1、绿茶
俗语有云:“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。”虽然这几类茶 在任何季节都可以饮用,但有专家认为,茶叶有寒热、温凉的区别,绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效,比较适合在2020夏季饮用。绿茶还含有咖啡碱、茶多酚、维生素等营养成分,有利于人体消化脂肪和其他多余的营养。绿茶还含有茶氨酸等成分,有助于人体清除自由基、增强心血管活力,从而达到提高免疫力、抗衰老等保健功效。
2、普洱茶
普洱茶具有降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的功效,普洱熟茶,最适合中、老年朋友饮用。
3、红茶
红茶里含茶黄素,可以清血脂,预防三高症,2020夏季也可以适当饮用。
要想度过一个健康、滋润的夏天,饮茶无疑是补水养生的首选之道。饮茶不仅可以补充水分,还能补充多种维生素、矿物质等营养成分,更能为人们带来美的享受。虽然饮茶可养生、清心,但一定要适得其法。
适合父母2020夏季喝的汤
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