现磨红枣豆浆怎么做
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“现磨红枣豆浆怎么做”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
不管是红枣还是豆浆都营养丰富，能补身体。尤其是红枣，其抗氧化的能力非常优秀。爱美的女性如果不想皮肤快速衰老，不放经常引用红枣豆浆。红枣延缓皮肤衰老的作用主要体现在其抗氧化的功能上。通过吃红枣，能抵抗皮肤的过都自由基，从而能避免皮肤衰老。那么红枣豆浆汁究竟怎么做呢！请看下面的介绍。
红枣枸杞豆浆 配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2～2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
泡豆子。为了豆浆打的更快，黄豆利用的更好或者说味道更加鲜美我们最好在头一天晚上将黄豆浸泡好，但夏天一定要用冷水这样不用让黄豆的成份流失更多，冬天最用温水不然发不开。虽然黄豆泡过了但还要好好地清洗，故第二步则是开始则要将清洗好的黄豆好好地清洗几次，然后放入豆浆机内，同时把红枣和枸杞也一同清洗之后放入机子里去。
材料都准备好之后，然后放水一般的豆浆机都有限水线，大家放水千万不要超过涉水线，不然会溢出来的，然后用干的毛巾将电源插座附近的水都清理一下，小心发生短路的情况。按下开关坐着等熟就可以了。当然如果你家的是手动的，那么你就分几次去打，一下子不要打的太多，要是发现红枣还没有完全的变为渣渣你可以多按几个打豆浆的程序。
其实红枣豆浆的作用还有很多。比如红枣中含有的维生素p丰富，这种物质能是的毛细血管的通透性得到改善，所以有不错的降血压以及改善人体微循环的效果。如果是血压偏高，或者是有胆固醇偏高现象，不放多吃一点红枣豆浆。
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豆浆是非常好的饮品之一。每天喝一杯豆浆能对人体起到很神奇的效果的。豆浆的主要材料就是大豆，含有的蛋白质成分是十分丰富的，而且此种蛋白质更易被人体的胃肠道吸收。现在很多的家庭都自己买了豆浆机。但是有些人还不会搭配材料，有的是自己现磨的豆浆没有味道不好喝，那么现磨的豆浆该如何正确的配材料呢？
食材：
主料：黄豆、花生
方法/步骤：
1、将豆类、核桃仁浸泡6—16小时，备用。
2、 将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水到杯身指定水位。
3、现磨豆浆机按钮，开始磨制豆浆。
4、等待磨制成功，需要几分钟机可以。
小贴士：
1、豆类制品蛋白含量非常高，常温下极易变质，建议新鲜豆浆在2小时内喝完。2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。
注意事项：
1、浸豆时间：做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。
2、煮沸时间：要想做出优质豆浆，必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上。再延煮4～5分钟。
3、水与豆的比例：当水量一定时。应保持合理的豆量。专家认为豆和水的比例在1：3左右比较合适。
煮豆浆时，豆浆表面产生的泡沫容易造成“假沸”现象，其实此时的温度不到100度，而饮用未煮熟的豆浆会使人中毒，因此煮豆浆时务必保证煮沸5分钟以上才可饮用。
在我们平时的生活中喝豆浆是很好的补充蛋白质的途径之一。豆浆素有“植物奶”的说法。所以，每天早餐配一杯豆浆是很不错的。自己在家里备一个豆浆机不仅可以打豆浆，还可以做各种食物。小孩子吃的紫薯粥、南瓜粥等都可以。
豆浆是非常适合作为早餐的，营养丰富且口感香甜，相信有很多人都喜欢在早上喝一杯豆浆，可能还会和油条一起搭配着吃。现在有不少家庭都购置的有豆浆机，平时就想自己在家制作，这样能够保证原味和新鲜，那么现磨豆浆要使用什么方法制作呢？来看看小编的介绍吧。
豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇，是人体摄取蛋白质与钙、锌的最佳来源之一。鲜豆浆含有丰富的蛋白质，含量高达2.56%。同时，还富含磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍。最值得一提的是，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能被分解吸收，而中国人大多数缺乏乳糖酶，所以喝牛奶容易腹泻;而豆浆不含胆固醇与乳糖，是防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的理想食品。
现磨豆浆制作时需要使用的材料很简单，主要就是黄豆、白糖以及清水等。具体的做法步骤如下所示：黄豆用清水洗过后泡一个晚上，泡好后的黄豆必须再清洗多两次。然后将黄豆加水放进电磁炉里煮熟透，煮熟透了的黄豆加入适量的糖后，直接倒进豆浆机里，如果水不够可加点温水，水到水位线的中间就可以了。在豆浆机通电后按“果蔬冷饮”健，豆浆打好后，关了电源再重开电源，再按“果蔬冷饮”健，此步骤要重复三四次，一杯细滑香醇美味，完全吃不出豆渣的“现磨豆浆”就是这样做出来的。
从文章中看现磨豆浆的做法还是比较简单的，唯一麻烦的就是去除豆渣的步骤，不过只有反复的过滤才能做出细嫩的豆浆，所以大家在具体做的时候一定不要偷懒。另外，小编建议大家也可以尝试使用五谷杂粮做豆浆，也是很美味的。
现在的人们比起牛奶可能更加的热衷于豆浆的，因为多吃一些豆制品对于女性的皮肤是好处的，可以美容养颜，而且还增加自己体内的雌激素的，再加上红枣有补血的作用的，就更加的增加豆浆的营养物质的，所以下面我们就一起来学习一下到底应该要怎么样去制作红枣豆浆的。
做法一：
材料
干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（小）10枚（或大红枣5枚）。
做法
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；
3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
4、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
做法二：
做法
原料
黄豆45克、去核红枣15克、枸杞10克。
制作
将45克黄豆浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
文章我们已经了解到红枣豆浆都应该要怎么样去制作的，在制作的过程总要注意大米不需要提前去浸泡的，直接将大米洗干净然后放到豆浆机里面的，而且在煮豆浆的时候温度大概在八十度左右的。
传统的豆浆主要由大豆制成，是一种廉价的营养饮料，是中式早餐必不可少的。随着家用豆浆机的升级，我们已经能够在家里制作美味的豆浆。而且，自制豆浆的时候可以加入一些其它的食材，比如红枣、黑豆、花生等，使豆浆的风味更加独特。那么，红枣核桃豆浆应该怎么做呢?
原料：熟黄豆、红枣、核桃仁、水。
做法步骤：
第1步、熟黄豆取出化冻。
第2步、红枣核桃提前浸泡两小时，或隔夜泡好。
第3步、红枣改刀成丝，有助于豆浆机破碎。
第4步、核桃经过泡发去了外皮苦感。
第5步、核桃改刀后三种放一起。
第6步、一同放入豆浆机中。
第7步、加入清水。
第8步、开启豆浆机，坐等美味。
第9步、哇哦!好香呐!甜度刚刚好，浓香扑鼻!
第10步、去渣因人而异!喜欢就好!
第11步、太烫，要不我就一口喝完了!
小贴士：
搭配面包，油条，包子....完美早餐不跌份!
豆浆正确喝法
正确喝豆浆的方法是喝豆浆时同时进食含碳水化合物、淀粉较多的食品，如各种面食，或吃完正常早餐后1-2小时喝豆浆。这样豆浆能在胃中被消化充分，蛋白质得到充分吸收，达到补益身体的效果。
豆浆是一种在我国很传统的饮品，很多人都喜欢在早上喝上一杯豆浆，的确豆浆不仅营养丰富，在现在来说制作也是很简单的，各种品牌的豆浆机的出现，让很多人在自己家里就能轻松做豆浆，而且为了让豆浆更营养，很多人还会在传统豆浆里加入一些其它的食材，南瓜红枣豆浆就是比较受欢迎的一种，那么南瓜红枣豆浆怎么做呢?
今天介绍一款养颜补血又和胃的南瓜红枣豆浆，相信大家一定会喜欢。这款豆浆老少皆宜，营养丰富，主要原料是黄豆、南瓜、小米和红枣，这几种食材对身体都有很好的补益作用，具有养颜补血、健脾和胃等多种营养功效。它的口感细腻纯正，味道香醇可口，具有浓郁自然的豆香味，令人无法抗拒。因为南瓜和红枣本身都有甜味，所以没有加糖调味，个人感觉甜度刚刚好。
【食材】
黄豆50克，南瓜70克，小米15克，红枣6颗，清水900毫升左右。
1、黄豆洗净，加清水浸泡6-8小时后沥干水分。
2、南瓜洗净，去皮去籽，切成丁。
3、小米淘洗干净，红枣洗净去核。
4、将备好的黄豆、南瓜、小米和红枣放入豆浆机杯体中，加水至加水至上下水位线之间。
5、盖上豆浆机机盖，接通电源，选择好豆浆，按下五谷豆浆键，听到提示音后豆浆制作完毕。
6、拔掉电源线，打开豆浆机机盖，将熬好的豆浆倒入杯中晾凉即可饮用。
总的来说南瓜红枣豆浆的制作还是很简单的，其实除了在豆浆里加入南瓜、红枣之外，大家也可以加入其它的一些食材，比如红萝卜等。而在做好豆浆之后，大家也可以根据自己的口味加入白糖或者冰糖，不过要提醒就的是豆浆是不能加蜂蜜一块喝的。
红枣豆浆之所以备受人们喜爱，主要是红枣的功效非常的广泛。在红枣中维生素是很丰富的。尤其是红枣中含有的维生素p丰富，这种营养物质吃了之后可以让我们的血液微循环得到明显改善，还能够让毛细血管的头痛性得到改善，从而能对付高血压高血脂等诸多亚健康问题。
现社会十分崇尚绿色食品，今天，几乎在所有的城市，掀起了一股豆浆饮食风行热潮。养生五谷豆浆食材：黄豆，核桃花生, 黑豆黑芝麻, 黑米黑芝麻, 红枣红豆枸杞, 杏仁花生, 红豆薏米, 绿豆莲子.食材非转基因，经过风干，低温烘焙，合理搭配。
现磨豆浆—颠覆传统豆浆，以五谷作为原材料让豆浆更富营养，五谷杂粮豆浆市场需求大，现磨豆浆在整个中国市场处于发展阶段，还存在许多的市场空白。
精选红豆薏米燕麦的绿色食材(熟豆子），加入八十克白糖（也可按个人口味）加入开水（或者三十度温水）选择好的破壁多功能料理机进行精细打磨，定好时间（两分半钟），调好转速的大小（一般是先小后大），开动开关进行打磨（破壁料理机可以把食材的细胞壁分解，使人体更好的吸收营养）经过破壁料理机打磨的食材。口感更细腻，无渣，不用过滤，留住了食材本身的营养价值。时间一到料理机自动停止，把料理机的转速恢复到最小，方便下次打磨。
不仅如此，红枣还是不错的保肝护肝食物。红枣中的葡萄糖以及果糖和其他低聚糖成分都能被身体很好吸收，能参与到肝脏的保护过程中。尤其是红枣可以增加体内单核细胞的吞噬功能，从而能帮助清除肝脏垃圾，保肝效果不错。吃红枣还能增强免疫能力，能预防感冒。
豆浆是很多人都喜爱的一种饮品，不仅可以当作早餐来喝，平时多喝也是美味又健康的。而家庭自制豆浆的时候，还可以加入一些其它的食材，比如核桃和红枣、核桃含有丰富的蛋白质，红枣也有养血安神的功效，经常食用也可以美容，因此，核桃红枣豆浆，可以说是美容养生的好搭档。下面，就来看看核桃红枣豆浆的做法。
核桃红枣豆浆的做法
取1小杯黄豆，(豆浆机上自带的小杯)，清洗干净后，泡在清水中6个小时左右。
六个小时后，把黄豆再清洗两遍后，倒入豆浆机中，
取4个红枣，清洗干净，
去除枣核，倒入豆浆机中
取两个核桃，
砸碎后，去除外壳，放入豆浆机中。
再在豆浆机中加入自来水，加到最高水位线。
插上插头，按下五谷豆浆键，豆浆机开始工作。在豆浆机的搅拌声中，所有的食料被搅碎。15分钟以后，豆浆机发出蜂鸣声。
拔下插头，把榨好的核桃红枣豆浆倒入碗中。
注意事项
黄豆在天冷的时候可以泡一夜。
核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。
大枣：具有补中益气、保健肠胃的功效，便秘、腹泻、消化不良之人，都可以吃点红枣让肠胃功能得到改善。红枣可以安神补血，贫血的人、产后身体虚弱的女性、经常感觉冷的人，心悸失眠、情绪紧张、有抑郁倾向的人都可以通过食用红枣进行滋补。
豆浆：每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
豆浆是很多人喜爱的选择，豆浆的营养价值很高，它含有的蛋白质比较丰富，喝豆浆对人体健康没有任何损害，不过在喝豆浆的时候也是要这样不能空腹进行，尤其是早上的时候，有很多人喜爱空腹选择，这样对身体会有影响的，那现磨豆浆的做法如何进行呢?
有很多人都比较喜爱选择现磨豆浆，这样的豆浆口感独特，而且营养价值也是比较高，那对现磨豆浆的做法该如何进行，下面就详细介绍下，使得可以知道如何制作豆浆最佳。
现磨豆浆的做法：
1，将买来的新黄豆浸泡五至七个小时，随天气而定，在坏境温度三十度时可以降为四个小时，在冰天雪地里要十多个小时，常温下六个小时吧。注意，用个大点的桶，水加多些，以免水完了，豆子还是干的。
2，将浸泡充分的黄豆，滤去水，再冲洗一下。加入到高压锅里，百分之八十，可多可少，然后加入清水，高出豆子高个指头，再加入一小指头量的消泡剂。盖上盖大火烧。消泡剂起消泡沫用的，跟味道没有任何关系，少量豆子压时，不加也无妨。
3，当高压锅的铁团开始响时，不要关火，接着压五至十分钟。再关火，让它自然出气，稳定后，打开锅盖，用有眼的盘子滤去水。这是熟黄豆，手一捏很软。注意，接着压的时间太短，黄豆磨出来有渣;时间太长，磨出来有焦味。取个中间数，七分钟。
4，在压黄豆的同时，可以烧开水，和烧糖水。糖水的糖和水的比例一比一，或二比一，浓稀无所谓，因为后期磨时，你可以自已控制量的多少。
5，到现在为止，现磨豆浆的所有前期准备工作做好了。(熟黄豆，浓糖水，和开水)
6，趁热打铁，将熟黄豆加入磨机的大杯子里，量在三分之至二分之一间。再加入适量糖水，可根据磨好后的口感试两次确定，就是不甜，后期加入糖水用备用大口杯对冲一下也行。再加入开水，加入量以机子的说明书为准，不要太少，因为太少浆太稠，对机子不利;也不要太多，太多，在磨的过程中，浆会喷出来;最好是低于杯沿一两个指头。然后加入少量的除腥剂，增香作用的。
7，盖上机盖，打开电源，开始磨，边磨边将功率或转速调至最大。磨上一分钟，根据机子的新旧，时间可加到两分钟。一般机子不能忍受连续三分钟的工作。这是要提请注意的。
8，磨好的豆浆可能非常浓，请向备用的空的大口杯里倒入适量的开水，和磨机杯里的浓豆浆对冲。这里的开水和是否要加入糖水，根据你冲完后的口感来控制。最好形成一个固定的量，便于长期生产。
9，将冲好的豆浆倒入备用杯里，让丫环送到门面外的台子上，让夫人叫卖。夫人道：走过路过的，过来瞧一瞧，尝一尝，新鲜香甜的现磨豆浆。
10，总结，所谓现磨豆浆，就是黄豆糊。同理，把绿豆，红豆，黑豆，花生或玉米用高压锅压熟，再去磨制同样的现磨豆浆和花生奶。名字你们随便取好了，只要好喝，就叫它狗不理，也行。注意，绿豆，红豆，花生和玉米这几种，由于量少，不用浸泡，直接洗一洗放入高压锅里压熟就行，压的时间要长一些，铁团响后，还要接着煮十五分钟的样子，成糊状为佳。以后的磨制过程同上。
以上就是对现磨豆浆的做法详细介绍，在现磨豆浆的时候完全可以按照以上方法进行，不过制作豆浆的时候要注意要适量，每次不能过多的制作，豆浆不能隔夜在喝，这使得豆浆营养价值流失，而且对身体也没有任何帮助。
小儿现磨豆浆的制作方法可能大家还不算太熟悉吧，的确，我们平常家里是不会经常吃的，当然，豆浆也富含了极高的营养价值，我们有条件的都可以经常食用一些类似的食物，长期使用，对我们的身体大有裨益，相信很多人都迫切的想要了解一下豆浆的做法吧，下面就让我们一起来了解一下小儿现磨豆浆的制作方法吧。
制作方法：
1.把黄豆先放在水里浸泡，大约3小时后，黄豆泡发，把豆子加水放到食品打碎机里，可以根据你需要的浓淡调节加的水量
然后把豆带水打碎。再倒入盆中继续泡大约3小时，这个再次浸泡是关键，这样做出来的豆浆很浓，味道都从豆渣里泡出来了。然后过滤，用的是纱布，这个从Walmart卖布的专柜能买到，过滤的过程要两个人配合。豆浆热开后放凉，倒入容器内，冰箱里可以保存大约1周，这样每天早晨就有豆浆喝了。豆渣不要扔，这是个好东西，吃豆渣对通便和增加食品的纤维含量很有好处，把豆渣冻起来，蒸馒头的时候，解冻后加到面里，把细粮变成粗粮，蒸出来的馒头口味没有很大变化，吃着还象是馒头，且增加了豆子的香味。 2.做豆浆前,要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时，而夏季在6～10个小时之间比较合适。豆子浸泡时间短，则出浆率不高，豆子浸泡时间过长，豆子会变馊。
3.好的新鲜熟豆浆应该有黏稠感，略凉时表面有一层油皮,有一股浓浓的豆香味，喝起来口感爽滑。豆浆属于高蛋白食物营养价值极高，但同时也是细菌繁殖的极好营养源，尤其是夏季，豆浆最好在做出2小时内喝完。 另外还有两点需要提醒，一是制作以及盛放豆浆的器具要及时刷洗，防止滋生细菌。二是生豆浆在饮用前要充分煮开，以分解皂毒素和抗胰蛋白酶等对人体不利的成分。先用大火烧煮，待沸腾后改以文火维持熬煮5分钟左右。豆浆在烧煮过程中会出现“假沸腾”现象，因为豆浆的泡沫很多，看起来好像已经煮开了，但实际上并不是，所以还应继续熬煮一段时间，豆浆才真正煮熟 4.取黄豆若干，除去霉烂变质的及杂质。将黄豆用水泡八个小时，时间短了泡不透，时间长了水剂
以上内容为我们介绍了小儿现磨豆浆的制作方法，我们的广大吃货们可以依据以上介绍的方法，自己就可以在家中制作，如果你也想尝试一下美味的豆浆，心动不如行动，快快行动吧。
在很多家庭里，早餐中必不可少的食物就是豆浆，而且还有喝豆浆美容的说法。然而，很多人喝的豆浆都是用豆浆粉冲的豆浆，这样的豆浆是不够新鲜的，口感上也是比较差的。因此，也就有了五谷现磨豆浆。五谷现磨豆浆的口感比较香甜，并且是新鲜的豆浆。所以，什么是五谷现磨豆浆大家有必要了解一下。
对于现在的人来说，生活水平提高了，在生活上就会追求的比较精细，就像很多人早餐只喝现磨的豆浆一样。那么什么是五谷现磨豆浆呢?五谷现磨豆浆有什么功效呢，下面的内容就是对五谷现磨豆浆的详细介绍。
现磨豆浆原自中国传统的石磨豆浆，中国在几千年前就有石磨豆浆的记载，后来传入朝鲜半岛及日本、东南亚等国家传说豆浆发明者乃西汉淮南王刘安。相传刘安是 孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。《本草纲目》记载：“豆浆—利水下气，制 诸风热，解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”中医理论认为，豆浆性平味甘，滋阴润燥，“秋冬一碗热豆浆， 驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆，对身体大有裨益。 特点：品种比传统多样，时间比过去要快，现磨现喝，营养丰富，入口润滑，回味浓香。现磨豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷现磨豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
通过了关于五谷现磨豆浆的详细介绍，我们大家对日常所喝的豆浆是不是有了更加详细的了解呢。五谷现磨豆浆是一种现磨的有很高的营养价值的饮品，适合我们大家在食用早餐时候的最佳伴侣，并且会给我们的健康身体带来保障。
虽然在很久以前豆浆就已经走上了我们家里的餐桌，但是最初人们在制作豆浆的时候都是使用黄豆制作。随着时间的不断推移，人们对黄豆豆浆在口味上就会出现一定的厌恶感，所以一些人都会选择制作一些花样豆浆，来满足不同的口味，红枣，红豆，花生的豆浆就将会是我们很不错的选择，我来教大家制作。
在制作前一定要将红豆提前浸泡一夜。因为红豆质地太为坚硬，如果没有经过浸泡，直接使用对我们的豆浆机会有一定的损坏，而且口感也会感觉不好。花生准备好，可以使用去皮的，也可以使用不去皮的因为花生的红衣有很好的补血功能。红枣一定要提前清理枣核后在进行使用。
把红豆和花生还有去核后的红枣全部放入豆浆机里面。加入适量清水，但是一定要注意不要超过最高水位线。打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的豆浆了。因为已经加入了适当的红枣，所以在口感上会感觉到有轻微的甜味，所以红枣，红豆花生的豆浆是不需要在加入白糖的。
红豆的作用是很多的，也是医家经常使用的妙药，红豆具有较好的清热解毒功能，在夏季食用红豆汤也可以帮助我们很好的降温解暑，冬季，天气越来越冷，在周末时为家人制作一杯香喷喷的红枣，红豆。花生的花样豆浆，不仅营养丰富，也是很丰盛的早餐。
豆浆是很多人都喜欢喝的一种常见饮品，而且关于豆浆的做法，很多人也是知道个大概的。简单点来说就是把大黄豆放入豆浆机里面就可以了，一会儿新鲜并且香喷喷的豆浆就出炉了。一般人喝豆浆是在早上吃早饭的时候的，而且通常喝豆浆都是离不开油条的陪伴的。豆浆加油条，可以说是一道美食了。
豆浆的做法听起来很容易，其实真正操作起来并没有人么想象中的那样简单，这点对于自己制作过豆浆的人来说是知道的。其实在现在社会越来越追求养生的环境之下，豆浆通常又是被很多人作为一种养生的健康饮品来食用的。下面就来说说怎么做豆浆这个问题。
材料
黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量
做法
1.将黄豆洗净泡水(水量要盖过黄豆)，泡8小时备用。
2.将作法1泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。
3.取一较深的锅子，倒入剩余500㏄的水与作法2过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。
4.将作法3煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。
豆浆四大功效
1.富含维他命，让你瘦得漂亮
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当!
2.具洗净作用，使肠道顺畅
大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。
3.降低胆固醇，使血液清澈
豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。
4.具高热效应，能升高体温
血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素
所以，了解了上面介绍的豆浆的具体做法，这也就证实了上面的言论是正确的。豆浆的做法真的不是很简单的，这里面是有很多环节需要仔细注意的。与此同时，我们还了解到了豆浆的四大功效，具体表现为：净化肠道、降低胆固醇、升高体温等等。
红枣豆浆是指黄豆与红枣在一起搭配做成豆浆，这样做的好处是更加营养，对身体能够起到很好温补效果，红枣有着很好补充气血作用，尤其是对女性身体素质差或经期都是很好的食物。当然从豆浆来说，因为蛋白质含量很丰富，所以做为肾病或肾功能不全者要少喝。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款豆浆具有很好的润燥补血养颜的功效。
黄豆：0.5元
红枣：0.5元
合计：1元 （可供3人饮用）(收起)
食材
主料:黄豆50g、红枣5粒，辅料：糖适量、水适量。
步骤
1.黄豆在冰箱中泡一夜，红枣去核；
2.把黄豆与红枣洗净，加上1L的倒豆浆机桶中；
3.接通电源，“湿豆”健，煮25分钟左右；
4.煮好的豆浆，加糖搅拌至溶化；
5.过滤即可饮用。
小贴士
红枣本身有甜味，所以加糖的时候注意添加量。
红枣豆浆的做法是很简单的，在制作的时候也可以根据自己的喜好加入熟花生、枸杞等材料，这样更加有营养，对人体吸收也非常有好处。这样的豆浆可做早餐食品，也可做晚餐饮用，都具有很好提高身体素质和免疫力的功效。
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