冬季为什么要进补
1、冬季为什么要进补
从养生角度出发当然有迹可循.一年有四季,春天为始,是万物荫芽复苏的开始,是生物事物生机初现的时候。到了夏天,便是事业生物发展到高潮,进入旺盛状态的时候。进入到秋天,开始下滑,比如草会出出枯萎等情形。再到冬天,事物生物便遇到一个衰竭的状态,人也一样。历经四季,由春、夏、秋到冬,一年的气力用得差不多了。到了冬天,自然需要补充。所以,从养生的角度出发,冬天进补也是一样颇具科学性。
2、冬季什么时候进补最佳
冬至可以说是冬天最正中,最合适的一个进补时机。对于那些平时身体良好,又没有什么大毛病,不急于进补的,不妨选择在冬至开始调理自己的身体,把精神气藏住。
3、冬季进补的最佳人群
慢性病人:原来患有慢性疾病,冬令季节,可以结合病症,一边施补,一边治病,这样对疾病的治疗和康复,作用更大。
亚健康者:现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大(主要为精神紧张,脑力透