老人86岁太注重养生怎么办

2019-10-13 │ 老人86岁太注重养生怎么办 感冒养生常识

小孩一感冒就喘怎么办

小孩因为身体免疫功能比较薄弱,在换季的时候很容易患上感冒。据相关数据统计,每年患上感冒的人群中数小孩最多,尤其是婴幼儿以及6岁以下的儿童。感冒虽然不是什么很严重的疾病,但是因为小孩本身的体质就比较弱,有的小孩一感冒就喘,若是不能及时医治的话就很容易发展成肺炎。

小儿感冒轻重程度相差很大,轻者,只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳,咽部不适。一般3~4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2~3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者,体温高达39~40℃或更高,伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减,睡眠不安等全身症状。

小儿感冒是极为普通的小毛病,但是来不得半点马虎,如果治疗不及时,或者治疗不当,常常可以引起许许多多并发症,常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎。也可引起咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、气管炎及肺炎等等。有时小儿感冒还会通过血液循环播散于全身,引起败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病危及生命。此外,还会引起免疫性疾病,如心肌炎、风湿热、急性肾炎等疾病。

所以说,小儿发生感冒时,做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息,病儿年龄越小,越是需要休息,待症状消失后才能恢复自由活动。其二是按时服药。就大多数感冒而言,多数是由于病毒所致,抗菌药物无效,特别是早期病毒感染,抗生素非但无效,滥用抗生素反而会引起机体菌群失调,有利病菌繁殖,加重病情。服用“百服咛”能较好地解除感冒引起发热、鼻塞、咳嗽等不适,避免并发症发生,及早康复。其三,小儿感冒发热期,应根据孩子食欲及消化能力不同,分别给予流质或面条,

稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。其四,居室安静,空气新鲜,禁烟,温度宜恒定,不要太高,或太低、太湿,有喉炎症状时更应注意,这样才能让患儿早早康复。如果发热持续不退,或者发生并发症时,应及时去医院诊治,以免发生意外。

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小孩特别容易感冒怎么办


小孩特别容易感冒怎么办

1、小孩容易感冒要补充营养

食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:母乳期时,母乳是最好的营养食品;辅食阶段,母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后,婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。

增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。

2、小孩特别容易感冒可经常推拿

推背:做法:用大拇指和食指在脊柱两旁,从大椎往下推,一直推到长强穴,再从长强穴推到命门,推10分钟。然后,再横擦大椎肺俞穴和腰骶部。

注意事项:做推背按摩实际上就是让后背发热,擦多久、擦几遍因人因时而异,只要把孩子的背擦得热乎乎即可。

刮脚心脚背:四指攥拳,用手指第二关节从上到下刮脚心;用手掌外侧刮脚背。

脚心是呼吸器官和消化器官的反射区,特别是肺,经常刮它,能增强免疫功能。

刮脚背是为了疏通孩子的胸部、胸部淋巴,以及气管、食道等反射区,提高呼吸能力,起到疏通气血的作用。

捏脊:两手沿脊柱两旁,用拇指指腹与食指、中指指腹对合,夹住皮肤并捏起,由下而上连续地夹提肌肤,边捏边向前推进。自尾骶部开始,一直捏到大椎穴。

3、小孩特别容易感冒要常锻炼

锻炼对提高孩子的抵抗力是非常有帮助的,家长可以根据年龄段的不同,来为孩子选择适合他们的运动方式。

游泳:适合所有年龄段的孩子,可以提高孩子耐寒和抗病的免疫能力。

快步走:适合1岁半以上的孩子,可加快胃肠道的蠕动,预防便秘,增强身体抵抗力。

4、小孩特别容易感冒可注射疫苗

疫苗使宝宝的体内产生抗体,这些抗体可以对抗特定的传染病毒,或使它们的危险性降低至最小。因此,妈妈们一定要按照医生的嘱咐,按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。

小孩子容易感冒吃什么好

1、鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道。

2、香菇

香菇含有丰富的蛋白质与维生素,而且热量不高,非常适合宝宝食用。香菇能提供儿童身体所需的多种维生素,对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇,麦甾醇可转变为维生素D,能促进儿童体内钙的吸收。

3、碱性食物

身体的碱性环境不利于病毒的繁殖,这也意味着如果身体能保持在碱性环境,感冒病毒就无可乘之机,所以多吃碱性食物,从而改变身体的内环境,是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。

4、富含维生素A的食物

维生素A能够稳定人体上皮细胞膜,增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时,各种抗病细胞的能力也随着下降,呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱,一旦受到病毒、细菌的侵袭,就容易发生呼吸道感染。

5、酸奶

喝酸奶不仅能补充钙、补水,保持呼吸道粘膜的正常分泌,减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状,还能抗击病毒,抵御流感。酸奶中益生菌含优质蛋白、多种维生素等,能帮助提高食欲、补充体力。多喝点益生菌酸奶,也是预防感冒的一个有效途径。

小孩容易感冒要注意什么

1、居室内保持空气新鲜,湿度适宜,不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的环境中去。

2、家庭成员或照看宝宝的人员中,一旦有人感染病症,马上停止接触宝宝。如果不能隔离,患病者一定要带上口罩,并要勤洗手,以防传染。

3、全家都要常洗手。宝宝的好奇心强,喜欢东摸摸、西摸摸,无形中的手上便染上了许多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰触的事物更多,手上的病菌当然也就更可观;所以,全家都要养成常洗手的习惯,才能减少宝宝感染的几率。

4、让宝宝多喝水。多喝水,可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果。

小孩感冒咳嗽痰多怎么办呢


小孩感冒咳嗽痰多怎么办呢

1、小孩感冒咳嗽痰多怎么办呢

拍痰护理

爸妈把手扣起来,从孩子的背部,从下往上、从外往里拍,因为这是孩子肺叶、支气管的走向,可以促进孩子拍痰。妈妈可以让孩子趴在你的前臂上,用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点,太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心,以免痰液堵塞呼吸道,影响宝宝正常呼吸。

服用止咳化痰药

宝宝咳嗽有痰的时候,要口服止咳化痰药,或者进行雾化治疗,这样可以湿润呼吸道,稀释痰液。但不可以使用止咳药,因为止咳和化痰是两回事,止咳药会影响痰液的排出而使病情加重。爸妈切勿让宝宝病急乱投医哦!

2、感冒不吃药好得慢吗

在很多人的观念里,生病了就要吃药,吃药了就好得更快,对一些疾病也确实如此。

但感冒是自限性疾病,不管用不用药,到了一周大部分都能好,对大人来说,感冒药可以改善症状,让感冒期间没有那么难受,但吃感冒药并不能让感冒好得更快,对儿童来说感冒药效果还不确切,副作用还更大。

3、经常感冒是免疫力低下吗

很多家长,看到孩子每隔一两个月就感冒一次,就认为孩子免疫不好,然后就要给孩子吃补品来提高免疫力。

孩子如果有免疫缺陷,确实更容易发生包括感冒在内的感染性疾病,但事实上,幼儿平均每年会发生6-8次感冒,10-15%的孩子每年要感冒至少12次,所以间隔1-2个月感冒一次是很正常的。

真正存在先天免疫缺陷的孩子非常少,如果孩子一年发生2次或以上的严重呼吸道或细菌感染,比如肺炎、蜂窝织炎、脓肿是需要考虑免疫缺陷问题,但即便真的是免疫缺陷,也没有什么补品能改善免疫功能。

小孩感冒吃什么

1、多吃新鲜蔬菜水果

可以多给新鲜蔬菜及水果给孩子食用,补充足够的无机盐及维生素,可以多摄入含有胡萝卜素蔬果,如西红柿、胡萝卜等这些富含维生素A的食物。

2、补充足够的水分

要给咳嗽的宝宝喝足够的白开水,因为充足的水分不仅满足宝宝生理代谢的需要,还可以帮助稀释痰液,有助于宝宝把痰咳出来。

3、添加药用食材

在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材,比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等。

小孩感冒如何预防

增加户外活动时间,每日不少于2小时:调查结果表明,常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动不足的孩子。

衣着要适当,根据天气及时添减衣被:衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着,给孩子穿戴过厚过多,过早地穿上棉衣,结果常适得其反,更容易感冒。运动后及时更换汗湿衣服,防着凉。

要吃好早餐:吃好早餐,体内产生足够的热量可增加御寒能力。

饭前、吃东西前一定洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。

尽量保持室温相对恒定:室内温度变化大,可增加儿童患感冒的机会。

着凉之后,采取措施:孩子着凉受寒之后,应该马上到暖室暖和一会儿,同时喝些热开水或热汤或牛奶,如能喝些姜汤则更好。

家里有人感冒,立即隔离:家里有人感冒,应不准病人与孩子直接接触,特别不能面对面坐着和不可同床睡觉。

幼儿园有人感冒时,也应隔离:发现有孩子感冒,不要继续入园。如发生较多的儿童感冒,应对孩子活动场所进行必要的空气消毒如紫外线空气消毒,开窗换气、晒被褥。

小孩感冒扁桃体发炎怎么办


感冒发烧是平时生活中常见的事,特别是小孩子,在玩耍的时候很容易流汗,脱掉衣服之后风一吹就感冒,有的时候小朋友感冒是因为贪吃导致上火。如果小朋友感冒并且伴随扁桃体发炎,要多吃含有维生素的水果,多吃降火食物,饮食清淡不辛辣。下文介绍了几种处理方法,来看看吧。

第一种,富含维生素的金桔。

孩子感冒扁桃体有炎症时会引发喉咙干燥刺痛,日常饮食要注意清淡温和,多吃一些含维生素多的果蔬,来改善孩子的扁桃体炎。

比如金桔中富含维生素C,它不仅具有消肿消炎的作用,还有修复口腔粘膜,养护肝脏的功效。所以当孩子感冒扁桃体有炎症时,宝妈可以多给他吃金桔来让他舒服一点。

建议:那么平常家长要多注意孩子冷热,洗澡时间的长短。在给孩子洗澡时,尽量要选用天然温和的洗护品,这样会让宝宝更加舒适安全。

第二种,多吃梨子。

梨子是一种相当常见的水果,它具有止咳祛痰,润喉止痛的效果,同时它含有大量的水分,特别是当小孩感冒有发烧症状时,家长就要多给孩子吃点梨子,不仅具有补充水分的作用,还可以减轻孩子喉咙刺痛,退烧的症状。

如果发现孩子有发烧症状,家长应当及时把孩子送往医院进行常规治疗,除外,家长也要多给孩子补水,维持身体的正常运行。

提示:孩子发烧味觉淡退,不爱喝白开水。家长可以挑选孩子喜欢的水杯来引导他喝水。

第三种,多吃胶原蛋白含量高的食物。

如果小孩感冒引发扁桃体发炎,家长可以多给他吃些富含胶原蛋白的食物,比如猪脚,动物筋健等。因为蛋白胶原具有修复粘膜,强韧粘膜组织的作用,有助于孩子扁桃体炎快速恢复。

以上就是能有效改善扁桃体发炎的3种食物,各位家长都get起来了吗?孩子感冒发炎时,父母要注意饮食清淡,不能吃些辛辣刺激食物,以免加重孩子喉咙的刺痛感。

一紧张就脸红怎么办


一紧张就脸红怎么办

1、一紧张就脸红怎么办

此时可以使用自信心方面的训练方式。因为在人们的面前容易脸红的人,多数是因为自己对自己缺乏不少的自信,具备了自卑感,因而在生活上,我们只有加强自信心的培养,克服自卑感,才可以起到了改变的作用。

赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。人会自卑,是因为他通过比较和自省,发现自己确有不如人处。而处事成功,也需要一定的知识和能力。所以,一个人要想最终克服自卑心理,就必须在建立自信的同时正视自己的不足,通过多学、多干来充实知识,丰富经验,学会与人交往的方法与技巧。

要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有哪些长处或优势,以自己的长处去比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法。

2、爱脸红的人要让自己放松下来

紧张也能诱发脸红,这时候越是不安,脸越红。这时候就需要让自己放松下来,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使不安和脸红为止。当想象最令不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止。

3、爱脸红的人要学会坦白

导致脸红恶性循环,让继续脸红的一个原因就是试图掩藏。试着坦白一点,当感到自己脸红的时候不如说出来。比如说,“又来了,”“要脸红了,”“想脸红了!”坦白勇敢地面对这种情况,可以帮助放松下来,坦白还能给别人留下好印象,自己也不会那么尴尬了,不尴尬脸红的毛病自然就得到了缓解。

见到异性就脸红心跳怎么办

第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。

第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。

这些脸红藏危机

脸红的原因很多,如颈椎移位,刺激交感神经导致的面部血管扩张;阴虚导致的午后潮热;生活在紫外线较强的地区,也会出现高原红等。无论是哪种原因造成的脸红,如果原来不容易脸红的人突然脸红了,有可能是身体机能出现问题,则要警惕。

脸红就是不能喝酒的标志,喝酒脸红的人,不管有没有醉,都不应该继续喝了。为什么呢?不少亚洲人喝酒以后,脸上身上的皮肤就变红,这个是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质,如果某种酶缺乏或者不足,就容易分解产生乙醛。如果乙醛大量堆积,就会容易脸红。而乙醛对身体是有害的,所以,喝酒脸红那是在提示你,别再喝了,否则会导致体内积累更多的乙醛,造成更大的危害。

患有高血压的人也有可能不正常地脸红。为什么呢?患有高血压的人群由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,会引起头面部血管扩张充血,才导致脸色发红。

宝宝喉喘鸣怎么办


孩子的健康是父母最为关注的大事,而孩子才从母亲的子宫里来到这个世界时,身体的各个器官发育还未完全,容易受到细菌的侵扰而患上一些相关疾病。呼吸道是孩子身体器官相对脆弱的一个部分,长期的呼吸道压迫容易导致孩子出现喉喘鸣现象。那么当宝宝喉喘鸣时应该怎么办呢?

小儿喉喘鸣,是由于先天性喉软骨软化、喉部狭小所引起的,因此医学上称为先天性喉软骨软化病。多数小儿出生后起初无症状,而在一次感冒等疾病后症状明显,也有一出生就有症状的。

婴儿出生时呼吸尚正常,于出生后1~2个月逐渐发生喉鸣。多为持续性或呈间歇性加重。喉鸣仅发生在吸气期,可伴有吸气性呼吸困难。亦有平时喉鸣不明显,稍受刺激后立即发生者。有的与体位有关,仰卧时加重,俯卧或侧卧时轻。多数患儿的全身情况尚好,哭声无嘶哑。

小儿喉喘鸣是属于先天性的疾病,对于病情不太严重的小儿是可以自愈的,对于严重的小儿就需要找到合理的治疗方法。

治疗应当有针对性,目前的治疗主要针对原发病对症治疗。在生活中,主要以医嘱为依据进行调理。

首先,一般治疗加强护理,预防感冒、腹泻等诱发因素,多晒太阳,预防并发症发生。先天性单纯性喉喘鸣一般不需特殊治疗,只需加强护理,注意预防呼吸道感染,家长平时注意预防受凉及受惊,以免发生呼吸道感染和喉痉挛,加剧喉阻塞。注意维持水、电解质及酸碱平衡。

其次,对于喉头水肿者严重者,使用药物及10%葡萄糖酸钙消除水肿。个别患儿可使用解痉平喘药物。同时给予足量钙剂,及时添加辅食等辅助治疗,如发作较重,吸气困难,可调整婴儿体位,取侧卧位可减轻症状,并对症治疗。偶有严重喉阻塞者,可行气管切开术。

最后,有呼吸道感染时有肺炎者,给予抗生素治疗,并发呼吸衰竭患儿可使用机械通气;肺部听诊有痰鸣,给予超声雾化吸痰以及经常拍背、做好呼吸道护理等。低钙性喉喘鸣婴儿性手足搐搦症中所见的喉痉挛至喉喘鸣,应用钙剂和维生素D治疗。

小孩牙还没掉就长新的怎么办


很多孩子在6岁以后就会出现乳牙脱落,恒牙生长的情况。专家告诉大家,乳牙的脱落是有一定的顺序的,但是有的时候,乳牙还没有完全脱落,恒牙就生长出来了。虽然这种情况并不多见,但是对于口腔医生来说,却是一种很常见的情况。那么,小孩牙还没掉就长新的怎么办呢?

这种乳牙应脱落而不落的情况称为乳牙滞留,乳牙滞留的原因主要有以下三种:

1.恒牙胚错位;2.局部炎症;3.恒牙胚缺失。

若在换牙年龄,应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙,腾出位置,以利恒牙萌出,以免影响恒牙在正常位置上萌出。

若是超过换牙年龄而乳牙未脱落,恒牙未萌出者,则不要轻易拔掉;若是恒牙先天性缺失,应尽量保持乳牙。

注意孩子口腔的清洁卫生、认真刷牙

在换牙期,乳牙与恒牙共存,恒牙刚刚萌出,特别是作为“咬合关键”的“六龄牙”,体积大、咬合面窝沟多,容易滞留食物残渣,加之多数儿童不爱刷牙,喜食甜食,常常发生龋坏,一旦发生,应及早治疗。此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。

注意纠正孩子的不良习惯

在换牙期,乳牙松动即将脱落时,儿童常习惯用舌舔松动的牙,这是一种不良习惯,会影响恒牙的正常萌出,应及时给予纠正,以防错位咬合——即牙排列不整齐。

让孩子多吃些耐嚼食物

平时多给孩子咬些硬的食物,像海蜇、花生、甘蔗、五香豆等,这样对他的换牙很有利,便于保持对乳牙起到良好的刺激作用,从而促使乳牙按时的脱落。

还有每年带小孩检查一次牙齿,主要的观察小孩口中换牙的情况。当孩子到了10岁左右,嘴里的牙齿也已经全部的长出,父母们就可以给他们增加些芹菜梗、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的恒牙。

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