这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。
对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做香辣黄瓜玉米虾仁。
2.2虾仁去虾线加入料酒、盐、胡椒腌制15分钟，黄瓜切丁、玉米粒洗净，葱姜蒜红辣椒切好备用。
3.放入黄瓜丁和玉米粒稍微加点热水炒一下。
4.再把之前炒熟的虾仁倒进去一起翻炒，加入老抽、生抽、盐、胡椒、鸡精、少许白糖调味即可出锅。
5.装盘后撒上熟的白芝麻，即可食用，非常好吃。
看完上文关于香辣黄瓜玉米虾仁做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受人生。
虾仁是人们比较喜欢的一种食材，不管是大人还是孩子，带有虾仁的菜上桌之后常常会被哄抢。所以在这里教大家一道含有虾仁的家常菜，在家里做一做，这样可以让家人吃到更加有营养的菜。现场教学马上就要开始喽，想学习的快点围观啦!在这里保证让你知道怎样做虾仁炒玉米才是最正宗的。
虾仁炒玉米的材料：
虾仁 甜玉米 青椒 盐 料酒 味精 花生油 淀粉
虾仁炒玉米的做法：
1、将虾仁洗净,放入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀，青椒洗净切丁; 2、炒锅注油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出; 3、炒锅注油烧热，下入青椒翻炒至断生，倒入甜玉米、虾仁煸炒; 4、加入盐、味精、料酒翻炒几下，用水淀粉勾芡，出锅即可。
美味小贴士：虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力。
虾仁玉米不仅仅是一道美味，大家还能够在美味中平常的丰富的营养，尤其是对于一些身体虚弱的人来说，这可是一道能够进补的菜肴，想为家人增加更多的健康的朋友们可以赶快试一试啊。在享受美食的同时就可以帮助身体增加营养是一件多么好的事情，这可比服用保健品要好的多呢!你准备好了吗?快点带上食材，走进厨房大干一场吧!
虾仁的营养价值很高，对于老年人和孩子的身体来说是非常有益的，但是总不可能天天吃虾仁吧，所以既然想要给家人最好的营养，那么就不防在做法上花点小心思吧，虾仁的做法有很多，可以煲汤可以炒菜，当然作为炒菜的话你可以选择不同的配菜一起搭配。下面我们一起来学习一下玉米虾仁的做法吧。
玉米虾仁的做法：1.虾仁清洗干净，去掉虾线.
2.加入1小勺盐.加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟。
3..腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀.
4胡萝卜和黄瓜洗净切小丁。
5锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁，虾仁变色后即可捞出.
6另起锅加入少许油，将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生.
7.加入少许盐，加入玉米粒翻炒.
8然后加入事先炒好的虾仁，翻炒均匀，即可关火，一道美味的虾仁就出来啦.
营养下贴士：1、虾仁要想入味，就要事先腌制，加入少许白酒起去腥的作用；
2、加入淀粉给虾仁上浆，可以让超好的虾仁口感更滑嫩；
3、炒虾仁的时候，时间不要太长，虾仁一变色就铲出，因为后面还有一次翻炒；
4、这道菜的配料取材多样，加入青红椒也可以，只要你喜欢.
对于这道虾仁，喜欢吃辣的朋友还可以试试放青椒或者红椒，也可以试试用黄瓜或者青豆等等作为配菜，只要你喜欢什么都可以尝试一下的，需要注意的是在炒虾仁的时候记得注意观察虾仁的颜色，虾仁的颜色一变色就可以了，颜色太深了口感上会比较老的。
上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的饭菜，然后美美的睡觉。胡萝卜玉米虾仁炒饭的做法不是很繁琐，只需要准备好新鲜的食材，在按着步骤来做就可以了。
2、所有配菜切成丁、
3、把米饭用水洗均匀沥干水
4、起油锅，倒入胡萝卜、玉米、略微翻炒，放入少许油
5、接着炒洋葱、红椒、翻炒均匀
6、虾仁炒至金黄色起锅即可
7、煎蛋饼
8、倒入米饭，翻炒饭粒均匀
9、接着倒入胡萝卜、玉米、洋葱、虾仁进行翻炒
10、放入腰果
11、放入少许酱油调味，味道会更香哦，起锅即可食用
12、加上肉松，香喷喷的饭饭做好啦！！
饭店食物的来源我们无从得知，卫生也可能得不到保证，胡萝卜玉米虾仁炒饭的做法简单，自己做也能保证卫生。
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下玉米虾卷这道菜的做法。
2.212原料图。
3.在案板上有刀拍碎，放入碗里，加入一点点的料酒。（用刀拍碎即可，不需要剁，拍的时候是用刀拍下去，然后把刀往身前拉动）
4.胡萝卜切小丁，和玉米一起入开水锅焯熟，和肉糜一起同时加入碗里。
5.调入少许盐，用手把所有馅料混合成团，然后在碗里摔打上劲，最后加入葱花拌匀。（葱花等到馅料摔打上劲以后再加入，过早加入的话，都摔没了）
6.鸡蛋磕入碗中，调入少许盐和水淀粉，搅拌均匀，入锅摊成蛋皮。
7.把蛋皮取出，切去四边成一个正方形，在蛋皮上铺上大小一致的海苔。
8.均匀的铺上馅料，留一点点边不要铺满。
9.从身前开始，卷起来，接口处抹少许水淀粉，便于粘合。
10.收口朝下，放入开水锅里蒸约3到5分钟至熟即可，食用时切成大小适合的块，可根据自己的喜好蘸酱汁或者直接吃。
今天这道玉米虾卷，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍鸡头米虾仁的制作方法。
2.12基围虾去头去壳留虾仁，用牙签挑去肠泥
3.21在处理好的虾仁中，加入料酒，生抽，生粉，以及蛋清，用手抓匀，腌制10分钟
4.1锅中放入适量的水，大火烧开后，放入芦笋丁焯水1分钟后捞出
5.2芦笋洗净，斜刀切段备用
6.同样的将鸡头米放入烧开的水中，焯煮2分钟后捞出
7.平底锅放入少许食用油，爆香姜丝，然后将腌制过的虾仁滑入锅中，翻炒至完全变色
8.之后依次加入鸡头米翻炒，最后加入芦笋丁翻炒
9.加适量盐分调味
10.最后将30ml的湿淀粉缓慢倒入锅中，勾一层薄薄的芡汁，汤汁浓稠即可关火
鸡头米虾仁的做法介绍到这里也就全部完结了，接下来就看你自己了。所以，从此刻开始就去厨房操刀做起来，相信你能战胜自己，也能战胜它。
虾的做法是多种多样的，通常情况下有蒸虾，麻辣虾，炒虾等等，当然下还可以做成各种各样的汤类，各种各样的粥类，小米虾是一种专门用来做粥的虾，下面我们就学习一下小米虾的做法。
1、小米虾滑粥的做法将虾去掉头尾壳还有虾线，然后剁成泥放入大碗中，不用太细腻，带点细细的颗粒口感更好
2、将生姜2片切成末用纱布挤出姜汁到虾泥中
3、再放入少许料酒和蛋清顺着一个方向搅打均匀
4、再放入少许盐和干淀粉还是顺着原来的方向搅打均匀
5、将搅拌好的虾泥放入保鲜袋中，将保鲜袋的一个角剪一个开口（口的大小根据你需要的虾滑的大小决定）
6、锅中放入清水和葱段姜片，再放一勺料酒烧开，但不能沸腾，改小火，用手隔着保鲜袋挤虾泥，然后将剪刀的头部在锅里的水中沾一下（可以不时地将剪刀在锅中沾一下水，这样一点都不会沾，而且虾滑更光滑），然后将挤出来的虾泥按照需要的长度剪短，直接落入锅中就是一个虾滑，当所有的虾滑都做完后，开中火，锅在此煮开即可关火
7、将锅中的虾滑全部捞出，这时的虾滑可以用来煮粥做菜等等；可以一次多做一些放入保鲜盒冷冻，可以用来煮粥、做菜、做汤、做羹等等，特别适合工作忙家里又有小孩子的妈妈；如果时间不是很匆忙，可以在粥快煮好的时候将虾滑直接从袋中剪刀粥锅里，这样粥的味道更鲜美
8、将小米淘洗干净放入锅中，再加入10倍的水，大火烧开，放入葱段和2片生姜，小火煮到米开花（如果是早晨时间短，可以临睡前将小米洗干净用水泡上，昨晨起来直接煮，10分钟左右就好了）
9、将切成小碎丁的胡萝卜和芹菜丁放入小米粥中搅匀
10、放入虾滑，然后放入盐和少许胡椒粉调好味，煮开锅，然后放少许香油搅匀即可关火
以上就是小米虾的做法，小孩子吃一些小米虾，可以促进他们的身体发育，补充身体内所需要的各种营养物质，对身体有很大的帮助，所以对爸爸妈妈们，可以让孩子多吃一些虾类，这样可以促进他们的身体消化和吸收.
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《玉米虾仁的做法是什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。
