怀孕没吃叶酸有影响吗
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《怀孕没吃叶酸有影响吗》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在怀孕期间，孕妇为了让肚子里边的宝宝的营养达到均衡，常常会吃一些保健品，但是我们大家都应该清楚的知道。是药三分毒，所以孕妇在吃药之前都应当仔细的询问药师的意见，以免造成不必要的危害。而使自己遗憾终生，下面就让我们来一起了解一下怀孕没吃叶酸有哪些影响吧。
一、怀孕没吃叶酸有影响吗
补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,孕妈妈饮食中若缺乏叶酸,有可能导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加.建议在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间都要服用叶酸,怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态.另外补充叶酸要在医生指导下服用,不要服用过多.叶酸也可以通过食物来摄取,如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物性食物中的绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑桔、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等,都属于叶酸含量较高的食物.
二、叶酸的作用
1、预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
2、减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%~8%的准妈妈。
3、降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2~3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
Ys630.com相关知识
很多女性在怀孕期间患上了甲亢，甲亢不管是对正常人还是孕妇的影响都是非常大的，女性在怀孕期间患上甲亢的话，如果将甲亢控住在正常范围内的话，对宝宝是没有影响的，不过需要在医生的指导下使用药物，如果自己盲目的服用药物的话，是很可能会影响宝宝的生长发育的。
怀孕后得了甲亢会影响胎儿吗
如果在怀孕后确认得了甲亢是一定要治疗的，否则会影响胎儿的智力。孕妇可以吃医生给你开的药，不过得是正规的医院的医生开的，不要自己乱吃。同时，减少含碘食物的摄取，如海带、海苔、紫菜等，避免使用含碘盐或改用无碘盐。
怀孕后得了甲亢怎么办
如果得了甲亢后选择继续妊娠的话，可以采取以下的一些治疗措施。
第一，要用抗甲状腺药物治疗,首选对胎儿影响比较低的药物进行治疗，因为这类药物一般对胎儿不会有太大的影响。
第二，尽管甲亢治愈后，孕妈妈产后一般不宜哺乳，母乳里会有炎症，可能会影响到胎儿的健康。
第三，慎用药物，特别是会引起胎儿畸形或者某些病症的药物，最大程度避免影响宝宝的健康。
第四，妊娠期一般不宜甲状腺手术，但是必须手术者那就在这妊娠中期3-6月做。
另外，孕妈妈在饮食方面要注意忌生冷食物和酸辣刺激食品，应该保证营养，避免受风着凉。
人体有个甲状腺，是个最大的内分泌器官，就长在脖子前面皮肤肌肉深层的气管两侧。甲状腺素是控制人体代谢率并可决定体温调节、能量、体重、情绪和血钙水平的激素。甲状腺素还有促进生长发育，特别对长骨、脑和生殖器官的发育重要作用。甲状腺功能亢进(甲亢)就是由于甲状腺激素分泌过多导致的内分泌疾病。主要临床表现为多食、消瘦、怕热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，神经和血管兴奋增强，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、颈部血管杂音等特征，严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。
甲亢青睐育龄妇女，原有甲亢的妇女本不应怀孕，但也有无意中怀孕的;妊娠期新发生甲亢的也不少见，其发生率为0.5%～2%。
甲亢孕妇易致流产、早产及胎儿发育迟缓;甲亢时妊娠高血压综合征发生率增高;甲亢产妇临产时易发生子宫收缩无力，使难产率增加;甲亢产妇围产期的死亡率增加。
由于母体内长效促甲状腺素物质通过胎盘进入胎儿体内所致先天性甲亢;甲亢患者通过不断的药物治疗会抑制胎儿甲状腺功能，引起先天性甲状腺功能减退，影响胎儿中枢神经系统发育，导致胎儿智力发育落后;甲亢患者用碘诊断和治疗均可引起胎儿急性甲状腺肿大，压迫气管引起窒息，严重者可致死胎，母体患甲亢时胎儿畸形时有发生;甲亢时低体重儿、早产儿发生率增高，新生儿、围产儿死亡率增高;甲亢的孕妇在孕期服用大量抗甲状腺药物时，易发生流产、胎儿发育不良及胎儿死于宫内等。
在平时生活中，很多人都有吃槟榔的习惯，槟榔的营养非常丰富，比如含有多种矿物质元素，另外还有一些对身体健康有好处的活性物质，这使得槟榔具有很高的经济价值，平时适当吃一些槟榔是有好处的，那么如果孕妇吃了槟榔的话，可能会产生什么危害呢？
吃槟榔对怀孕有影响吗？
吃槟榔会影响生育吗？其实吃槟榔对生育是没什么影响的。
槟榔果可以食用，沾卤水咀嚼，初次咀嚼者会面红，胸闷，属于正常现象，槟榔果汁嚼得多了，牙齿会被染红。过量使用槟榔碱会中毒，引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥，甚至胸闷，头昏致休克。如系内服引起者可用高锰酸钾溶液洗胃，并注射阿托品。槟榔作为药材，主治杀虫，破积，下气，行水。治虫积、食滞，脘腹胀痛，泻痢后重，疟疾，水肿，脚气，痰癖，症结。建议在妊娠和哺乳期间不要食用。
此外，湖南省有一个城市专售槟榔，整个城市就像是一个槟榔的世界。槟榔通过大街小巷的专卖店、批发店和零售店销往全国各地。但是，当地人告知，吃他们这里加工的槟榔容易上瘾，一天不吃就想得慌。因此，有专家告诫：本身天然的槟榔含槟榔碱、胆碱，它这种成瘾性很淡，而且危害性不是很大，或基本没有危害。但是，现在不法商贩加进去的麻黄草煮制出来的，实际上是添加了麻黄素，麻黄素就是现在严厉打击的（生产）冰毒的前体，对心脏病、肾脏有病的人都会有非常大的危害性。所以，麻黄素本身它是一种药物，它不是一种可以添加到食物当中的添加剂。如果大量食用这种高度的或比较强烈的神经性依赖的这样一种食品添加剂物质，严重违反了《食品卫生法》。
吃槟郎不会影响生育的，这一点大家应该放心，但是槟榔也不能够吃多了，吃多了对身体也不好，也会引起中毒的现象，能够影响生育的原因是很多的，在这方面有问题的夫妻应该及时的去医院检查治疗。
怀孕后总是会特别馋一些路边摊的小吃，但是由于怀孕期间的身体情况比较特殊，总是不敢去吃，怀孕期间吃麻辣烫是不介意的，因为麻辣烫中的营养价值很少，而且大多数都是一些辛辣油腻的调料组成，这些对孕妇的身体健康会有影响。
孕妇能吃麻辣烫吗
孕妇是不能吃麻辣烫的。因为麻辣烫营养少，而且是辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果，多吃的话也容易引起上火等症状。
孕妇能吃麻辣火锅吗?
孕妇吃了麻辣烫会怎样
麻辣烫作为大街小巷家喻户晓的地方特色小吃，大部分都能够吃，也非常受欢迎，但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致癌，孕妇吃了容易导致流产或者胎儿出生后的不健康。
1、麻辣烫会刺激肠胃
麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，孕妇过多食用有可能导致肠胃出现问题，刺激胎儿容易导致流产。
2、麻辣烫容易引起消化道疾病
街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，孕妇食用后容易引起消化道疾病，导致呕吐拉肚子，对胎儿会有很大的危害。
3、麻辣烫容易损伤粘膜
人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。
4、麻辣烫容易导致胃病或增肥
麻辣烫太浓太辣，成分过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病，孕妇吃了可能会非常容易增肥，一旦过于肥胖，胎儿的健康也会受到威胁。
麻辣烫虽然好吃，但是孕妇在吃的同时也一定要注意麻辣烫的危害，尽量避免对胎儿构成不必要的危害。
茶叶水是一种在中国非常流行的饮品，也有不少孕妇爱喝茶叶水。但为了肚子里的孩子着想，孕妇还是不要随便喝茶叶水的好，比如说含有咖啡因的红茶、含有大量鞣酸的浓茶，孕妇千万不可以喝。但是对于清淡的绿茶，孕妇是可以适量喝的。同时，孕妇在喝茶的时候，在时间上也是有一定的讲究的！
一、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
二、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
三、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
四、孕妇如何喝茶
喝茶有量，每日饮茶2—5克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，特别是孕妇，喝茶一定不能过量。大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。
新茶应存放半月以上，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病，所以新茶宜少喝。
不宜喝过浓的茶，浓茶会使人兴奋度过度，对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象，使病情反复。
怀孕的女性有很多事情都需要注意，比如吃东西。有很多东西孕妇不可以乱吃。因为正常人吃了这些东西不会有任何事情，但是孕妇吃了就很有可能造成流产。就是因为孕妇珍体内的激素与正常人分泌的不同。而且有些东西对宝宝来说可以致命。下面来看看怀孕必须吃叶酸吗？
1、无高危因素的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月。
2、有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg叶酸，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。
3、夫妻一方患神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或怀孕前至少1个月开始，每日增补4mg叶酸，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。
4、患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。
5、患糖尿病、肥胖或癫痫的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。
6、正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女：正在服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、甲氨苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等药物的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。
7、患胃肠道吸收不良性疾病的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月。
8、个性化增补：
妇女如有以下情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间：①居住在北方，尤其是北方农村；②饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小；③血液叶酸水平低；④MTHFR677位点TT基因型；⑤备孕时间短。
指南同时提出，不含叶酸的多种维生素对神经管缺陷无预防作用。
在增补叶酸的同时，应多食用富含叶酸的食物，同时养成健康的生活方式，保持合理体重。
女性们在备孕阶段，就要定期补充叶酸，补充叶酸有利于怀孕，也对怀孕之后的宝宝健康有好处，所以那些准备要孩子的女性，经常就会吃叶酸，不仅如此，一旦成功怀孕之后，还需要定期补充叶酸，这对胎儿健康是非常有必要的，所以建议孕妇们在医生的指导下合理吃叶酸。
怀孕初期可以吃叶酸吗？
现在怀孕多长时间了，一般叶酸是从备孕开始，到怀孕前四个月制的，可以帮助排除宝宝畸形哟。如果有经超过了三个月了就可以不需要再吃了，现在就算实在吃的话，也没有任何效果的，到了怀孕的三个月之后需要添加孕妇奶粉或者是孕妇钙片增加营养，补充钙，帮助缓解腰酸背疼。
怀孕10天可以吃叶酸的，一般建议在怀孕前的三个月和怀孕后的三个月服用叶酸可以防止胎儿畸形的。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，吃到怀孕三个月的时候就可以停止了。怀孕后要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进胎儿的生长发育，要定期到当地正规医院妇产科做孕检。
叶酸，又称维生素B9，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素，具有水溶性的特点，因此无法在体内聚集起来。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的，所以才会被叫做“叶酸”。
叶酸是一种重要的营养物质，它是DNA的重要成分，协助大脑正常运转，对于人类来说是一种不可或缺的维生素。对于孕妇来说，补充适量的叶酸，可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。对于备孕女性和孕妇而言，这是一种极为重要的营养元素，及时而充足的补充，能有效地提高受精卵和胎儿的质量。
韭菜的功效，相信大家已经非常的清楚了吧，韭菜作为一种性质比较温和的蔬菜，而且他也是著名的一种壮阳的蔬菜，对于身体上有特殊情况的人来说，韭菜对人的身体还是有一定的影响的。而韭菜的做法也十分之多常见的，人们拿韭菜来做韭菜炒蛋，韭菜饺子等。那么如果一个人受了伤的话，他还可以食用韭菜吗？
一、身上有伤口能吃韭菜吗
可以食用，但要少食。韭菜性温，味辛，身上有伤口时，少量食用没什么关系，但不要过量食用，建议一次以食用50克为宜。
二、吃韭菜对伤口有影响吗
有。身上有伤口的时候，应尽量避免食用辛辣刺激的食物，而韭菜性温，有温热身体、助火生炎的副作用，对伤口没有愈合的作用，过多食用反而还不利于伤口的愈合，所以，在身上有伤口期间食用韭菜还是要多注意。
三、有伤口吃了韭菜怎么办
1、多喝水
身上有伤口食用韭菜后，应该多喝点温水，加快韭菜在体内的生长及代谢，还有一定的下火作用，可以缓解身体的不适。
2、饮食清淡
多食用新鲜蔬菜、水果可以促进伤口的愈合，特别要多食用橙子、菠萝、山楂等维生素C含量丰富的食物。
四、韭菜治外伤淤血的小妙招
1、身体磕碰或跌伤时皮肤往往会出现红肿、黑紫，经久不散，这时候可用韭菜100-150克，洗净捣碎，用纱布包好。
2、搽抹伤痛部位，即有消肿感，红肿、黑紫部位颜色也会变浅。
3、每天搽2-3次，一般数天即可痊愈。
五、吃韭菜的注意事项
1、隔夜的炒韭菜不宜食用。隔夜炒韭菜中的硝酸盐易转化为对人体有害的亚硝酸盐，这种物质对人体会产生一定的危害作用，长期如此，有致癌的危害。
2、韭菜不宜生吃。韭菜属于高纤维含量蔬菜，在体内难以消化。
鹅蛋是一种营养价值非常高的食物，所以不禁会有人产生这样的疑问，我们减肥的时候可以吃一些鹅蛋吗？如果我们吃鹅蛋的话，对于减肥会不会有影响，会不会不利于我们的减肥呢？其实小编可以告诉大家，鹅蛋对于减肥的影响是很小的，到底鹅蛋有哪些营养呢？让小编告诉大家。
鹅蛋成椭圆形，个体很大，一般可达80-100g，表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋;脂肪含量高于其他蛋类，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。
营养价值
1. 鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
2. 鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;
3. 鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;
4. 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;
5. 鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
食用效果
鹅蛋甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。
适用人群
一般人均可食用
1. 是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品;
2. 不适合内脏损伤患者食用。
相信经过小编上述的介绍，大家应该已经对于鹅蛋以及鹅蛋与减肥之间的关系有着极好的了解了，但是大家应该还需要注意，鹅蛋还是不可以多吃的，应该要注意好量力而为，否则会容易导致出现营养过剩，会再次出现肥胖的情况。
在平时下厨做饭的时候，葱是经常使用到的调味品，其实很多人都特别喜欢吃葱，在食物里面加入葱之后，味道会变得截然不同，不过大家都知道，女性在怀孕期间吃东西有很多讲究，最好吃清淡有利于消化的食物，并且还要注意各种营养的补充，那么孕妇吃了葱会对胎儿有影响吗？
第一、孕妇吃葱对胎儿好吗，会不会影响胎儿
葱姜蒜是属于辛辣食品类，怀孕时最好别吃，否则胎儿容易上火。多吃清淡的食物。对胎儿影响不大，关键是葱蒜对消化系统有影响，尽量避免多吃对胎儿影响不大，关键是葱蒜对消化系统有影响，尽量避免多吃
第二、孕妇吃生葱好吗
孕妇吃橘子对胎儿好吗？适量的食用葱，对孕妇是没有什么影响的。孕妇应均衡饮食，注意各种营养，但应少吃辛辣等刺激性食物，如生葱、姜、蒜等。所以孕妇可以食用葱，但应少食生葱，因为生葱具有辛辣的刺激性味道，以此来减少对自身和胎儿的影响。另外，生的蔬菜也不适合孕妇食用，因为现在蔬菜水果的农药残留情况很普遍。
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。
第三、孕妇吃葱的做法
葱烧牛蹄筋
制作食材：牛蹄筋200克，冬菇15克，红椒1只，生姜10克，葱15克，花生油0克，盐5克，味精2克，白糖1只，蚝油5克，老抽王2克，绍酒2克，湿生粉适量，麻油1克。
制作方法：
1、发好的牛筋改成粗条冬菇切条，红椒去籽切条，生姜去皮切丝，葱切段。
2、烧锅下油，放入姜丝、牛筋、冬菇，攒入绍酒，爆炒片刻，注入牛骨汤、蚝油、用中火烧。
3、待烧到牛蹄筋酥烂时，投入红椒条、葱段、调入盐、鸡精、白糖、老抽王，烧透入味。再用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。
此菜可健脾益胃，养精增益，牛蹄筋含蛋白质丰富，有补肚强盘的作用，对各种孕妇慢性病均有疗效。
山药作为一种药食同源的食材，在生活中也是被大家接受和喜爱的。山药的口感吃起来是比较粉的，感觉和地瓜差不多，但是山药中含有丰富的淀粉酶和黏液蛋白，对人体可以有很好的健脾益胃和延年益寿的作用。孕妇是可以食用山药的，并且对胎儿是有好处的。
孕期准妈妈虽然需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会导致孕期一些列的不良疾病，影响孕妇和胎儿的健康，同时对分娩也会造成一定的困难，那么在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
1、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。
3、降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4、滋肾益精：山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治。肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。
孕妇吃山药的注意事项
1、山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。
2、山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好的削皮方式就是削完山药之后马上多洗几遍手。
3、山药应去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。
吃感冒药喝茶有影响吗
1、吃感冒药喝茶有影响吗
对于这个问题想要告诉您的是吃药时只能用开水服下,千万不能喝茶。因为茶叶里含有大量单宁酸,能与很多药物发生化学作用。如奎宁、苏打等含有碱,和酸碰在一起不能溶解,因而不能被身体吸收,所以自然就不能充分地发挥药效了。
而且喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水中同样含有咖啡因成分,不仅会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效还可以发生意外风险。所以,吃感冒药喝茶是有影响的。
2、感冒吃什么食物好得快
2.1、大蒜
蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。
2.2、草莓、柑橘、甜椒、西兰花
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。甜椒中维生素C的含量高于其他柑橘类水果,适合生吃。西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的发病率。在瓜果蔬菜新鲜上市的春夏之交,在餐桌和果盘上最好要多看到这几样果蔬。
3、感冒什么时候最容易传染
感冒被传染后的潜伏期和发病后都有传染性。病毒性感冒,包括流感,传染期一般为7天左右,从潜伏期末即可传染,其中以病初2~3天传染性最强。而体温正常后很少带毒,传染性减弱,随着病情的好转传染性逐步消失。
一般来说,在感冒急性期,喷嚏,鼻塞,发烧,流鼻涕,咽痛等症状最明显的时期,如果和抵抗力低下的人进行近距离呼吸道接触,就有可能传染对方,传染力最强。感冒最严重的时候传染性最强,因为那个时候病毒最多。体质不好,抵抗力低的人最易受感染患病。所以,在这期间更要注意外出戴口罩,少去人流密集的密闭场所。
孕妇感冒不能吃什么
1、烧烤煎炸食品
烧烤、煎炸食品,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使痊愈耽误,倒霉疾病早日病愈。
2、辛辣食品
辣椒、芥末等辛热食品助火生痰,使痰变浓厚,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
3、甜腻食品
甘味甜腻食品故障脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故孕妇伤风患者不相宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
4、冷冻食品
风寒孕妇伤风忌食生冷瓜果及冷饮。
5、刺激性调味品
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有凶猛的刺激性,对呼吸道粘膜倒霉,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故孕妇伤风患者,不宜食之。
孕妇感冒用药需要注意什么
1、抗感冒药
大多是复合制剂,含有多种成分,常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、感康、快克等等,孕期不宜服用,特别是孕4周前,感冒药主要是对症药物,治标不治本,对孕妇又不是安全用药,所以建议孕妇最好不用抗感冒药。
2、抗病毒药
均对胎儿有不良影响,孕妇不易使用,若必须使用,则应在医生指导下。
3、退热药
感冒伴有高热,多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林也不宜使用。
4、抗菌素
孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内,有20%-40%的可能性对胎儿构成危害,要在医生指导下,选择安全的抗菌素。
5、祛痰、止咳药
一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。
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