女人经常泡什么养生约

暑去，凉来

在这个徐徐凉意的金秋时节

是时候好好用温泉犒劳犒劳自己了

所谓“秋季泡温泉，养生好时节”

商河温泉

集温泉沐浴、休闲疗养、康体保健、温泉spa

以及完善的餐饮、客房、会议配套于一体的

休闲度假景区

为你提供一站式的温泉养生服务

是你远离喧嚣与繁忙的好去处

89.9元/张

门市价168元/张

商河成人温泉套票

套餐包含

①商河成人温泉套票（含鱼疗死海）+赠品三选一（周六日、节假日无赠品）

②赠品：营养餐一份或保健项目（采耳、刮痧、修脚三选一）或泳装一套，三选一。（周六、周日、节假日不含赠送项目）

既暖身也暖心

在商河温泉

商河温泉

将温泉文化与风景园林融为一体

融合了自然、闲适、健康、疗养的温泉理念

给你舒缓心情的一场温泉养生之旅

甚为惬意也~

商河温泉的水质含有丰富的矿物质和微量元素

属典型的地下自然温泉

和偏硅酸的氯化钠型矿泉水康养型温泉

这可是山东三大温泉旅游之一

带上

喝水这是我们生活中非常重要的一件事，如果你不吃饭，你可以撑过七天，如果你不喝水那么你就只能撑过三天了，可见水对于我们的生命有着多么大的作用。为了身体的健康，许多人都是喝白开水的，但是有的人嫌弃白开水的味道非常的淡，因此会在水中跑一些东西，这样不仅改善了水的味道，而且还能为身体提供营养，红枣就是人们经常在水中经常泡的，那么你知道经常泡枣喝水有什么好处呢？

红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血

现在，熬夜越来越成为一种常见的现象，它对于人体所带来的危害也是有目共睹的。特别是对于女性朋友来讲，还会其皮肤造成不良的后果，除了有效防止熬夜外，在熬夜时也需要食用能够有效缓解或者是将熬夜危害降到最低的一些食物，接下来就给大家详细介绍女人经常熬夜所食用的食物有哪些。

鱼肉。鱼肉中所含的蛋白质含量较高，可以对其皮肤状态起到很好的缓解作用。而且鱼肉具有丰富的营养价值，在熬夜时人体常会出现营养成分不足，而适当地食用鱼肉就能够有效补充其所需营养，同时，鱼肉还对神经系统起到积极的作用，又能缓解人体疲劳的症状。

胡萝卜。胡萝卜具有很好的明目作用，对于熬夜的人来讲，经常用眼会出现眼部疲劳，甚至是酸疼的现象。而适当地食用胡萝卜，还可以进行胡萝卜榨汁，都能够对缓解眼部疲劳起到积极的作用，最重要的是还可以防止人体黑眼圈的出现。

香蕉。香蕉中含有丰富的维生素和微量元素，又富含膳食纤维，能够有效排出因熬夜导致在体

“活动有方，五脏自和。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何在养生常识方面行稳致远呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“下个假期，我们一起约个养生之旅？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

清代魏源游遍五岳后写出：恒山如行，泰山如坐，华山如立，嵩山如卧，唯有南岳独如飞。

五岳之景不同，除去五岳之外仍有美景。现在你游过几座山啦？

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现在人每天坐在办公室里，放假偶尔还得工作，身体机能差的都不得了。每天捧着保温杯泡着枸杞，养生成了人生第一大要义，任何对健康有益的事儿眼睛都不带眨一下的。

厌倦了每日在跑步机上相同的动作，不如到户外山野中，吸天地之精华，为自己补充能量。那哪座山才能当做首选？

泰山

会当凌绝顶，一览众山小

泰山是五岳之首，从秦始皇开始到清代，一共有13代帝王曾登顶封禅，告诫天下帝王之名是天授的。自然从那时开始泰山

对女性来说，如果经常出现头疼，这时候应该有所注意，引起的头疼的原因是比较多的。比如说痛经的原因，平时休息不好的原因，都可能会引起女性出现头疼，出现头疼的时候，除了进行良好的治疗以外，饮食也比较注意重要，可以吃一些含钾丰富的食物，具有很好的缓解头疼的作用，比如说土豆瓜子等等。

女人经常头疼吃什么好

土豆：

土豆是一种含钾非常丰富的食物，而人在酒后会使得体内大量的钾流失，人体的电解质平衡被打破了。而适当的吃点含钾元素丰富的食物，就可缓解因为醉酒引起的头痛问题。

瓜子：

瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸，经常疼痛者可适当的吃点，或者当配菜也可减少头痛发病的机率。另外像核桃、榛子、腰果等坚果类都具有补脑健脑的作用，适当的吃点也具有缓解疼痛的作用。

西瓜：

春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头

脾约是由于肠液枯燥等原因所致的类似便秘的病证，这一病症对患者造成了极大地困扰，那么怎么样有效地治疗脾约呢，现在的人大部分会用中医的方法来治疗脾约，下面给大家介绍几种关于中医食疗的一些偏方，对患者身体无副作用，希望对患者病情的缓解能有所帮助，偏方如下：

偏方一、

蜗牛连壳5～6个，麝香0.3克，两者捣烂如泥，敷神阙穴，外以油纸或塑料薄

膜覆益，用医用胶布固定。每日一次。

偏方二、

大葱50克，切碎捣烂如泥，加食醋适量炒热，敷神阙穴上，外以热水袋熨之，

每日3次，每次30分钟。

偏方三、

猪胆导法：大猪胆一枚，取胆汁，加入少量食醋，混匀后，灌入肛门内。便意频急时用之。

偏方四、

通便药条：细辛12克、皂角12克、蜂蜜120克。先将细辛、皂角研末;另将蜂蜜置锅中，于微火上炼至滴水成珠时，再将药末加入搅匀，候微温时，作成长约5厘米，粗约1厘米，前端略尖的栓剂备用。用时取l～2条塞入肛门内，每日一次

现在越来越多的年轻女性喜欢熬夜，一些可能是迫于工作，但一些可能养成了熬夜的习惯，经常要十二点过才睡觉，其实经常熬夜对人的新陈代谢有很大影响，因为一般排除毒素都是在晚上。因此晚上一定要早些休息。下面就看看女人经常熬夜的危害吧!

一、女人经常熬夜的危害

1.肠胃功能受损

由于夜间胃肠蠕动减慢，夜班时吃的夜餐会较长时间停留在胃中，促使胃液大量分泌，胃黏膜长时间受胃酸刺激，久而久之，则可能导致消化不良，甚至胃黏膜糜烂，出现溃疡。

2.导致暂时不孕

育龄女性经常从事夜班工作，不但会影响次日的精神状况，还会造成免疫力下降，可能影响雌激素的分泌，及卵子质量，导致暂时性的不孕症。

3.影响皮肤健康

经常加夜班的女性，皮肤得不到好的保养，这是因为，睡眠的时候，身体分泌的生长激素增多，而生长激素可以促进肌肤细胞再生，使人容光焕发，反之，经常熬夜则可能导致女性皮肤粗糙，微黄，体内性激素分泌失调;还会使得眼睛周围

大家都知道切洋葱的时候，浓烈的味道，容易刺激眼睛和鼻子。但是大多数的情况下，都会加血洋葱来当佐料。醋也是一些人必备的佐料，味酸但是却开胃。小编今天介绍的这款休闲小吃是醋泡洋葱，都是一些味很浓烈的食材佐料，又应该怎么去做。而且这道小吃有什么营养价值呢，小编来一一讲述。

材料：

主料：洋葱

辅料：水

调料：白醋

1、将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。

2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱。

3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

1.早晚各吃一次，每次4汤匙，连醋带洋葱一起。

听说，患有高血压的人若偷懒改为一天只吃一次的话，那见效的时间会相对地长。

2.糙米醋比普通的米醋略酸，也可以延长浸泡的时间后再食用，或者搭配蜂蜜冲水食用。

身体保持健康的方法就是要保持比较好的生活习惯，这样就能让身体比较少的发生疾病。如果还能注意养成良好的饮食习惯，那么对于身体健康来说就是更好的了。很多平常生活中一些小的事情，只要能注意保养，那么就能有好的身体。那么用艾蒿泡脚有什么好处？下面我们就来详细的介绍下。

   第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。

现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

第二：去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，

我们每天晚上都会洗脚，很多人觉得洗脚最多也就15分钟，很快就洗好了，可是大家却不知道，洗脚中是有很大的学问，洗脚不仅可以延年益寿，还可以舒筋活络，那么首先就要找到洗澡的窍门，很多人喜欢用热水烫脚，那么在烫脚的时候注意什么呢？如何泡脚效果好呢？接下来的这篇文章为大家来介绍一下女人用什么泡脚呢？

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷?

1.维他命e，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命e