二、脸色暗黄的原因1. 体内毒素积累引起的面色黄2. 肝病所导致的皮肤暗黄3. 不注意保养三、脸色暗黄的注意事项1. 饮食方面的注意事项2. 要注意防晒脸色暗黄怎么调理
1、调整好作息时间
我们要调整好作息时间,千万不要再熬夜了,熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡,失去光泽,生长皱纹,变得松弛,是不是很可怕呢,所以我们一定要睡好美容觉,这是我们必须做到的第一步。在吃饭的方面,我们要少吃颜色比较深的酱油,这也是影响我们肤色的日常因素之一,要多喝牛奶,豆浆,这些白色的饮料,多喝富含维生素c的果汁,多吃一些清肠道的水果,来调理好身体。
2、食物调养法
清炖猪蹄膀,原料:猪蹄膀(带皮)1个,红枣5枚。制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水,将蹄膀放入,烫透,煮沸数次,撇沫。坐大砂锅,放清水烧开,下蹄膀,放入泡发的红枣,煮沸,加料酒,转小火炖至蹄膀皮酥软,肉烂熟,下精盐、葱、胡椒面、姜、味精