敏感肌肤和过敏的区别
敏感肌肤和过敏在症状上有着很大的相同之处，但却是本质不同的两种现象，前者属于问题性皮肤，后者是一种病理性变化。当然，作为普通人，一旦发生两者中的一种，极有可能无法正确的进行判断，这就要求我们要知道其区别。那么，敏感肌肤和过敏的区别是什么？下面咱们就来看看吧。
敏感肌肤的特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热
3、容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
触发敏感的因素：
目前已经明确的三大因素
1、环境因素。风吹、日晒、冷空气、温度的快速变化。
2、局部因素。硬水、化妆品、护肤品
3、内因。生活压力、例假周期、辛辣刺激的食物、劳累。
简单的讲，过敏是身体里的免疫细胞会出动攻击过敏原，这是身体的问题，但是敏感仅仅是在皮表出现的神经性的反应，并非身体本质问题，大多数人仅仅是面部敏感，身体敏感的非常少见。
过敏
过敏的表现：
发红、灼热、发痒、肿胀、胀痛、疼痛、红疹、小水泡等等。
过敏的临床特征：
通常全身都会有反应。如果在面部出现问题，同时在手腕内测接触后一样有炎症反应，那么可判断为对产品的某种成分过敏，如果面部使用。手腕内测和耳后都没有问题，那么则说明，这是皮肤其他问题。
过敏的处理办法：
口服抗组织胺类药物，就是抗敏药，氯雷他定，西替利嗪等这类成分的药。或者外用涂抹类的抗敏药膏。
大家记住关键的一句话，过敏是由全身性的特点的，这是和敏感的区别。
敏感的处理办法：
1、遇到敏感，先停用产品。
只简单的洁面即可，如果问题比较轻弱，可以用乳液来缓解敏感。如果敏感情况比较严重，那么面膜也不建议使用。温水洁面即可。总的来说，前提就是不增加皮肤的负担为主。
2、物理防护
当皮肤因为某些刺激导致敏感，这个时候皮肤是非常脆弱的，所以一定要注意保护，比如防晒。这里说的是物理防晒，不是涂抹防晒隔离乳，最好用遮阳伞，墨镜，口罩等来保护自己的皮肤。
3、禁忌
出现敏感时，绝对不能用水疗。因为大家都知道一个道理，就是细菌会找潮湿温暖的地方更快的繁殖。如果在皮肤特别脆弱的这个时候，我们不断的做水疗，那么只会给皮肤上的细菌提供一个更舒适的繁殖环境，有可能会让敏感更加严重。
4、家庭日常防护
除尘螨，做好家庭卫生，清理卫生死角，避免使用会引起过敏症状的食物。
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你的肌肤曾经受到过敏感的侵袭吗?面对敏感，你也有过不知所措的经历吗?每当敏感来袭，肌肤告急，我们需要做些什么呢?来，让我们倾听一下专家和美容达人的说法吧。
修复肌肤开启护理键，屏蔽敏感源--发红、瘙痒、红血丝的完全手册
1 敏感肌肤的诱因
想要真正阻截肌肤敏感，首先自然需要了解导致肌肤敏感的真正诱因，只有如此才能更好地帮助我们摆脱肌肤敏感的困扰。
后天因素也能引发敏感--先天因素是其中的主要原因，而今因后天因素引起的敏感越来越突出。
导致肌肤敏感的原因 ●先天遗传 ●后天继发
专家建议
“造成皮肤敏感的原因很多，但最主要的原因是先天遗传和后天继发造成两种。后天因素主要包括环境、季节气候、心理以及护肤品使用不当等等，而且往往是多种因素综合造成的，很难统计每个因素所占的比例有多大。”
环境及心理影响已成为导致肌肤敏感的重要因素--心理因素、工作压力成为引发肌肤敏感的重要因素。
环境因素 ●空气污染 ●紫外线 ●花粉 ●尘螨
心理因素 ●工作压力 ●心理紧张
专家建议
“现代人的工作压力大、肌肤又经常暴露在空气污染严重的环境中，加上花粉、灰尘、霉菌、尘螨等等不清洁的异物，使得肌肤不适应的症状不断增加，所以敏感性肌肤又被视为一种文明病，认为文明的进步、科技生活在改变了人类原本生活习惯的同时，也带来了这样的疾病。”
2 敏感诱发的新因由
而今都市女性越来越依赖化妆品来滋养肌肤，殊不知这些号称能让美丽永驻的产品之中，潜藏着肌肤无力承受之负担。
化妆品使用不当成为当今肌肤敏感的最大诱因--护肤品使用不当已经成为当下不可忽视的肌肤过敏源。
肌肤敏感的诱因 ●花粉、海鲜 ●护肤品使用不当
专家建议
“近年来，由于使用护肤品不当造成皮肤不必要损害的就医者愈来愈多，也引起了很多皮肤科专业医生的重视，因而越来越多的皮肤科医生凭借自身的医学优势介入到美容市场。”
化妆品使用不当引起的肌肤敏感比率呈上升趋势
专家教你远离敏感肌肤
1 化妆品内的某些成分可能令肌肤产生过敏性的反应
“所谓化妆品引起的肌肤过敏指的是化妆品内的某些成分令肌肤有过敏性反应。肌肤位于身体的最外层，当肌肤接触到某些化妆品成分而产生细胞性免疫反映，这就是所谓的‘过敏性接触皮肤炎’。通常所谓化妆品过敏事实上大部分是刺激性皮肤炎，并不属于过敏反映，这一类的皮肤问题在于皮肤角质层受到刺激性成分的破坏而发生，例如，过度去角质或者使用磨砂膏或使用容易引起过敏的成分：果酸、A酸、水扬酸等，这些成分虽然可以调整肌肤代谢，但浓度愈高刺激性愈强，对皮肤都可能造成伤害。需要按照肌肤承受能力，从最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。”
2 敏感按照症状的严重程度不同可以分为不同等级
“敏感按照症状的严重程度不同可以分为一般敏感，耐受性差及高度敏感，一般表现为刺痛，瘙痒，干燥脱屑，严重时可表现为红肿，水疱，渗出等过敏现象。针对一般敏感情况，首先要避免一切刺激因素，改用成分精简安全的医学护肤品;症状严重时必须去医院看皮肤科医生，明确诊断并进行有效的药物治疗，同时也可以使用针对高度敏感皮肤配方的护肤品，如活泉水等进行舒缓护理，这样能恢复得更快。”
化妆品过敏的补救措施
用凉蒸馏水、湿棉洗净面部，暂时不可用纤维海绵、厚绒布毛巾等表面粗糙的洁面用具，否则只会刺激皮肤。
现在的人们皮肤问题是很严重的，因为很多人都是敏感性皮肤。那么人体发生过敏的原因应该有很多种，比如饮食，或者是其他的物质过敏。无论是什么过敏体现在人们的皮肤上就是影响人们的形象。痤疮是人们熟悉的一种皮肤疾病问题。可是过敏和痤疮的区别有哪些呢？
在日常生活中，粉刺、痘痘、暗疮、皮肤过敏总是会让人很难区分，因为它们之间有着共性，首先，它们都会在脸上形成红色突起物，有碍观瞻;其次，它们的存在会使人感觉脸部不舒服，有时会伴有瘙痒感。不过仔细区分的话，粉刺,痘痘,暗疮,皮肤过敏之间还是有一些不同的，只要稍加留心就会分辨出来。
1、 首先，粉刺和暗疮是同一种皮肤毛囊疾病的两种不同叫法，其它叫法还有青春痘，痤疮等。一般发生于处于青春期的青少年身上，只要在青春期时期多洗脸，多注意，不吃辛辣刺激性食品，饮食清淡，那么一般情况下过了青春期粉刺就会淡去直至消失。
2、 另外，粉刺除了在脸部周围形成突起之外，它的顶部还会有白色脂状物存在，用手挤的话可以挤出，脂状物很油腻。不过需要注意的是，最好不要热衷于挤痘痘，因为挤出痘痘后，也许以后痘痘消散后会形成痘印，使皮肤坑坑洼洼的，特别难看。可以使用一些膏药擦拭。
3、 皮肤过敏与粉刺,痘痘,暗疮就比较好区分了，从年龄层上讲，它的年龄层不再局限于青少年，而是小孩老人都可能发生。其次，由皮肤过敏造成的红色突起物顶部不会有白色脂状物，是不能挤的。皮肤过敏一般都会引起瘙痒感。
注意事项：在日常生活中如果自己脸部皮肤表面出现了红色突起物，首先应该区分到底是痘痘还是皮肤过敏。如果是皮肤过敏，则应该马上去医院查明感染源，然后在之后远离感染源，并且服用或擦拭一些抗过敏的药。如果是痘痘则因注意饮食清淡，勤洗脸。
春暖花开时节，皮肤也敏感起来，那是因为春季干燥多风，温度也忽高忽低，更有空气中散布着的花粉、柳絮、真菌孢子等物质，都会刺激我们娇嫩的肌肤。
1、敏感性皮肤一定要加倍清洁
适度清洁是敏感肌肤的保养重点，毛孔内的污垢是过敏发炎的罪魁祸首，但千万不要洗过头，以免皮质层被破坏，皮肤更容易过敏。清洁是注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。
2、皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒霜
紫外线是导致皮肤敏感、老化等皮肤问题的大敌，敏感性皮肤尤其要注重防晒。另外，阳光还可能导致光过敏性皮肤病，这是一种由光线引起的、发生在暴露部位的过敏性疾病，对于这一类患者来说，预防至关重要，不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太阳帽、太阳眼镜或涂抹防晒霜等是必不可少的。
3、片面追求高、新、贵化妆品
对于敏感性肌肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成份，就会相应增大不良反应发生的风险。应尽量选用成分安全、明确、色泽浅、气味清淡的护肤品。对于新出的、号称“高科技含量”的、昂贵的化妆品一定慎重选择。
4、DIY类的护肤品最安全
很多人喜欢自己用水果及精油等其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感肌肤的大忌，新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成不适应，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合的，为了自己的脸面安全，还是注意不要轻易使用。
5、睡眠对敏感性皮肤没有帮助
皮肤新陈代谢在夜间进行，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地劳动着。皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚它就开始进行补充营养和自身修复，以保证皮肤细胞的正常状态。一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，皮肤更健康。当睡眠不足时，副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，使皮肤粗糙。
人的皮肤和身体可能会对外界的某些刺激产生过敏反应，过敏反应大部分都是皮肤表面长出一些红点。而湿疹的主要表现也是这样的。但是这二者是有一定区别的，所以应该区别对待，在治疗的时候应该区分好是湿疹还是过敏再进行治疗。那么宝宝的过敏和湿疹有什么区别呢？下面来了解一下。
湿疹是过敏性皮炎的一种。中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，药品治疗是以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒治愈之功效。湿疹的原因有以下几点：
1.感染因素：某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、黑曲霉及黑根霉等。
2.内外因素：导致湿疹的原因形成是由内外因素相互作用引发的一种炎症性皮肤病，湿疹的临床特点为皮疹多样性，有渗出倾向，多对称分布，自觉剧烈搔痒，病情易反复，可多年不愈。
3.药物因素：药物因素也会导致湿疹的发生，一般来说任何药物均有引起湿疹性药疹的可能性。有时候心情苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张等还有气候的转变都可能成为引起湿疹。
湿疹是过敏性皮炎的一种，只要我们稍加注意，是可以避免的。如果得了湿疹，也不用怕。下面便是笔者为大家介绍的几类可以有效治疗湿疹的药品，
芪风颗粒：用于表虚湿盛之慢性荨麻疹。用法用量为口服，每次10g，一日3次;3周为一疗程。
复方醋酸氟轻松酊：适用于神经性皮炎。用于头部时，应将该药用75%乙醇按1：1的比例稀释后再使用。
皮肤病血毒丸：清血解毒，消肿止痒。
敏感性的肌肤属于一种问题肌肤，这种肌肤的特点就是比较敏感，容易出现老化，容易导致痘痘的出现，另外常常会出现角质层过薄，会出现皮下毛细管扩张等等，平时调养不当就容易出现过敏，比如说脸上出现红血丝，皮肤变得泛红等等，受到气温温度等变化的时候，症状都是比较明显的。
敏感肌肤是什么症状
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
敏感肌肤的根本原因
1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。
2、很简单，由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。
保养护理
敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。
皮肤过敏在生活中是很常见的现象，很多人都有过皮肤过敏的情况，特别是在春季，敏感性肌肤的人，是最容易出现皮肤过敏的，皮肤过敏虽然不是什么大病，但是会严重影响人的身体健康，而且还会给人的形象造成很大的影响，那治疗敏感肌肤的小妙招有哪些呢？下面介绍治疗敏感肌肤的小妙招。
皮肤过敏治疗小妙招
1. 用扑尔敏洗脸
扑尔敏在临床上被用来治疗过敏，如果不是非要到吃药的地步，我们可以将扑尔敏研成粉末，加入洗脸的水中使用，可以有效缓解皮肤过敏症状，建议洗脸用温水。
2. 用淘米水洗脸
淘米水里含有维生素、蛋白质等成分，而且呈弱酸性，不会对敏感肌肤造成刺激，而且可以有效缓解皮肤过敏症状，所以在皮肤敏感期间可以使用淘米水洗脸。使用时将大概1000ml淘米水放在锅中，加入3勺盐，一起煮沸，待冷却后直接用来洗脸即可。
3. 敷芦荟胶
皮肤过敏期间可以敷芦荟胶，因为芦荟胶具有舒缓、消炎作用，可以很好的舒缓敏感期的不适感。如果感到皮肤特别痒的时候，可以将芦荟胶先放在冰箱冰镇，再拿出来敷脸，这样不仅可以止痒，还可以很好的镇静肌肤。
4. 敷纱布
皮肤过敏时切忌使用过热的水，安全的方法是用干净的纱布浸矿泉水或者凉茶水，然后敷在皮肤过敏处，每天3次，每次20分钟，3-5天之后可以有效额缓解皮肤过敏反应，注意敷的过程中不要让纱布干透了，注意补水。
皮肤过敏治疗土方法
1. 韭菜拌鸭蛋清
皮肤过敏期间可以用韭菜鸭蛋清，因为韭菜含有丰富的维生素，可以促进皮肤修复。使用时将洗干净的韭菜和去掉蛋黄的鸭蛋蛋清拌在一起，然后将韭菜鸭蛋清汁涂抹于过敏处即可,可以有效缓解皮肤过敏症状。如果过敏症状比较严重的，可以直接口服韭菜鸭蛋清汁，但是要注意口服和外涂的不要混在一起。
2. 大白菜泥
我们常作为菜食用的大白菜其实对于皮肤过敏也有很好的舒缓作用，因为大白菜可以起到清热解毒的作用，所以皮肤过敏期间可以使用大白菜泥。使用时取大白菜，放在一个容器中，然后将大白菜捣烂成泥状，敷于皮肤过敏处即可。
3. 马齿苋
马齿苋是常见的一种野菜，对于舒缓肌肤有很好的作用，很多舒敏护肤品中也会添加马齿苋成分。在皮肤过敏时，可以将马齿苋外用和内服可双管齐下。外用时取马齿苋，放于容器中，捣烂成泥，敷在皮肤过敏处。内服时将马齿苋洗净，然后放于清水中煮，吃时可按照个人喜好拌点酱油、香油及香醋。
导语：现如今，护肤已经是大家非常注重的一件事情了。但每个人的皮肤类型不一样，所以护理方法也大不同。特别是敏感肌肤，不管是在基础护理还是护肤品的选择上，都和其由于他肌肤有很大区别，稍不注意，就会导致各种令人抓狂的过敏反应……
大家有没有发现，一到春天肌肤问题总是层出不穷。尤其是皮肤耐受力差些的敏感型肌肤，连上妆效果都不太好了，动不动就出现起皮卡粉、干燥、红肿、发痒、灼热等状况，这时候再美的色号，再贵的粉底也是白费，让人十分懊恼！
那么，敏感型肌肤到底应该怎样正确护理呢？
一、洁面要温和
想要皮肤好，洁面永远都是第一步。
但敏感型肌肤，在洁面选择上一定要温和适度。建议使用温水洗脸，搭配氨基酸为表活类型的洗面奶，温和不刺激并且清洁力度也适中。
二、修护先要补好水
敏感肌护肤的核心是基础保湿和修复皮肤屏障。
由于敏感肌皮肤屏障受损比较严重，在这样的皮肤上，涂抹再好的护肤品用上最好的治疗手段，效果也只会大打折扣，甚至适得其反。所以在修护前一定要先补好水。建议选用草本活性成分的补水产品加上玻尿酸等成分的产品，不仅可以帮助肌肤保持水分，还可以促进皮肤角质结构的恢复。
三、“天然”修护效果好
“天然”的是敏感肌护肤的更佳选择。
比如以前大家都会用黄瓜片敷脸，或者用蛋清、芦荟直接涂脸，才发现天然的东西更温和、效果更好、吸收也更好。所以护肤品选择上，要使用具有修护功效，并能为肌肤提供营养的温和产品，建议优选含有天然草本活性成分的产品。
比如这款经常被各大医院皮肤科医生推荐的禾宝特护乳液。它富含紫草、葛根、仙鹤草、紫苏、防风等16种天然草本活性成分，并以古法煎浸，萃取精华。秉持现代本草护肤科学应用的同时，通过中医“君臣佐使“的组方理念，按属性精心配伍，让多种天然草本活性成分可以相辅相协，发挥协同作用。
草本活性成分有着强大的修护力，多种草本活性成分修护力更强大，禾宝特护乳里的紫草、防风就有舒缓镇静、促进肌肤再生的效果；仙鹤草、葛根，有很强的抗氧化效果，而且能够保护肌肤细胞。
对于容易敏感的肌肤来说，禾宝特护乳不仅能有效缓解肌肤敏感、不适，镇静舒缓、改善肌肤红肿脱皮问题，更能提升肌肤耐受力，为肌肤注入鲜活的本草能量，长效修护，再现天生美肌！
此外，禾宝特护乳特别添加了透明质酸（玻尿酸），能深透补水，同时促进吸收，持续滋养，紧致毛孔，还你水亮细滑美肌。因为酸碱度更接近皮肤ph值，加上天然草本活性成分的特性，使用时倍感亲肤温和，一点都不油腻呢。
多年来，禾宝专注匠心，以天然复合本草为内核，致力于修护肌肤问题。采用中医组方的禾宝可以说在化妆品界算独树一帜了。小小的一瓶乳液背后是禾宝医药研发团队依托15000多中医临床案例持续筛选，验证，优化而成。
护肤还要“对症下药”！敏感肌的你，现在get了吗？
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肌肤健康与否一眼可辨，健康的肌肤白里透红，反之，要么苍白、要么潮红或是灰败，人的肌肤是不尽相同的，其中有一种肌肤叫做敏感性肌肤，这种肌肤十分容易出现过敏的情况，下面就让我们看一看敏感性肌肤是什么意思，敏感性肌肤如何保养，敏感性肌肤不能吃什么。
敏感肌肤是什么意思
相信所有人对于自己的肌肤都是十分关心的，而每个人的肌肤性质都是不同的，如某种化妆品百分之九十的人使用都不会过敏，只有百分之十的人存在过敏现象，这百分之十的人就是敏感肌肤。
敏感性皮肤如何保养
1、一定要用温水洗脸
既然是敏感性皮肤，皮肤自然是不能接触刺激性东西的，因此洗脸的时候使用太冷的水或者太热的水都有可能对皮肤造成严重的损害，尤其是冷热交替的话更是可能造成毁灭性的打击。
正确的做法应该用温水，轻轻地清洁面部，而使用毛巾擦拭的时候也应该小心，不用太过用力!
2、不要经常去角质
角质层是一个很重要的因素，虽说很多人想要祛除角质，但对于敏感性肌肤的人来说，这是不可取的，因为角质层起到了保护肌肤的作用，如果经常去角质，只会导致自己经常过敏。
在生活中应该避免接触皂角，一些去死皮的护肤品等，减少对皮肤的刺激!
3、多吃含有维生素a的食物
富含维生素a的食物有胡萝卜，动物肝脏，蛋类，这些食物经常食用的话，能够增强皮肤的抵抗力。
维生素a有着修复皮肤，增强抵抗力的功效，因此常食用含有维生素a的食物是可以改善敏感性皮肤的!
敏感性皮肤的特点
敏感性肌肤有什么特点，如何判断自己是否是敏感性肌肤呢?事实上想要弄清楚自己的肌肤是不是敏感性肌肤十分简单，让我们看一下吧。
1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是瘙痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
敏感性皮肤的原因
1、遗传。敏感性肌肤有很大一部分都是因为遗传所导致的。
2、皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红、发热、瘙痒等肌肤问题。
敏感性肌肤美白注意事项
1、坚持每天涂抹敏感肌适用的防晒霜，不要嫌它油腻或者麻烦，它可是对抗肤色暗沉和皮肤衰老最直接的方法。
2、选用含有抗氧化成分的乳液，比如绿茶、葡萄、石榴等，它们在对抗自由基方面很有一手。
3、每晚临睡前，给皮肤做运动：将爽肤水置于掌心并揉开，拍打皮肤50次左右，让皮肤吸收水分。(拍打有助于血液循环，从而使得皮肤更显光泽、亮白)
4、多吃一些白色食物，如银耳、薏米、牛奶、豆浆等。
敏感性肌肤怎么选择护肤品
1、洁面：温和的洁面乳
敏感性皮肤的皮层非常薄，如果用比较强力的洗面乳，那么皮肤将会越洗越薄，也会变得更加敏感。所以，敏感肌的MM们最好选用一些温和无泡沫的洁面产品哦。
2、护肤：天然易吸收的产品
与其他肤质相比，敏感肌吸收水分和营养的能力相对较弱。因此，敏感肌的妹纸们在选用护肤品时最好选择天然易吸收的，这样既不容易对皮肤造成刺激，也不会给皮肤增加负担。
敏感性皮肤的饮食禁忌
常见的过敏源包括：吸入物;食入物(鱼、虾、奶等);药物;蚊虫叮咬、动物皮毛等。
还有就是在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。
总结：敏感性肌肤的朋友很容易出现过敏的情况，所以在生活中选择护肤品，一定要选择温和无刺激性的，并且要弄清楚自己的肌肤对于什么过敏，然后远离这些过敏源，这样便可以有效保护好自己的皮肤了。
在生活当中要知道，皮肤排毒和过敏是不一样的，排毒是把外来之毒排泄出来，在排毒期间，有的人皮肤上会出现一些小的疙瘩，米粒状和红肿状，来得快去得也快，基本上不超过72个小时，但是过敏是频繁发生的，特别是在接触一些东西后。
简介
毒素泛指对人体有不良影响的物质，包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加人体自身的免疫力。
基本解释
对某些物质（如细菌、花粉、食物或药物）、境遇（如精神、情绪激动或曝露阳光）或物理状况（如受冷）所产生的超常的或病理的反应
当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
详细解释
1. 有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象。
2. 过分敏感。
丰子恺《“艺术的逃难”》：“因为过去种种忧虑伤害了我的神经，使它由过敏而变成衰弱。”许杰《邻居》：“她的过敏的神经，似乎听见 小文 的颤动的语句。”
过敏发作机制
过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏原）的一种不正常的反应，当过敏原接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏原有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏原是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。一般来讲，当“过敏原”第一次进入机体时，肥大细胞或者是嗜碱性粒细胞结合，产生白三烯，前列腺素等等的过敏因子，但并不会立即产生过敏，此特性有些将维持2~3天，有的数月。当机体第二次接受这种“过敏原”时，肥大细胞才会变形，产生过敏因子，也就产生了一系列的过敏现象。
过敏的原因
皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：
内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。
外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。
如果你感觉皮肤瘙痒、发红、红斑、脱皮等等，可能是因为过敏导致的皮肤不适。别着急，你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品，利用它们DIY个面膜，天然成分安全有效，能帮你即刻镇静过敏肌肤！
快来看看是哪5种食物，挖掘出它们的“潜力”吧！
1、蜂蜜
如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有 效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手！使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁，混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈，能去除温和去除老废角质。
2、鳄梨
也叫牛油果，这样说你是不是觉得非常熟悉了呢？很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果。使用方法：把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，能给你带来滋润细致的肌肤哦！
3、燕麦
燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，能平滑粗糙的肌肤。使用方法：你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤。
4、西芹
西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷。使用方法：把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善！
5、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。使用方法：所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。
