春天过早露脚踝 这些时尚的危害要当心
眼下春意渐浓，气温逐渐上升，人们都换上了轻便的春装，大街上穿着九分裤的人要逐渐多了起来，这种露出脚踝的裤装，可以让人的下肢看上去更为修长，因此成了不少的人的时尚之选。
而初春的天气并不稳定，乍暖还寒的气温让人一是困惑于自己究竟身处哪个季节，如果在这个时候过早地穿着九分裤，这会对你的健康造成极大地威胁。
风寒入侵
人的脚踝上分布着许多穴位，若将它们直接暴露在冷风之中，寒气会从此处进入体内，常说的“寒从脚起”就是这个道理。让人体内的寒气过盛后，会导致女性痛经、月经不调、风寒受凉等问题。
体湿过重
外寒入侵是造成体湿过重的重要原因之一，当外寒通过脚踝进入体内之后，会郁结为体内的湿气。在中医看来，湿气是致人生病的“六淫邪气”之一，它会增加高血压、高血脂等各类急症出现的可能。
抵抗力下降
在我们的脚踝处分布着一个叫“太溪穴”的穴位，中医用这个穴位来补肾气，断生死;太溪穴可以滋阴益肾，用以治疗头痛目眩，咽喉肿痛，耳鸣，咳嗽，气喘等主动问题;而一旦将这个穴位直接暴露外，出现受凉的情况，会阻碍气血的正常循环，导致身体免疫力下降，各种疾病会随之而来。
关节炎
春寒料峭，在这个季节如果将脚踝暴露在冷空中，会大大增加关节炎的风险。因为脚踝的皮下脂肪很少，耐寒性较差，寒冷的温度，会使关节处的血液循环会变差，导致关节疼痛，长此以往，出现关节炎的问题。
由此可见，春季保暖一样必不可少，不能因为爱美就早早地将大片皮肤裸露在外，这给健康带来的危害得不偿失。除了脚踝不能过早地露出之外，还有一个部位同样要做好保暖。
肚子，这个部位同样需要你的呵护，一定要做好它的保暖工作，因为当腹部受凉后，会对我们的肠胃功能造成极大的影响，不但会影响身体对食物的消化吸收，还会导致消化不良，腹痛腹泻等诸多消化道问题;女性更需注意，腹部受凉，是造成痛经和月经不调等症状出现发重要原因。
古人云“春捂秋冻”，可见春季保暖是有一定道理的，生活中大家不要为了追求时尚而忽略了自己的健康。
很多人都会对精神疾病较为关注，巨大的生活压力，忙碌的生活，都会让人的精神产生压力。其实，社会上的精神病患者也有很多，那么请问癔症性精神病的临床特点是什么?治疗精神病的偏方是什么?精神病吃什么好?下面小编为大家讲解。
癔症性精神病的临床特点是什么
癔症性朦胧状态
患者意识范围明显缩小，时空感知局限，其言行对外界其他事物反应迟钝，只针对自身的精神创伤。这种朦胧状态一般为突然发生，历时数十分钟，而后可以自行中止。
情绪爆发
患者在受到精神刺激时会突然爆发，哭喊、吵闹、撕扯衣物、以头撞墙、顿足捶胸，特别是在有人围观时症状发作更为剧烈，常会经过数十分钟后才能缓解。
癔症性遗忘
癔症性遗忘的内容往往是患者某一阶段的经历或某一固定事件，这些经历和事件都是导致患者感觉痛苦的。
癔症性身份障碍
患者在癔症发作时有如灵魂附体，忽然对自己原来的身份不能识别，而变为另一种身份。患者可出现缺乏对环境的觉察，注意和知觉仅限于周围的某些人和物。
治疗精神病的偏方
1、大黄汤
具体的材料及做法：取生大黄五十克，首先用冷水浸泡川、时，煎煮两次，两次汤液混合，分早晚服用，半个月为一疗程，一般一到两个疗程就可好转或痊愈。
2、黄连解毒汤
黄连解毒汤的主要材料和治疗方法：取150g生石膏，20g黄柏，60g生大黄，20g黄芩，60g青礞石，15g黄连，30g青皮，30g芒硝(兑服)，60g夜交藤16g山栀仁，20g龙胆草克，准备一天的用量，水煎二次，分早、晚服用，半个月为1个疗程。
3、三香汤
三香汤的具体组成：瓜蒌皮、枳壳、桔梗、栀子、香豉、郁金、降香。加减：属癫证者加石菖蒲、远志、枣仁、淮小麦、胆南星、红枣;属狂证者加黄芩、大黄、龙胆草、芦荟、胆星、生铁落、生石膏、水牛角、石菖蒲。用法：每日1剂，水煎，早晚各服1次。疗效：用本方治疗，癫狂病人(精分症)100例，近期痊愈62例，好转29例，无效9例，总有效率为91%。
胃炎是一种常见的疾病，是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一，胃炎会危害大家的身体，那么请问胃炎的治疗方法是什么?胃炎的治疗偏方是什么?胃炎不能吃什么?下面小编为大家讲解。
胃炎治疗方法是什么
调理疾。药物调理是基础。但不等于说是要去药店拿药，即使是成片中药，因其加工过，效力已减半，不如原汁原味的至宝和胃 汤 汤 药类 方子。
养胃。饮食调理最关键。饮食清淡、温热软食易消化的才行。养胃食物多多益善。如面条、粥类、面食、山药、木瓜等。
不新刺激胃。不吃辛辣刺激食物，过热、凉、硬、干的都不行，任何刺激胃的东西能不吃就不吃。
戒烟戒酒。不熬夜，不过度劳累。不经常生气情绪抑郁。
注意保暖，生活规律。心态积极，锻炼身体。
胃炎的治疗偏方
1、甘蔗汁、葡萄酒各一盅合服，早晚各1次，治疗慢性胃炎。
2、生姜200克，醋250毫升，密封浸泡，空腹服10毫升，主治慢性胃炎。
3、鲜萱草根30-60克，水煎服，主治胃炎、牙痛。
4、鲫鱼1-2条，糯米50克，同煮粥服食，主治疗胃炎。
5、取焦山楂15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。每日1剂，分2次服。
6、取北沙参30克，淮山药30克。将北沙参、淮山药分别洗净切碎，一同入锅，加适量水，先浸渍2小时，再煎煮40分钟，取汁：药渣加适量水再煎煮30分钟，去渣取汁，合并两次药汁。日服1剂，分早晚2次温服。
7、取焦山楂、焦神曲、焦麦芽、炒枳壳各10克，焦槟榔、厚朴、鸡内金、青皮、木香各6克，水煎服。每日1剂，分2次服。
8、纯白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋蛋清，放在碗中搅拌均匀，倒入铁锅中用文火焙至水份蒸发完呈现杏黄色为止，不可糊了，中午饭前1小时服下，口服1次，通常连服3-5天可愈。
9、普通葡萄酒数瓶，把酒倒换在广口瓶里，再放入洗净的香菜，比例为一比一。密封泡六天即可。早、中、饭各服一小杯，连服三个月。泡过的香菜假如还保持绿色，能够一起吃下去，成效更好。
10、将0.5千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心，不能喝酒，忌食辛辣食品。
Ys630.com相关知识
脚踝扭伤是很容易出现的一个问题，比如说运动量过大啊或者是不轻易间都会导致脚踝扭伤的情况哦，那么如何调理的呢。俗话说伤筋动骨一百天，那么如何去调理的呢，下面的这些食物适合缓解扭伤的情况，来看看小编的介绍吧。
1、适量补钙
钙是骨头的而主要成分，所以要充分摄取钙质。另外，钙还有使精神安定的作用，可以起到缓解疼痛的功效。鱼、牛奶、酸奶、海藻等都是含钙量较多的食物。补充丰富的钙质，可以帮助扭伤患者得到康复，而且还可以有强筋骨的作用。
2、多摄取蛋白质
蛋白质是肌肉、韧带、骨头不可缺少的营养素，可以多吃猪肉、鸡肉、牛肉、动物肝脏、鸡蛋、大豆以及制品等。
3、补充维生素E
维生素E具有扩张血管，促进血流、消除肌肉紧张的作用，可以缓解受伤部位的疼痛感。鳝鱼、大豆、芝麻、杏仁、植物油等都含有丰富的维生素E。维生素E的食物可以促进循环，而且还可以有缓解疲劳的效果。
另外，还可以多吃含有维生素B的食物，例如大豆、芝麻、绿叶蔬菜等。
脚踝扭伤肿了不能吃什么
脚踝扭伤肿了，不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生姜等，还要避免饮酒。
关于脚踝扭伤的一些食物介绍，大家都知道了吧，可以看出的是这些食物可以起到很好的促进伤口愈合的作用，而且还可以帮助恢复，缓解疲劳的效果和作用的哦，大家可以试试这样的方式和方法哦，可以得到修复。
大家都知道，骨折之后一般要修养三个月。三个月才能让骨骼重新长好。在骨折之后，需要用石膏固定，而且最好在后期再开始慢慢活动，过早活动的话骨骼就会恢复地比较慢，而且甚至可能对骨骼造成二次伤害。骨折的话最好躺在床上，将伤处用吊带等吊高，保证血液的正常流动，等到骨骼长好之后再活动。那么，骨折过早走路有什么危害呢？
上肢骨折，进行了有效的固定，下地活动是没有危害的。下肢骨折后，过早的下地活动，可能会引起骨折的移位或者再次骨折。如果进行了内固定，可以引起内固定物折弯，甚至断裂。脊柱骨折后，在骨折未愈合之前下地，由于重力的挤压，可以引起椎体的塌陷，甚至引起压迫神经，引起麻木等现象。如果已有神经症状，可能会使神经症状加重。
骨折病人的护理方法
1。骨折病人要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
2。忌少喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
3。忌过食白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动。
4。一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。
受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
很多人比较喜欢自制纯露，使用起来也是比较方便的，有很好的美容养颜和，消炎杀菌的作用，是非常好的养生的一种产品，在自制纯露的时候，一定要了解一些注意事项，因为如果使用不当，可能会导致一定的副作用反应，尤其是购买朋友圈里面的一些所谓的自制的纯露，一定要学会鉴别的方法。
鉴定玫瑰纯露的方法
1、用力摇晃如果起泡久久未消，那就是假的，因为溶液中含有化学乳化剂、界面活性剂等人工化学添加物。真正的玫瑰纯露虽然摇晃时也会起泡，但泡沫较大，静置一会儿即消失还原。
2、瓶盖打开用鼻子去闻含有酒精气味的，是假的
3、加入少许精油（约1CC）用力上下冲击摇晃，如果5分钟后精油没有浮上来，应该可以判断内有乳化油的成份。
4、100%的玫瑰纯露已处于饱和状态，无法再加入任何精油，一旦加入立即会形成油水分离状态。
5.pH值试纸水是中性的，蒸馏水的pH值是7，纯露是酸性的，pH值不应大于5.4。如果纯露掺水，很快就会坏，这好分辨。如果掺的是蒸馏水，虽然一时不坏，但pH值一定会出现变化，明显大于5.4。所以用精密试纸，可以作为对纯露品质的第一步鉴别。
6.口感：好的玫瑰油饱和露是第一道水，口感有点涩有点麻，稀释后的纯露一般就没有这种感觉了，特别是兑水后，只感觉香甜了。
7.析出物观察 凡是工厂一次性加工生产的纯露，一般情况下洁净透明，没有混浊，没有析出物。但有的纯露在生产时会有一些焦化物残留在其中，但是不影响使用的。
8.香味鉴别 玫瑰精油都有一种清爽的玫瑰香，没有提取精油的纯露，这种清爽的香味仍存，基本接近精油香型。提取精油后的纯露，由于精油蒸馏的循环往复，一旦缺少了精油清爽香型，味道就会冲淡一些。当然，香味鉴别主要的还是玫瑰品种。不同的玫瑰品种，香味差别很大，内含有效成分差异也很大，纯露真正的品质和美容养颜的效果也就差异很大了。这就好比市售香水有几元钱一瓶的，还有上万元一瓶的。
使用方法：
1、饮用：一日三次，一次一汤匙，当然也可加入冰糖、山揸片混合冲水，长期饮用可以改善口气，内分泌失调引起的经期不稳、皮肤暗淡、便秘等问题，具有延年益寿之功效
2、敷脸：把面膜纸用纯露浸湿，敷在脸上至八成干后取下扔掉，效果最好，最明显；不要等纸膜完全干了才取下来，这样水份及营养会被倒吸到纸膜上哦！
3、替代爽肤水：每次冼脸后，把纯露喷在脸上，用手轻轻拍打脸部，连续使用数星期，皮肤水份增加16%；
4、护肤：如作为化妆水，搭配基础油和精油制作乳霜或乳液等；
5、面部喷雾：将本品或几种纯露混合后做面部喷雾，皮肤可快速吸收，然后感觉干燥，再喷雾，皮肤干燥的间隔也增大，反复10次，皮肤含水量就可以短时间提高很多，以后每3小时做一次喷雾，皮肤就能保持每天水灵灵、鲜活的状态，对各种肤质均有特效！
钙是骨骼生长的重要元素，缺钙经常会发生在老人和小孩的身上，当身体缺钙的时候，会影响到身体的健康，会带来很多的危害，所以我们应该及时的补钙，补钙吃什么好呢?当身体缺钙的时候身体会出现哪些症状呢?一起来了解下吧。
缺钙的症状
1、腰酸腿疼
当身体缺钙的时候，可能会出现腰酸腿疼的现象，尤其是老年人，身体缺钙会容易患有骨质疏松症，因为年龄大量，对钙的吸收能力会下降，随着年龄的不断增长，身体对钙的吸收能力会不断下降。
2、腿抽筋
当缺钙的时候，如果走路的话，时常会有脚抽筋的现象，因为身体里缺少钙元素，骨骼的发育受到影响，腿部的肌肉缺少营养，经常如果不动的话，小腿处是经常会发生抽筋的现象的，所以这也是缺钙的表现之一。
3、身姿不挺拔
当身体缺钙，骨骼会受到影响，我们的脊柱不能很好的起到支撑的作用，会导致驼背，而且小孩子还会到影响发育，这都是身体缺钙所造成的，骨骼是非常脆弱的，身材会发生改变，比如变得矮小。
4、皮肤易衰老
人体中钙元素能够维持皮肤细胞膜的完整性，当体液中钙离子的浓度降低时，细胞膜会变得更加通透，皮肤和粘膜会更容易渗入水分，使皮肤发痒，肌肤的弹性也会渐渐降低，从而诱发过敏等炎症。所以如果发现自己的皮肤出现了问题，很可能是缺钙引起的。
缺钙的危害
1、易失眠
为什么一点小事就让你坐立不安，别人却镇定自若?钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度，防止神经异常兴奋而出现失眠、多梦等症状。大脑神经元中的钙含量每下降1%，精神兴奋度就会上升10%。在繁忙的工作和紧张的生活中，大脑神经元中的钙轻微缺失倒也不失为一件“好事”，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑郁症很可能就会找上门来。补充大脑钙的佳食物是豆类，如黄豆、豆腐、豆腐干等。
神经衰弱是一种比较常见的心理疾病，患有此病对人们有比较大的影响，神经衰弱的表现是什么?如果真的患有神经衰弱我们应该怎么调理?出现神经衰弱之后我们也要在饮食方面做出调节，神经衰弱吃什么?想知道一定要继续看哦。
神经衰弱的表现
1、兴奋型
兴奋性神经衰弱比较典型的情况就是难以入睡，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。患病的朋友自制力也会减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。
2、忧郁型
患有此病比较大的一个特点就是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，人比较喜欢忧虑，遇到问题的时候会钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。
3、衰弱型
此种疾病的表现大多数都是睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。
4、混合型
此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。因为随着病情的发展，如果不加以治疗的话，兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型。
5、 衰弱抑制型
此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得较深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。
6、兴奋衰弱型
此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该;感知觉灵敏，对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性;注意力不集中，记忆力减退。
7、迁延型
此类神经衰弱临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。
神经衰弱怎么调理
情绪篇
合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。
心理篇
心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
2、易越减越肥
为塑造美好的身材，不少人会选择节食，但同时你会错过很多高钙食品，这也是为什么有人会越减越肥的原因之一。其实，钙有抑制贮存脂肪激素的作用，钙含量决定你体内的能量是燃烧释放还是以脂肪的形式被贮存。高钙饮食可将脂肪代谢的速度提高1.4倍。乳酸钙对脂肪代谢的帮助大，牛奶就是不错的选择。实际上，钙代谢与人体脂肪代谢相辅相成，不饱和脂肪酸摄入不足，也会降低人体吸收钙的能力。
3、易骨瘦如柴
钙可以激活人体内的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系统中的钙不足，往往会出现食欲变差、没有胃口、经常感到疲惫等症状。
缺钙吃什么好
1、高钙饮食，是预防缺钙的根本措施，是一种既经济又安全的补钙方法。通常食物中的钙吸收率只有30%。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富，但需在烹调过程中加些醋，可促进钙的溶出，有利于钙的吸收。
2、适量蛋白质，好选用优质蛋白质如：蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质，增加尿钙的排出量，导致体内钙的丢失。
3、多食含维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨质基质形成有利。但需提醒注意的是：一些蔬菜(如：菠菜、空心菜、茭白、冬笋等)含草酸较多，能与钙结合形成不溶解的草酸钙，影响和阻止机体对钙的吸收。因此在食用它们之前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。
4、低磷饮食，钙磷比值为：钙×磷=30，当血磷增高时，为了维持钙和磷离子乘积的恒定，血钙即减低，同时钙从肠道吸收也差。故而要少食高磷食物如：汽水、可乐等。
5、低盐低糖饮食，养成良好的生活方式和习惯，戒烟、限酒、少喝咖啡，以消除钙吸收过程中的障碍因素。
结语：小孩子如果缺钙会影响骨骼的生长，老人缺钙易得骨质疏松，所以老人和小孩是补钙的重点对象，当出现以上症状的时候，可能代表身体里缺钙了，这时候就需要及时的补钙了，可以多吃一些富含钙元素的食物，或者吃钙片。
卵巢是女性重要部位，女性要做好卵巢的保养工作，经常吃些豆制品有利于卵巢的保养，豆制品中含有丰富的异黄酮，能够延缓卵巢的衰老速度，并且能够促进雌性激素的分泌，具有调节雌性激素分泌水平的作用，女人要如何保养卵巢？
保养卵巢有4个实用招
1、增加叶酸摄入量：叶酸是人体重要的营养素，叶酸可以保护女性卵巢的健康，并且能够起到保养卵巢及子宫的作用，女性平时可多吃些绿叶蔬菜和柑橘类的水果，这类食物中含有丰富的叶酸，及时补充叶酸可降低女性患卵巢疾病的风险。
2、及时补充维生素：维生素有利于女性卵巢的健康，因此女性平时应该要多吃维生素含量高的食物，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，补充维生素可以加快人体新陈代谢，并且能将人体内的有害物质排出体外。
3、多吃豆腐：豆腐是一种非常好的美容食物，对女性朋友来说豆腐具有多种养生保健的功效，平时多吃些豆腐有利于卵巢的健康，豆腐可起到延缓衰老的作用，而且豆腐中含有丰富的异黄酮，可以起到保养卵巢的作用。
4、适量喝红酒：红酒具有补气血的作用，并且具有养颜排毒的功效，女性朋友平时适量喝红酒有利于卵巢的健康，可以降低患卵巢疾病的风险，并且能够延缓女性皮肤的衰老，女性朋友适量喝红酒有许多好处，可降低患卵巢及子宫疾病的风险。
卵巢过早衰老有哪些危害
1、卵巢过早衰老会给女性造成非常大的困扰，女性需要做好卵巢的保养工作，卵巢过早衰老会影响到女性的生育功能，并且也会影响到家庭的和谐，甚至也会导致是夫妻感情破裂，女性朋友平时必须要做好卵巢的保养。
2、卵巢早衰会加快容颜衰老，卵巢过早衰老会影响到女性的外在容颜，容易导致皮肤皱纹的产生，并且也会导致皮肤色斑的产生，会引起女性皮肤变得越来越差，并且很容易导致皮肤毛孔粗大，女性卵巢过早衰老带来的危害非常大。
3、卵巢过早衰老会增加妇科病的发病几率，卵巢是女性重要的器官，卵巢过早衰老会直接影响到卵巢功能的正常运行，并且很容易导致内分泌及雌性激素分泌水平失衡，因此会对女性的身体造成非常不利的影响，容易导致妇科疾病的产生。
女人要如何保养卵巢？增加叶酸的摄入量，平时要多吃些新鲜的蔬菜水果，并且要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，有利于女性保养卵巢，而且能有效避免卵巢早衰的出现，并且要做到有规律的性生活，和谐的性生活能延缓卵巢的衰老速度。
沐浴露是我们经常在洗澡的时候用的一种护肤产品，在洗澡的时候是比较方便的，能够促进皮肤的润滑，有一定的保养皮肤的效果，但是也要了解沐浴露的一些成分的问题，有的沐浴露里面可能还有一些石油产品，这样的沐浴露最好不要用来洗头，因为可能会通过毛囊组织进入身体，对健康会造成不良的影响，尤其是对于头皮会造成损害。
沐浴露洗头的危害
第一、沐浴露的成分
沐浴露的主要成分是表面活性剂，此外还有泡膜稳定剂、香精、增稠剂、螯合剂、护肤剂、色料。高级浴液中还加入一些功效成分，如中草药提取物、水解蛋白、维生素和羊毛脂衍生物，使浴液不仅有清洁作用，还能促进血液循环，润湿保护皮肤，以及具有杀菌、消毒的作用。既然沐浴露也有清洁作用，那么沐浴露能不能洗头呢
第二、沐浴露可以洗头吗
沐浴露可以用来洗头，同样有清洁的作用，但不建议长期当洗发水用。沐浴露中成分的碱性大小和洗发水是不同的，长期用沐浴露洗头可能对发质造成损害。不过婴儿的头发是可以用婴儿沐浴露洗的，婴儿沐浴露刺激性小，不会对头皮造成伤害。
第三、沐浴露洗头会怎样
洗不干净
沐浴露是为皮肤而制作的，洗发水是为头发的发质制造的。肤和头发不同虽然都是清洁类的，但相对来说没有那麽全面。所以沐浴露洗头发，洗得没有那么干净。
头发更干枯
沐浴露除了表面活性剂，还有磷酸盐、碳酸钠、香精、酶等助洗剂，及泡沫促进剂、增稠剂、整合剂等，这么多化学成分在混杂一起，很容易对发质造成二次伤害。
第四、沐浴露可以洗脸吗
沐浴露不能用来洗脸哦，因为沐浴露中含有皂质，和其他杀菌成分，这些成分都呈碱性，清洁肌肤，同时会带走皮肤中大量的皮脂。脸部和身体的肌肤不同，脆弱且敏感，如果不想皮肤变得粗糙，外油内干的话，还是选择适合自己的洗面奶洗脸吧。
纯露是一种护肤品，这种护肤品的种类是可以有很多种的，并且它是可以通过很多的材料来制成的，这种护肤品对我们人体也是有一定的作用，不过这种东西时间用长了却没有什么好效果并且还会带来一定的危害，不过很多人都不知道它的具体危害，那么用纯露敷脸的危害是什么？
玫瑰纯露又称玫瑰水精油，是将新采摘的玫瑰鲜花，用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐，进行油水分离后制成。玫瑰纯露溶解于水，具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。
纯露（又称水精油，Hydrolat），是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，是精油的一种副产品，是在提炼精油过程中分离出来的一种100%饱和的纯露，成份天然纯净，香味清淡怡人。 植物精油在蒸馏的过程中，油水会分离、求过，在蒸馏后的精油液中，还会留下一些水分，因为密度不同，精油会漂浮在上面，水分会沉淀在下面，这些水分就叫纯露。纯正露中含有微量的酸与脂类物质，化学结构与一般纯水不同，对身体调理很有帮助。纯露中除了含有微量精油之外，还含有许多植物体内的水溶性物质，这些都是一般精油中所缺乏的东西。蒸馏的过程中，水不断的流过植物组织，将组织中大量的水溶性物质溶出。因此，纯露的特性和精油虽然很接近，但不完全相同。
不过想要达到好点的美容功效，建议还是用相关的玫瑰护肤品，因为，玫瑰的美容价值来自其500多种芳香成分的作用。直接泡水，取花汁这样的做法不能很好地利用这些芳香成分，或者用普通家用的蒸馏机的到的纯露，美容功效更多的都是玫瑰植物本身的汁液、细胞、纤维的在作用。
耳鸣是很多人都会遇到的一种问题，耳鸣的的时候，会给人感觉很不舒服。耳鸣该如何解决呢?今天小编给大家讲讲耳鸣的按摩方法有哪些、耳鸣怎么办以及为什么会经常耳鸣。
耳鸣的按摩方法
1.鸣天鼓：双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。
2.点按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响，每次20下。
3.推擦耳廓：将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳廓带倒向前推擦，反复18次，以两耳出现热感为好。
4.摩耳轮：用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下，至耳廓发热。
5.揉耳垂：以双手食指、拇指指腹，分别提揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原形，重复10次。
6.按揉翳风穴：以双手食指指腹按揉翳风穴(位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处)，持续2分钟~3分钟。
7.按揉“门”“宫”“会”：“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位，分别指耳门穴、听宫穴和听会穴。耳门穴位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷;听宫穴位于耳屏前，下颌骨骨髁状突的后方，张口有凹陷;听会穴位于耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷。以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位，每穴持续2分钟~3分钟。
8.十指拿推，顺摩耳：十指环屈成耙形，从前额往后拿推，经枕骨向下，十指并拢，横掌着力两耳前后，至颈椎分手到前面喉结收，掌心顺摩耳。如此反复进行50下。
耳鸣的按摩方法主要就是这些了，接下来小编给大家讲讲耳鸣的时候，还有哪些处理方法呢?
耳鸣怎么办
1、理发后，碎头发掉到耳道，由于一端可以触到耳膜，用手碰耳后会听到类似敲鼓的声音，取出头发后，耳鸣消失。
2、坐飞机、登山、或生气后会有短暂的耳鸣、耳闷，是由于中耳负压引起的，连接中耳和鼻腔的结构称为咽鼓管，很多人有类似的经验，捏鼻子鼓鼓气，张嘴抬抬下巴，用手指压压耳屏，咽鼓管通了，耳鸣、耳闷好了。
编者按：尽管夏季每天都会洗澡，但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病， 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能预防生病
脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物，维护健康。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。加强新陈代谢功能，保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。
穴位按摩的12种特殊效果
1、假如想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效!
2、假如有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用;
3、假如晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
4、假如睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按;
5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。
6、脚部穴位很多，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚，按耳朵也可以，整个耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮热，再用食指由上至下，搓揉耳朵内部，在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位，最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次，包你精神!
相信大家对于登上时的耳鸣治疗方法已经有了一定的认识，有的朋友会出现经常性的耳鸣，这是为什么呢?为什么会经常耳鸣
1.耳部疾病
出现耳鸣，可能是耳部疾病造成的，例如中耳炎、耳硬化症、外耳道有异物、耳聋等。中耳疾病中，有少数慢性中耳炎患者可有耳鸣，但程度较轻。耳硬化症的耳鸣比较明显，开始时间歇性低音调，逐渐加重转变为持续性耳鸣。而由内耳疾病所引起的耳鸣多为高音调，呈间歇性或持续性。耳鸣还是耳聋的先兆，约有70%的突聋患者在耳聋前后伴有耳鸣的发生。
2.心脑血管疾病
高血压所引起的耳鸣，一般为双侧性。动脉硬化、心瓣膜病变等，也可引起搏动性耳鸣。
高血压患者若是出现耳鸣的情况，最好是多留意自己的身体变化，尽早的去医院治疗。
3.鼻咽癌
在鼻咽癌患者中，约有半数的病人有耳鸣现象。人鼻咽部与中耳腔之间相通的咽鼓管可以调节中耳腔内的气压，保持鼓膜内外压力的平衡。鼻咽癌好发于鼻咽部鼓管开口的附近，癌肿压迫咽鼓管开口，导致阻塞，从而引起耳鸣。
4.肝肾病
一些上班族刚参加工作不久，却发现自己已经出现了耳鸣、耳聋的症状。到医院检查后被告知是肝肾不好。不少职场人士日常作息、生活饮食习惯不规律，很容易伤害到肝肾。中医认为，肝开窍于目，肝阴不足故两目干涩。虚火上扰，津不上润故咽干口燥。肝肾阴虚，心火易亢，就会导致耳鸣耳聋。
5.神经衰弱
出现耳鸣，也有可能是神经衰弱病人，因为病人会出现精神过度紧张的情况，导致耳内中枢神经进入亢奋状态，可以听到外界并不存在而由自己耳内发出的响声，间接导致耳鸣。
6.颈椎病
当脊柱内外平衡遭到破坏，发生颈椎解剖位置的改变，从而刺激或压迫颈交感神经，使内耳的生理功能受到干扰而产生耳鸣。颈椎病可引起血管受压的那一侧耳鸣。
结语：相信大家对于耳鸣都有了一定的认识，若是生活中出现耳鸣的情况，可以通过一些穴位的按摩来解决。经常性耳鸣的朋友就要留意了，是否是由于身体出现疾病的原因而导致的耳鸣情况，当身体发出一些疾病信号的时候，就要留意了。
导读：许多疾病会在清晨阶段表现出特有的症状，作为我们，需要时常注意这些问题。晨僵，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在逐渐活动……
许多疾病会在清晨阶段表现出特有的症状，作为我们，需要时常注意这些问题。
晨僵，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在逐渐活动中，关节和肌肉才逐渐伸展开来。如果清晨醒后有明显的晨僵，说明患者有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。一些过敏性疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
心慌饥饿4时至5时从睡眠中醒后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲乏无力。食后症状缓解，但仍口干舌燥、想喝水。这些症状在吃早饭后逐渐消失。这提示患者可能患有糖尿病。
早醒4时至6时即从睡梦中醒来。睡醒后疲乏无力，却再难入睡，而且心情郁闷不快。据临床观察，早醒主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤以抑郁症患者多见。
头晕，影响大脑血液供应;而血黏度增高时，血流减慢，血氧含量下降，大脑供血供氧也受到不良影响。所以，早晨头晕者多数有颈椎病或高黏血症。
随着社会的发展，我们现在患上颈椎病的人群是越来越多了，导致我们患者颈椎病的原因有很多，我们想要很好的治疗颈椎病就需要对着下药，很好的了解颈椎病的病因，下面就来看看颈椎病出现的原因有哪些。
1、在家上网、看电视时间增多
现在很多人都不愿意进行一些户外运动，更是愿意待在室内上网、看电视，我们活动的时间大大的减少了，所以颈椎病也会乘虚而入，建议即使在室内时，大家也不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。
2、夜生活丰富，睡眠减少
现在生活习惯的改变，很多人都会在夜间进行娱乐，所以睡眠的时间就会大大的减少，白天颈椎就非常疲劳，而且在晚上也没有足够的时间进行恢复，所以日积月累导致很多年轻人颈椎病。
3、午休不良姿势伤颈椎
我们在中午如果没有条件在床上进行午睡，我们最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉。因为这样会导致我们的颈椎曲度和正常的生理曲度相反，我们的肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。而且长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环，使两臂、脸部发麻甚至酸痛。
4、椎间盘突出
颈椎病患者的钩椎关节、后关节增生，椎间盘向侧后方突出可压迫或刺激神经根、椎动脉及交感神经，引起相应症状。也有可能是因为椎间盘变薄，会引起颈椎不稳，周围的韧带也会受异常应力的牵扯，导致附着点损伤是会引起骨赘增生。
5、睡眠中翻身次数增多，导致落枕
我们在睡觉的时候，很多人都会频繁的翻身，相信很多人都会在早上醒来的时候发现自己睡到了床的另一边，在频繁翻身的过程在，是很容易导致我们出现落枕，容易带来颈椎病。
在平时的生活中这些习惯是容易导致我们患上颈椎病，所以我们在平时的生活中要注意这些习惯，养成好的习惯，做好预防的工作，这样就可以减少这种疾病的发病。
导读：你知道女人贫血的诱因有哪些吗？五大营养误区会致女性贫血。中医认为血液是人体生命活动的物质基础，补血是女性养生的主题。但是，大多数女性对于如何营养补血知之甚少，稍不注意就会走入补血误区。女性补血主要存在五大营养误区。
误区一：蔬菜水果无益补铁?
许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
误区二：多吃肉对身体不好?
一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。
实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。
误区三：蛋、奶对贫血者多补益?
牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。
蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。
导读：你知道女人贫血的诱因有哪些吗？五大营养误区会致女性贫血。中医认为血液是人体生命活动的物质基础，补血是女性养生的主题。但是，大多数女性对于如何营养补血知之甚少，稍不注意就会走入补血误区。女性补血主要存在五大营养误区。
因此，这两种父母常给孩子吃的食品，虽营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，适合补铁用途。
除了生理特点，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，都会导致缺铁性贫血。
误区四：贫血好转得停服铁剂?
贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。
误区五： 咖啡与茶多喝无妨?
对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。
温馨提示：当然除了营养因素以外，缺铁性贫血还可能由疾病引起。例如痔疮、肿瘤、消化道溃疡、长期服用阿司匹林等。所以，发生贫血，要及时到医院就诊，以明确诊断，正确治疗。
