1、2020夏季汗蒸的好处有哪些
1.1、改善身体微循环系统:使独立水分子可自由出入细胞之间,再透过共鸣共振,转化为热能,令皮下深层的温度微升,血流速度加快,毛细血管扩张;毛细血管开放愈多,心脏的压力便可减少,同时也令水分子活性化,提高身体的含氧量而达到神奇的保健效果。
1.2、降脂减肥:由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出,尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强,更便于排出,因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴,其出汗量相当于长跑1万米。
2、2020夏季汗蒸的坏处有哪些
2.1、汗蒸不能太过频繁,汗蒸是一个缓慢改善体质的过程,汗蒸时会流失水份,汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。
2.2、男性汗蒸温度不能过高,精子的存活温度大概在40度左右,超过了40度会使精子的存活率降低。
2.3、流血者不可汗蒸,汗蒸时远红外线会促使血液加快,如果伤口过大或者是女性月经期间是