1、2020夏季坐月子养生茶:月妇宝
材料:需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。
方法:首先把桂圆、枸杞倒进锅里,倒入水,烹煮到水分剩余三百毫升左右即可,最后加入适量红糖。
2、2020夏季坐月子养生茶:杜仲水
杜仲,是一种中草药,性温,它有补肝肾、强筋骨、安胎气、调节血脂血压等功效。尤其是生产后出现腰酸背痛,腰椎和韧带松弛的宝妈更应该喝杜仲水。而且杜仲可以帮助产后子宫收缩,减少恶露。所以说,杜仲水可以作为帮助女性产后恢复日常饮品。
3、2020夏季坐月子养生茶:养肝茶
材料:红枣7粒、米酒水280cc。
方法:红枣洗净每颗划刀加入米酒水加盖浸泡8小时以上,放入电锅隔水蒸1小时。
4、2020夏季坐月子养生茶:止渴茶
材料:观音串200克、荔枝壳200克、仙楂200克、米酒水6000c。c、黑糖适量。
作法: 全大火煮滚后,改转小火煮1小时,把茶滤出重新大火不加盖煮剩30