喝什么茶败火
大家都知道，喝茶对人体的健康有着很多的帮助，比如喝茶败火就是茶叶的功效之一，上火生气不是每个人都能够左右的，有时候一件不经意的小事都会诱发某人大发雷霆，更不用说一些易怒易暴人群，而长期生气会给自己的健康留下隐患，因此，喝茶败火就成为很多人在生气之后最先想到的消气方法。
那么，喝什么茶能够败火呢?虽然中国的茶文化源远流长，但是不同的茶叶有不同的功效，并不是所有人都可以一一道来各种茶叶的功能，因此，本文专门就败火茶的探讨问题为大家介绍几种可以败火的茶叶。
菊花茶
操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞
适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用
金银花茶
操作：适当金银花用开水泡饮
适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑 解暑
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛
绿茶
操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜
适用：可清热利咽、润肺生津
一般来讲，败火茶的饮用在某种程度上确实能够起到降火定神的作用，但是要想真正的不让自己的健康因为生气而受到影响的话，大家还需要在平日里保持拥有一颗尽量不会动气的心态，只有这样，才能防止因为生气这种外界因素带来的疾病困扰。
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上火吃什么好？很多人有冬季进补的习惯，各种大补食材、牛羊肉类一起补，容易出现咽干舌燥、口舌生疮、长痘等上火症状。推荐5款养生降火茶，快速灭火不伤身。
为何冬天爱“上火”？
很多人会疑惑：为何冬季天寒地冻，还会容易“上火”呢？冬季天气比较干燥，如果长时间待在空调房里或是使用取暖器、电热毯等取暖设备，很容易口干舌燥，体内水分大量流失，影响人体新陈代谢的平衡和稳定。要是不注意补充水分，就很可能出现各种“上火”症状。
饮食上，冬天喜欢吃牛羊肉来御寒，各种火锅、烧烤等也都是很受欢迎的冬季美食。牛羊肉本来就是温热的食物，再加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可谓“热上加热”。
冬季降火喝什么茶？
1.菊花薄荷
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
2.花梨红枣蜂蜜茶
材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
3.银花栀子
主要适用症状：痘痘问题、浅眠。
材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
4.玫瑰白芍
主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。
5.柴胡甘草
主要适用症状：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。
一些人到了春天就会上火，就会上医院开一些败火的药来吃，其实有些水果也是有很好的败火作用的，要是你上了火，不妨试一试，说不定会起到很好的疗效的。下面就来看看吧。
一、西瓜：
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
二、甘蔗：
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
三、荸荠：
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
四、梨：
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
五、枇杷：
利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
六、香蕉：
有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。
七、橄榄：
味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
八、苹果：
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
九、橙子：
味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
上面说的都是可以败火的食物，效果也都很不错，当你上火了的时候多吃一些水果，而少吃一些主食，可以起到很好的败火效果，比如吃西瓜，既好吃又可以败火，一举两得。
一年中，无论春夏秋冬，人都可能会上火，尤其在万物萌发的春季，人更容易上火，上火怎么办呢?最好的方法就是吃一些可以败火的食物，一般苦味的食物可以去火，可以多吃一些。
一、苦瓜
苦瓜是寒凉性食物的代表，虽其苦无比但是却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择。
二、胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。
三、白萝卜
白萝卜性寒，味平，也是降火，泻火之良方。
四、菠菜
菠菜是很多女性的最爱，菠菜不仅含有丰富的铁，可帮助补血，同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。
五、空心菜
空心菜学名又叫蕹菜。维生素和粗纤维素含量高。空心菜性凉，可榨汁用于解食物中毒，因为其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。夏季常吃空心菜，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
吃法有：酸辣空心菜，水烫空心菜，素炒空心菜。
六、山药
山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。
七、西红柿
西红柿素有“美容王“之美称，其实西红柿也具有下火，平肝，补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺，多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。
八、木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃。
九、黄瓜
黄瓜汁不仅可美容，同时还可消除肝火，特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。
十、大白菜
大白菜素有百菜之王的美称，其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火，同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘，口腔溃疡等均有一定的帮助。
十一、百合
百合是滋阴润肺之佳品，虽说其口感不是特别好，但是如果能与莲子一起服用的话，那么就可达到很好的清除肝火的作用。另外对于老人，小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾病，更有利于理气。
除了上面介绍的可以败火的食物以外，还有一个最好的食物，那就是绿豆了，绿豆败火很多人都知道，绿豆可以清热解毒，还可以消渴，上火的时候，多喝一些绿豆汤是不错的选择。
气虚的话对我们的身体健康是会带来很多不利影响的，尤其是对于女性而言经常性的会出现气血不足等问题，会让自己的气色越来越暗淡，而且更容易受到一些疾病的影响，所以说我们就需要更加注重补气的工作，那么你知道在生活当中可以起到补气的茶饮有哪些吗?
其实想要做好补血补气的问题，在生活当中的饮食选择绝对不能够忽视，因为只有运用比较健康科学的方法，才可以更好的帮助自己达到这样的效果，所以希望大家在了解这些常识之后可以健康科学不气。
单靠喝茶进行补血补气效果一般比较微弱，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，补血前提是胃、肠道消化吸收的能力，可以喝粥进行补充，如银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、黄豆雪梨猪脚汤等都可以。
意见建议：建议，如果想泡茶比较方便，可以选择干龙眼、桑葚干、黑枣、紫葡萄干、枸杞子、红枣等，可以泡水喝，一般还是煮煮效果较好，还有南瓜、葡萄、甘蔗、胡萝卜都是补气血的食物。
以上就是补气的一些茶饮还有饮食介绍，通过这些介绍那么希望大家在生活当中可以，帮助自己做到健康有效的补血补气，这样子才可以更好的预防一些疾病的困扰,
从而更好的保证自己的身体健康。
其实水果是完全可以起到一个败火效果的，所以当我们出现上火情况的时候是能够直接吃水果来达到败火作用的，并不一定要去吃一些药物来缓解的，其实药物对于自己败火并没有任何好处的，反而还会带来非常严重的后遗症，那么为了自己的身体着想还是采取一个食疗的方法，就比如说我们经常可以吃到的苹果都具有败火的效果。
石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
其实就连石榴都是具有非常好的功效，本来这种水果就是温性的，如果是经常吃石榴的话就可以很好的达到一个止咳的效果，而且还能够非常好的去保持身材的，最重要的就是石榴能够败火的，不需要任何的用药都可以达到去火的作用，但是一定要记住不能够吃过量的。
通常在夏天里面的时候人们最烦恼的应该就是自己的身体当中上火的，因为上火以后对于自己的工作效率都是会受到一些影响的，所以就要尽量的避免这样的情况发生的，如果是因为自己不小心发生这样的情况的话就应该要及时的找到一些方法去处理，不能够在家里面去拖延自己的病情的，不然的话就会让自己出现一系列的上火症状。
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大。
注：脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
雪梨，不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。可以直接食用，也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。
点评：清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
注：患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)
椰子乳汁一样的浆，饮来清凉可口，芳香溢人，解渴的同时也具有败火的作用。
番茄，也叫西红柿，清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。
也可以切片用白糖凉拌，味道酸甜可口，败火效果极佳。
注：未成熟青色的不能吃。
那么我们就可以吃各种各样的水果来达到一个败火作用，但是有一些没有成熟的水果是不能够随意的去吃的，尤其是可以炖冰糖雪梨来喝的，这种梨子是对于我们的喉咙有非常好的滋润效果的，并且如果经常吃冰糖雪梨的话就可以让我们身体当中补充非常充足的水分。
很多朋友都听说过，喝茶能解酒，可是所有的茶都是可以解酒的吗？其实不是的，像绿茶、红茶等，这些茶就不能解酒。那么解酒喝什么茶好呢？下面就给大家推荐几款茶，既可以解酒，又可以护肝，是一种养生的茶。大家在平时也可以常常喝，下面我们就来看看是哪几种茶吧。
茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维生素和酶类等500种成分，其中许多成分都利于解酒。如人的肝脏可以通过分泌茶中含有的水解酶来解酒排毒；茶中含有的糖类可以保护肝脏；茶还可以稀释酒精，促进胃肠蠕动，减少酒精的吸收；茶中的咖啡碱能够使人大脑兴奋、清醒，让被酒精冲昏了的头脑清醒一些，从而达到“醒酒”的效果。
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究。一般来说，最好选择红茶解酒，因为红茶中含糖量更高。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担。
喝酒前喝瘳杰香 大苗山野生茶，它由藤茶、茅根、野紫苏三种成份制成，能够加速人体内新陈代谢利尿，加速酒精分解与排出体外。而且可以对受损肝脏细胞起修复营养的作用。
解酒喝什么茶呢？看了以上的内容，相信很多朋友都知道了。其实，喝以上推荐的茶不单单可以解酒，还有养生的作用，平时常喝酒的朋友也可以经常泡这些茶喝，对自己的身体调理有所帮助。不过，提醒各位要少喝酒，酒量不好的朋友更是要节制自己的酒量。
