喜饼夹的做法
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“喜饼夹的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于喜饼夹详细做法。
2.将酸奶用少许的热水稀释一下，里面倒入50克白糖，一勺酵母粉搅拌，使酵母和糖充分化开。
3.面粉里加入鸡蛋慢慢加入牛奶混合物，揉成光滑面团。揉光后加入室温软化的黄油再次揉光。
4.将面团装在保鲜袋里，封住袋口，放在温暖处进行发酵至两倍大。（冬天可以放在暖气上有一个小时就完全可以了）。
5.将发酵好的面团在案板上进行排气，揉光。
6.把排好气的面团进行分割，分成大小一样的小面团揉圆加盖保鲜膜进行二次发酵（切割面团时不要切割的太大，因为还要发酵。不然不好熟）。
7.发酵15分钟后，取一个面团，用月饼的模具花片在上面用手掌向下按出花纹。（因为拍照所以我的手法稍稍有差距，是用手掌向下按）
8.做好所有的小面团，成喜饼生胚。
9.饼铛或平底锅刷匀薄油，油热后进行煎至，煎到两面金黄。
10.正面煎完后，将饼竖起来滚动煎侧面，煎成金黄色。
11.榨菜去皮切成小丁，糯米上蒸锅蒸熟，（可以提前蒸好）玉米粒在开水里迅速焯一下水捞出沥干水分备用。
12.炒锅倒入少许油，油热后将榨菜丁倒进去爆香。
13.再将糯米和玉米粒倒进去，加一勺白糖翻炒，炒到米散开，白糖均匀入味。
14.取一个煎好的喜饼，用刀从侧面划开，吃的时候夹上榨菜糯米馅就可以了。
喜饼夹这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
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世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你，是否已经有点厌倦。没关系，如果你能够像小编我这样，学会胶东喜饼的做法，你肯定会兴奋良久。
2.12在放酵母的盆中加入鸡蛋、花生油和白糖，混合后用筷子搅匀。
3.21将面粉加入盆中，一边添加，一边搅拌，直至全部搅拌成絮状，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放在温暖处发酵。
4.1案板撒少许干粉，将其反复揉成光滑的面团。
5.2将其发酵至两倍大。
6.将面粉分割成15个面剂，每个80克，将其揉成光滑的小面团。
7.将其擀成一厘米厚，9厘米直径的饼。
8.温暖处醒发。
9.发至两倍大，平底锅刷薄油，将饼放入，盖盖盖子，小火烙。一面金黄后，翻面，将另一面也烙至金黄。
10.另起一锅，刷油，同样小火，将已经烙至两面金黄的饼，几个摞起来，带上手套，慢慢转动，将侧面也煎至金黄色。
你以前可能没有做过菜，但是现在你看完胶东喜饼的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好闻喜饼。
2.面和得光滑上劲了后放入容器或者盖上保鲜膜（湿布）醒15分钟。
3.把面团分成一个个小剂子。
4.把小剂子搓长后放入倒了色拉油的碗里，浸泡的时间在15分钟以上。
5.在面团浸泡的时间里我们来做馅。大葱切断。把大葱切碎就可以了。
6.放入少许盐。加入两勺猪油。我用的是红烧肉烧好后表面凝结的猪油也是一样的。
7.火腿片也要清洗一下。火腿片切碎。
8.把切好的火腿放入切好的大葱里和猪油，盐，鸡精搅拌均匀。
9.下面来做面皮。把小面团从浸泡的油里拿出来，案板上一定要刷油。如果我们方法不熟练，我建议先用擀面杖来擀长。要擀得很薄。手法熟练了后可以拉长面皮。看看，是不是薄如蝉翼啊，不简单吧呵呵！
10.在一头放入刚才拌好的大葱。看清手法：用手捏起一头。
11.向对角方向折叠。
12.捏起另外一头。同样向对角方向折叠。依次类推。但记住要保留中间的气泡。不要把气泡挤走。
13.最后形状是这样的。用同样的方法处理好别的面团。
14.锅中加少量油。中火煎面饼。煎会后记得要用铲子稍微压一下面饼，让气体排出一点。翻面直到两面金黄色就可以出锅了。
上面为大家介绍的这道闻喜饼营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，客家喜饼的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。
2、首先要煮糖糊出来，把白砂糖加进700毫升的水里，再加80克左右的粘米粉，图为糖粉水
3、顺时针不停搅拌，直至煮熟糖糊，糖糊要略微稀一点，如图
4、然后将糖糊倒进去粘米粉里，用筷子画圈圈搅拌，尽量让干粉都粘上糖糊
5、搅拌中的粉，全部粘完糖糊后，温度也比较低了，这时候就用手来和面一样，直至面团光滑后，还要使劲反复揉粉团30分钟左右，揉的过程中如果太稀可以直接加粉，如果太干加水必须是加热水哦，不能冷水
6、这是已经揉光滑的面团了，后续还得继续揉30分钟左右，因为面团揉的越够劲，成品的口感就有韧性
7、面团揉好后，挤出一个个跟磨具大小的团子，塞磨具里成型，背面图
8、成型后西饼的正面就是有个囍字，当然也有很多其他的图案
9、一个个出模，晾一下，等水分稍微干一点就入高压锅蒸半个小时候，如果是其他煮具时间需要延长二十分钟左右
10、蒸熟后，红曲粉也变红了，看看成品多喜气呢
11、韧性非常不错，弯折都不会断裂
12、来个摆盘吧，嘿嘿
自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的，客家喜饼的做法简单，对厨艺没有天分也可以做得很好吃。
豆荚里的豆子是豌豆，豌豆不但可以做主要的材料，还可以做配菜的材料，其含有的营养比较丰富，而且味道吃起来也比较独特，豌豆可以改善产妇乳汁不通的情况，小孩经常吃对发育很好，豌豆荚的做法有很多，不同的做法口味也不同，豌豆荚的做法是怎样的？接下来我们来看看吧。
一.豌豆夹的做法
1、豌豆荚摘好洗净、培根切小块。
2、锅中加入几滴油，中火，加入培根炒香，盛出备用。
3、锅中再放少许油，豌豆荚不吸油，只用一点就可以，大火，加入豌豆荚翻炒。
4、炒至喜欢的程度，加入培根，加入少许食盐调料，翻炒均匀即可。
二.豌豆荚功效
具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效茎叶能清凉解暑；并作绿肥和饲料。
三.禁忌人群
慢性胰腺炎患者忌食。糖尿病患者慎食。
四.适宜人群
一般人群均可食用。
五.豌豆的营养价值
鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素pp分别是豆腐的2.5倍和14倍，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。
赖氨酸
富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。
赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。 赖氨酸可以调节人体代谢平衡。赖氨酸为合成肉碱提供结构组分，而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成。往食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用。赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长。如缺乏赖氨酸，会造成胃液分泌不足而出现厌食、营养性贫血，致使中枢神经受阻、发育不良。
素菜也能够做出非常棒的感觉，因为夹肉饼 就是一道令人非常期待的食谱，大蒜是必不可少的调味料，制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋，根据个人口味加入，这道素菜夏季吃更适合，帮助开胃刺激食欲。
2、猪肉煮出血水。捞出洗干净
3、放整的花椒，大料，小茴香，辣椒。料酒老抽。白糖姜。桂皮放水小火煮一个多小时。煮到肉烂。汤收浓。
4、面起成这样蜂窝状
5、多揉揉
6、分成大小相同的计子
7、用手按板。
8、放电饼铛里上下火烤出来。不用放油。干烤。
9、肉捞出来。汤也倒出来
10、剁碎。中途把汤上面的油倒啦。加汤剁
11、加尖椒葱一起剁
12、饼从中间切开。别切通。把肉夹进去。浇点汤。
夹肉饼的做法以上做了介绍，是不是非常的好操作呢，出去吃饭不是很健康，只需要几分钟就可以做好啦。
吃得好不好在很大程度上影响着我们的健康，也影响着我们的情绪，想拥有好身体、好心情，我们最好是在饮食上多下一些功夫，香肠夹饼的做法并不难，让我们在享受美食的同时拥有好身体。
2、香肠蒸熟后晾凉切薄片备用。
3、大头菜切细丝用清水漂去部份盐份，加白糖、辣椒油、花椒油、拌匀备用。
4、面团发至两倍大时拿出搓揉排气，用湿布盖着再醒十分钟
5、将面团分成20个小剂子，用手把每个剂子压扁。
6、每个剂子分别包一小撮干面粉，包口朝下，压扁擀成小面饼。
7、做好的小饼坯子。
8、平锅刷一点油，小火烙饼，翻烙第二面至饼鼓涨起来就烙熟了。
9、香肠放蒸锅内稍搭气加热，把小饼边铅用筷子或小刀戳个口，饼呈空心状态，夹进喜欢的香肠和大头菜丝，就可以品味美食了。
没有时间做饭是许多上班族都存在的问题，学会简单料理，可以解决这个难题，香肠夹饼这道菜只需要十几分钟，出锅前加上适量的酱油提色即可。
冬季万物凋零，在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了，必须积极的进行食疗养生，学会做烙饼夹肉之后，这道菜能够帮助你增加热量，合理补气血，让你在冬季时节身体也能够越来越强壮，再搭配一份开胃小菜，简直棒呆了！
2、羊肉里放花椒粉、糖、盐、酱油拌匀，再加入胡萝卜片腌制。
3、鸡油化开加入盐、花椒粉、面粉拌匀当油面。
4、锅中加水点火，水开后放入西兰花焯熟，备用。
5、开始烙饼，把面团分成140克左右大小的团，擀开面皮抹上油面卷好后再擀成面饼，平底锅加热后放油，把擀好的饼入锅，注意火不能太大(小火)，盖盖慢烙。
6、饼烙完后炒羊肉，我是把腌好的肉与菜一起入锅翻炒，直到炒至锅中没汤后加孜然粉关火出锅。焯好的西兰花放盘底，炒好的羊肉放上面。
7、饼对半切开，上桌开吃
做菜是一件很幸福的事，才开始学做菜就学会烙饼夹肉的做法，一定非常有成就感，而且又多了一项新技能也是好的。
很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍炸茄子夹的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧
2.21准备肉馅，用一块儿肉就抖了，剁成肉馅，打一个鸡蛋进去，放油、酱油、葱花、姜末、盐、味精搅拌均匀
3.最后放几滴香油多搅拌一会
4.茄子切成两片相连的，中间可以夹肉
5.然后裹面糊，放进80°的油里面炸
6.炸至两面呈现金黄，脆脆的就可以了
7.炸这个面糊很重要，我不喜欢用超市卖的油炸粉，还是自己做这个面糊炸的好吃。
8.加饼配上一些粥，简直美味
炸茄子夹做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。
想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做花边荷叶夹
2.弄几片洗净的菠菜叶放料理机，倒入酵母水，打成菠菜汁
3.在菠菜汁中慢慢加入面粉。
4.用筷子搅拌成絮状后揉成不粘手的面团
5.盖上保鲜模放温暖处发酵至两倍大。（可怜啊，我只能锅里放热水闷着）
6.发好的面团
7.将发好的面团排气重新揉成一个圆面团，用擀面杖擀开成一个大面片
8.拿一个派模倒扣，扣出带波浪边的花形
9.跟印饼干一样，相信你们都会做
10.在面片上刷上一层色拉油防粘，然后对折
11.再在半圆上刷点油，再对折
12.折好的荷叶夹
13.拿刀背上的锯齿在荷叶夹上轻轻压出几条纹路
14.放入烧开水的蒸屉中火十分钟左右即可。
15.来一个，夹点肉肉吃吧！
或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完花边荷叶夹的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于椒盐藕夹。
2.21香葱洗净切末，放入猪绞肉中，加入料酒、白砂糖、白胡椒粉、生抽搅拌均匀，然后逐次加入少许水，并按一个方向不停搅拌，直到水分完全吸收，最后调入1/2茶匙盐。
3.拌好的肉馅团成小肉饼压扁，沾上面包屑。
4.中火加热炒锅中的油至6成热，，迅速放入油中炸至金黄。
5.将生粉放入碗中，加入水搅成浓稠的糊状，筷子放入糊中再提起时，面糊应该呈细线状流下。
6.将夹刀片藕片轻轻分开，在两片藕片中间加入适量馅心，制成生坯 。逐个在生坯上均匀地裹上一层糊，迅速放入油中炸藕片微微变色。
7.将花椒孜盐放炒香放在案板上用擀面杖擀压成碎末，放入碗中加入剩余的盐拌匀，与藕夹同时上桌。
虽然椒盐藕夹的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。
枣夹核桃是大家熟悉的一种食物，是我们在平时会经常吃的美味食物，特别是枣夹核桃的滋补功效是很强的，所以说很多人对枣夹核桃都爱吃，这是非常不错的养生滋补食物，那么具体枣夹核桃这种食物我们如何进行烹饪，下面就让我们一起跟着来看看吧。
枣夹核桃的做法
枣夹核桃是非常滋补的一种食物，我们可以利用吃枣夹核桃的方法来帮助大家滋补，不过大家吃枣夹核桃的时候要注意方法才行。
首先需要我们把枣洗净，然后我们选择用开水去烫泡上10分钟，取出沥水之后，就可以泡一下皮，等到大枣的皮舒张了就可以了，然后我们把枸杞，蔓越莓干用开水去泡上5分钟，然后沥干备用。
同时对核桃仁，需要我们开水泡上10分钟的时间，然后去苦涩，之后我们把核桃仁放到微波炉中，用高火烧3分钟，然后就可以及时的取出和枸杞和蔓越莓，然后再加点蜂蜜进行拌匀，之后拌匀蜂蜜，然后再放回微波炉中，用高火烧1分钟就可以取出备用了。之后再把红枣去核剪开一个口子，然后需要我们把核桃全部都放到大枣中夹好，这样就制作完了。然后把枣夹核桃全部做好，之后放回到微波炉中，用高火烧30秒就可以了。
枣夹核桃的营养价值
吃枣夹核桃对我们健康有好处，枣夹核桃是属于一种性温、甘的食物，同时大家吃枣夹核桃还可以起到补脾益气、养血安神的功效，同时我们吃枣夹核桃还可以起到缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等不适症状的方法。同时在枣夹核桃中是有大量的维生素和碳水化合物存在的，这些对人体来说都是很需要的，而且枣夹核桃可以起到补养气血、补肾固精、润燥化痰的意义，在枣夹核桃中脂肪含量也比较高，所以是不能天天大量吃的。
在枣夹核桃中的维生素含量是非常高的，吃枣夹核桃可以有很强的滋阴补阳、补血益气的功效产生，这样就可以起到养生滋补的效果。同时对枣夹核桃来说，实际上枣夹核桃中也是有丰富的营养素存在的，其中的蛋白质是很丰富的，同时其中碳水化合物也很丰富，在其中是有我们人体所必需的钙、磷、铁等多种的微量元素存在，其中的矿物质同样很丰富，再加上枣夹核桃中的胡萝卜素、核黄素等多种维生素都是特别丰富的，所以说的就吃枣夹核桃可以对人体健康有好处。
枣夹核桃的功效
吃枣夹核桃对我们健康有好处，首先对我们保护脑部健康有意义。在枣夹核桃中是含有大量的磷脂存在，而且因为磷脂是可以在我们大脑中起到承担着传递信息的功能，而且在大脑中也是有充分的磷脂存在，所以说吃枣夹核桃就可以有差距智力发育、补充脑力、提高记忆力的效果，这样对保护我们的脑部健康有好处。
吃枣夹核桃对大家降低胆固醇的问题是有意义的。因为在枣夹核桃中是含有丰富的不饱和脂肪酸存在的，这些物质对我们血管健康有所好处，同时还可以利用吃枣夹核桃的方法来帮助大家控制好血脂浓度，这也就可以起到提高高密度脂蛋白含量的功效，同时我们吃枣夹核桃的时候，这样还可以有控制人体胆固醇的效果，这样就可以发挥出降低胆固醇的意义，因为枣夹核桃能有预防高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓和等心血管健康的功效，同时还可以吃枣夹核桃来改善高血脂的问题。
吃枣夹核桃的时候还有滋补五脏、润肤乌发的功效，对我们头发健康有好处。因为枣夹核桃中的油脂含量是比较高的，所以说我们吃枣夹核桃就能帮助我么人体摄入油脂，这样无疑是有利于我们滋补人体五脏的，对促进我们内脏健康有好处，同时枣夹核桃对促进皮肤健康也有好处，特别是抗衰老的效果很不错，所以吃枣夹核桃对我们促进皮肤以及头发健康有帮助。
枣夹核桃的热量
枣夹核桃的热量实际上还是比较高的，因为枣夹核桃中的糖分比较高，说一说吃了之后就会导致发胖的情况产生。
枣夹核桃健康吗
吃枣夹核桃对我们健康是有好处的，我们坚持吃枣夹核桃对健康有好处，但是我们一定不能过量的吃枣夹核桃，因为枣夹核桃吃的太多了就会导致肠胃负担大的问题，所以吃枣夹核桃是很不错的，但是枣夹核桃的糖分也比较高的，所以说吃枣夹核桃的时候要小心，糖分多的人群也是应该避免吃枣夹核桃的。而且吃枣夹核桃的时候还容易产生肠胃不适情况，同时还容易的导致上火情况产生，所以吃枣夹核桃是应该适量的，这样才健康。
枣夹核桃上火吗
吃枣夹核桃的时候要注意，只要我们适量的去吃枣夹核桃，那么就不会产生上火的情况了，所以说吃枣夹核桃的时候我们一定要控制好量，否则会导致上火的情况。
哪些人适合吃枣夹核桃
对于我们大多数人来说吃枣夹核桃很适合，但是如果我们过量的食用枣夹核桃，这时候就会有损伤我们消化功能的情况产生，同时因为枣夹核桃中的含糖量是比较高的，所以对于糖尿病人、牙病的患者来说，枣夹核桃是不适合吃的，还容易导致我们产生上火的问题，同时对长期腹泻的人来说，枣夹核桃是应该避免吃的。
上面介绍了枣夹核桃的情况，我们经常去吃对健康有好处，这是非常滋补的美味食物，对我们健康是有好处的，所以说大家对枣夹核桃这样的食物不能错过，我们可以通过吃枣夹核桃的方法来帮助大家滋补，因此吃枣夹核桃是很不错的选择。
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