烟酒生活难成爸业
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有效的不同人群的养生是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“烟酒生活难成爸业”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
研究表明，每天吸烟30支以上的男性，其精子存活率只有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%；经常过量饮酒的男性，有70%的精子活力降低或发育不全。
现状
烟酒生，不育新群体
有数据显示：嗜烟酗酒是目前不育症增多的主要致病因素。专家提醒广大男性朋友：大量吸烟和饮酒不仅是优生优育的天敌，也是引起不孕不育的重要原因之一。研究表明，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅为0.5%，每日吸烟1～10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。男子吸烟会导致精子质量下降，数量减少，并出现多种畸形精子，从而导致不能生育或生下的子女多发生先天畸形。
与吸烟一样，长期嗜酒成癖能使不育和畸形婴儿增加。祖国医学早就有酒鬼多无后的说法。过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。英国研究人员最近指出，酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少睾丸萎缩，可出现阳痿。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男子女性化的发生率明显增加。
提醒
远离烟酒，适量补充微量元素
为了保证精子的质量，生一个健康聪明的宝宝，准爸爸们一定要远离烟酒，忌食辛辣刺激性食物，适当补充维生素以及锌、硒等微量元素。
锌是生殖系统内重要的元素，锌的缺乏可以造成一系列不良的影响，主要包括：影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，影响精子的活动能力，削弱机体的免疫功能而容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，影响促性腺激素的分泌，还可以抑制机体对有害金属铅的排泄。可见锌与人体健康和生殖生理功能密不可分，在日常生活中要注意适量补充锌元素。含锌量较高的食品主要有牛奶、玉米等。
硒的缺乏可以使体内过氧化物浓度增加，造成机体的自我伤害，包括对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，适当补充一些硒，也是有益的。含硒量较高的食品包括黑米、黑豆等黑色食品。
然而有些男性朋友听说缺锌可致不育，便开始自行补锌，最后，非但没有实现做父亲的愿望，反而引出一身的病。虽然锌缺乏也是导致不育的病因之一，但锌过多同样也会导致疾病，在没有查明病因的情况下，盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。
专家建议
呵护得当，预防不育
有些男性不育症是完全可以预防和避免的：
一、按时接种疫苗，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊;
二、注意对睾丸等生殖器官的保护，加强自我保护意识，如经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要做好防护工作，避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等;
三、改变不良的习惯，养成良好的个人卫生习惯，戒烟戒酒;
四、做好婚前检查工作，通过体检，早发现早治疗，在夫妻生活中要互相配合。
相关阅读
人类的繁衍，离不开精卵的结合，离不开正常的生殖器官和生育能力。在正常的夫妻性生活中，丈夫的精液直接射入妻子阴道深处的穹窿部位，从宫颈口进入子宫，为精子到输卵管与卵子会合提供了方便。若正巧在妻子排卵期间，就很有可能发生生命之吻而怀孕。若精液不是由尿道口射出，而是误入歧途，逆行射进自己的膀胱，这就是医学上常说的逆行射精。
男人逆行射精是怎么回事？
正常男子在射精时，膀胱颈是关闭的，因而防止了精液向后进入膀胱的可能。但是，如果膀胱颈的正常结构遭到破坏，或其神经紧张度出现紊乱，导致膀胱颈内括约肌收缩功能失调，则可能出现逆行射精。性兴奋时，性器官处于充血状态，而有些男性受错误信息一滴精，十滴血的误导，经常在手淫时强忍不射精，久而久之，就会因过分充血而加重神经系统和性器官的负担，导致膀胱内括约肌功能失调，发生逆行射精。
除此以外，还有下列情况可导致逆行射精：
1、膀胱、尿道、精阜的慢性炎症造成的不良刺激;
2、先天性尿道狭窄，可使射精压力加大;
3、前列腺、膀胱、直肠手术也有可能造成局部神经损伤或功能失调;
4、糖尿病患者或长期服用胍乙啶和利血平等降血压药的患者，也有可能因药物影响而发生逆行射精。
逆行射精怎么诊断？
逆行射精的诊断方法是，令病人在性欲高潮和性生活后留取尿液标本，将标本离心沉淀后，置显微镜下观察，如发现大量精子，即可诊断。有逆行射精的男子，一般本人都知道性欲高潮出现后并无精液自尿道排出的感觉，这与正常射精不同。
如何治疗逆行射精？
行射精的治疗主要分手术治疗和药物治疗两大类。
手术治疗的适应证为过去曾有膀胱颈手术史者，可作膀胱颈Y-V成型术，这要在疾病得到确诊之后进行。
药物治疗的主要适应证是有交感神经功能障碍者，可用肾上腺素能药物治疗，也可根据具体情况使用抗胆碱能药物，这些药物均需在大夫的指导下服用，以免发生不应有的副作用。
因慢性感染导致的逆行射精，可用抗生素类如氟哌酸、甲硝唑等药。服用西药效果不佳时，可辨证选用中药治疗。中医药的优势在于整体治疗和因证施治，一般可选用麻黄、连翘、赤小豆、泽泻、瞿麦、车前子、赤芍等，对改善症状、缓解病情均有一定的积极作用。
有一些病因积极治疗原发病，比如糖尿病患者，病愈后逆行射精就会自然得到改善。对于高血压病患者，则可更换其它药品或其它疗法降低血压，尽可能避免使用有影响的药物。患有慢性膀胱炎、慢性尿道炎、慢性精阜炎者，则不宜过食辛辣食物，不宜过多饮酒，应养成讲究个人卫生和多饮水的良好习惯。凡是急于要求生育的夫妇，只要丈夫的精液没有实质性的病变，可以利用收集精液的办法进行人工授精。
1、紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
2、久骑赛车
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一个小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
3、洗澡温度高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏杀机。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
4、饮食缺锌没营养
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
5、吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为家庭杀手新罪证。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
6、心理异常
心理因素可导致女性不孕、假孕、月经失调等，心理因素同样也会引起男性不育。这是因为精神心理因素可以影响男性的生殖功能，致男性生育力低下。心理状态的异常，亦可使机体神经内分泌发生紊乱，睾丸的功能受到影响，干扰了精子的生成。婚前心理创伤、父母教育不当、首次恋爱挫折，婚后感情不和、关系不协调、相互间缺少了解和理解等都可能造成这样的心理异常。因此，在追寻男性不育症的病因时，要注意询问有无精神心理创伤，避免盲目地诊断。
我国最早一部药学专著《神农本草经》，就记载了山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能。现代男性多数并不知道这个软知识，而选择药物或者大补药壮阳补肾，今天小编为大家推荐的就是几个调理深吸的药膳食疗。
而历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。所谓药食同源，巧妙地利用药膳增加营养，也能达到强身健体的目的。
男性保健如何食疗
男人要补肾壮阳，建议以软食为主，适当地进食滋养性食物!
如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。宜进食麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等壮阳食物。宜补充锌，而含锌较多的食物有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
阳痿者补肾，药膳有清蒸虾仁童子鸡、卤麻雀、大蒜拌羊肉、海参羊肉汤、牛鞭枸杞煲、韭菜炒鳝丝，最好每天早晚各喝1次蛤蚧海马酒。
精液量少症的药膳
肾精亏虚型吃鱼鳔生精汤、气血两虚型喝羊肉小米粥、热伤精室型喝蒲公英莲子粥。
精液不液化症的药膳
阴虚火旺型食枸杞黄精饮、痰湿凝滞型吃萝卜炖羊肉。
少精子症的药膳
雪莲鸡汤适用肾精不足型，黄芪煲鸡蛋适合脾肾阳虚型、三七蒸鸡适用气血两虚型。
男性更年期药膳
莲子百合煨猪肉、清蒸玉竹鸡、枣圆蒸甲鱼、地黄甜鸡
男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎如果告诉你这些细节不仅是生活品质的象征，还会关系到男性健康大问题，你还会视而不见吗?
聪明绝顶
健康隐患：不良生活方式敲警钟
聪明绝顶本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。
啤酒肚
健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂
现在很多男人，刚过三十就已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不!
眼神无力
健康隐患：干眼症找上门
四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗?从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。
黑色的肺
健康隐患：提了神却中了毒
有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了毒。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱!
男性保健危险品
第一名：高脂牛奶
后果
那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用，保持男性健康。
措施
须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
第二名：精面粉
后果
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施
少吃精粮，多食粗粮!
第三名：黄豆
后果
黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
措施
注意食用量即可，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
第四名：油炸食物
后果
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。
总结：男性的身体健康一定要受到自己的重视哦。今天我们为您介绍的男性健康的小知识，希望各位男性朋友们看完之后能够对健康重视起来，积极锻炼身体，少吃垃圾食品，保护好自己身体的同时也是对坚韧的关爱哦。
久病难成医自疗有误区“久病成医”是中国人喜欢挂在嘴边的一句话。何以能成医?答案只有两个字：经验。有许多慢性病人，就是凭着自己多年来看病吃药得来的一知半解或道听途说的“他人经验”给自己开处方，这样做隐患很多，弊大于利，甚至会导致严重后果。
■由于个体差异人家吃得好的药未必适合
自己有位合并肾功能不全的Ⅱ型糖尿病患者，听他的一位病友介绍“二甲双胍”降糖效果不错。于是乎也去药店买来照服，结果肾功能越来越差，还引起了乳酸酸中毒昏迷，险些丢了性命。后经医生及时调整方案，改用“胰岛素”治疗后，才得以转危为安。
每个糖尿病人的分型、胖瘦、年龄、病程、并发症各不相同，用药也不能千篇一律，正常体重和偏瘦的患者首选磺脲类降糖药;超重和肥胖的患者首选双胍类降糖药;对肾功能不全者，禁用二甲双胍。应当由医生根据具体病情，决定用什么药以及如何用，不能听人家说用什么药好就用什么。
■凭经验自己买药吃小病会拖成大病
李先生经常扁桃体发炎，由于工作忙，每次都是到药店自行购些对症的药品，病情也时好时坏，这种情况维持了五年之久，由于长时间不间断地服用不同品牌的消炎药，产生了抗体，现在一发炎就得去医院输液，因为光吃消炎药已经不能解决问题了。从早到晚地围着自己的店辅转的吴女士，无暇顾及身体，每次感到胃有不适时，总是随便到药店购买些自认为比较好的胃药。后来晕倒在店铺上，她丈夫这才意识到妻子病情的严重性，急忙把她送到医院检查，经医生的奋力抢救，才脱险。由于吴女士病情长期耽搁，她现在不单单是胃出血，还有严重的脑神经萎缩症，还要接受手术。
■“依葫芦画瓢”吃药当心抗药性与副作用
有些人常常根据医生开过的药“依葫芦画瓢”买药吃，殊不知很多疾病即使症状相似，可因时、因人各不相同。马老太年纪大了，自然免不了有些老人病。医生考虑到马老太七十多岁的高龄和身体状况，为她选用了某种副作用小、见效快的进口药，果然仅几天工夫就药到病除。后来，马老太的病又有几次反复，每次医生总是开那个药，一吃就好。于是，马老太弄了不少放在家里，以后只要老毛病一复发，就吃这种药。马老太很高兴，既节约了诊费，又省去了来回医院的奔波之苦，这样的特效药一吃就吃了十年。
可后来，马老太渐渐发现特效药失灵了，不但对老毛病没有明显的医治效果，而且还会引发其他诸如腹痛、腹胀的症状。终于在病情实在无法再拖的情况下万般无奈地进了医院。当她疑惑地将特效药失灵的事情告诉医生时，医生大吃一惊，立即让其停止用药，同时告诫她不能迷信一种药物擅自长期服用。因为长期服用，人体本身会产生某种抗药性，降低药效的发挥;更重要的是，在服药的这十年时间里，已八十多岁高龄的她，身体机能退化严重，早已不同于十年之前。“特效药”的种种副作用就会全部表现出来，对机体造成伤害。
■擅自更改剂量药到病更重
有位老年糖尿病人长期用消渴丸，每次5粒，一日两次，最近自查尿糖疗效不太理想，于是自作主张，改为每次10粒，一日三次口服，结果当天夜里就出现低血糖昏迷，后经抢救虽然保住了性命，但由于低血糖时间过久，大脑严重受损，最终成了终日卧床的植物人。调整降糖药物的剂量应当慎重，一定要在医生的指导下，循序渐进地进行，不能急躁冒进，矫枉过正。低血糖往往比高血糖更危险，而且，盲目增加药量，药物毒副作用也相应增加。所以，为了健康和安全，得了病，一定要在专科医生的指导下，严格遵守医嘱，接受正规的治疗，以避免因用药不当给健康造成不必要的危害。
络上曾流传这样一句玩笑话：“做男人就要学习中国足球队——坚持90分钟不射”。除了流露对中国足球队恨铁不成钢的情绪外，这句话也反映出这样一个现象：不少男性将每次性生活的持续时间长短，看成是衡量自己性能力的标准。
男科专家指出，性能力强的真正体现，应该是能“收放自如”地控制射精，而非单纯地用时间长短来衡量。事实上，对于男性来说，性生活时间过长不仅会对生殖器官造成伤害，本身也有可能是射精障碍的体现;而对于女性而言，伴侣的高潮迟迟无法到来，也会给她们造成身心的负担。
典型案例：
阿杰和阿雯是一对结婚四年的年轻夫妻。去年初，工作表现出色的阿雯被公司派到国外学习一年。回国后，阿雯发现，和自己出国前相比，现在每次过性生活时，阿杰都显得特别费劲，往往要折腾上一个多小时，才能勉强“交粮”。
“是不是我不在家的这段时间里，他有了别的女人?”阿雯起了疑心，但丈夫是个老实人，这个可能性应该能排除。阿雯又开始担心丈夫是不是身体有什么毛病，催促丈夫去男科看看。
在单独面对医生时，阿杰终于讲出了实情。原来在阿雯出国的这段时间里，阿杰养成了自慰的习惯，几乎每一两天就一次。妻子回来后重新过上正常的夫妻生活时，阿杰总是“感觉不够”，自己其实每次也憋得很辛苦，但就是难以达到高潮。
专家分析
自慰过度 正常性生活中“开不了枪”
广州市第一人民医院男科主任邓军洪医学博士指出，像阿杰这种情况，实际上是自慰过度引起的继发性射精障碍，在自慰时能射精，也有梦遗现象，但正常性生活时却会出现射精障碍。
他解释说，男性在自慰时，因为可以随心所欲地控制手法、力度、速度，所以对阴茎的刺激度往往比较大。长时间频繁的自慰会把大脑中控制射精动作的神经中枢“培养”成习惯于高强度的刺激，“到正常夫妻生活时，如果女方稍微被动些，男方的性兴奋程度就会达不到触发射精的那个‘点’，就感觉‘开不了枪’”。
邓军洪说，医生对这种情况一般会建议增加性生活前戏的时间，女方可适当多学习些性生活技巧，尝试用手、口刺激男方的生殖器。另外，男方也可以在医院接受真空负压治疗，通过水流、温度的变化刺激阴茎，增加敏感度。
除此以外，晚期糖尿病并发的神经损害、前列腺盆腔手术造成的神经损伤、心脏病、营养不良等也会造成继发性射精障碍，治疗起来相对困难。
原发性射精障碍治疗较棘手
继发性射精障碍的患者并非每次性生活都无法射精，但有另一类患者，他们不仅从来没有排过精，连梦遗也没有过，则属于原发性射精障碍。
邓军洪说，男性射精前，身体中要经过一系列特定的“程序”：在足够的性刺激下，脑部主管射精的神经中枢兴奋后把信号下传，引起输精管收缩，把精液、精子、副睾液压缩到后尿道，同时膀胱颈关闭形成高压，外面括约肌放松完成射精。
原发性射精障碍的病因还不是非常清楚，可能是因为这一系列程序中的某一步骤出了问题，使患者达不到至高的兴奋点，“就像开枪扣不动扳机，无法触发射精”。邓军洪介绍，目前比较有效的治疗方法是利用生物反馈治疗，通过刺激会阴部的性反应神经来刺激脑部神经。“原发性射精障碍治疗起来比较棘手，但一旦成功射精一次后，这条路就通了，病就好了。”
医生提醒
性生活讲究“匹对”并非时间越长越好
邓军洪说，一些男性对性能力的衡量标准存在误区，认为“时间越长越好”，实际上男性性能力强是指能够随意地控制射精的时机，而并非单纯以时间长短为依据。相反，在没有服用外用延迟射精药具的情况下，性生活开始后一个小时都没能达到高潮(即射精)，可能说明有射精方面的问题。
除此以外，阴茎长时间充血会造成前列腺炎，本身就对男性身体有不利影响。
女性可能产生愧疚感
另一方面，虽然女性可以在短时间内达到多次性高潮，但如果女方在已经得到极大满足后男方仍然乐此不疲地在“战斗”，会给女方造成身体上的疲劳，也可能会产生“自己没法让爱人满足”的愧疚感，甚至对性产生厌烦或者恐惧心理。
专家提醒，性生活应该讲究“匹对”原则，也就是男女双方感到满足的时间不应该相差太远。性生活的质量并非和持续时间成正比，双方都满意、共同达到高潮，才是和谐性生活的最高境界。
女性倾向于远离IT业的第一个年龄段，或许也是最关键的年龄段，是10岁至14岁。在这个年龄段之前，女孩对摆弄电脑的兴趣与男孩一样高。
女孩子对IT业敬而远之
然而，尽管西方国家采取了多项措施，女性IT雇员人数仍然继续下降。目前，从全球范围看，女生在学校考试中的成绩通常优于男生，年轻女性倾向于选择法律、医学和会计等职业，对IT业却敬而远之。
这有什么关系吗？如果女性希望成为医生或教师，而男性希望从事IT业工作，为什么不随他们/她们去呢，而非要担心多元化问题呢？
Intellect的项目经理卡丽？哈特奈尔（Carrie Hartnell）称，这个问题关系重大：这不再是性别鸿沟问题，它关乎西方经济体如何保持竞争力。她指出，从经济层面上讲，IT行业作为最重要的行业之一，没有道理去削减它的可用人才库。
那么，为什么西方国家的女性对IT业失去兴趣了呢？她们又是在生命中哪些阶段产生这种想法的呢？
然而，e-skills UK委托撰写的一份报告称，女孩长到14岁的时候，信息技术的奇客（geek）形象开始令她们生厌。迹象也显示，男孩往往在IT课上将设备据为己有，这也可能吓到女孩。e-skills UK是一个由雇主领导、经英国政府授权的团体，旨在提高IT行业技能水平。
此外，女性还存在对IT职业生涯的误解。南安普顿大学电子与计算机科学系（School of Electronics and Computer Science at Southampton University）主任、英国计算机协会（British Computer Society）前会长温迪;霍尔（Wendy Hall）称，英国计算机协会就14岁至16岁女孩对IT行业的态度进行了调查，其中一些发现令人惊讶。
职场女性如今仍会遭遇大量的玻璃天花板（glass ceiling），不过人们似乎有理由期盼，敢做敢为的科技界会在多元化方面做出表率。
然而，人们并没有看到新一代女性在IT行业扬名。实际上，情况恰恰相反。
IT行业女性雇员的比例多年来一直在下降。英国IT行业协会Intellect的一份报告称，目前，英国IT行业女性雇员的比例为16%，大大低于1997年的27%。
首席信息官仅8%是女性
这16%的女性雇员，往往集中在IT行业较低端的工作岗位上：她们中约有61%从事低工资、低技能的工作。职位越高，女性雇员就越少：招聘公司Harvey Nash最近进行的一项调查显示，仅有8%的首席信息官（CIO）是女性。
这是西方的典型现象。在这些国家，IT业女性雇员的比例一直呈下降趋势。美国的情况也是如此，目前该国女性IT雇员比例约为27%;而在挪威和德国等欧洲国家，这一数字还不到20%。
在新兴经济体中，IT业工作被视为一种机遇，因此，那里的情况有所不同：例如在马来西亚，计算机系50%的学生是女性。
印度生机勃勃的IT业在世界舞台上扮演着日趋重要的角色，而这个国家逾三分之一的电脑程序员是女性。
西方国家面临的问题，不仅仅是少有女性进入该行业，那些进入该行业的女性也留不下来。
英国贸工部（Department of Trade and Industry）在2008年委托出炉了一份名为《IT业女性：多元化的商业理由》（Women in the IT Industry： Towards a business case for persity）的报告。报告称：女性往往在生育之后就离开了该行业，但在她们职业生涯中后期（一般在40岁至50岁之间）也往往离职。在这个年龄段，她们已是经验丰富、技能熟练的员工这意味着找人替换她们的难度较大，成本也较高。
在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。而女性生活中的八个一，让女人延缓衰老不再难。
一杯醋
女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。
一袋鲜奶
这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
早晚各一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一片多种维生素复合片
在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
一瓶矿泉水
一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
一杯茶
女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个西红柿或一片维生素C泡腾片
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
一个补水面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《烟酒生活难成爸业》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“生活养生”专题。
