很多女性朋友不注意保健自身，常常在月经之前饮酒，这样对我们的身体有极大的危害，那么今天小编就为大家详细的讲解一下，这些危害的症状，一起来看看吧！
在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期！ 同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。
基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。
所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。
那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们："经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。"
另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。
通过小编上面的分享，你对月经期间饮酒的事项，是不是有了一个明确的认识，那么在今后的生活当中，如果你出现了月经的症状，或者即将来月经，都是应该避免饮酒。
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月经周期是女性很重要的生理周期，是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14～49岁左右期间内发生。月经期间，女性在生活和饮食很多方面都要注意，特别是在饮食方面，女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢？下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果好。
女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性，会问到月经其间能不能吃水果，吃什么水果对健康益处大。
其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤（注：莲子要去苦心），排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。
以上就是女性在月经期间饮食上面的一些注意事项，希望女性朋友们看过之后，不会再为月经期间吃什么好这个问题而烦恼。
女性在经期时身体各方面都会比较柔弱一些，因此要特别注意身体健康，而且需要忌口，很多东西都不能吃，避免出现经期疼痛等症状。有不少女性都喜欢吃辣，但是在经期的时候一定要戒掉，经期吃辣对女性有很多的危害。
经期吃辣有什么危害？
1、加重痛经
有的女性本身在经期都会有痛经的现象，如果在经期经常吃辛辣的食物，就很容易加重痛经。因为辛辣的食物很有可能会导致盆腔出现充血，而且有可能会使子宫出现过度收缩的症状，这两种情况都会导致痛经情况加重。
2、导致月经周期紊乱
月经的时间一般都会比较固定，每个月来月经的时间不会相差一周，但由于外在的原因，会引起月经的周期出现紊乱。食用辛辣物品就是一种外在的因素，它会导致月经的周期发生变化，主要的原因就是辛辣物品会引起内分泌系统的失调。
3、导致肠胃疾病
除了月经会受到影响以外，女性在经期的时候抵抗力较弱，辛辣食物会对肠胃产生影响，很有可能导致胃部的疼痛，从而就容易出现肠胃疾病。
月经期间吃什么好？
1、香蕉。女性在经期的时候务必要注意饮食，经期多吃香蕉对女生的身体很有好处，一来是能够改善女性经期焦躁的心理，二来是能够减少痛经，而且香蕉还有助于睡眠。
2、鱼类。首先在月经期间，所食用的食物需要能够补充营养，鱼类的营养含量丰富，能够满足人体摄入营养的需求，同时还可以改善内分泌失调的症状，所以女性在经期的时候可以适当食用一些鱼类。
3、红豆。经期会令女性损失一部分血液，随之有一些营养也会因此丧失掉，平时一定要注意补充，红豆的补血能力很强，还有美容的功效。
4、红糖。女生在经期喝红糖水有诸多的好处，不仅能够加速血液的循环，帮助排出淤血，还能够缓解痛经，女性的月经期间的必备物品，不过月经量较多的女性不要喝太多。
经期吃辣确实有不少的危害，那么在经期的时候还是需要尽量的控制自己，多吃一些对身体有益的食物，避免对身体危害较大的。除了食物以外，经期还有很多女性需要注意的地方。
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