心理专家吉中孚告诉记者,老人心理健康有12条标准,老年朋友不妨加以对照,找出自己的问题,进行针对性的调整。
1.感知觉保持尚好 老年人的感知觉常出现一定程度的减退,但可以通过适当的手段进行弥补,如戴眼镜、使用助听器等。调整后判断事物不经常发生错觉。
2.能充分利用老人的记忆特点,使记忆保持较好状态在日常生活中,不用人提醒常能记住重要的事情。能轻松地记住刚读过的7位数字。
3.能处理日常生活 逻辑思维健全,回答问题条理清楚明了,说话不颠三倒四。对外界事物能进行正常的分析、判断。
4.情感反应适度 积极的情绪多于消极的情绪,具有自我控制能力,情绪稳定,乐观开朗。对自己内心的抑郁能及时表达出来,当挫折和打击突然出现时,能冷静对待,并能在较短时间内调整自己的心态,摆脱逆境。对发生的不愉快事情不去反复回忆,能保持愉快而又平衡的情绪。
5.对精神刺激或压力具有承受力和抵抗力 每个人对精神刺激的反应有所