在我们现在的生活中大家的工作都非常的忙碌,以至于很多人都感觉自己夜晚休息不好。在夜晚睡觉的时候多梦有时还有磨牙的症状,这对健康到底有没有伤害呢!编就为大家详细的来介绍一下,晚上睡觉磨牙的一些原因以及好的治疗方法。
磨牙症发生的原因目前国际上还没有确切的说法,然而,主要的原因包括社会心理因素(压力和焦虑)以及睡眠过程中的频繁觉醒。
1、睡眠障碍
众所周知,磨牙很少是由单一的原因产生。研究表明磨牙症更多的发生在睡眠紊乱人群中,比如,打鼾、短暂呼吸暂停和阻塞性呼吸暂停。其它的,如梦呓、嗜睡症、睡眠障碍都是比较容易产生磨牙的。
2、生活方式
根据统计,年轻一代、高学历、吸烟者、酗酒和咖啡因吸入者属于磨牙的高发人群。使用刺激神经类物质(烟草、酒精、咖啡因;或者治疗失眠、抑郁的药物)导致夜间频繁的觉醒,白天嗜睡,也是产生磨牙的主要原因。
3、压力焦虑
精神障碍、焦虑、压力和不良心理因素可以引发磨牙。人