吃什么不易受孕呢
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“吃什么不易受孕呢”，希望能对您有所帮助，请收藏。
当男女在备孕的时候会吃有营养的食物，这些食物是可以促进排卵或是提高精子质量的，可是也有些食物对受孕有影响，会造成不易受孕的情况发生，那么吃什么不易受孕呢?能造成不易受孕的食物有很多，比如咖啡因、胡萝卜、酒精等，患者希望怀孕时就要远离这些食物，才能提高怀孕的机率。
孕前不能吃的东西有：
咖啡因
很多人偏爱咖啡的香浓，在忙碌的工作间隙，抿一口咖啡有助提神，在浓郁的香气中缓解压力。但是如果是备孕男女，就要暂别心爱的咖啡了。作为一种能够影响备孕妈妈生理变化的物质，咖啡因会给受孕带来不利的影响。咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，简介抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率是不喝咖啡的女性几率的一半，摄入咖啡因含量增多，怀孕的可能性就降低。因此，从备孕期开始，“封杀”咖啡才是最佳选择。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及对人体有益的营养成分，但是营养丰富的胡萝卜却会影响受孕。备孕女性不宜食用太多胡萝卜，一天内不要超过两根，最好是不吃。因为女性摄入大量胡萝卜会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，引起闭经，经期紊乱，抑制卵巢正常的排卵功能。
酒精
备孕期，备孕父母要抵挡住酒精的诱惑，才能更安全健康的受孕。酒的主要成分乙醇如果摄入过量，会导致女性闭经、月经不调、卵子生成变异、停止排卵等不利受孕的情况，还可能导致备孕男性不育。
酗酒也会导致低体重儿、流产和产后心动障碍的几率增高。备孕男性经常饮用葡萄酒、啤酒或者烈酒，会降低睾丸激素分泌量，增加精液中不良精子的数量。
酒后受孕，也会使胎宝宝的发育受到影响，有可能导致宝宝智力发育不良、兔唇、先天性心脏病等各种各样的畸形。因此，为了宝宝的健康，备孕男女半年内不饮酒为宜，这是优生的基础之一。
高糖
备孕女性经常食用高糖食品，容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在糖尿病患者，对日后的孕期健康构成威胁。
含糖量较高的食物包括食用糖和各种谷物，例如汽水、糖、薯片，而低糖的食物则包括蔬菜、水果和肉类。
吃什么不易受孕呢?其实少量的饮食对受孕并没有多大的影响，但是患者长期食用就可以降低怀孕的机率。患者为了生健康的宝宝，会进行孕前检查，再进行备孕，最后成功的怀孕，这个过程中要做好饮食的护理，对受孕不好的食物就要完全禁止。
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现代女性怀孕都是讲究科学备孕的，不再是盲目的怀孕，优生优育对于备孕的人来说也是非常重要的，大多数女性在面临怀孕的问题的时候，都是希望自己能够快速的受孕，一般人都知道排卵期同房受孕的几率是很大的，那吃什么助排卵与受孕?下面介绍吃什么可以有效的帮助我们排卵和受孕。
吃什么助排卵与受孕
1.应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
2.在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经卵子的功效，对月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
3.在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女生排卵。除了谷类之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等都含有丰富的雌激素。
4.多喝一些水鱼汤，以促进卵泡发育的功效，并且还没有任何的毒副作用。而且水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女生各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
5.在备孕期为了加大生育机率可以补充参杞红复配来调理，此外叶酸在备孕期及孕期是必不可少的。
怎么有助于怀孕
准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。清瘦的女性，应注意多增加优质蛋白质和富脂食物的摄取。少食用咖啡，咖啡影响孕育，每天喝一杯咖啡以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。并且男女双方都要调整生活方式，建立一个比较健康的生活习惯，早睡早起，每天运动，劳逸结合。
对于很多老年人来说，不易消化已经成了生活当中常见现象，还有很多的小孩子和婴幼儿经常会出现不易消化，小孩子肠胃比较脆弱，所以说不易消化的现象频频发生，大多数的成人也会出现类似于这样的现象，那么什么不易消化，平时又该吃些什么呢，今天的文章我们就来为大家介绍。
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国某网站最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃。
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一、油炸食物
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市营养学家TaraGidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”
对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
二、刺激性食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
三、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
多数的不宜消化和个人体质有很大的关系，一般来说是由于平日里不注意饮食，加上饮食过于生冷，太过于干硬才会造成不易消化的主要原因，建议大家适当的可以吃一些辛辣的食物来帮助肠胃，尽快恢复。
酸奶还是非常好喝的，小编自己也是非常的爱喝，而且特别是刚刚吃完饭很饱的时候，是可以喝一些酸奶的，因为酸奶可以很好的帮助人来消化胃里的食物，效果也是特别的明显，同时并不是所有的人都是适合喝酸奶的，所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下，哪些人不适合喝酸奶。
1、喝酸奶并不是老少皆宜
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
2、酸奶不可随意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
3、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为”肠道功能紊乱者、免疫力低下者“，用法用量为”每日二次，每次一杯“。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
听了以上小编介绍的，大家应该非常的清楚了吧，不适宜的人群就一定不能够喝酸奶，还有患上各种疾病的人群也都是不能喝的，大家一定要特别的注意，同时大家也是要注意一下不要一次性喝太多，这样对身体是非常的不好的。
其实生活中没有任何的一种迅速的方法，是可以促进消化的，生活当中的哪些蔬菜是不适合自己的，肠胃的由于每一个身体不同，有的人吃了蘑菇容易消化，而有的人吃了蘑菇则出现腹胀，腹痛的现象，吃一大碗冰淇淋带来的过程是非常的凉爽，可是当吃完之后却发现身体当中的反应，告诉自己要远离这些食物哪些蔬菜不宜消化呢?我们来了解一下。
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
对策：如果你不想放弃凉爽的冰冻食品，那么惟一的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻食物，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。但是即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。
西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
对策：解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。
想要找到哪些蔬菜不宜消化最多的方法，就是尝试西兰花和卷心菜当中，含有丰富的纤维物质，对于人体来说有着不错的功效，不过在这制作的过程当中，也就要找到适合肠胃的做法，来进行制作了。
现在人的生活水平是越来越好了，所以基本上每个周末都会有各种各样的聚会、聚餐，这时候就避免不了的要喝啤酒，但是有的人是滴酒不能沾，很容易就会醉。但是又不能拒绝朋友或者领导的盛情款待，那么有什么比较好的方法是可以喝啤酒不容易醉的呢？下面就给大家分享一些方法，大家可以尝试一下。
喝酒前————有些人喝酒不吃饭，这对胃是有很大的杀伤力，那么，喝酒之前最好吃点米饭或者粥，让胃有个缓冲力，但是要喝很多酒的话，米饭就不要吃得过饱，吃个四分饱就可以了
喝酒中————喝酒过程中要勤上厕所，勤上是为了不让肚子过于涨，多吃蔬菜可以分解酒里的酒精，不会那么头晕眼花，对方要求吹瓶的话，如果你的酒量不行，千万不要连吹，会直接喝醉的。
喝酒后————如果头很晕想吐的话，吃些水果 吃含有水分比较多，比如苹果橘子这些，勤喝水，喝醉酒睡觉时半夜想来总是会口渴，很不舒服，如果有个人照顾那还好，睡觉前放杯水在枕边，第二早头还很痛的话就吃酸汤火锅，多喝些温水。
以上就是喝啤酒可以不喝醉的方式，希望可以对不得不喝酒的朋友有一些帮助。当然喝酒不是一件好事，饮酒过量会有害身体健康，而且会伤害胃，所以尽可能的还是要少喝一点！并且喝酒的朋友记得一定不要开车，要对自己和他人的生命安全负责。
吃过粉丝的朋友们大家都知道，粉丝是不易消化的，由于粉丝当中含有的成分是淀粉类的，也是可以说是直接用红薯，地瓜或者是马铃薯制作而成，一般来说难以消化，很多肠胃不好的朋友们吃下去到胃里面会觉得粉丝在为你们交通而难以消化，那么凡事不易消化是什么原因呢?我们来为大家详细的介绍一下。
粉丝是用植物中的直链淀粉做成的。比如，绿豆、红薯等。淀粉分为直链淀粉和支链淀粉。直链淀粉不易糊化和老化。而粉丝是把直链淀粉经高温糊化后再老化的产品。
如果老化的直链淀粉再想湖化就比较难了。一般含淀粉的食物进入胃里，先经糊化后再被淀粉酶分解成葡萄糖。而老化的直链淀粉(粉丝)进入胃里后不易被糊化，所以较难消化。
豆类 ★★★
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖等，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、腹胀等症状。但并不能因此就放弃吃豆，延长豆类的烹饪时间，是缓解胀气的好方法。
以上的文章为大家介绍了粉丝不易消化，其实这种现象非常正常，由于粉丝是淀粉做的，大量的淀粉食物进入到肠胃里面要进行消化，才可以慢慢的转化为葡萄糖，那么我们如果吃得太多，难免会造成不消化的现象。
糯米其实就是相当容易消化的一种食品，一般来说糯米酒养胃的功效，平时的时候，我们经常会吃糯米，无论是粽子里面还是米饭里面，还是年糕里面都是用糯米制作而成的，糯米在放冷了以后就会粘稠度不断的上升，从而在我们的肠胃当中而形成浓密不易消化，今天就来了解一下糯米，我们该注意哪些?
糯米其实是一种相当容易消化的食品，一种养胃的食品。那为什么糯米还会给人难以消化的印象呢?
原因很可能在于糯米的吃法。新鲜的热糯米饭或糯米粥极其容易消化，胃不好的人，吃热糯米食品是相当舒服的，并不感觉难消化，比吃玉米粥、小米粥之类还好。
但是，如果糯米放冷了，黏度会上升，人们很难把它嚼烂，胃的蠕动也难以将它碾碎。在小肠中，由于黏度作用，可能会减少消化酶与糯米团的接触，减慢其在消化道前移的速度，因而给人以滞胀的感觉。中医也有糯米“性黏滞”的说法。
如果糯米加上猪油，比如汤圆、肉粽，也会比较难消化。这是因为脂肪在起作用：油脂的包裹使糯米在胃肠里很难和消化液充分混合。加了油的糯米食品再放冷吃，自然就更难消化了。
这种难消化也是因人而异的。胃肠功能较好的人，消化液分泌量大，酶活性高，胃肠蠕动能力强，即便有点难度，仍然能够正常消化。所以，不少人吃凉粽子也没什么不舒服。但那些消化能力差的人，感觉就大不相同了，可能会发生胃胀，甚至食而不化。
生活当中并不是每一个人都适合吃糯米的，肠子蠕动慢，加上肠胃不好的朋友们是谨记不要吃糯米的，平时如果想吃糯米可以吃一个热粽子，切记不要吃凉粽子，会造成肠胃消化能力差的人出现腹痛腹泻。
很多的朋友在吃完东西以后都经常会感到胃胀，不消化，胃胀不消化一般是由于胃部的一些疾病引起的，这时候应该要及时的进行治疗，同时在生活当中还应该避免吃一些不容易被消化的食物，有很多的食物在进入胃肠道以后，可能会使人出现有胀气的情况，在生活当中也应该要避免食用。
A、含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
B、胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
C、坚硬油腻食品
D、糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。
E、甘薯
消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：中满者不宜多食，能壅气。食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。
F、冬瓜
脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便糖或泄泻等症状。
G、豆腐干
老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。食后容易导致消化不良的病变。
H、鸽肉
食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。
容易引起不消化的食物非常的多，对于胃病比较严重的朋友，平时最好是能够吃一些新鲜的蔬菜，对于以上所提到的这些食物应该要尽量避免食用，平时在吃完饭以后，还可以用双手在小腹的位置进行按摩，这样能够促进胃肠的蠕动，帮助食物快速的消化。
面条的种类繁多，我们都知道面条适合儿童食用，相信普遍的人们在生活当中都一致的认为，面条是最容易消化的食物，因为面条非常的酥烂爽口，大多数的北方人都爱吃面条，可是又有很多人总是觉得面条不易消化，面条吃下去会对肠胃造成影响，那么相对来说便秘的朋友们适合吃面条吗?
面条的种类是很多的，这也是为了更好的让消费者有足够的选择。只有这样才能够满足更多的人去食用那么面条的价值才足以体现。不过不是所有人都适宜去吃同一种类型的食物，因为我们知道每个人的人体体质都是有所区别，这样在食用这些食物了解清楚是否适合我们的体质食用才可以。便秘的人就是很好的一个代表。
便秘能吃面条吗
便秘的人去食用食物进行消化系统运作时相对于其他的正常人来说是比较慢的，所以一般便秘的人对食用食物时需要了解这些食物有助于更好的额消化，有些食物正常的人都不可以完全的消化，何况便秘的人。那么便秘能吃面条吗?
是可以的，面条和便秘是没有太大关系的，没有研究证明吃面会便秘的，所以可以放心吃的。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。一般人皆可食用，病湿热者忌食面条。
痉挛性便秘饮食注意事项：
1.适当增加脂肪，脂肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便;切记不宜过多。2.无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。3.多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。4.进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。5.禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
面条不易消化是根据个人体质关系来辨别的，有的人不适合食用面条，所以要么吃的面条以后会形成便秘，面条不易消化，大家可以多饮水，早上可以喝一些蜂蜜水适当的可以选择中午的时候吃面条。
作为家长相信很多时候我们总是发现真的还是嚷着肚子疼，而且又找不到病因，其实这个时候我们要警惕了，孩子是不是肠胃不舒服，不消化，一般孩子肠胃不舒服的话会存在于恶心，呕吐，厌食，偏食不想吃饭的现象，其实生活当中饮食一定要给孩子多多警惕，特别是不易消化的蔬菜有哪些呢!
番茄、胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素，都是脂溶性营养物质，加油烹炒后更易被人体吸收，发挥其保健功效。英国利物浦约翰·穆尔斯大学科学家戈登等人在研究中发现，番茄富含的抗氧化剂--番茄红素可以有效预防动脉硬化、降低患心脏病的风险。煮番茄中的番茄红素更容易被人体充分吸收。扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景介绍，胡萝卜富含β-胡萝卜素，它能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等，生吃胡萝卜则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。
山药、西兰花生吃不易消化。含淀粉较多的蔬菜，如土豆、山药、红薯、芋头不要生吃。这些食物生着吃，不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消化，还会让人产生腹胀等不适感。西兰花、菜花等十字花科蔬菜，含有丰富的膳食纤维，煮熟再吃不仅口感更好，人体也更容易消化。
菠菜、空心菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，也最好焯水去除大部分草酸后再凉拌。因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。
扁豆等各种豆角生吃易中毒。马力平教授还提醒，大多数豆角，如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。这是因为扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。皂素又称皂甙，本身就是一种毒蛋白，豆角两端、荚丝和老扁豆毒素最多。烹调豆角时，需加热熟透才能破坏其毒素，即使凉拌，也要至少用沸水煮10分钟。
以上介绍的这些不易消化的蔬菜可以，存在于积食和不容易消化的现象，所以造成孩子不饿总是没有胃口，平时建议各位家长，不要给孩子生吃山药，生吃的话对肠胃不好，多吃一些富含有淀粉的食物。
市面上所有的东西越来越变得不易消化，而且里面添加的色素成分和含量成分，让人吃着也非常的不放心，逐渐的很多食物给人们带来的后果，就是变得肠胃不容易消化，产生了食欲低下，逐渐的对很多的饭菜青菜变得没有了胃口，那么不易消化的东西有哪些，平时我们需要谨记哪些方面呢!
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
对策：在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多，每天最多只能吃两小块。
哪十种食物不易消化 容易损害你的胃
柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，则会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
对策：柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。
冰激凌
如果你痛快地吃完一大杯冰激凌，却出现腹胀、腹部绞痛、胀气等反应，你应该考虑远离这些富含乳制品的食物了。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
大家在饮食方面一定要注意不易消化的东西，不可以多吃是会损伤自己的肠胃，特别是炎热的夏季痛痛快快地吃了一大杯的冰淇淋，却发现腹部胀痛，拉肚子，消化不良等反应过来，才知道原来这些食物是不宜食用的。
随着天气的变化，现在天气比较炎热逐渐的，很多水果都上市了无论是西瓜桃子还是鸭梨，口味非常的好，而且那甘甜可口，很多人总是觉得夏天没什么胃口，几乎都拿水果来当饭了，水果固然是好吃，而且清凉，既可以结束又可以解渴，可是有些水果是不容易消化的，今天就来为大家分享一些不易消化的水果。
1.大枣：
吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能。
专家提醒：腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕，重则更会危及生命。
2.苹果：
果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
3.梨：
具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。
4.柑橘：
内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。
专家提醒： 患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
5.柿子：
含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良。
吃水果有讲究，吃水果也有一定的品位，平时我们吃水果的时候，最重要的就是选择对于肠胃帮助消化有好处的食物，切记不要吃一些容易让自己的身体受到危害的，保证好身体健康才可以为社会作出贡献。
深海当中的物质大多数都含有碘和碳水化合物，就比如说紫菜，海带已经成为了大家饭桌上常见的美食，炎热的夏季吃一些凉拌海带，能够补充身体当中缺失的碱性，海带当中包括碳水化合物，常吃有益身体健康，那么海带不宜消化是这样的吗?平时我们又该如何正确食用呢!关于海带的做法有哪些呢？
海带由于营养丰富、味美价廉，自然成为百姓餐桌上的常客。但据专家介绍，科学食用海带营养价值更高。
豆腐配海带吃着合理。营养专家介绍，豆腐及其他大豆制品，营养丰富，价格便宜，能补充人体需要的优质蛋白质、维生素e、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，但皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏。因此，经常吃豆腐者应该适当增加碘的摄入，而海带含碘丰富，将豆腐与海带一起炒着吃，是个十分合理的膳食搭配。
而作为一种碱性健康食品，海带中富含碘、铁、钙等营养元素，可有效调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。而女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海带等海藻可有效补铁。因此，专家建议女性要适时补碘、铁，多吃些海带等海藻食品对身体十分有好处。
但就像海鲜并非人人都适宜吃一样，一些人也不宜多吃海带。其中，由于海带、海参等海产品中含有较多的尿酸，被人体吸收后容易在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。因此，关节炎患者忌多吃海带等海鲜。
此外，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但食用海带也一定要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带对身体健康也是没好处的。
建议:将海带切成细丝，放醋、蒜末、香油、适量盐凉拌，很开胃的!
以上的文章我们了解到了海带不易消化原因有哪些呢？生活中每个人都很关心食物的问题，首先根据每个人身体状况不同，有的人不消化或者是有胀气的朋友们不易吃海带，儿童吃海带最好是把海带做的酥烂一些方可食用，常吃海带可以预防甲亢，海带对身体功效多。
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