香蕉的属性
1、科属
芭蕉科,芭蕉属
2、产地
原产亚洲东南部、中国台湾、海南、广东、广西等
3、别名
金蕉、弓蕉
4、简介
香蕉(学名:musa nana lour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。
5、图片
香蕉的营养价值、吃香蕉的好处
香蕉的营养价值
香蕉果实长而弯,果肉软,味道香甜,香蕉是岭南四大名果之一,在中国已有2000多年的历史,“梅花点”香蕉皮色金黄,皮上布满褐色小黑点,香味浓郁,果肉软滑,品质最佳。
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等2香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。
吃香蕉的好处
1、预