冬季养生自制饮品

2019-10-07 │ 冬季养生自制饮品 自制男性养生茶

自制粢饭糕的做法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“自制粢饭糕的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍自制粢饭糕的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.21大米和糯米放入锅中洗净浸泡30分钟

3.1再加入开水

4.230分钟后去掉水

5.放少许盐搅拌均匀

6.放入电饭煲里,按下煮饭

7.1饭凉后,放入饭盒里压紧,放入冰箱冷藏室一夜

8.2饭煮好后搅拌放凉

9.第二天早上拿出,为了防粘铺上保鲜膜,倒在保鲜膜上

10.然后用刀切1至1.5厘米左右厚

11.锅中放500克油加热

12.放入切好的粢饭煎

13.煎至两面金黄出锅

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的自制粢饭糕,赶快为孩子去做。

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粢饭糕的做法


人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好粢饭糕。

2.2大米混合糯米,洗净后浸泡片刻

3.1待米饭凉透,用擀面杖捣碎。(在擀面杖的一头包上保鲜袋,然后再保鲜袋的外层涂抹食用油,这样米饭就不会粘在袋子上了,方便捣碎)

4.2蒸熟的米饭,乘热撒一些盐,搅拌均匀

5.取方形的容器(方形饭盒等)在里面铺一层保鲜膜。如果是饭盒,可以涂抹一层油,或者铺上保鲜膜(这样方便脱模)

6.将捣碎的米饭填入方形模具,压实,入冰箱冷藏2小时,也可以速冻半小时

7.菜刀沾点水将米饭切成块状,厚度掌握在1厘米即可;(也可以用饼干模具压出各种花型)

8.锅中加入足量的油,将油温烧至9成热,炸制米饭块;大火炸至表面上色即可捞出

9.吃前可以用厨房纸巾吸去多余的油份

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这粢饭糕不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

炸粢饭糕的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好炸粢饭糕。

2.12在案板上铺上一层保鲜膜,在保鲜膜表面刷上少许的食用油。

3.21把保鲜膜放在方形的容器里,倒入拌匀的米饭。

4.把米饭压平整,压紧,放入冰箱冷藏一小时。

5.把米饭拿出,切块(切的时候,刀上一定要沾少许的水,方便切割)。

6.煎锅倒入少许的油,烧至七成热。

7.把粢饭放入煎锅中煎至一面金黄,再翻面把另一面也煎至金黄即可。

看了以上小编为您介绍的这道炸粢饭糕的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

自制马蹄糕


常见的糕点有很多,在对糕点选择上,都是可以根据自己的喜爱进行,不过在吃一些糕点的时候,也是需要对该进行很好的了解,这样吃的时候,才会知道对自身健康是不是有帮助,那常见的糕点中,马蹄糕受到很多人喜爱,因此对这类糕点该如何制作呢,自制马蹄糕方法也是比较多。

很多人对自制马蹄糕的方法并不是很清楚,因此在对它选择的时候,也是要注意不能随意的进行,要先对它的制作步骤进行认识,这样制作的时候才能够顺利。

自制马蹄糕:

材料:马蹄100克,马蹄粉250克,黄冰糖150克,清水600克。

做法

1、马蹄洗干净,削去外皮,用刀轻轻拍一下,切成小块。

2、马蹄粉倒入大碗里,加入300克清水,搅拌均匀成生粉浆。

3、把切好的马蹄倒入生粉浆里面,搅拌均匀。

4、锅中放入黄冰糖,加入剩余的300克水。

5、大火煮至糖融化,变成糖水,在糖水充分沸腾时,加入一大勺生粉浆。

6、边加入边搅拌,将其搅拌成浓稠并且透明的熟粉浆。

7、熄火,趁热倒入生粉浆中,边加边迅速搅拌均匀,做成半生熟粉浆。

8、把拌好的粉浆倒入模具或比较浅的容器里,放进蒸锅中大火蒸20—30分钟至透明即可。

9、晾凉后切块或切成喜欢的形状即可食用了。

小诀窍

1、正宗的做法可能要用到黄糖,我没有找到,就用了黄冰糖,颜色没有那么黄。

2、没有模具也可以直接用刀切块吃。

以上就是对自制马蹄糕详细介绍,在制作的时候,都是可以按照以上方式进行,在制作前在食材选择上,也是很关键的,这样吃的时候,对人体各方面,才会有很好的帮助,使得对人体健康也不会有任何的损害。

自制椰子糕


在我们这里,因为是南方,比较靠近海南,所以我们这里也是有椰子的出现的,椰子当然是个非常好的东西啦,怎么好呢,首先它的汁鲜甜,具有清热解渴的功效,其次它里面的椰肉熬成汤喝也能够让汤更加鲜美,当然你可以生吃椰肉,因为椰肉富含的维生素也是蛮高的。

当然啦,我们今天说的是如何自制椰子糕,材料当然是有椰子的拉,其次也是需要一些牛奶的,不过椰子糕做了之后味道还是不错的哦,下面就让我们介绍一下两种椰子糕的做法吧。

材料

椰子一只,奶 100ML ,糖 适量,鱼胶粉 15克 。

做法

1. 选用新鲜的椰子,打开椰子,把里面清辙的椰汁倒进容器里面,过滤。

2. 把备好的鱼胶粉用凉开水浸泡好备用

3. 加进白砂糖,奶,搅拌煮开。然后加入浸泡好的鱼胶粉搅拌均匀溶解。

4. 待混合液凉后倒进备好的模具里面,盖上保鲜膜,放进冰箱冷冻3-4小时后即可食用。

材料

【成品2盒(8長x5濶x2高)容器】

1oz無味啫利粉

4.5杯牛奶

3/4杯白糖

1杯椰奶

做法

1、1oz啫利粉全溶於1杯牛奶內,備用。

2、3/4杯白糖連3.5杯牛奶煮沸,中慢火加溶了的啫利粉,輕攪至啫利粉全溶掉無結粒,關火,加1杯椰奶。

3、倒進容器內,括去表面的泡泡。

4、放進雪櫃只少三小時,待成形,切件,可食

这两种椰子糕都不是很难做,做法都还是蛮简单的,但是做出来的味道却有所不同,你喜欢哪一种都好,随便一种做出来的味道都是十分美味的,不过记得要买新鲜的椰子哦,还有,椰子在我们这里我们可是当做养颜美容的食品来吃的哦。

自制阿胶核桃糕的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于自制阿胶核桃糕这道菜的做法。

2.黑芝麻同样处理一下。

3.免洗红枣几枚和阿胶。

4.土冰糖敲敲小一点。(两层保鲜袋装好,宽松一点,用小铁榔头敲)

5.买了一瓶绍兴加饭酒。

6.用敲冰糖的方法将阿胶块敲碎,尽量敲得小一点。

7.加入黄酒浸泡。

8.我让它静置了半个小时左右。

9.趁浸阿胶的功夫,将红枣切成小丁。

10.黑芝麻炒熟,好香啊!

11.核桃掰小一点,下锅炒熟,不断翻炒,小心炒焦啊

12.阿胶黄酒下锅熬了,中火不断搅拌,避免糊底。

13.阿胶基本化开时,加入冰糖。

14.阿胶基本化开时,加入冰糖,持续不断的顺时针搅拌。

15.熬了好久了,水分渐干,沸腾鼓起好多大泡泡,倒入黑芝麻。

16.紧接着加入核桃仁,这时候动作要加快了,加速搅拌。

17.再加红枣丁。

18.拌均匀了立即关火,倒入抹了橄榄油的容器内。

19.装好后,等不黏手了就将表面按平整,美观一点。

20.放在阳台上冷风一吹,半小时不到就凝固了,拿出来切成合适大小就可以了。

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受自制阿胶核桃糕的过程吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制粢饭糕的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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