穴位按摩是非常有讲究的,这也是中医传承下来讨说法穴位按摩分为几种足部按摩,脸部按摩,头部按摩,还有全身的经络按摩,不过穴位按摩也是有很多紧急的,大家不要觉得在家里随便找几个穴位就可以按摩了,但实际上效果也是分为不同层次的,那么按摸穴位禁忌有哪些呢?
穴位按摩可美容治病 现在什么养生方法最受推崇,当然是经络养生。你想成为人人崇拜的经络养生专家吗?那就请牢记以下关键点。
关键点:小指尖端 所属经络:手少阴心经 经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
关键点:拇指尖端 所属经络:手太阴肺经 经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。
关键点:手掌中央 所属经络:手厥阴心包经 经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
关键点:肩窝 所属经络:手少阳三焦经 用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
关键点:屈肘外侧凹陷处 所属经络:手太阳小肠经 屈手肘,按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。
关键点:鼻翼两侧 所属经络:手阳明大肠经 用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
关键点:脚底中心 所属经络:足少阴肾经 睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
虽然穴位可以治疗疾病利于身体健康,但实际上我们要找到正确的按摩方法,在按摩的时候一定要掌握技巧,不同的按摩可起到不同的功效,在按摩时一定要涂一层精油在皮肤上,这样可以预防皮肤被刮伤剪好指甲,避免指甲刮破皮肤之后留下细菌 。
按摩是一种很传统的治疗方法,这种方法一直以来被中医们所认可,按摩的方法非常的简单,整套手法也并不复杂,人的身上是有很多穴位的,不同的穴位,可以对身体起到不同的功效,可以按摩对减去腹部脂肪效果很好,现在很多坐在办公室的朋友们常常会感觉到小腹凸起,那么腹部按摩禁忌有哪些呢?
一、按摩疗法禁忌证
传染性疾病,严重感处性疾病,脓毒血症,精神病,疾病的急性期病情危重,有高热,神志不清,血液病有出血倾向,结核,恶性肿瘤,按摩局部有较严重的皮肤病、皮肤损伤或炎症(如蜂窝组织炎、丹毒、脓肿、骨髓炎等)。
均不适应按摩治疗;孕妇不能按摩肩井穴、合谷穴、三阴交穴、昆仑穴、小腹部、腰骶部和髋部;女性经期不应做腰骶部与双 髓部的按摩。
另外,骨折未愈合、韧带和肌肉断裂的固定期,均不宜按摩治疗;年老体弱、血压过高,以及心、肺、肾等重要脏器功能严重损害者,应慎用或禁用按摩治疗。
二、按摩疗法注意事项
按摩时,必须注意如下几点:
1.明确诊断,选用穴位,确定手法,做到心中有数,考虑全面,有中心有重点。
2.根据不同疾病与按摩部位的不同,采用合适的按摩体位。这个体位要使病人舒适,治疗方便,有利于各种手法的操作。不论是自我按摩或由别人按摩,都要注意。
3.按摩的操作程序、强度、时间,需根据治疗中病人的全身与局部反应及治疗后的变化随时调整。并应掌握急则治“标”,缓则治“本”的原则。
4. 做好病人的解释工作,嘱病人不要紧张,肌肉要放松,呼吸自然,宽衣松带。做腰背和下腹部的按摩,应先排空大小便。病人在过饥、过饱以及醉酒后均不适宜按摩,一般在餐后2小时按摩较妥。对病人要耐心、认真、亲切、负责,使病人对医生既信任又能配合治疗。自我按摩时也要注意放松和时间安排。
5.按摩时操作者的双手要保持清洁、温暖、勤修指甲,不要损伤被按摩部位的皮肤。并要注意室温及被按摩部位的保暖。
6. 在单独检查异性病人和进行按摩时,要态度庄重、严肃。尤其给女病人按摩时,应避开乳房、阴部。如治疗上需要,应先与病人讲明,取得病人同意后进行治疗,同时要有第三者在场(病人家属或其它女同志)。
7.对于保健按摩(不论是自我按摩,还足由别人操作),一定要持之以恒,方能达到防治疾病、强壮身体的目的。
8.在按摩结束之后,被按摩者应感到全身轻松舒适,原有症状改变。有时会有不同程度的疲劳感,这是常见反应。按摩后要注意适当休息,避免寒凉刺激,更不要再度损伤。应配合治疗,保持治疗效果。
按摩也是有很多注意事项的,不同的人在按摩的时候可选择不同的按摩方法,首先在按摩的时候一定要保证双手的清洁,皮肤部位涂一层按摩油,这样起到润滑的功效,避免在按摩的时候,损伤到皮肤。
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