从中医的角度上来看,肾脏是很重要的脏器,它的主要的功能是三大方面:一是肾脏是主精气,精气是先天之本,所以肾脏好不好,它是跟先天有很大的关系;第二个肾脏是主骨,骨头发育这方面,如果肾气很充足发育就很正常;第三个方面,肾脏跟人体关系最密切的是肾脏主水的功能,人体的一切水的代谢都是跟肾脏有关系,这也是目前临床上比较关注的方面。
在中药养生、健肾药物,使用过程中主张是平补,就不要刻意地去大补,对肾脏病要避免燥热的补品,所以在临床上主张对肾脏补充,要根据气虚、阴虚、阳虚,选择比较平和的中药材。
比如气虚的,肾气虚的这些病人,可以选择黄芪、白术药材去平补;对阳虚的这些病人,可以使用菟丝子、淫羊藿这一类的药物去补充;对于肾阴虚的病人,可以用女贞子。总之,清淡地补充,不要刻意地去大补。
在使用中药材来作为日常保健时,要注意一些什么事项?使用中药材要根据病人的体质,肾脏具体的状况,选择合理的中药材。在使用过程中,主张还是以清补为主,不要选用燥热的、太过寒凉的这些药物,也不主张一路地补下去,在补的过程中要根据病人的具体体质情况,不同的阶段选择不同的药物去饮食调理。
对于肾病的患者,日常饮食中应该注意一些什么?
肾脏病因为范围非常广,所以在饮食总的控制上面,可以根据具体肾功能的情况,根据他的水肿情况,来做适当的调整。一般在单纯的蛋白尿病人、水肿的病人,应该以低盐、清淡饮食为主,不要吃得太咸,包括咸菜、酱油、腌制品,这一类的东西它盐分都很多,会加重水肿。
如果肾功能有损害,肾脏功能下降、衰竭,这个时候就不光需要低盐饮食,还需要低蛋白饮食,不要吃太多肉类的东西,也不能喝老火汤。
肾脏病的总体饮食,应该根据他的病情的不同阶段具体去对待。
体质是一个人非常重要的基础,在我们的周围我们经常会看到一些人闻到某些味道或者接触了某些物品,有的人没事有的人却发生了很严重的状况,这就说明了一些人的体质是非常敏感的。具有敏感体质的人是非常危险的,因为有的时候他不知道对于什么敏感,严重的就会对自己的生命造成很大的威胁,因此这让许多具有敏感体质的人感到很担心,那么在日常生活中敏感体质怎么办呢?
过敏体质的特征大体如下:大多眼、鼻痒,打喷嚏、鼻塞、流涕。经常皮肤痒,皮肤常出现紫红色淤点、淤斑,皮肤常常一抓就红,并出现抓痕。小孩哭时,眼圈发红;成人哭时,眼圈发青。大多有家族史,在家族、近亲属成员中有同类发病者。不能剧烈运动,甚至大笑后就会喘气。让玩儿很有劲儿,如让上下楼,就很困难。如果以上情况,你能占4~5条,基本可以推定,你的体质就是过敏体质。
常见过敏原有以下几种:
一是吸入式:花粉、柳絮、粉尘、动物皮屑、油烟、油漆、煤气、香烟、汽车尾气等等。
二是食入式:海鲜类、牛奶、鸡蛋、香油、大蒜等等。
三是接触式:冷空气、紫外线、辐射、化妆品、化纤用品、金属饰品、细菌、霉菌等等。
四是注射式:药物(青霉素等)、异种血清等等。
五是自身组织抗原:工作压力、情绪、受微生物感染、烧伤、理化因素等影响而使结构或组织发生改变的自身组织抗原。
我们的日常饮食中离不开肉类,肉可以提供蛋白质、微量元素,尤其是鱼肉、牛肉的营养价值更高,经常吃对我们的身体非常有益,对健康也有很大的帮助,古语说,无肉不欢,指的是饮食方面,没有肉不成席,因此吃肉也对我们的健康有很大的影响,今天小编就为大家介绍一下如何吃肉更补身体,一起看看吧!
吃肉太多,有损大脑和心脏
保健专家说,早期的人类不吃肉类,只吃蔬菜,直到没有食物,才开始吃动物的肉,而且吃肉的习惯延续下来,知道现在,身边的不少人都喜欢吃烤鸭、烤肉、红烧肉、顿顿是肉,而营养学家规定的标准,仅仅是50-75克,因此我们需要特别的注意,而美国的学家研究表明,多吃肉会增加心脏病的发生率,还会让不少人丢掉性命,还会使人体大脑多巴胺分泌旺盛,乙酰胆碱活动异常,造成情绪暴躁、欲望强烈,而且影响智力。这是专家的亲口描述,因此我们要注意饮食方面。不能吃过多的肉类。
如何健康吃肉
保健专家说,肉类有红肉、白肉之分。红肉就是烹饪前呈现岀红色的肉,主要有,牛肉、羊肉、猪肉、兔肉,而白肉指的是肌肉纤维细腻、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高、脂肪含量较低的肉类,包括鸟类,两栖动物、甲壳类动物等等。
专家建议每天要吃75克肉,也就是一副牌大小,而从事体力劳动的人,要多吃些红肉,而从事脑力的人,要多吃些白肉,小孩子可以两种都吃,而患有心脏病、高血压、肥胖等的病人,要多吃豆类,少吃肉,而吃肉要讲究,涮肉、蒸肉、烤肉等,去除脂肪,希望大家都健康。
各种肉的功效和价值
猪肉,最能补铁,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。但是,蛋白质含量少,脂肪含量高,不能吃肥肉,多吃瘦肉效果更好。
牛肉,身体虚弱以及智力衰退者,都可以吃,因为牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而且对于手术之后的人,可以吃一点,但是牛肉的纤维粗糙,不易消化,因此老人和小孩都是不宜多吃的。
羊肉,有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,也是最滋补壮阳的食物,人人都可以吃,但是对于湿疹、发热以及消化不良、关节炎的人不能吃。
鸡肉,脂肪含量少,只有鸡皮含有脂肪,对于月经不调、贫血、营养不良、虚弱、畏寒怕冷、乏力疲劳都可以吃。
鱼虾,最好的肉,含有的微量元素很丰富,铁、锰、铜、钴、铝、镍、锌、钙、碘、氯等都可以补充人体缺乏的维生素,但是水产品也存在有毒物质,因此要少吃。
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