肩胛骨的别名又叫做琵琶骨,也是肩部最高的部位,在人的体表是可以触及到的。但随着现在生活节奏的不规律,或者是不好的生活习惯而引起肩胛骨的疾病,就比如有些人会肩胛骨尖疼,这种病症老人比较多发但并不排除年轻人没有这种发病的可能性,下面是小编找到的关于为何会引起肩胛骨疼的原因。
1.避免过劳,矫正不良体位.
2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.
3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主
4.预防:三分治七分养。
加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,因内脏疾病,引起