饮食养生是什么

2019-10-07 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

奶油白菜做法是什么

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”生活越来越好,人们越来越注重养生,养生已经不再是养身,同时也是养心。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《奶油白菜做法是什么》,仅供您在养生参考。

奶油白菜是一种非常美味的食物,生活中好多人无法想象会将白菜和奶油搭配一块,其实这两者进行搭配不仅会有奶油的香味,而且伴随着白菜的鲜嫩,那么它的做法是什么呢?

做法一:

食材:大白菜500克,洋葱半个,里脊肉100克

调料: 姜三片,精盐、白糖各一小匙,色拉油一大匙,淡炼乳两大匙,面粉一大匙,炼乳一大匙,水四大匙

步骤:

1、将白菜洗净切块,洋葱切丝,里脊肉切薄片;

2、白菜与姜、盐、糖、水两大匙拌匀,高火10分钟后取出,留汁,沥干白菜;

3、色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱,高火2分钟,再放入面粉、炼乳、两大匙水与白菜汤汁拌匀,最后放入白菜与肉片,高火5分钟即可。

做法二:M.YS630.cOm

食材:净白菜头300克,鲜牛奶100克,清汤300克,淀粉、花生油、葱末、料酒、精盐、芝麻油各适量

步骤:

1、白菜头顺刀切成长条,鲜牛奶加入适量淀粉调成汁;

2、锅置火上,加入清水烧沸,下白菜煮熟后捞出, 用清水过凉,沥水,用手理顺,放在平盘内;

3、炒锅置火上,添入花生油50克烧热,下葱末炝锅,烹入料酒,添清汤,加精盐,烧开后下白菜条,用旺火烧至汤汁浓稠时,加味精,用鲜牛奶芡汁勾芡,淋芝麻油,盛入盘内即可。

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奶油冰激凌做法是什么


生活中冰淇淋算是在常见不过了,尤其是夏季,吃一些能清热解暑,顿时感觉非常的凉爽,而冰淇淋的制作当然少不了奶油,下面就来介绍一下奶油冰淇淋的做法。

原料:鸡蛋 4个、白糖 100克、奶油 250毫升、牛奶 250毫升、香草粉 1/2小匙、新鲜水果 300克

做法:

1、将鸡蛋黄与白分开。蛋黄加香草粉和白糖,用搅蛋器抽打成均匀起泡的蛋黄酱。

2、牛奶加奶油混合烧开,取约1/5的热奶,注入蛋黄酱中,调成稀酱。注意要边注入边快速搅拌,以防蛋黄酱凝结成花。

3、将稀酱再倒回热奶中,边倒入边不停地搅拌,使成为均匀的蛋奶浆。置温火上加热(不可烧开),同时不停地搅拌,直至奶浆变稠,从火上取下晾凉待用。

4、将蛋白用搅蛋器抽打成奶油状,轻轻地拌入蛋奶浆中,拌匀即成冰淇淋浆。

5、取一1.5公升的容器,装入冰淇淋浆,加盖放入冰箱深冻柜(-12—-18℃)内,冻约5个小时。每隔约1小时即取出搅拌一次,不使其冻成整块。

6、食前约20分钟,取出冰淇淋,使其在室温下变软。将新鲜水果洗净、去皮,切成片或小块,分铺于6个盘底。每盘用冰淇淋勺取3个冰淇淋球,置于其上。最后在冰淇淋球上放几片水果片作装饰。

奶油包做法是什么?


在闲暇的时间,能够自己制作一些美味的点心,与家人,与朋友一起分享,那将是一种非常幸福的时光。如果能够在一个冬日暖暖的午后,捧一杯热茶,吃着自己制作的小点心,和朋友们一起谈天说地,那将是一种多么惬意的生活啊。所以,小编今天就要为大家推荐奶油包的做法,让朋友们都能够享受这种美好的时光。

奶油豆包

材料

豆包 6 片

【调味料】:

咖喱叶 数片、红椒圈 一 条 (切圈)、盐 适量、糖 适量、薯粉 适量 (炸豆包用)

薯粉+水 少许、淡奶 2 汤匙

做法

1、豆包切块并沾上薯粉炸至金黄色,捞起沥干油分。

2、将咖喱叶和辣椒茸爆香,并加入盐和糖调味。

3、加入已炸的豆包快炒,最后注入 淡奶与少许薯粉水炒至稍干即可。

小诀窍

奶油豆包是比较无味,所以糖与盐能放多些.. 靠自己试味哦!

奶油小餐包

菜谱简介

小餐包口感极好,入口时奶味和奶油味立即充满口腔,柔软香甜,非常好吃。

材料

高筋面粉350克,低筋面粉50克,盐4克,糖50克,奶油50克,黄油30克,蛋液40克,牛奶170克,酵母5克

做法

1、材料混合揉成团后,加入黄油充分揉均。发酵大约一个小时至两倍大。

2、把发酵好的面团平均分成12份,中间醒发10分钟。

3、分别取一个小面团,揉圆,进行第二次发酵。

4、当发到2倍大时进行烘烤,180度,20分钟。

5、烘烤完毕,取出,面包表面刷上黄油。

小诀窍

面包制作简单,牛奶不要一次性放入,面团要揉软。

上述是两种奶油包的做法,有奶油豆包,也有奶油小餐包,不同的人应该喜好是不一样的,所以为朋友们推荐了两种做法,供朋友们选择。如果你喜欢,就可以自己动手来做一做,然后和自己的朋友,或者家人一起分享,真是太幸福了。

奶油薯条做法是什么?


如果带孩子去肯德基或是麦当劳等地方吃饭的话,薯条一般是孩子必点的食物之一,很多人尤其是孩子都喜欢吃薯条,事实上,很多父母担心孩子吃多了这种东西对身体没有什么好处,那么我们自己在家里是不是可以做成来既美味又健康的薯条呢?下面就来看一下奶油薯条的做法。

做法一

做法步骤:

1、土豆2个洗净,备用,还有味椒盐

2、土豆削皮准备切。

3、土豆切成大概半厘米厚片,再由片切成条。

4、放一锅水,加入一勺盐,把切好土豆条泡上15分钟左右。这样炸好的薯条就会有一点咸味。捞起沥干。

5、起锅下油,油五成热的时候下土豆条开始炸...记得要搅动搅动,不然会粘在一起。

6、炸到金黄就可以起锅了。

7、装盘晾凉后沥干油。完成。

做法二

用料:土豆、盐巴两小勺、橄榄油(或其他植物油)两勺。

1、土豆削皮切粗条,用水冲去表面淀。

2、锅里放清水,加一小勺盐巴,把它煮至沸腾。

3、土豆条放煮沸的水中烫2分钟后捞出备用。

4、沥干水后放一小勺盐巴和一勺橄榄油,拌匀,放入一点盐巴就有了淡淡的咸味,也可根据自己口味再加其他作料,比如孜然,五香粉什么的。

5、烤盘铺锡纸,均匀刷上一勺橄榄油,这样是为了土豆会粘在烤盘上。

6、拌好油盐的薯条铺在烤盘内。

7、烤箱调整到230度,烤大约15分钟后出炉,比肯德基还好处的薯条就做出来了。

以上两种方法就是大家可以在自己家里做薯条的方法了,其实不是太复杂,大家一定可以做成功的。自己做的薯条没有任何的添加剂,而且味道也不输那些什么麦当劳,肯德基什么的,所以如果你的孩子也是非常喜欢吃薯条,那不妨自己尝试一下。

淡奶油做法是什么


 很多人都特别的喜欢吃奶油蛋糕的,我也特别喜欢吃,因为我对一切甜的食物都是无法抗拒的,每次买了生日蛋糕就会先抢着把上面的奶油吃掉,因为我的的奶油真的口感很润滑,都不用咀嚼就可以吞咽的,而且又甜,而且特别的细腻。有些人在家也会做奶油的蛋糕,可是我只是喜欢吃奶油,那么淡奶油做法是什么呢

 蛋黄5个、白砂糖30克、色拉油80克、牛奶80克、面粉120克、泡打粉1/4小勺、盐1小撮、蛋白5个、细砂糖60克

 1.5颗鸡蛋分开后,用干净无水,无油的容器装好

 2.蛋清打至粗泡,加20克白糖,将打蛋器在盆里转圈,保证四周都打发均匀

 3.打发至细腻泡泡时再加20克白糖继续打发

 4.蛋白有纹路且雪白光滑状,勾起时有弹性挺立但尾端稍弯曲,此时为湿性发泡,再加20克白糖继续打发

 5.打至纹路更明显且光滑雪白,抬起打蛋头,尾端呈坚挺三角状,此时为偏干性发泡,约9分发,为戚风蛋糕打发最佳状态

 6.蛋黄加30克白糖用手动打蛋器打散

 7.再加入牛奶搅拌均匀8.分次将植物油加入并搅拌均匀

 9.面粉、泡打粉、盐混合后,用面粉筛入蛋黄糊中10.将面粉糊搅拌至无颗粒状

 11.蛋黄糊里加三分之一打好的蛋白糊,用刮刀上下翻拌搅拌均匀12.再把拌好的糊倒回剩下的2/3蛋白糊内上下翻拌搅拌均匀

 13.最后把面糊倒入活底的蛋糕模具内,用刀震两三下,防止有大气泡14.烤箱预热150度,上下管倒数第二层55分钟,烤好后取出马上倒扣,放凉30分钟后脱模(我因为时间关系所以在还烫手的情况就脱模了,所以边缘比较毛糙)14.烤箱预热150度,上下管倒数第二层55分钟,烤好后取出马上倒扣,放凉30分钟后脱模(我因为时间关系所以在还烫手的情况就脱模了,所以边缘比较毛糙)

18.铺上新鲜黄桃

 上面就是淡奶油做法以及加上蛋糕的成品了,希望大家看了会觉得很长知识,那样的话回家自己做也是很好的,我也学会了,回家先做些淡奶油吃,真的是要流口水了呢。大家也感觉来试试吧。

奶油是什么


相信没有人不认识奶油的,当然也没有人直接用奶油来吃,其实奶油就是用来搭配的,如果蛋糕没了奶油,那么蛋糕就失去了味道了,当然奶油不仅仅用于制作蛋糕什么,很多地方还是需要用到奶油的,奶油是一种半固体的食品,是来源于牛奶或者羊奶。

奶油里面有丰富的维生素和蛋白质,奶油里面的维生素A特别的多,所以很适合小孩子食用,奶油在甜点上面发挥了非常重要的作用,所以奶油深受人们的喜爱。

奶油常用于西餐中,所以对于普通的中国家庭来说,用奶油做菜并不容易。为此,《GOOD好主妇》特别精选了好吃又简单的蘑菇奶油汤作为特别推荐,尝试之后,你会爱上它。

奶油则存在另一个问题。现代人觉得动物性油脂不好,转而选择植物奶油,不过市售植物奶油多半经过氢化作用,会形成一种反式脂肪酸(trans fatty acid),这种脂肪酸已经被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。

全脂鲜奶含有4%的脂肪,如将全脂奶静静放置,奶中脂肪微粒便浮聚在牛奶的上层,这层略带浅黄色的奶就是奶油;将牛奶煮沸,离火稍停,奶油就在牛奶上结一层奶皮;将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌,便可使奶油分离出来。

奶油比鲜牛奶含的脂肪高出许多倍。市售的鲜奶油一般有两种,一种是淡奶油,含脂肪比鲜牛奶的脂肪多5倍,常用它加在咖啡、红茶等饮料以及西餐红菜汤里,也用于制作巧克力糖、西式糕点及冰激凌等食品的制作。另外还有一种更浓的奶油,用打蛋器将它打松,可以在蛋糕上挤成奶油花。

奶油因脂肪高,是一种高热能的食品,维生素A的含量也相应的多,但奶油含的蛋白质、乳糖和矿物质和钙、磷等则相应的较少。

以上是关于奶油的一些介绍,想要真正体会到奶油的优势,不妨自己在家做出奶油来,我们可以好好的利用奶油,做出各种不同风味的甜品。现在奶油可不仅仅是西餐的专属,我们的家常菜也可以尝试加入奶油,大家可以试试。

奶油冰激淋的做法是什么?


现在属于夏天,不像盛夏时那么炎热,但是对于一种甜品我相信大家依旧爱不释手,没错,就是冰激凌。其实,对于我来讲,就算让我吃哈根达斯,也不如我去麦当劳,肯德基吃甜筒幸福。今天,我就来教大家怎样在家里就能制作看起来很复杂的冰激凌,希望大家能喜欢。

1准备好牛奶,淡奶油, 蛋黄和糖。

2把蛋黄打散,放入不锈钢的盆中,加入白糖均匀融化。

3融化好的蛋黄液颜色呈乳黄色。

4牛奶倒在锅中加热,快要煮沸时关火。

5然后倒在打散的糖蛋液中,要分3次慢慢倒入,边倒边搅,不要一下全倒进蛋黄液中,那样就会变成蛋花的。

6淡奶油打成6分发,拿起来还会有点滴下来,然后把调好的蛋黄液慢慢的倒入淡奶油中,搅拌均匀。

7搅拌好的冰激凌水放入小熊冰激凌的容器中,

8按键,红色搅拌一分钟以后,然后在按一下指示灯,指示灯显示绿色。(绿

色是进入自动搅拌状态)。

9变成绿色以后,这个时候就连机一起放进冰箱冷冻,期间机器会自动操作搅拌的。待绿灯闪烁熄灭时,提示冰淇淋做好了,这个时间可以把主机与搅拌杆拿出来,但必须有足够的时间去冻结才行。

10做好的冰激凌。

注意事项:

1.做好的冰淇淋和冰激凌机器是一起放入冰箱冷冻的。

2.做冰激凌最好是在晚上做,放冰箱一晚,就不用管了,制作冰激凌需要冷冻4个小时以上,所以,就不必在漫长的时间中煎熬和等待。

不知道大家通过上面的认识后,对于奶油冰激凌的做法掌握了没有。有些过程看起来复杂,其实最需要的是耐心。我们很多时候在家里亲手制作会比外卖的更健康安全。幸福的生活不是在星巴克里喝咖啡,不是吃哈根达斯,而是在家里和爱的人一起品尝自己的手艺。

咸奶油的做法是什么


蛋糕是很多人喜欢吃的食物,特别是女孩子和儿童,而咸奶油蛋糕又是众多蛋糕中较受欢迎的一种。随着社会的变迁,蛋糕制作不再只能是在蛋糕店里才能买到了,很多年轻女孩已经开始学着自己动手制作,那么,大家可知道蛋糕中最重要的咸奶油的做法是什么?

奶油就是从牛奶中提取的脂肪,打发成浆状之后可以在蛋糕上裱花,也可以加在咖啡、冰淇淋、水果、点心上,甚至直接食用。但是现在市场上见到的几乎都是植脂鲜奶。就像麦淇淋是人造黄油一样,植脂奶油也是人造鲜奶,鲜奶油是将植物油氢化之后加入能产生奶香味的香精来代替鲜奶。买到的植脂鲜奶呈液体,冷冻成块后可以切成所需要的大小并分块包好,冷冻保存。使用时,取出一块冻好的奶油,化成液体之后,隔着冰水用打蛋器搅打,打到体积膨大,能拉出角而且不会软塌之后就可以进行裱花了。咸奶油的做法是什么?其实制作咸奶油就相当于制作咸奶油蛋糕。材料:a.饼干底:消化饼干80克 融化黄油35克 牛奶10克;b.蓝纹奶酪80克 奶油奶酪120克 糖35克 盐1克 酸奶120克 鸡蛋1个大杏仁碎15克;c.表面装饰:鲜奶油适量 苏打饼干两片 大杏仁10颗。做法:1.将消化饼干擀碎,加入融化的黄油和牛奶搅拌均匀,倒入模具底部,用勺子压平实,然后放入冰箱冷冻10分钟使饼干底固定。烤箱预热160度。2.蓝纹奶酪和奶油奶酪切小块加入糖(室温低时可以采用隔水加热让奶酪变软,更好操作),用打蛋器搅打至软顺没有颗粒。3.接着倒入酸奶并搅拌均匀,然后将杏仁碎放入,最后将鸡蛋加入拌匀成芝士糊。4.将芝士糊倒入冻好饼干底的模具中,放入烤箱中下层,160度,上下火,烘烤45分钟左右至表面凝固,然后将温度调高至180度,再烤10分钟至表面颜色变深即可。5.烤好后放凉冷藏后口感更好吃,表面涂抹些鲜奶油,再用苏打饼干杏仁碎装饰即可。以上就是对咸奶油蛋糕的做法详细介绍,在对它制作的时候,完全都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在制作这类蛋糕的时候,要现在把需要的食材准备好,这样制作的时候,才不会出现有缺少食材的现象。

咸奶油的做法是什么?很多人觉得咸奶油很难做,其实这是因为他们对咸奶油的做法不了解,如果你对咸奶油的制作流程有了进一步的认识,制作咸奶油就能轻松的完成了。有兴趣的朋友可以尝试一下小编上述介绍的方法进行制作哦!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《奶油白菜做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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