光过敏就是吃某些具有光敏性食物,被人体吸收后,照射太阳容易引起皮肤红肿、瘙痒、脱皮、起疹子等症状。一般过敏性食物有很多,常见的有芹菜、小白菜、木耳、柠檬、香菜等,有些化妆品也含有一定的光敏性成分,尤其是有美白功效的产品,所以生活中要多加注意,避免这些食物被摄入。
海鲜,主要是螺类、虾类、蟹类、蚌类等;但鱼类是可以吃的;
青菜;灰菜、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、芥菜。另外大部分野菜都含光敏性物质的;这些青菜看着多,实际上在春天主要是芹菜,菠菜,香菜等;
水果类;无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝。当然并不是一点不能吃,但应当少吃;有些人认为葡萄也是光敏性食物
干菜类。此类不多见,其中最常见的是木耳。这一点尤要注意;
西药。磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、利眠宁、口服避孕药等。其中必须知道的是有一种抗过敏药扑尔敏、同样有导致光敏的作用,所以不要一看到过敏就自行吃抗