在运动的时候,选择一双质量好的运动鞋,可以让运动者感觉舒适,还可以帮助保护脚部,同时帮助提高运动的效果,但是运动鞋也有一个缺点,那就是它的透气性能通常不是太好,如果脚汗多的话,容易有臭味产生,这时应及时给运动鞋除臭,那么,什么东西可以给运动鞋除臭?
如何消除球鞋上的臭味?用棉花沾些酒精塞入球鞋里,这样经过一夜以后,棉花已经乾掉了,隔天就可以再穿,如此持续两、三星期之后,鞋臭就可消除。
或者,也可在每次脱鞋之后,用酒精抹拭内里一次,然后用玻璃丝袜包些乾茶叶,塞进球鞋里面。前者具有洁净、消毒及挥发气味的作用,后者则可以用来吸取散发异味空气。
另外也可以到西药房买明矾粉,倒一些到鞋子里,也可以能达到除臭的效果喔!!
再来用木炭的方法也很好!每一个人都有一些不错的方法。
如果将木炭捣碎成小颗粒用面纸或较透气的材质包起来放在鞋里吸收除臭的效果应该会更好。
现在我们知道什么东西可以有效帮助我们给运动鞋除臭了,如果在平时常穿运动鞋,那一定要注意经常给运动鞋除臭,不然时间长了可能引发一些脚部疾病,对健康造成损害,如果已经出现了疾病,应及时就诊,让医生帮助治疗。
咳嗽是再常见不过的一种症状表现了,如果咳嗽症状严重的话,患者的日常生活和工作都会受到一定的影响,而如果一直咳嗽不愈,患者的情绪势必也会受到影响,此时患者有必要进行止咳治疗,除了用药进行止咳外,一些食物的止咳效果也是值得肯定的,那么,什么东西可以止咳?
一、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料:燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。
方法:将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。
功效:补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。
二、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料:生芝麻15克,冰糖10克。
方法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
功效:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。
注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。
三、香油炒羊肝——治久嗽
材料:羊肝60克,香油30克,盐少许。
方法:将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。
功效:润肺止咳。治久咳不止。
以上就可以帮助止咳的东西进行了介绍,有出现咳嗽症状的朋友可以试试看,通常经过一段时间的食疗,可以收到不错的效果,当然,如果经过食疗并没有什么效果的话,建议还是赶紧上医院进行检查,看是由什么疾病引起的,并针对性治疗。
现在的工作压力大。而且环境污染严重了,这些因素都是导致我们产生亚健康的一些因素,那么为了自己的身体健康,就要从日常的饮食习惯入手,多吃一些保健的食物。那么为了大家的身体健康,下面就详细的为大家介绍一下吃什么可以补脑安神呢?希望能给大家带来一些借鉴。
1鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼,特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。
2全麦制品和糙米:增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。
3大蒜:大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1,但它能增强维生素B1的作用,因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。
4鸡蛋:鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,适于脑力工作者食用。
5核桃和芝麻:现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外,核桃中含有大量的维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除大脑疲劳效果很好。
6水果:菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。 答案补充 食物中的补脑高手。
以上就是吃什么可以补脑安神呢所作出的详细解答。安神补脑的方法是多种多样的,并不局限于以上的食物,但是多吃一些有助于自己身体健康的食物和水果,可以提高自己的免疫力和抵抗力。对自己的身体有很大的帮助作用,当然为了自己的身体健康也要适当的运动。
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