身体中每一个细小的部位都能够反映出我们健康情况,有的人能够从脸上哪里长痘痘看出五官问题,有的人能够从五指看出身体可能被哪些疾病纠缠着等等。肚脐也一样,不要小看它,其实懂得养生的人,能够从肚脐形状看出问题的哦,下面我们一起来了解下肚脐知健康吧。
从肚脐看健康状况
肚脐虽然不起眼,但是也是我们身体中一个非常重要的器官,胎儿就是由脐带从妈妈的体内输送营养的。中医把肚脐叫做神阙穴,目前又有很多的肚脐治疗的方法,我们能够看出肚脐的重要性了吧,但是大家可能还不知道我们还能够从肚脐看出身体情况哦。
形状1、向上向下形。向上形:肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐形状的人,应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。向下形:应注意预防罹患便秘、胃下垂、慢性肠胃病及妇科病。
形状2、圆形:女性肚脐若为正圆形,表示身体健康,卵巢功能良好。
形状3、海蛇形:肚脐是这种情况的话可能就是肝硬化等肝脏疾病的征兆了,我们大家一定要注意了。
形状4、满月形:看起来结实丰盈,下腹有弹性,对于女性来说是卵巢功能良好表征。
形状5、肚脐偏左偏右形。肚脐偏左:应预防肠胃功能不佳、便秘,或者大肠黏膜病变。肚脐偏右:应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
形状6、肚脐凸出凹陷。肚脐凸出:当腹部有大量积水或卵巢囊肿时,肚脐就会向外突出。肚脐凹陷:肥胖或腹部发炎时,如粘连性结核性腹膜炎,肚脐会向内凹陷。
我们可以看以上小编给大家讲解的几种肚脐的形状来看看自己的肚脐,这是非常的准确的哦,如果发现自己的健康存在问题的话就要立刻去一样看病的哦,不能够进行拖延的哦。
肚脐忌寒,记得要保暖
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,敏感度高,具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差,在人体又属相对虚弱之地,易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖,以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
看肚脐知肠胃
临床医学发现,肚脐的位置、形状可提示健康状况。肚脐偏左者,可能肠胃功能不佳、易便秘;肚脐偏右者一般易患十二指肠溃疡;肚脐向上延长(几乎成一个顶角在上的三角),表示胃、胆囊胰脏功能不佳;肚脐向下,易受胃下垂、慢性肠胃疾病及妇科疾病的困扰;肚脐浅小,内分泌易出现紊乱。
揉肚脐有大作用
顺时针揉肚脐为补法,能温阳散寒、补益气血,治疗寒湿、脾虚、五更泄泻、消化不良等。逆时针揉肚脐为泻,能消食导滞,治疗湿热型泄泻、痢疾、便秘等;治疗腹痛多配合揉天枢、拿肚角等;平补平泻能健脾和胃,用于先天不足,后天失调或乳食积滞、儿童日常保健等。
女人如何清理肚脐不肚疼
有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼,你也曾有这个习惯吗吗?你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有脐屎。就像鼻屎、眼屎一样,看到如此肮脏的东西,我们总想动手清除为快。而且有时这东西捣鼓起来还挺有意思的,但脐屎真的需要抠出来吗?
脐屎为何物
人在出生的时候,肚脐的任务就已经完成了。胎儿用肚脐的前端和胎盘相连,从中吸收营养,人一出生这些东西就不再需要了。也就是说,肚脐(除向外凸出的)不过是褶皱的小凹坑.但在这个皮肤褶皱的小凹坑里,却容易积存肤垢。在这一小块区域,含有污垢的黑色东西就形成了脐屎.
有部分爱美的MM,觉得脐屎很碍眼,经常会想着办法去掏和挖,但是脐屎完全不需要刻意去掏,掏多了,或者清洗不当,反而容易损健康了。
生活中,很多人都不太会去注意自己的脚。实际上,从你的脚是可以看出来哦你的身体是否健康的。所以,日常生活中我们也不能忽略了我们的脚,要对我们的脚做一定的护理和保养。
如何从脚看健康
脚的姿势
观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时,正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转,可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转,可能是右侧肾脏和心脏不好。
在仰卧时,正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型,要是脚尖不自然地伸长往下压,这种人的肺弹性不好,易患肺气肿。
脚趾甲
健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣;
如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下;
拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光;
如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。
从脚看健康
脚趾用力
走路时,脚掌、脚趾用力不平均,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有毛病。
脚趾形状
一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。
脚上掌纹
再翻看脚掌纹,如果纹路非常明显,可能精神较为忧郁;
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状,如月经失调、性欲减退等。
脚部保养小妙招
谨慎选择鞋子
便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋,可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎,锥状趾,姆囊炎等等。
不要进行不正规的足疗
足疗能让人放松,但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题,比如指甲内生或者感染等。选择正规的足疗机构,并且最好带上自己的护理工具,回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。
不要随便剥剪脚上的起皮
也许脚部已经有干燥的感觉了,所以有起皮,但绝对不要随便拉扯起皮,因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。
预防鸡眼
鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮,一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的,可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。
脚趾甲长肉里不要剪
脚趾甲长入肉内的,剪趾甲时不要剪得过短,以能盖住脚尖为宜。
常泡脚
将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟,然后再浸入冷水中两分钟,交换两三次,可消除脚部疲劳。
脚部老茧
脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀,用来磨擦粗糙的部位,能使硬皮变得柔细。
用醋泡脚
在温水中加入一小杯米醋,泡脚20分钟,然后平躺,脚高于头部半小时,可消除脚部疲劳。
用醋泡脚治疗香港脚
每天洗完澡之后,用醋泡脚,一天一次,每次三十分钟,泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。
双腿疲劳时按摩足弓
脚非常累的时候,在脚底内侧最凹的部位,用手指用力压下去,一边把脚趾放开、缩起来,重复著做这个动作,疲劳很快就会消失了。
脚指擦蜂蜜改善粗糙
脚指变的很粗糙时,可以擦上蜂蜜,然后用OK蹦贴好,一个晚上就能有所改善。
手泡热盐水改善手脚冰冷
手脚感觉冰冷时,可以先泡在热水里,再加上一匙的粗盐,等泡到水冷掉之后再按摩,对血液循环较好,身体也会热起来。
袜子里洒苏打粉除脚臭
有脚臭汗香港脚的人,可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失,对香港脚也有不错的效果。
或是把明矾放在袜子或鞋子里,但一定要时常更换;另外,洗澡时把药皂抹在毛巾上,在脚趾间搓揉,对预防香港脚也很有效。
脚部龟裂长茧要磨掉
为了使皮肤更平滑,先让双脚泡热水几分钟使角质软化,然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。
茧较厚的地方可多搓揉几下,清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位,用胶布剪成小片贴在患处,洗澡时用磨石磨一下,然后再擦上保湿霜即可。
手脚皮肤粗糙时擦凡士林
睡前一定要擦上药用乳霜、芦荟液或曼秀雷敦,睡觉时一定要穿上袜子,或是将凡士林和水等量搅拌,滴几滴在手掌上,然后涂抹于患部。
少穿皮鞋和凉鞋
尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋),能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬,一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧,穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的,很丑。
能不穿凉鞋就不穿,非穿不可的时候记得擦好防晒霜!紫外线和地上扬起来的灰尘会让你的脚又粗又黑!
虽然说出汗虽然是人体的正常现象,但多汗就代表着疾病的发生哦。下面就来看看从男人出汗的部位看出身体哪里有问题,希望对大家有帮助!
多汗的第一判断
1.夜间盗汗→ 结核病
结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬,晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题,所以你亲爱的他如有上述症状你就需要和医生交流了。
2.多汗头晕→低血糖
当血糖水平降低到一定程度以下就会发生低血糖。糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物便可能发生低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。你需要给他准备一小盒糖,并随身携带,一旦出现不良情况就可以立即服用。
3.多汗疼痛→ 心脏病
这是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。它的表现包括:胸部的疼痛或压迫感,会持续数分钟。疼痛有时也会放射到你的肩膀、手臂或背部。此外,还会有呼吸困难和大量出汗的情况。如果你或你的亲人出现了这样的症状,应该立即到医院就诊。时间就是生命,每一分钟都很重要!
4.多汗消瘦→ 甲状腺机能亢进
当甲状腺分泌过多,就会发生“甲亢”。这会引起体重减轻;心跳很快或心率不齐;怕热;饿得快,吃得多;大便次数增加等等。当然,多汗也是它的一个表现。对于这样的病人你要注意他的情绪,避免过于激动和亢奋。
多汗的中医断症
1.暴饮暴食面部出汗说明脾胃有问题
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。
男性朋友不能太过忽视出汗这个问题,日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康,如果是特别不正常的出汗就应该重视了。
2.身体虚弱、易感冒是气虚的表现
有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。
3.手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现
手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
止汗策划:用温热的毛巾帮他擦汗
1.你要知道,他生病了。
看见他不断出汗的时候,尽量用温热的毛巾帮他擦汗。这样有利于血液的循环,避免不良地刺激,也会令他感到舒适。虽然这是一个小细节,但是你一定要注意,不要因为他喊热,就用冰的、冷的毛巾擦汗。
2.以上的疾病要得到控制,日常的治疗和用药是免不了的。
如果你发现他出汗等症状越发严重,有可能是忘记服用药物,或者是药物的剂量不足,你需要带他去看医生,以调整药量或做进一步的检查。
止汗策划:把人造革皮鞋扔到窗外去
1. 洗澡后把身体完全擦干。细菌喜欢你的腋窝或脚趾等潮湿的空间,所以如果洗过澡后没有把这些地方完全擦干,便会有很多细菌滋生。另外,你也可以选择一些非处方的足粉来帮助吸收汗液。
2. 你要是真心疼他,就给他买用自然材料制成的鞋和袜子,例如皮革,棉布,这样的材料制成的鞋子通气性良好,从而能够帮助防止汗脚。如果他还在穿人造革的皮鞋,尼龙的袜子,麻烦你扔到窗外去。
3. 选择自然织物的衣服:例如棉质的、丝质的,这些材料透气性好,能够让你的皮肤“自由呼吸”。当你运动时,能够从你的皮肤表面把湿气快快吸走,并降低你的体温。
4. 出于特殊场合的需要,可以采用止汗剂。通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分,可以透过毛孔渗入皮层,直接作用于汗腺,减少人体、特别是腋下汗液的分泌,临外出前或沐浴之后,在身体易出汗的部位进行涂抹,可减少一半的排汗量。
止汗策划:从食谱中撤去含有强烈气味的食物
1.无论对于爱紧张的人,还是先天多汗症的患者,都要让他每天洗澡。
除了前面已经提到,当汗水遇到身体表面的细菌时,就可能会发出一些不令人愉快的气味。每天洗澡有助于控制皮肤表面的细菌数目,避免引发像脚气那样的皮肤病。还有最重要的一点,洗澡能够使人放松下来!
2. 是的,你还要更换他的食谱:如果平日里他吃的食物或饮料明显地带有刺激性,可以考虑一下从食谱中撤去那些含有咖啡因的饮料和含有强烈气味的食物,例如大蒜和洋葱。对于这样一个爱出汗的爱人,你的细心照顾可以帮助他避免不少尴尬。
3. 如果他不是一个很会放松的人,你应该让他学会放松。例如邀请他和你一起练习瑜伽或进行冥想,或者其他你能够想到的方法。这些能够帮助他学会控制心理压力,从而对于防止多汗起到一定作用。
止汗剂使用的秘密:小面积涂抹!
止汗剂是利用铝盐使你的汗腺管闭锁,从而减少出汗量。所以,止汗剂是最容易引起皮肤过敏的化妆品,这类药物甚至可以引起接触性皮炎(皮肤发红、水肿、发痒)。这里,建议小面积的皮肤可以采用,但过大面积的涂抹没有必要,也容易对肌肤造成伤害。
现在大部分人化妆台上都已经摆满了许多瓶瓶罐罐的护肤品、保健品等,可你们又知道那些保健品对你们都适合吗?
很多人对保健品都会有一个错误的认知,以为保健品就是药,但其实在国外是叫膳食补充剂。而大家对保健品又会联想到假货,没什么效果等等。因为价格虚高,导致消费者对其抱有很大的预期效果,然后就会纵情吃喝,无拘无束的熬夜......
有一部分人是通过朋友的介绍或其他方式了解了保健品这个类目的产品,并且有一定的消费能力。但是却对其没有进行过深入的了解与研究,认为保健品和药品一样,就只在身体不舒服时才进补,又或者吃完后就肆意折腾自己的身体。
因此,我建议大家要理性消费,不要盲目跟风,也不要乱选一些不适合自己的产品。
Holland amp; Barrett (荷柏瑞,简称HB)是英国最大、最受欢迎的保健品牌,有着百年的历史了,在英国可谓无人不知。HB致力于为所有消费者提供高质量、纯天然的健康食品、营养保健品和和天然护肤品。其连锁店已经分布在英国的各个城市和小镇上,是英国甚至在欧洲都是属于最欢迎、最热销的保健品品牌之一,已经成了英国人生活中必不可少的一部分了。
近几年,HB也开始注重开拓中国市场,纷纷在北京和上海等大城市内开设了专卖店,但其价格与国外的相比真的是大大的差距啊。
全能的挪威国宝—— CodLiver Oil Capsule(深海鳕鱼肝油)
适用人群:
1. 体质差、经常感冒、支气管炎者
2. 过敏性鼻炎
3. 小儿缺钙及老人骨质疏松
4. 视力下降,眼睛疲劳与大脑疲劳
功效:
保护视力,能够缓解眼睛干涩以及眼睛疲劳,并维持皮肤上皮组织的健康;预防或改善高血压等与脂肪相关的疾病,维护心脑血管健康,增强记忆力等。、
Grapeseed Extract Capsules-------葡萄籽精华
功效:葡萄籽是天然的护肤品,它也被称为过敏的天然克星。
既能美容护肤抗衰老,还可以治疗一些过敏的症状。还能防辐射,对长期使用电脑和手机的人非常有效;防止皮肤受到紫外线的伤害,从体内调节皮肤防紫外线
大蒜精-----Odourless Garlic capsules
功效:大蒜精的抗病毒,杀菌,提高免疫力的能力。大蒜精对心血管系统起着保健作用;还有保肝护肝的作用;延缓衰老也有一定的作用
月见草油-------Natural Evening primrose Oil Capsules
功效:它被称为"改善内分泌的小黄花"。
这个月见草是很多女生的心头好,为什么咧? 因为它可以改善由内分泌失调引起的女生经期不适症状。很多女生在经期前后都会受到各种困扰,浮肿,小腹胀痛,长痘痘和皮肤变黑变差等,吃了它后都能得到很大的改善。
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性病是一类有多种传播渠道极易传播的疾病,大家对之唯恐不及,但是有时候就是防不胜防。其实性病患者是可以从人体五官特征看出蛛丝马迹的,比如我们的口腔,很多性病患者的口腔黏膜也会产生病变反映。下面让小编给大家介绍一下常见性病在口腔上的反映。
大家都知道,口腔是用来说话、吃饭的器官。您是否知道,一些常见的性传播疾病在口腔黏膜上也会有明显的病变?我们可以从口腔发现性病的蛛丝马迹。这对保护自己和保护他人,都很有好处。
一、淋病
淋菌性咽炎在临床上较常见,主要表现为唇、颊、舌、牙龈、口底的黏膜充血,出现红斑,甚至为火红色黏膜面,也可以发生直径为2~3厘米的溃疡,表面覆盖黄白色假膜。咽部周围充血、发红,表面有散落小疱,发音嘶哑。
二、尖锐湿疣
可累及唇、颊、牙龈、腭、舌和咽喉部。初起为淡红色丘疹,逐步增大、增多,融合成乳头状赘疣,如菜花状。颜色暗红、灰白或灰黄,表面湿润、柔软,有恶臭。随着尖锐湿疣的增大,可堵塞呼吸道,引起呼吸困难,危及生命。
三、梅毒
梅毒是由性交、接吻、喂乳、输血、共用饮食器具等引起的为后天梅毒,由胎盘传染的称为先天梅毒。无论哪期梅毒,都可能有口腔表现。
Ⅰ期梅毒的主要表现是硬下疳,口腔是仅次于外生殖器的第二个好发部位。发病部位主要在唇、牙龈、舌、腭和咽喉部。患有唇部下疳者,表现为巨唇,唇的表面有棕色薄痂,常因化脓感染而溃烂,局部疼痛,有脓性分泌物,所属淋巴结肿大。患有舌部下疳者,多表现为舌前区覆盖灰色假膜,按之稍硬,疼痛不明显,颏下、颌下淋巴结肿大。
Ⅱ期梅毒可在感染后9~12周发生,为全身多部位损害,在口腔方面表现为梅毒性口炎和梅毒性黏膜斑。患梅毒4年未愈,即进入晚期,也就是Ⅲ期梅毒,此时口腔损害更明显。
先天性梅毒分为两种。4岁以前发病的称为早发性先天梅毒,其表现与成人Ⅱ期梅毒相似。在口腔方面主要表现为口腔黏膜斑,即在口腔黏膜上出现稍高于正常黏膜表面的卵圆形斑块,可以发生溃烂,一般无痛。
四、艾滋病
口腔表现是诊断艾滋病的重要指征之一。艾滋病患者常见的口腔征象有:
白色念珠菌病。
表现与常见念珠菌病(俗称雪口症)相似,多发生在上腭及舌背部红色区域,也偶见于颊黏膜。可见白色斑点或斑块,但不明显,且有局部黏膜潮红,触痛剧烈,舌苔白而厚,不易剥离。也有慢性无痛性表现者,用一般制霉菌素、抗真菌药物治疗,不易好转。
毛状白斑样。
是位于舌后两侧边缘的白色或灰色病变,不能除去,并见有垂直的皱褶,病变可延伸到舌腹部、舌背部。这种病变具有不寻常的病毒感染特征,使用抗生素治疗没有效果。
口腔疱疹样。
口腔黏膜上出现小水疱样病变,其周围可有红晕,有些疱疹可连成片状或条状。牙龈线形红斑样:沿牙龈边缘出现界线清楚的火红的带状红斑,无溃疡,无牙周袋。采用去除牙石、去除牙菌斑等治疗方法不见好转。
卡波氏肉瘤。
为艾滋病患者特征性的口腔表现,见于硬腭,也可发生于牙龈和舌,呈紫红色或深紫红色、淡蓝色,类似血管瘤临床表现的斑块或肿块。大家都知道,口腔是用来说话、吃饭的器官。您是否知道,一些常见的性传播疾病在口腔黏膜上也会有明显的病变?我们可以从口腔发现性病的蛛丝马迹。这对保护自己和保护他人,都很有好处。
肝脏有多重要想必大家都清楚,而且肝脏就算受伤了,它一般是不会有明显症状的,所以极大多数查出来的时候都是肝晚期。那怎么才能知道自己的小心肝是不是存在问题呢?其实很多时候,从我们的脸上就可以看出来。接下来,就由小编带着大家来看看怎么从脸上看出自己肝脏的问题。
中国的中医学很早就有了五行学和望闻问切,五行学告诉我们,木火土金水,对应肝心脾肺肾,对应颜色青赤黄白黑,对应季节春夏长夏秋冬,在颜面望珍里面也有对应的部位,可以参考图片。如果一个人面色发青,那就是肝功能弱的表现,要是在鼻头鼻中区的出现不该出现的外部特征,就是肝功能出现问题的表现。
额头:如果你的额头不停的冒痘痘,这是是因为肝脏毒素累积太多。不规律的昼夜生活、混乱的饮食习惯、长期饮酒等都会阻碍肝脏的正常排毒,长久以来,毒素就累积在体内造成痘痘直冒的表象。
咖喱
咖喱是含姜黄素最丰富的食物之一,保肝护肝是人到中年后的养生目标之一。近日,发表于《英国医学会消化道期刊》上面的一项研究给大家带来了好消息:便宜美味的咖喱饭中的姜黄素对保护肝脏有很好的作用。已经有许多研究证实,姜黄素有很高的保健价值,对预防老年痴呆,抗击某些癌症有显著效果。
蛋白质能修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物,是肝脏的最爱。蛋白质的功能:这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
肝脏爱吃糖
糖的功能:大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
肝脏最怕烟和酒
要保护肝脏,还要了解它最怕的是什么。首先,肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害,而酒精更是肝脏的毒药.肝脏害怕生活不规律,情绪不稳定。它害怕病毒侵害,因此定时接种甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。肝脏最怕垃圾食品,过量油炸食物和咖啡因会增加肝脏负担,酒精肝饮食要清淡、营养、均衡,要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入,避免使用刺激、油腻、生硬、霉变的食物。同时适当的使用五味子养肝片来补硒,提高肝脏的免疫力和抵抗力。
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