产妇预防乳腺炎的方法要知道
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有没有更好的不同人群的养生方法呢？以下是养路上网站小编收集整理的“产妇预防乳腺炎的方法要知道”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
乳腺炎疾病是女性经常会出现的一种妇科疾病，一般会发生在产后喂养阶段，乳汁分泌过多啊或者是分泌不足导致的炎症的情况出现。那么产妇应该如何去预防乳腺炎的发生呢，下面的这些小方法推荐给你，让你减少乳腺炎的困扰。
不戴有钢托的胸罩：妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。产后最好不要用钢托的胸罩哦，以免乳汁充盈，导致乳房下垂的情况出现，还会诱发急性乳腺炎。
要注意自身卫生清洁：喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。
注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。饮食方面要多吃一些有营养的新鲜的水果和蔬菜哦，这样的话可以有调理体质的作用。其实牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。
产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油：妊娠8个月后每日用温水洗擦乳头、乳晕，使乳头变韧耐磨，预防产后婴儿吸吮而皲裂。有乳头内陷者更应注意矫正。
产妇预防乳腺炎的方法，小编都给大家介绍了相关的内容了，其实产妇预防乳腺炎要从小事情做起哦，保持一个号的心态，注意饮食的调理，饮食要清淡，而且也要注意日常的生活习惯，这些都很重要的呢。
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预防乳腺炎的方法
不戴有钢托的胸罩：妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
要注意自身卫生清洁：喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。
注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。
产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油：妊娠8个月后每日用温水洗擦乳头、乳晕，使乳头变韧耐磨，预防产后婴儿吸吮而皲裂。有乳头内陷者更应注意矫正。
产后催奶不宜过急：产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
掌握正确的哺乳姿势：要让婴儿含住大部分乳晕，而不是只含乳头。每次喂奶时要使奶汁完全吸空，如婴儿吸吮力不够，不能吸空时，可用吸奶器或用手将乳汁挤出，不使乳汁郁积在乳房内。如发生乳汁郁积，可局部热敷，每次20～30分钟，每天3～4次。用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩后，用吸奶器将乳汁吸出或用手挤奶，每天7～8次。
哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧：不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。
哺乳后应清洗乳头：不要让婴儿含着乳头睡觉。哺乳时间不宜过长，防止乳头破损或皲裂。若乳头皲裂，可涂鱼肝油铋剂或蓖麻油铋剂，喂奶前则要将药剂擦净。也可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头上。皲裂严重时需暂停喂奶，用手将乳汁挤出或用吸奶器将奶吸出，伤口愈合后再喂奶。乳头内陷的产妇，每天清洗后用手指向外牵拉乳头加以纠正。
大家都知道，乳腺炎疾病是一种比较常见的疾病类型，危害着广大女性的健康，所以一定要注意如何去调理和保健。乳腺炎的病人要及时的去调理哦，饮食方面还是很重要的呢，下面的这些饮食调理的方法要注意起来。
1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。多吃菌类的食物可以有提高免疫力的作用，而且也可以预防疾病，对于预防乳腺炎和乳腺癌有好处。
2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。牛奶和奶制品可以有补虚劳的作用，对于促进新陈代谢有好处，还可以降低胆固醇的哦。
3、水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
4、蔬菜：与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
5、鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。经常吃鱼肉的话可以有抑制乳腺炎的发生，而且也可以抑制癌症的发生。
乳腺炎的病人吃什么食物比较好呢，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以起到很好的保健的作用和效果，而且也可以提高体质，对于预防疾病有好处，适合乳腺炎的病人食用，可以帮助恢复健康哦。
乳腺炎是不是只有女人才会得呢？显然不是这样的。乳腺炎不是哺乳期女人的专利，也不是女人专利。男人有机会得乳腺炎，且易被马虎医师当成乳腺癌。一起看看相关报道吧！
阿军特郁闷，不知为何自己得了个女人病：他从去年9月份开始就感觉自己的左边乳房疼痛、红肿、瘙痒，一周后，红肿的地方越来越大，慢慢鼓起一个像桂圆核般的包块，一碰就痛，这才鼓起勇气去看病。更郁闷的是，医师一时也说不清是乳腺炎还是乳腺癌。
乳腺炎，别说男人以为自己免疫，连女人也多以为这是哺乳期专有病。中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤医学部主任苏逢锡教授更正道，临床上，绝大多数女性在哺乳期患病，这种叫哺乳期乳腺炎，跟乳管阻塞、乳汁淤积有关。但是，许多未婚未育的年轻女性会染上非哺乳期乳腺炎。乳腺门诊里的病人，约有10%是由于非哺乳期乳腺炎前来就诊的，它和哺乳无关，因此男士也有机会得病。
一旦惹上，手尾就长了，它会反复发作，长久不愈，有的病人甚至十多年都被它困扰。它虽说是炎症，却与细菌感染无关，可以自行消退吸收，但免疫力低下的时候又卷土重来，绝大部分都需要手术治疗才能痊愈，情况严重的还不得不切除乳房。
这种炎劳累易发作消炎药不起作用
被称为xx炎的疾病一般要采取消炎治疗，但非哺乳期乳腺炎吃消炎药也不起作用。
苏逢锡说，非哺乳期乳腺炎分为浆细胞性乳腺炎和肉芽肿性乳腺炎两大类。其中，前者最为常见。它多发生在乳晕附近，局部出现红肿疼痛，一般不发烧，过几天可以自行消退，当劳累、感冒等抵抗力低下时再次发作，但一次比一次重，肿块逐渐变大，红肿。
它的致病原因不是细菌感染，属于一种免疫性炎症，病根在乳头发育不良、内陷，所以吃消炎药是起不了治疗作用的。苏逢锡解释道：这类患者多数伴有乳头发育不良或乳头畸形，像乳头内翻、乳头分裂、乳头扁平等等。内翻的乳头成为藏污纳垢的地方，常有粉刺样东西，有时还会有异味;乳头畸形也必然造成导管的扭曲、变形，导管容易堵塞，导管内容物为脂性物质，侵蚀管壁造成外溢，引起化学性炎症，形成小的炎性包块。
这种炎性包块非专科医师常误认为是小脓肿，常常错误地使用抗菌素打针、输液，这种错误处理方法会造成乳房瘘管，使得炎症难以愈合。而一旦局部的红肿如果形成瘘管，不做手术很难愈合。
这种炎有无痛肿块酷似乳腺癌
非哺乳期乳腺炎还表现为另外一种肉芽肿性乳腺炎，它跟浆细胞性乳腺炎的症状、发病原因截然不同，但同样容易被误诊。
苏逢锡说，肉芽肿性乳腺炎好关照育龄期妇女，是乳汁所引起的局部免疫现象及局部超敏反应。病人会由于出现无痛性肿块来看医生，肿块的质地硬、表面不光滑，而且与皮肤及周围组织有轻度粘连，无压痛或轻压痛，有时会发现同侧腋窝有肿大淋巴结，特征酷似乳腺癌。因此，有的医生便会误诊为乳腺癌而一刀切了。
苏逢锡提醒道，因此，一旦患上乳腺疾病，应该前往寻求专科医生就诊。其实，肉芽肿性小叶性乳腺炎一旦确诊，手术治疗效果比较好。
男性也会出现乳腺炎吗？不用怀疑，护理不当，乳腺炎也会出现在男性身上的，男人们也要警惕乳腺炎来袭哦！
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