饮食养生是什么

2019-10-07 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

奶油包做法是什么?

天下只有养生之道,没有长生之药。古往今来,人们都普通注意养生!养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“奶油包做法是什么?”,仅供您在养生参考。

在闲暇的时间,能够自己制作一些美味的点心,与家人,与朋友一起分享,那将是一种非常幸福的时光。如果能够在一个冬日暖暖的午后,捧一杯热茶,吃着自己制作的小点心,和朋友们一起谈天说地,那将是一种多么惬意的生活啊。所以,小编今天就要为大家推荐奶油包的做法,让朋友们都能够享受这种美好的时光。

奶油豆包

材料

豆包 6 片

【调味料】:

咖喱叶 数片、红椒圈 一 条 (切圈)、盐 适量、糖 适量、薯粉 适量 (炸豆包用)

薯粉+水 少许、淡奶 2 汤匙

做法

1、豆包切块并沾上薯粉炸至金黄色,捞起沥干油分。

2、将咖喱叶和辣椒茸爆香,并加入盐和糖调味。

3、加入已炸的豆包快炒,最后注入 淡奶与少许薯粉水炒至稍干即可。

小诀窍

奶油豆包是比较无味,所以糖与盐能放多些.. 靠自己试味哦!

奶油小餐包

菜谱简介

小餐包口感极好,入口时奶味和奶油味立即充满口腔,柔软香甜,非常好吃。

材料

高筋面粉350克,低筋面粉50克,盐4克,糖50克,奶油50克,黄油30克,蛋液40克,牛奶170克,酵母5克

做法

1、材料混合揉成团后,加入黄油充分揉均。发酵大约一个小时至两倍大。

2、把发酵好的面团平均分成12份,中间醒发10分钟。

3、分别取一个小面团,揉圆,进行第二次发酵。

4、当发到2倍大时进行烘烤,180度,20分钟。

5、烘烤完毕,取出,面包表面刷上黄油。

小诀窍

面包制作简单,牛奶不要一次性放入,面团要揉软。

上述是两种奶油包的做法,有奶油豆包,也有奶油小餐包,不同的人应该喜好是不一样的,所以为朋友们推荐了两种做法,供朋友们选择。如果你喜欢,就可以自己动手来做一做,然后和自己的朋友,或者家人一起分享,真是太幸福了。

Ys630.com相关知识

奶油排包的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于奶油排包这道菜的做法。

2.和面结束后可检查面团是否可拉出一张薄膜(一般我都没有检查有没到这个程度,但做出来都是很松软的,因为对面团我要求不高哈)然后把面团放在大的容器里,盖上保鲜膜进行发酵

3.待面团发酵至2.5倍大小,用手在面团中间戳一小洞,不会回缩表示发酵完成

4.将面团取出按压排气,分割成10等份,滚圆盖保鲜膜进行室温松驰15分钟(松弛的时间要到位,擀的时候才不会回缩)

5.松弛好的面团擀成长舌状,翻面由外向内卷起,捏紧收口

6.全部卷好面团,摆入烤盘内(我用的是三能的28奶油排包28烤盘,稍微有点大了,大家可以用小一点的排放,烤出来的排包更整齐)

7.排放好的面团进行最后发酵,大约45-50分钟(视气温而定)发酵至2倍大小

8.在表面刷上一层蛋液(蛋液要刷均匀,烘烤后的成品才漂亮),撒上杏仁片,烤箱预热160度,中层上下火烘烤15分钟

奶油排包的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

奶油红豆小排包的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的奶油红豆小排包。

2.1取一小块面团,能扯开膜,但易裂而且并不薄,这时候就可以加入软化的黄油了

3.2刚开始揉会很粘手,随着面筋的渐渐形成,会变得没那么粘。可以以推,揉,摔的方式,总之,怎么省力怎么来。

4.12黄油揉入面团中后,面团会变的非常粘,黄油都揉到面团中后,摔打面团100下左右

5.21此时的面团能拉出大片薄膜,至完成阶段,这个面团可以做吐司,可惜模子不在手边,就整些排包吧

6.面团滚圆,至温暖处发酵至二倍大,约1-1.5小时。

7.手指沾干粉捅入不回缩下塌陷即可。

8.发好的面团排气后分成15个面团,每个重约50G,滚圆后松驰15分钟。

9.经过二次擀卷后,铺上蜜红豆,卷成卷。

10.卷好的面团依次排入烤盘,放进烤箱进行二次发酵,方法是烤箱100度预热1分钟,底部放一碗开水,营造合适的温度和湿度,约50分钟。

11.发好的面团刷上全蛋液,洒上白芝麻,入180度预热好的烤箱,烤25分钟左右,表面上色后盖上锡纸。

12.出炉喽,放凉后再吃哦,刚出炉的面包对胃不好。

今天这道奶油红豆小排包,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

栗子奶油螺旋包的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于栗子奶油螺旋包这道菜的做法。

2.撕入天然酵母面团,混合均匀。

3.将软黄油切成块,加入到面团种去。低速搅拌均匀后,转高速搅拌3-5分钟。

4.搅拌好的面泥,面泥该是非常有弹性的。放在温暖的地方发酵90-120分钟。

5.发酵好的面泥,体积有一定增长,味道明显发酸。

6.将面泥倒在铺好面粉的工作台上,边加面粉边揉成一个光滑,不粘手的面团。包括面盆上粘住的面泥,撒点面粉上去,用手一搓就都下来了。放在温暖的地方,发酵2小时。

7.2小时后的面团体积有明显增长。

8.将面团切分成6个,约每个70g。醒20分钟。

9.将面团搓成长条。如果35cm长,约卷4道半;如果差不多30cm长,约卷4道;再短一点就只有3道半。长短差不多,每道螺旋“胖瘦”的问题。模具上要刷黄油。卷的时候模具按卷的方向斜着放在搓好的面条上,底部留出一部分,“封口”用。缠的时候不用太紧,最后将底部封口捏好,上面最后一道轻轻压一下,放在烤盘上的时候尽量将收口压在下面。

10.放入冰箱发酵6-7小时,再在约28度环境下发酵1小时的样子。

11.栗子奶油部分:栗子开水煮20分钟到烂,剥皮。(最最最讨厌的步骤……)

12.用研体将栗子碾碎。

13.发酵好后的面包,体积有明显增长。刷蛋液,撒糖粒,放入预热好的烤箱,180度约12分钟。

14.奶油打发。其实根本用不了多少奶油,有100ml估计就够了。但是奶油太少了不好机器打发,手动又实在没那个兴趣,所以打发了比较多的奶油,打发后约有300ml。

15.将碾好的栗子与糖粉加入到奶油中去,小心地搅拌均匀。

16.面包烤好后,稍微等不太烫了,小心地拿出模具;再等到不烫了,用挤花筒灌入做好的栗子奶油馅,即可。

对于一些人来说,要做栗子奶油螺旋包也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

南瓜奶油排包的做法


吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好南瓜奶油排包。

2.21挖出南瓜放入面包机中,加入其它液体材料垫底;

3.1揉成光滑的面团;

4.2加入粉类材料放在上层;

5.1揉至扩展阶段;

6.2加入黄油;

7.发酵至2~2.5倍大;

8.取出排气后分成等量的10团滚圆;

9.将面团擀成牛舌形;

10.纵向卷起,两头捏尖;

11.排列入铺有烤纸的烤盘中;

12.二次发酵完毕;

13.刷上蛋液水(鸡蛋:水=1:1);

14.烤箱中层,180℃,20分钟,完成。

看完南瓜奶油排包这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

奶油白菜做法是什么


奶油白菜是一种非常美味的食物,生活中好多人无法想象会将白菜和奶油搭配一块,其实这两者进行搭配不仅会有奶油的香味,而且伴随着白菜的鲜嫩,那么它的做法是什么呢?

做法一:

食材:大白菜500克,洋葱半个,里脊肉100克

调料: 姜三片,精盐、白糖各一小匙,色拉油一大匙,淡炼乳两大匙,面粉一大匙,炼乳一大匙,水四大匙

步骤:

1、将白菜洗净切块,洋葱切丝,里脊肉切薄片;

2、白菜与姜、盐、糖、水两大匙拌匀,高火10分钟后取出,留汁,沥干白菜;

3、色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱,高火2分钟,再放入面粉、炼乳、两大匙水与白菜汤汁拌匀,最后放入白菜与肉片,高火5分钟即可。

做法二:

食材:净白菜头300克,鲜牛奶100克,清汤300克,淀粉、花生油、葱末、料酒、精盐、芝麻油各适量

步骤:

1、白菜头顺刀切成长条,鲜牛奶加入适量淀粉调成汁;

2、锅置火上,加入清水烧沸,下白菜煮熟后捞出, 用清水过凉,沥水,用手理顺,放在平盘内;

3、炒锅置火上,添入花生油50克烧热,下葱末炝锅,烹入料酒,添清汤,加精盐,烧开后下白菜条,用旺火烧至汤汁浓稠时,加味精,用鲜牛奶芡汁勾芡,淋芝麻油,盛入盘内即可。

奶油冰激凌做法是什么


生活中冰淇淋算是在常见不过了,尤其是夏季,吃一些能清热解暑,顿时感觉非常的凉爽,而冰淇淋的制作当然少不了奶油,下面就来介绍一下奶油冰淇淋的做法。

原料:鸡蛋 4个、白糖 100克、奶油 250毫升、牛奶 250毫升、香草粉 1/2小匙、新鲜水果 300克

做法:

1、将鸡蛋黄与白分开。蛋黄加香草粉和白糖,用搅蛋器抽打成均匀起泡的蛋黄酱。

2、牛奶加奶油混合烧开,取约1/5的热奶,注入蛋黄酱中,调成稀酱。注意要边注入边快速搅拌,以防蛋黄酱凝结成花。

3、将稀酱再倒回热奶中,边倒入边不停地搅拌,使成为均匀的蛋奶浆。置温火上加热(不可烧开),同时不停地搅拌,直至奶浆变稠,从火上取下晾凉待用。

4、将蛋白用搅蛋器抽打成奶油状,轻轻地拌入蛋奶浆中,拌匀即成冰淇淋浆。

5、取一1.5公升的容器,装入冰淇淋浆,加盖放入冰箱深冻柜(-12—-18℃)内,冻约5个小时。每隔约1小时即取出搅拌一次,不使其冻成整块。

6、食前约20分钟,取出冰淇淋,使其在室温下变软。将新鲜水果洗净、去皮,切成片或小块,分铺于6个盘底。每盘用冰淇淋勺取3个冰淇淋球,置于其上。最后在冰淇淋球上放几片水果片作装饰。

奶油薯条做法是什么?


如果带孩子去肯德基或是麦当劳等地方吃饭的话,薯条一般是孩子必点的食物之一,很多人尤其是孩子都喜欢吃薯条,事实上,很多父母担心孩子吃多了这种东西对身体没有什么好处,那么我们自己在家里是不是可以做成来既美味又健康的薯条呢?下面就来看一下奶油薯条的做法。

做法一

做法步骤:

1、土豆2个洗净,备用,还有味椒盐

2、土豆削皮准备切。

3、土豆切成大概半厘米厚片,再由片切成条。

4、放一锅水,加入一勺盐,把切好土豆条泡上15分钟左右。这样炸好的薯条就会有一点咸味。捞起沥干。

5、起锅下油,油五成热的时候下土豆条开始炸...记得要搅动搅动,不然会粘在一起。

6、炸到金黄就可以起锅了。

7、装盘晾凉后沥干油。完成。

做法二

用料:土豆、盐巴两小勺、橄榄油(或其他植物油)两勺。

1、土豆削皮切粗条,用水冲去表面淀。

2、锅里放清水,加一小勺盐巴,把它煮至沸腾。

3、土豆条放煮沸的水中烫2分钟后捞出备用。

4、沥干水后放一小勺盐巴和一勺橄榄油,拌匀,放入一点盐巴就有了淡淡的咸味,也可根据自己口味再加其他作料,比如孜然,五香粉什么的。

5、烤盘铺锡纸,均匀刷上一勺橄榄油,这样是为了土豆会粘在烤盘上。

6、拌好油盐的薯条铺在烤盘内。

7、烤箱调整到230度,烤大约15分钟后出炉,比肯德基还好处的薯条就做出来了。

以上两种方法就是大家可以在自己家里做薯条的方法了,其实不是太复杂,大家一定可以做成功的。自己做的薯条没有任何的添加剂,而且味道也不输那些什么麦当劳,肯德基什么的,所以如果你的孩子也是非常喜欢吃薯条,那不妨自己尝试一下。

淡奶油做法是什么


 很多人都特别的喜欢吃奶油蛋糕的,我也特别喜欢吃,因为我对一切甜的食物都是无法抗拒的,每次买了生日蛋糕就会先抢着把上面的奶油吃掉,因为我的的奶油真的口感很润滑,都不用咀嚼就可以吞咽的,而且又甜,而且特别的细腻。有些人在家也会做奶油的蛋糕,可是我只是喜欢吃奶油,那么淡奶油做法是什么呢

 蛋黄5个、白砂糖30克、色拉油80克、牛奶80克、面粉120克、泡打粉1/4小勺、盐1小撮、蛋白5个、细砂糖60克

 1.5颗鸡蛋分开后,用干净无水,无油的容器装好

 2.蛋清打至粗泡,加20克白糖,将打蛋器在盆里转圈,保证四周都打发均匀

 3.打发至细腻泡泡时再加20克白糖继续打发

 4.蛋白有纹路且雪白光滑状,勾起时有弹性挺立但尾端稍弯曲,此时为湿性发泡,再加20克白糖继续打发

 5.打至纹路更明显且光滑雪白,抬起打蛋头,尾端呈坚挺三角状,此时为偏干性发泡,约9分发,为戚风蛋糕打发最佳状态

 6.蛋黄加30克白糖用手动打蛋器打散

 7.再加入牛奶搅拌均匀8.分次将植物油加入并搅拌均匀

 9.面粉、泡打粉、盐混合后,用面粉筛入蛋黄糊中10.将面粉糊搅拌至无颗粒状

 11.蛋黄糊里加三分之一打好的蛋白糊,用刮刀上下翻拌搅拌均匀12.再把拌好的糊倒回剩下的2/3蛋白糊内上下翻拌搅拌均匀

 13.最后把面糊倒入活底的蛋糕模具内,用刀震两三下,防止有大气泡14.烤箱预热150度,上下管倒数第二层55分钟,烤好后取出马上倒扣,放凉30分钟后脱模(我因为时间关系所以在还烫手的情况就脱模了,所以边缘比较毛糙)14.烤箱预热150度,上下管倒数第二层55分钟,烤好后取出马上倒扣,放凉30分钟后脱模(我因为时间关系所以在还烫手的情况就脱模了,所以边缘比较毛糙)

18.铺上新鲜黄桃

 上面就是淡奶油做法以及加上蛋糕的成品了,希望大家看了会觉得很长知识,那样的话回家自己做也是很好的,我也学会了,回家先做些淡奶油吃,真的是要流口水了呢。大家也感觉来试试吧。

奶油猪仔包做法有哪些



相信大家对奶油猪仔包一定很熟悉吧。奶油猪仔包也叫奶油猪、奶油脆猪,因其外形与猪仔有相似之处,因而通常我们就叫它奶油猪仔包。传统上,猪仔包可按其表面的松脆程度及硬度分为“硬猪仔包”与“软猪仔包”。下面我们就为大家介绍一下奶油猪仔包的做法。



食材主料

高筋面粉150g

辅料

牛奶70g  淡奶油20g  干酵母3g  糖15g  黄油15g  鸡蛋15g

步骤

1.准备鸡蛋 高筋面粉 牛奶 黄油 砂糖 酵母 淡奶油等材料

2.把除黄油外的材料全部放在带桶式的打蛋器中

3.用1档慢速搅拌成面团,每次搅拌1分钟多就休息一会,让打蛋器的机头冷却再打。

4.再加入软化的黄油继续1档搅拌,多重复打几分钟

5.拿出面团慢慢拉开,成了不易断的簿膜即可。

6.装进保鲜袋中进行第一次发酵。

7.发至两倍大

8.排出气体

9.再滚圆,用湿布盖着醒发十五分钟

10.把面团除气,分割成5等份

11.再把一面团分中两粒2克的耳朵小面团及一粒5克的嘴巴面团,余下的就是面部的面团了。

12.先把面部面团搓圆再轻轻按平,再将鼻子搓圆,拉成椭圆形贴在面部是下方处。

13.耳朵搓圆后贴在面部上,用粘了面粉的筷子稳稳的插入做成鼻子的小孔,再用粘了面粉的筷子插两个小孔用来做眼睛。

14.放在烤箱中加一碗热水进行二次发酵,擦蛋液,用175度烤15分钟。

通过上文的介绍,我们一起了解了奶油猪仔包的做法,相信大家也已经掌握了。最然步骤有点多,但是做法还是蛮简单的。我们不妨亲自动手,体验一下奶油猪仔包的制作过程。


奶油小餐包的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于奶油小餐包的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.2将面团材料中除黄油以外的所有原料放入盆中,揉至面团出筋(此时状态为:面团表面比较光滑,切一小块面团,已经能拉出比较薄的膜,但膜还不够坚实)

3.1将揉好的面团放入盆中,盖保鲜膜,放温暖处进行基础发酵

4.2揉至扩展状态(此时状态为:取一小块面团,用手抻开,面团能够形成透光的薄膜,但是薄膜强度一般,用手捅破后,破口边缘呈不规则的形状,此时的面团为扩展阶段)

5.发酵至原面团的2~2.5倍大,用手指沾面粉,在面团上戳一个洞,洞口不会回缩,就表明发酵完成。(这次我又是在微博上闲逛瞎扯,搞的发酵有点过头了,教训啊!)

6.发酵好的面团,揉一会儿把面团中的空气排出,面团平均分割成8份,把小面团滚圆后,放室温松弛15分钟

7.松弛后的面团,压扁,翻面,包入小块的黄油,收紧口,免得入烤箱烤的中途爆开

8.排入烤盘进行最后发酵(先把烤箱打一会儿,手伸进去感觉热了,在烤箱中放一碗热水以增加湿度,把烤盘放入烤箱中进行最后发酵)

9.等面团发酵到原来的两倍大,取出表面刷蛋液,洒少许芝麻。入预热好的烤箱中层,上下火,180℃烤15分钟左右,后期如果上色太深,可以盖锡纸。出炉后晾凉才能吃哦

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知奶油小餐包全部做法的你,可以真正改变自己了。

奶油是什么


相信没有人不认识奶油的,当然也没有人直接用奶油来吃,其实奶油就是用来搭配的,如果蛋糕没了奶油,那么蛋糕就失去了味道了,当然奶油不仅仅用于制作蛋糕什么,很多地方还是需要用到奶油的,奶油是一种半固体的食品,是来源于牛奶或者羊奶。

奶油里面有丰富的维生素和蛋白质,奶油里面的维生素A特别的多,所以很适合小孩子食用,奶油在甜点上面发挥了非常重要的作用,所以奶油深受人们的喜爱。

奶油常用于西餐中,所以对于普通的中国家庭来说,用奶油做菜并不容易。为此,《GOOD好主妇》特别精选了好吃又简单的蘑菇奶油汤作为特别推荐,尝试之后,你会爱上它。

奶油则存在另一个问题。现代人觉得动物性油脂不好,转而选择植物奶油,不过市售植物奶油多半经过氢化作用,会形成一种反式脂肪酸(trans fatty acid),这种脂肪酸已经被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。

全脂鲜奶含有4%的脂肪,如将全脂奶静静放置,奶中脂肪微粒便浮聚在牛奶的上层,这层略带浅黄色的奶就是奶油;将牛奶煮沸,离火稍停,奶油就在牛奶上结一层奶皮;将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌,便可使奶油分离出来。

奶油比鲜牛奶含的脂肪高出许多倍。市售的鲜奶油一般有两种,一种是淡奶油,含脂肪比鲜牛奶的脂肪多5倍,常用它加在咖啡、红茶等饮料以及西餐红菜汤里,也用于制作巧克力糖、西式糕点及冰激凌等食品的制作。另外还有一种更浓的奶油,用打蛋器将它打松,可以在蛋糕上挤成奶油花。

奶油因脂肪高,是一种高热能的食品,维生素A的含量也相应的多,但奶油含的蛋白质、乳糖和矿物质和钙、磷等则相应的较少。

以上是关于奶油的一些介绍,想要真正体会到奶油的优势,不妨自己在家做出奶油来,我们可以好好的利用奶油,做出各种不同风味的甜品。现在奶油可不仅仅是西餐的专属,我们的家常菜也可以尝试加入奶油,大家可以试试。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《奶油包做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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