家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-07 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 养生汤有哪些做法

砂锅红烧肉的做法有哪些

提起红烧肉,相信很多朋友都馋的流口水,红烧肉的做法多种多样,可能大家在日常吃红烧肉都只是吃高压锅炖的红烧肉,其实大家用砂锅也可以做出来美味的红烧肉,又是一种别样的风味。不过砂锅红烧肉的做法还不算普及,需要大家一起来学习一下。要想制作出来美味的砂锅红烧肉,首先需要购买新鲜的五花肉,然后将五花肉切成大小适中的块壮在放入锅内,放入足量的水,再放入几块姜片,将切好的五花肉放入锅内,然后用火加热半小时左右。等到肉变软之后,倒入适量的酱油,然后用铲子来回翻炒几下,继续加热十分钟左右,加入适量的冰糖,等到冰糖完全融化,汤汁变得粘稠的时候就可以出锅了。
大家的日常一定要全方面的补充体内所需要的营养物质,多吃一些红烧肉有助于补充体内所需要的蛋白质,蛋白质是构成人体生命活动的微力量基础,其中也富含了非常丰富的脂肪酸等营养物质,对人体好处非常多。在手术后的患者朋友适当的配一些砂锅红烧肉也可以达到一个很好的进补的功效,对于调理虚弱的体质非常有好处。
相信大家很多人吃砂锅红烧肉还只是去饭店吃,大家都可以根据以上的做法制作出来美味的砂锅红烧肉,大家都可以去学习一下,为家人朋友们带来不一样的美味。但是大家也千万不要每天都吃红烧肉,红烧肉中也富含了大量的脂肪。人体长期食用会出现肥胖的问题,还可能会导致自身出现脂肪肝的情况,一定要适量,适时食用。


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栗子砂锅红烧肉的做法


人这一辈子很长,面临的疾病也很多。人生了病,大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效,但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的,而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么,下面我就来为大家介绍栗子砂锅红烧肉这道菜的做法。

2.2栗子洗净沥干,中间切一刀

3.12猪肉洗净

4.21切成小块放入砂锅

5.砂锅烧热,放入姜片

6.猪肉烧至变色

7.1烧开后放入酱油和生抽

8.2放入料酒

9.再烧开后放入冰糖

10.放入剥好的栗子

11.放少许开水

12.盖上锅盖小火焖至熟烂

13.最后放入盐调味

14.放上香菜

栗子砂锅红烧肉已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

砂锅炖红烧肉的做法


用砂锅来炖红烧肉是非常好的一种方法,用砂锅作为厨具,能够保持食材的原味。他的做法和用铁锅做基本一样。可以在炒糖色这个环节用铁锅,最后把所有的食材放砂锅里面,这样用小火煮一个小时左右,这样砂锅炖红烧肉就做好了,我们来看一下砂锅炖红烧肉的做法。

砂锅炖红烧肉的做法

材料

五花肉400g,冰糖4.5粒,姜,葱,酱油

做法

1.将五花肉大丁,倒入没过肉的水,放上3片姜片。(我用的是砂锅)

2.盖上盖子大火烧开,关小火闷。

3.至熟烂,可用筷子稍戳一下,轻易戳进去为好。

4.倒上酱油,稍翻炒一下,让肉均匀上色。

5.大火开盖子烧至差不多收汤,放入冰糖,再翻炒。

6.至冰糖融化,汤汁黏稠即可。

做法二

用料

主料:五花肉1条

调料:姜半块蒜4瓣八角2个老抽少许小葱5根茶油适量黄酒1/4瓶白糖适量

1.先焯水,然后把猪皮上的毛在火上烤掉

2.改刀之后继续焯水

3.炒糖色,用白糖加水熬成焦糖色加入冷水煮开时候就是糖色

4.煸炒姜葱蒜八角,把焯水的肉倒入煸炒,炒出油份之后下糖色、四分之一瓶黄酒、少许老抽

5.转到砂锅中,大火烧开,转最小火2小时,时间到了收汁

烹饪技巧

1、因为猪毛在肉皮里面,只能用火攻是最佳办法。

2、糖色不要炒的过于完全焦掉,不然有种苦味道,建议用清水代替油来熬,这样容易掌握火候。

3、不要去加水,这点很关键,这样做出来才会原汁原味,我从来烧菜不喜欢一大锅子水下去,那样失去了本位,都是吃调味品的味道了。

4、我的私房秘籍就是不加水,加酒,别去买那么几十块一瓶的黄酒,超市里面2-3块钱一瓶的就蛮好,做老百姓的菜就必须用老百姓能接受的食材。其实我放了四分之一瓶黄酒下去,再加上小半碗的糖色,本身肉里面也是有水分的,所以根本就不需要加水,焖的过程中蒸汽会从砂锅里面的孔出来,如果觉得最小的火还是太大的话,取下盖子,用一张厨房纸盖在上面,这样焖4小时都没问题,而直接用盖子最小火的话,2小时下来口感最好,时间太久太酥烂,时间过短肉比较柴。时间差不多之后大火收汁就行,也许有人会认为开始的颜色过淡,就一直放老抽放酱油,其实今天的红烧肉调色的主角是糖色,而不是过多的酱油,过多的酱油只会发黑。烹饪美食就是那么奇妙,焖制的时候颜色不算很深,大火收汁时,颜色随着汤汁的粘稠度会逐渐加深,最终的色泽才是大家想看到的。

红烧肉的做法有哪些


红烧肉当中含有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸,能够有效改善人们缺铁性贫血的状况,红烧肉还能够补肾养血,滋阴润燥,对于血虚引起的各种不良状况,有很好的帮助。下面就来介绍一下,红烧肉加家常做法的步骤,希望您详细参照。希望可以帮助到你,谢谢。

红烧肉做法 :

一:带皮五花肉

三:绰水 用普通钢棕锅子,加冷水,同时放入切好的肉,倒入1小调羹的黄酒开大火, 在快开的时候,即有不少血沫上浮,并规则地向锅边靠拢的时候,转中小火,并用大勺子撇去血漠,待无血漠的时候,将锅中肉捞出,倒掉水。

四:将铁锅洗干净!

五:将锅烧热,放少许油,1调羹左右 ,中大火,把3片姜片,6根葱放入锅中扁香,赶快放入绰好水的肉一起扁抄,约1分钟。 然后,入少许黄酒,2调羹左右 ,扁抄,约1分钟 倒入酱油2调羹左右扁抄,约半分钟上色。 然后,倒入黄酒或水都可以,正好淹没肉的高度。

六:开大火烧开,转小火,放入糖,约为2调羹左右。盖上盖子。

七:每10分钟翻动一次,切记火要保持锅中小滚,但不要太大,注意不要烧干。 、

八:约40分钟以后,锅中肉:水的比例为2:1,肉的口感为能轻松用牙齿咬断。若不符合以上条件,可自行调整时间或加水烧至符合。请符合以上条件后,再继续下一步。

九:开盖,加盐,约为1/4个F1键的量,少许味精,约为1/10个F1键的量。随着汤水越来越少,请不断翻动肉,以保持均匀。汤汁可留多少,视个人喜好不同。 标准比例应该在锅底有粘稠的汤汁,量在5:1的程度。

最后,关火,将6根葱切成葱花撒上! 火候:小火闷酥再大火收汁,可保持肉的酥烂嫩滑。 最后的收汁阶段,注意好火候,味道和汤汁的比例,就可以烹制出可口的红烧肉了!

红烧肉固然好吃,可是对于那些肥胖和血脂较高的人不易食用过多, 平时一定要注意,养成良好的饮食习惯,合理搭配膳食,配合定期的锻炼才能使自己的身体,更加强壮。另外做红烧肉的时候不要放太多的油,因为五花肉本身就有许多的油质油放太多,会太油腻。

​砂锅红烧肉的家常做法是什么?


砂锅红烧肉在做的时候,首先需要准备的就是一些黄冰糖这样的冰糖是古老的冰糖,口感方面会更好一些,而且会更加凝固,在做的时候,关键就是要让红烧肉上色,因为红烧肉如果不能够成功上色,吃起来的时候口感和味道就会发生变化。

材料

五花肉600g,黄酒150ml,生抽4大勺,黄冰糖一大块约60g,葱一小把约50g,姜一大块约50g,香叶一片

做法

1、把姜去皮后切片,小葱洗净沥干后切半,留下少许小葱切成葱花,冰糖放在石臼中捣碎待用

2、把五花肉切成3、4公分的大块,放在锅里焯水,倒入一大锅清水,加2片姜2截葱,大火煮开后捞出肉块,再用热水彻底洗净,沥干待用

3、将一个铁锅烧热,倒入很少的油擦一下锅底,倒入五花肉块,开中火把五花肉的每一面都煎黄,煎到出油,需时约4、5分钟

4、另起火,将砂锅在最小火上预热,放入葱和姜铺在底部,把煎黄的五花肉转移到砂锅

5、放入香叶,倒入黄酒,让砂锅继续在最小火上慢慢加热

6、在铁锅中倒入碎冰糖,用五花肉出的油炒糖色。开中火,炒到冰糖融化,变成糖浆,然后变成琥珀色,鼓起很多小泡时,倒入一大碗热水

7、把焦糖水倒入砂锅,再倒入适量开水,让汤汁能基本浸没五花肉

8、取一张锡纸,剪成和砂锅差不多大小的圆片,再剪几个洞,做成落盖。盖在五花肉上,再盖上砂锅盖子,小火慢炖约一小时

9、一小时后往砂锅里倒入生抽,捞出煮烂的葱姜,继续盖着锡纸盖,但不要盖砂锅盖,转中火收汁

10、约20分钟后,见汤汁变得浓稠,鼓起大泡,即可关火

11、撒上葱花即可上桌

小诀窍

1、焯过水的五花肉要用热水冲洗,保持肉质松软

2、煸炒肉块时不要加油,因为五花肉会出油

3、用锡纸做成落盖,可以帮助炖煮时上色和入味都更均匀,避免没被汤汁覆盖的部分变干。同时还可以免除一直翻动,保持肉块的外观完整

4、生抽不要下早了,等慢炖一小时后,肉煮软了再下。

家乡红烧肉做法有哪些


红烧肉吃起来口感是非常不错的,不过一次食用量过大的话,就容易发腻的情况发生,而且红烧肉的热量也比较高,调查发现每一百克红烧肉中,含有的脂肪就达到了二十多克,所以要控制食用量,从而来预防身材肥胖,尽量多吃瘦肉,每个地区的红烧肉做法都不相同,那么家乡红烧肉的做法有哪些?

第一,家乡红烧肉的做法有哪些?将肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮15分钟后将肉取出,让其冷却,将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加20克红糖,并用勺子快速搅拌。待糖化开变红冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用,锅里放油100克,待油烧至8成热,放入白糖慢慢炒制 ,待锅中的糖变成深红色,倒入肉块和姜蒜搅拌翻炒。当肉块变成金黄色,再加水没过肉块。随后加适量精盐和味精,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。

第二,将鹌鹑蛋清净后下冷水锅中加盖煮沸,关火后闷五分钟以上。五花肉放温水锅中用大火烧沸,改中火煮两分钟以去血沫。五花肉捞出后切成约一厘米见方的块(可依个人喜欢的大小切块);鹌鹑蛋取出后用凉水浸泡约五分钟后去壳,用厨房用纸拭干水分;老姜拍破;香葱切成两段;干辣切段。 锅中放油烧至五成热,下鹌鹑蛋用中小火慢炸。炸呈金黄色时捞出沥干油分。 锅中留约半汤勺油用微火烧至温热,下冰糖慢慢翻炒。炒至锅中烟雾缭绕糖呈焦黄色。倒入五花肉后立即关火,快速翻动肉块使之均匀地裹上糖色。加约三斤汤或水,烧半小时后下鹌鹑蛋、盐,用大火烧沸后改小火慢烧约一小时。

家乡红烧肉做法有哪些?先把五花肉切方块。焯水后沥干、热锅放少许油煸炒肉至表面微黄。加姜葱炒香,倒入酱汁翻炒。加入热水没过肉,加冰糖和葱结,香菜根。大火烧开,转电饭锅炖1小时加味精即可。

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