莲藕食疗小偏方 这物治病效果这么好
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于中医养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“莲藕食疗小偏方 这物治病效果这么好”，希望对您的养生有所帮助。
莲藕，是一种非常不错的食材。莲本身就是一种非常好的宝。不论是花、茎、叶还是根。今天就着重的讲诉一下用莲藕治病的几个小偏方，看看这些偏方都有哪些?这些偏方的效果真的这么好吗？赶紧来看看吧!
治肺结核咯血
鲜莲藕节60克，鲜白茅根60克，水煎服用;或鲜莲藕250克，洗净切片，加适量的糖拌食。
治气血虚弱
莲藕250克，猪脊骨300克，炖熟食，隔3天1次，2-4次可见效。
治年老体虚、食欲不振
鲜莲藕100克洗净切成薄片，与粳米100克共煮粥。煮熟后加适量白糖调味食用。
治妇女产后恶露排出不畅或闭经
莲藕250克，洗净切小块，桃仁12克，放人铝锅或砂锅内(忌用铁锅)加适量水共煮汤，煮熟后加少量食盐调味食用。
治胃或十二指肠球部溃疡出血、肺结核咯血
鲜莲藕汁30毫升，田七粉5克，去壳鸡蛋1个，充分搅匀，隔水炖熟服用。
鲜藕姜汁
鲜藕(去节)500克，生姜50克，刮皮洗净切细，用洁净纱布绞取液汁。一日内分数次服用。适用于夏季感冒，肠炎，发热，烦渴，呕吐，腹痛，泄泻等症。
藕汁糖蜜膏
鲜藕1.5公斤，洗净剁细(或擦丝)，用纱布绞取藕汁，加红糖200克，共煎熬，先用大火煮开后，继续用小火加热煎熬成膏，加蜂蜜一倍量煮沸后停火，待冷后，装瓶。每次服用一汤匙，用开水冲服，每日三次。可治细菌性痢疾。
藕米糕
藕粉、糯米粉、白糖各250克，加适量水，揉成面团，放入锅内隔水蒸熟，分作几次随量煮食或煎食。有补虚，养胃，止血作用。
藕蜜膏
藕汁、蜂蜜各200克，生地黄汁100克，拌匀，小火熬成膏，每次服半汤匙，口中含化慢咽下，随时饮用。可治虚热口渴，大便燥结，小便赤涩疼痛。
桃仁莲藕汤
莲藕250克，洗净切小块，桃仁10克，放入铝锅或砂锅内(忌用铁锅)加适量水共煮汤，煮熟后加少量食盐调味食用。有活血破瘀作用。适用于妇女产后恶露排出不畅或闭经等症。
莲藕粥
鲜藕适量，洗净切成薄片，与粳米100克共煮粥。煮熟后加适量白糖调味食用。有健脾，开胃，止泻，益血作用。适用于年老体虚，食欲不振，大便溏薄，热病后口干烦渴等症。
结语：通过以上几种能够用藕治疗的偏方，相信大家对这方面的知识也已经有了一定的认识和了解。如果你也是非常喜爱吃藕的话!那要继续保持哦!不喜欢吃的人，要开始尝试着吃一下哦!
Ys630.com相关知识
枸杞，一直以来都是中药中最常见的药材之一。这种药物有很多的功能及作用。那么，接下来就跟着小编一起来看看都有什么偏方是用枸杞作为原材料的。这些偏方真的那么好用吗?赶紧来看看吧!
枸杞
又名枸杞子，是茄科植物枸杞的果实，其性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效，可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症，对阴虚、阳虚都有滋补作用。枸杞叶有补肾益精的作用，其根皮称为地骨皮，有清虚热、泻肺火的功效。
慢性萎缩性胃炎
枸杞洗净烘干，研成细粉分装。每日20克，每日两次，空腹服用，两个月为一个疗程。
妊娠呕吐
用枸杞子50克，黄芩30克，加沸水200毫升，代茶饮，以症状消失为度。
眩晕
黑豆、枸杞子各12克，水煎服，可用于肝肾不足引起的眩晕。
低血压
党参10克，枸杞子20克，水煎两次，每日服3次，连服两周。在服该方药时，不要吃芹菜、海带、山楂等食品。
痔疮
鲜枸杞茎、叶约100克，水煎，外洗痔疮，早晚各一次。
妇女带下
以枸杞叶做菜，同鸡蛋炒食，每日两次，用于体虚白带增多者。
高血压
地骨皮60克，加水约1000毫升，煎煮至约400毫升，加白糖适量，长期服用，降血压效果好。
结语：看完了这么多的偏方，广大的读者朋友们是不是感觉到枸杞的作用确实是非常的大呢!没错，枸杞还有很多很多能够治病的偏方，在这里没有一一列举。大家可以继续关注三九养生堂的官网继续关注哦!
相信很多人都有钓过鱼，钓鱼用的鱼饵就是蚯蚓，那蚯蚓俗称曲蟮，中药称地龙，地龙性寒味咸。今天我们就一起来看看蚯蚓治病的几种偏方，蚯蚓治病的偏方真的有那么好用吗?赶紧来看看吧!
蚯蚓食疗偏方
支气管哮喘
原料：蚯蚓15克，海螵蛸、天竺黄各9克。
做法：研末，每服1.5克，日3次。汤药送服。
偏头痛
原料：蚯蚓、羌活各12克，川芎30-40克，天麻、白芷、醋玄胡、白芍各15克，细辛9克，甘草10克。
做法：水煎分3次温服。
对口疮
原料：活蚯蚓1-2条。
做法：捣烂敷患处，每日换药3-4次。
流行性腮腺炎
原料：白颈蚯蚓洗净体外泥沙，加等量白糖。
做法：淹渍，约15分钟后分泌出白黄色黏液，然后用力搅拌成蚯蚓糖浆，直接涂搽患处，日换药4-6次。一般1-3天退烧、消肿。
闭经
原料：蚯蚓干3条。
做法：黄酒适量浸出味，早晚饮用，连服数日。
戒烟
原料：蚯蚓、鱼腥草20克，远志15克，加水5阴毫升。
做法：煎至250毫升，早晨空腹服用。
高血压
原料：活蚯蚓3～5条。
做法：入盆内排除污泥后切碎，以鸡蛋2- 3个炒熟，隔日吃1次。
伤寒热结
原料：用大蚓半斤。
做法：去泥, 以人尿煮汁饮服.或以生蚓绞汁服亦可。
结语：通过以上那么多种能够用蚯蚓治病的偏方，相信广大的读者看完了已经是目瞪口呆了吧!蚯蚓不只是能够用来钓鱼，其他还有很多很多的功效及作用的!如果用以上的偏方，请询问医师后服用!
牛肉是一种非常常见的肉品。因其味道美味，肉质有嚼劲而受到广大的朋友非常的喜爱。那么，接下来这篇文章就介绍一些用牛肉治病的食疗偏方，让我们一起来看看牛肉治病的偏方有哪些吧？赶紧来看看!
治气虚自汗
原料：牛肉250克，黄芪、党参、淮山、浮小麦各30克，白术15克，大枣10枚，生姜10克。
做法：同煮汤，煮至牛肉熟后加适量食盐，调味食用。
治体虚羸瘦、饮食不振、大便溏稀者
原料：牛肉250克，砂仁、桂皮、陈皮、白胡椒各3克，生姜15克。
做法：同煮汤，食盐、香葱调味食用。每日1次，连服几次见效。
治营养性水肿
原料：牛肉150克切片，蚕豆150克。
做法：加水同煮，少量食盐调味，佐膳食用。
治肺痈
原料：牛肉250克洗净切块，生姜25克。
做法：同放锅内用小火煮至八成熟，加入去皮切块的南瓜500克，同煮至熟烂，熟后加食盐、味精调味食用。有化痰排脓、利肺作用。
治高血压、慢性肝炎等
原料：鲜番茄250克洗净切块，牛肉100克切薄片。
做法：用少许油盐糖调味同煮，佐膳食用。有平肝降压、健胃消食、补脾益血作用。
治气血虚弱
原料：牛肉500克切小块。
做法：撒上适量食盐和胡椒粉后，再用面粉拌和，放入油锅内炒成赤色，加入两个切片的洋葱共炒，倒入番茄汁1杯，枸杞子30克，共煮1小时，再加入胡萝卜片约100克，土豆片150克，快熟时加入洋葱3个(切片)，豌豆荚一把，适量食盐调味，即可食用。有补益强壮作用，对儿童和老年人是营养极佳的大补菜肴。
治癌症术后、放化疗体虚等
原料：牛肉200克洗净切成片，枸杞 15克，灵芝9克洗净。
做法：把枸杞、灵芝放在砂锅中，加水适量煮沸，入牛肉同煮熟，再放入葱、姜、胡椒粉、蒜煮沸片刻，然后拿出灵芝，放盐、油调味后即可。有滋阴养血、解毒抗癌功效，适用于癌症术后，放化疗中，或家庭药膳。
治病后气血双亏
原料：鲜牛肉150克(剁成肉末)，枸杞20克，与大米100克同煮粥。
做法：粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效，适用于病后脾胃虚弱、气血两亏、体虚浮肿、营养不良。
番茄烧牛肉
原料：鲜番茄250克洗净切块，牛肉100克切薄片。
做法：用少许油盐糖调味同煮，佐膳食用。有平肝益血，健胃消食，养肝补脾作用。对高血压，慢性肝炎有良好的辅助治疗功效。
南瓜炖牛肉
原料：牛肉250克洗净切块，生姜25克。
做法：同放锅内用小火煮至八成熟，加入去皮切块的南瓜500克，同煮至熟烂，熟后加食盐、味精食用。有化痰排脓，利肺作用。适用于肺痈、咳吐浓痰等症。
结语：这么多关于能够治病的牛肉食疗偏方，相信看的你已经是眼花缭乱了吧!如果你自己被深究比较喜欢吃牛肉的话，就非常好了。就是要提醒不喜欢吃牛肉的朋友们，常吃牛肉对身体很好哦!
豆腐，作为大豆的一种神奇的转化。自古以来就是非常受人们的欢迎。其实豆腐不仅仅是一种美食，更是一种能够治病的良药。那么，豆腐治病的偏方有哪些?豆腐整的有这么好用的偏方吗?赶紧来看看!
醉酒
原料：热豆腐。
做法：喝烧酒过多，全身出现红紫病重：用热豆腐切成片，贴满全身，冷了就再更换，又贴，直到人苏醒为止。
杖疮青肿
原料：用豆腐切一块。
做法：贴在疮上，不停地换。另一种方法是：用烧酒煮豆腐后再贴在疮上，看到豆腐干了就换一片，到不红才停止。
治痢疾
原料：取豆腐。
做法：切片用醋煎食之，每日2次。
治便血
原料：取豆腐渣。
做法：在锅中炒焦，研细，用红糖水送服10~15克，日服2次。
治脚膝肿痛
原料：取豆腐渣。
做法：炒热敷患处。
治疥疮
原料：取豆腐250克，硫磺50克。
做法：晒干，炒黄为止，敷患处。
治痰喘
原料：取豆腐500克，当中挖一窝，内装红糖100克，白糖100克。
做法：连碗放锅内煮25分钟，1次吃完，每天1次，连服3-4天。
结语：豆腐其实还有非常多的妙用，所以，豆腐能治病也是不足为奇的。不管是老豆腐还是嫩豆腐，都是非常美味的食物。而且，豆腐的做法也是多种多样的，如果你感兴趣的话!赶紧试试哦!
新陈代谢不及时就会导致非常多的不良的症状。特别是肥胖，就是一个非常典型的例子。那么，今天小编在这里就为大家介绍几种能够用木耳来排毒养颜病起到减肥作用的偏方，赶紧来看看这些偏方的内容吧!
排毒减肥木耳偏方
包菜炒木耳
原料：包菜，木耳。
做法：把包菜洗净切丝备用，黑木耳泡发好之后也切丝。倒适量的油，爆香蒜末。爆香之后放入切好的包菜，翻炒。炒至微微变软的时候放入木耳丝，和一勺生抽翻炒均匀。好了，这是一道又排毒，有没有热量的减肥菜，正在减肥同学，可以参考下。
凉拌木耳
原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。
调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。
做法：先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得焯好后迅速放凉水内过凉，以保持它的颜色和脆感。把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里，加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。
素炒黑木耳
原料：水发木耳200g、红椒1/2根减肥。花椒适量、大料2个、酱油1匙、油1匙、姜2片、葱2小段(可不放)。
做法：油热后放入姜及木耳，稍煸后加入酱油及适量的水，大火烧开，再放花椒、大料改小火炖约8分钟关火装盘即可。
黑木耳烧草鱼
原料：黑木耳100克，草鱼肉250克，植物油300毫升(实耗约50毫升)，葱末、姜末、黄酒、胡椒粉、湿淀粉、精盐、鲜汤、味精各适量。
做法：将水发黑木耳去蒂，用清水漂洗干净，沥净水分;鱼肉冼净，切成薄片，放入盘内，放黄酒、精盐，将鱼肉腌渍片刻，取出鱼片，用湿淀粉浆好备用。炒锅上大火，放植物油烧至七成热，将鱼片放入锅内滑透，捞出，沥净油。炒锅上大火，留底油烧热，下葱末、姜末炝锅，放入鱼片，再下黑木耳、黄酒，快速煸炒片刻，加鲜汤烧沸，用湿淀粉勾薄芡，加精盐、味精，颠翻几下，撒胡椒粉，起锅装盘即成。
黑木耳蒸鸡
原料：黑木耳30克，鸡肉200克。
做法：将黑木耳用清水泡发，洗净，备用;把鸡肉切成小块，加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精腌渍20分钟，再加入黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟。
黑木耳滚猪肝汤
原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许减肥。
做法：先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。将猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。
结语：看完了这么多关于能够美容养颜的偏方，相信大家对这个美容养颜的小偏方都有了一个比较明确的认识和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方进行治疗的话!那就赶紧按照以上的偏方试一试吧!效果会很不错的哦!
人们常说藕是大自然赐给人类的一件宝贝。吃藕可以美容，还可治病。你说藕是不是件宝。那么，我们就一起来看看吃藕都有什么好处，用藕美容的小偏方有哪些?用欧治病的小偏方又有哪些呢?
中医认为
生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤;白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳;麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。
藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳。
鲜藕汁，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。
甘麦枣藕汤250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时，为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒，且边炒边加少许清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉。
吃藕不仅可以美容，还可以治病
胃出
鲜藕汁、鲜萝卜汁各20～30毫升，调匀服下。每日两次，连服数天。
内伤咳嗽
莲子(去心)、百合各30克，瘦猪肉100克，加水煎煮两小时，喝汤吃肉。
盗汗
莲子(去心)7枚，黑枣7枚，浮小麦30克。水煎服。连服3天。
吐血、咳血、鼻衄
干藕节30克(鲜品90克)，霜桑叶15克，白茅根10克，水煎分3次服;藕节5个，切碎，加红糖适量，水煎服。
肛裂、痔疮
莲藕500克，僵蚕7条，红糖120克。水煎服，连服7天。
小便白浊、梦遗
莲子、益智仁、龙骨各等份，共研细末，每次6克，空腹以米汤送服。
久痢不止
莲子(去心)60克，研细末。每次3克，以米汤送服。
结语：通过这篇介绍了藕的那么多的美容的偏方，相信你一定想吃了吧!想吃就可以用以上介绍的方法来实践啊!既解馋又能美容，多好的偏方啊!相信你会越变越美丽的!赶紧试试吧，小编我也忍不住啦！
遗精始于青春期发动后1～2年，直至人到老年都可以发生。男子在清醒时刻发生的无慰或无刺激下的自发性射精称"滑精"。那么，这种症状应该怎么治疗呢?治疗的偏方又有什么?有哪些治疗的偏方?
遗精食疗偏方
枸杞莲子粥
原料：莲子90克。
做法：打碎，去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用。另用鲜枸杞叶250克与大米适量，共煮粥。粥成对入莲子汤，趁热服食，每日1次，睡前服。对心烦少寐、梦中遣精、小便短黄有疗效。
韭菜粳米粥
原料：韭菜子25克，粳米50克。
做法：将韭菜子用纱布包扎好，加水煎汤，取汤煮粳米成粥，每日服2次。
酒炒螺蛳
原料：田螺50O克。
做法：洗净泥土，置铁锅中炒熟，加白酒适量及适量水，煮至汤将尽时起锅食用。可蘸调味品吃，随意食用。清热化湿，治遗精频作、口舌生疮等。
巴戟天石斛黄芪
原料：巴戟天、石斛、黄芪各50克。
做法：研细末，炼蜜为丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。
山药茯苓包子
原料：山药粉、茯苓粉各1OO克，面粉200克，白糖300克。
做法：将山药粉、茯苓粉入碗，加水浸泡成糊，蒸半小时，调入面粉、白糖、猪油等成馅，取发酵调好的软面，包入馅心成包子，蒸熟即可，随意食之。有润补心脾，益气摄精之效。
鸡肠饼
原料：雄鸡肠适量。
做法：剪开洗净，焙干，研成极细粉末，与面粉适量调匀，和成面团，可稍加油盐，常法烙为小薄饼，每日1次，每次l副鸡肠，连服10日以上。也可用金樱子粥：金樱子30克，煮后去渣取汁，以汁煮米粥50克，睡前服食，可加少许盐调味。外感者不宜服用本方。有滋肾固精，治疗头晕失眠、夜尿增多之效。
结语：看完了这么多能够有效治疗遗精的几种偏方，相信广大的读者朋友们都有了一个全新的认识了吧!这种症状非常的普通，只要通过一些方法很快就能够有效地治疗这种症状的哦!有需要的朋友赶紧试试吧!
鲫鱼，是一种高营养价值非常高的鱼类。还有多重的要用价值。包括性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效等等。那么，赶紧来看看鲫鱼治病的偏方都有哪些吧!
鲫鱼食疗偏方
鲫鱼温中羹
原料：大鲫鱼1尾;草豆寇6克，研末，撒入鱼肚肉，用线扎定，再加生姜10克，陈皮10克，胡椒0.5克。
做法：用水煮熟食。亦可酌加适量食盐。
疗效：本方用鲫鱼重在补脾开胃，所加诸药均属温中健胃之品，且能调味，故有良好的补脾温中、健胃进食之功。用于脾胃虚寒，食欲不振，饮食不化，虚弱无力等。
煨鲫鱼
原料：鲫鱼1尾。
做法：不去鳞、鳃，腹下作一孔，去内脏，装入白矾2克，用草纸或荷叶包裹，以线扎定，放火灰中煨至香熟。取出，随意食之，亦可蘸油盐调味食。
疗效：本方取鲫鱼健脾养胃，用白矾收敛固涩。用于久泻久痢，不思饮食，脾胃虚弱，大便不固的病人;痔疮便血而无湿热者亦可食用。
鲫鱼赤小豆汤
原料：鲫鱼3尾，商陆10克，赤小豆50克。
做法：一并填入鱼腹，扎定，用水煮至烂熟。去渣，食豆饮汤。
疗效：本方取鲫鱼、赤小豆补脾利湿，商陆攻逐水饮。用于水肿而脾虚者，可收到补脾及利水消肿之功。
千金鲫鱼汤
原料：鲫鱼250克，猪脂100克，切块，漏芦30克，钟乳石15克。
做法：用水和米酒各半共煮至烂熟，去渣取汁，时时饮服，令药力相接。漏芦、钟乳石均能下乳汁，常相配伍。
疗效：本方配入鲫鱼更能补气生血、催乳。用于产后气血不足，乳汁减少。
萝卜丝鲫鱼汤
原料：鲫鱼2尾 白萝卜250克葱、姜片各10克 绍酒5克精盐5克 胡椒粉0.5克味精1克 色拉油100克。
做法：将鲫鱼宰杀去鳞、鳃及内脏，洗净后在鱼体两侧各轻划几刀，并用绍酒、味精腌渍30分钟。白萝卜洗净去皮切成细丝待用。炒锅上火干烧，热后，再倒入一定量油烧热，这样可以防止粘锅，然后放入鲫鱼煎至两面色黄后捞出控净油。炒锅再上火，加入底油，下入葱姜片煸炒出香味，烹入绍酒、注入清汤或开水，放入炸过的鲫鱼、胡椒粉、精盐，用旺火烧开，打净浮沫后改用小火煮约30分钟。放入萝卜丝，再炖10分钟，最后加入味精即可出锅。
疗效：这道汤味道极鲜美，营养丰富，且兼有消暑功能。
鲤鱼粥
原料：鲤鱼一条。
做法：纸包泥封煨烤焙干，去刺研末，与糯米一起煮粥吃，每日一剂。
疗效：本膳能补脾胃，益肺气，止咳平喘，可避免哮喘发作。
结语：通过以上这篇文章中介绍的几种能够用鲫鱼治病的小偏方，相信广大的读者也是感到了非常的惊讶的。真没想到普普通通的鲫鱼也能够有治病救人的功效。感兴趣的话，不妨试一试哦!
针对女性经期、孕产期特殊生理特征，提供了多道补血养颜的食疗偏方，让你在享受美食的同时，吃出美丽容颜。补足血气、养好容颜，也能吃出来。那么，应该怎样进行补血养颜呢?补血养颜的食疗偏方又有什么?赶紧来看看吧!
黄豆雪梨猪脚汤
原料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐。
做法：猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
黑木耳粉+红枣粉
原料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。
做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
燕麦木瓜红枣羹
做法：木瓜削皮去籽，切成细丁;红枣洗净，拍扁去核;煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味;放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。
功效：益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。
龙眼粳米粥
原料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
做法：同煮成粥，热温服。养心补脾，滋补强壮。
羊骨粥
原料：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
做法：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。补肾壮骨。
红枣糙糯米粥
原料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
做法：同煮成粥。食用时加适量白糖。滋阴补血。
制首乌粥
原料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。
做法：先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。补肝益肾，养血理虚。
煮鸡蛋黄
原料：鸡蛋2个。
做法：取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。补铁，适用于缺铁性贫血。
猪肝炒菠菜
原料：猪肝150克，菠菜适量。
做法：猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款补血菜。
结语：通过以上的几种能够有效补血养颜食疗的偏方，相信绝大多数的读者朋友们对补血养颜都有了一定的认识以及了解。如果你还在为气血不足而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!
