艾灸是比较传统的一种中医治疗的方法，在平时生活当中具有很好的祛湿开郁的功效，还有很好的补阳气，预防疾病的效果，非常适合夏季养生调理，可以用艾灸来使身体的湿气得以去除，用艾灸去湿这时候可以取一些穴位，有不错的治疗的作用，既可以使用艾条，也可以使用艾针灸，都是不错的选择。
取关元穴:位于脐下3寸，为强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取中脘穴:位于腹部正中线，脐上5寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
取足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取丰隆穴:小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴即可有效健脾化湿。
取解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟或艾针灸一贴。酒后不宜灸，饭饱后不易马上灸，应待一小时后再灸。
扩展阅读
白皙漂亮的脸蛋上突然长出雀斑的话会严重影响大家的外貌，造成自身形象受到影响，要想摆脱雀斑的影响，大家首先要做的就是除斑，那么要怎样才可以快速除斑呢，除斑的方法那么多，究竟哪种才是最好的呢，接下来就专门针对除斑的问题为大家讲讲，希望对大家有帮助作用。
脸上存在的雀斑那么多要怎样才可以快速清除掉呢，针对大家关注的除斑问题，接下来就为大家讲讲，希望大家能快速实现除斑梦，恢复美丽的无暇面部容颜吗，为自己的容貌增添更加靓丽的风采。
方法步骤主要是：
1、生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。
2、采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
3、大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
脸上长斑的话会影响大家的容貌，致使白皙的脸蛋不再显得有光彩，彻底摆脱雀斑的了、影响，大家最想要做的就是祛斑，只有这样才能帮助大家恢复靓丽的容颜，才能拥有健康漂亮的肤色，希望大家能根据自己的实际情况除斑，摆脱雀斑困扰，以更加自信的状态投入到接下来的工作生活中。
西红柿的做法有很多，它的营养价值也很高，很多人说西红柿可以美白防晒，这点是没错的，尤其是夏天，就可以多点西红柿。那么西红柿除了美白防晒，还有其他别的功能吗?有人就问了，西红柿祛斑效果怎么样呢，首先斑是可以淡化的，但是要想祛除比较困难，下面我们就看一下西红柿的祛斑效果。
功效：长期使用美白，祛斑。晒后修复被晒坏的皮肤。
因此，适合经常使用，也可以偶尔使用，另外，没有副作用的。
1.选用新鲜的西红柿，一个人做的话，最好选用小的;
pS：新鲜的西红柿汁很多，不新鲜的西红柿榨下来的都是西红柿的肉，容易堵塞毛孔。
2.将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，原因已经说过了，不可将毛孔搞大哦
pS:也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。
3.添加辅助营养;
刮痧拔罐艾灸是属于中医的治疗疾病方法，中医之所以有很好的治疗效果，都是因为中医在治疗很多疾病的时候，可以采用不同的方法来进行治疗。这样才能让疾病得到很有针对性的治疗效果。在平常的时候还能起到预防疾病发生的效果。那么刮痧拔罐艾灸效果怎么样？下面我们就来介绍一下。
通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在对人体经络穴位认识的基础上，但针疗产生的是物理作用，艾灸则是药物和物理的复合作用。两者治疗的范围也有一定的区别 ，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。
说艾灸是一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。
其次，艾灸具有奇特的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸。
针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。
刮痧拔罐艾灸的治疗效果还是非常好的。如果身体有了疾病症状的话，那么就可以根据自己的实际情况来选择适合的方法进行治疗和控制。这样就能有很好的治疗效果。在治疗的时候要注意按照正确的方法方式来进行，最好是在专业医生指导下使用。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《艾灸祛湿怎么样》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“怎么样戒色养生”专题供您欣赏！
