前列腺增生的九大护理方法 前列腺增生的护理原则
前列腺增生对于男性朋友的身体健康影响非常大，如果不及时治疗还会引发一些并发症，很多患者都是治疗过后一段时间又再次复发。其实治疗前列腺增生的重点还是要看是否有合理的护理方法，如果护理方法得当，可以更加有效的彻底根除前列腺增生，那么下面为大家介绍下前列腺增生的护理方法都有哪些。
前列腺增生的九大护理方法
1、多饮水
浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发 挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。
2、常放松
心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生 活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心 理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。
3、多温浴
温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓 不适症状，每天用温水坐浴 1~2 次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列 腺保护效果。
4、注意清洁
男性的阴囊皮肤褶皱多，伸缩性较大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢， 这样就会导致包括前列腺在内的生殖器官处在一个很不良的局部环境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的发病危险就会增加。因此，坚持清洗会阴部是 预防疾病和保护前列腺的一个重要环节。
5、防受寒
寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，因此，冬天 要及时增加凳子、沙发坐垫，野外、室外活动不要久坐在凉石头上，气候寒冷时做好保暖、预防感冒。
6、少磨擦
磨擦会使前列腺处于紧张和充血状态，会阴部长时间大力度地摩擦，比如骑 自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅会让人感到明显不适，还会损伤前列腺。
因此，为了防止局部有害的磨擦，舒缓会阴部所受到的压力， 促进血液回流，长距离骑自行车或摩托车应注意中间多休息， 低腰牛仔裤可以与其他款式的裤子交替穿着， 喜欢穿紧身内裤最好改变这个习惯，内裤要选棉质且宽松的。
7、调整生活习惯
应尽 量不饮酒，以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食青菜水果，减少便秘的发生，必要时服润肠通便的药物帮助排大便。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食 物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。
8、勤锻炼
把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。 开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。
天气寒冷时，同样应坚持适当的体 育锻炼，例如打太 极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺疾病的发生很有意义。
9、不憋尿
憋尿对膀胱和前列腺不利，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。一旦膀胱充盈有尿意，就应及时小便，解 除膀 胱充盈对前列腺压迫和刺激。
特殊情况下，比如乘长途汽车、上课等，开始之前先排空小便，中间宜适量而不是随意饮水，若小便急则应打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
延伸阅读
前列腺增生几乎成为每个男人的痛，很多男人很早就有前列腺增生的症状，到了中年便彻底的爆发了，怎么样才能预防前列腺呢？前列腺增生增怎么治疗才能最有效呢？
前列腺增生的防治
前列腺增生临床表现主要为排尿异常，症状可分为梗阻和刺激两类。梗阻症状为排尿踌躇、间断、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽等；刺激症状为尿频、夜尿多、尿急、尿痛。症状可因寒冷、饮酒及应用抗胆碱药、精神病药物等加重。
排尿次数增多：无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3-4次、晚上1-2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。
排尿不畅：当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，医学上称之为尿等待。且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。
夜间尿失禁：夜晚睡觉时尿液不受控制地自己流出，严重者白天时也有这种现象发生。
排尿中断：前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。
要真正解决前列腺疾病，首先前列腺增生要正确认识，既不要夸大它，也不应忽视它。前列腺问题只是多数男人一生中会经历的一个过程，并非终身疾病。治疗前列腺疾病必须科学规范，所以首诊选择专业医院确保诊断的准确性尤为重要。
在专业医院，医生会先明确疾病的分类和病程发展，然后针对个体情况的差异为患者制定整体昀治疗方案，从根本上解决前列腺疾病易反复发作的难题。因此，积极配合医生的治疗，并坚持定期复查，是尽快远离前列腺疾病的关键。此外，患者一定要树立战胜疾病的信心，养成良好的生活习惯，这对后续的康复巩固有很大好处。
预防前列腺增生的注意事项
防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加蘑。患者应适时保暖预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动：久坐可致会治阴部充血，使排尿应提倡力所能及活动，有利于症状减轻。
不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激物，保持大便通畅，可使症状减轻。
严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急t留，故应严格禁酒。
适量补充饮水：有些尿频而不敢饮水，其实饮水可致脱水，尿液浓缩易形成白天饮水不应限制，晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。
其实男性朋友在日常生活中很容易患上一些男科疾病，在这些男科疾病中最为常见的就是前列腺增生了，所以男性朋友在日常生活中，对这种疾病也应该要进行一些或多或少的了解，以备不时之需，我们今天就跟随专家一起来总结一下，前列腺增生的症状表现和日常护理方法。
前列腺增生的表现
1、尿频。是前列腺增生的早期信号，最明显的早期迹象为夜尿次数增加，且随着尿路梗阻的进展而逐渐增多。
2、尿不尽。排尿后，尿道内有隐痛或原后淋沥、残尿滴出或下腹部不适。这些均不属于正常人排尿后的生理感觉。
3、尿线(流)变细。由于排尿能力减弱，尿线变细，尤其腺体增生使尿道口边缘不整齐，严重影响了尿线射流。
4、排尿费力。尿道发生梗阻，尿液排泄的阻力就会增加，必须用力增加腹压，方能克服排尿阻力，因此排尿费力。
5、尿液改变。有些病人由于前列腺充血或前列腺内血管扩张，使血管破裂出血，此时可见血尿。有的病人由于尿路梗阻，尿流阻滞，容易并发尿路感染，则可出现脓尿。
前列腺增生的日常护理
1、注意平时的饮食
平时的饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体必须的维生素。
2、注意保暖，防止感冒
天气逐渐变冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了，我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用，如：阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等，它们很可能加重排尿困难的出现。
3、避免久坐
久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼，可以有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。
4、适量饮水
每天保证一定的饮水量，能够达到对膀胱的冲刷作用，还能够稀释尿液，减缓病情的发生。但是切记不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，诱发急性尿潴留。
前列腺增生是一种常见的男科疾病，也是一种男性高发的泌尿系统疾病，尤其是老年人如果不注意护理自己的前列腺，非常容易患病。有的人不知道自己是否患病，等到病情严重的时候自己都后悔莫及了。那么，前列腺增生怎么调理?
如何调理前列腺增生？
1、注意四时气候变化，防寒保暖，及时增减衣着，防止受凉及感冒。
2、保持大小便通畅，避免发生便秘及腹泻。多饮水，以通调水道。平时不憋尿，及时排尿，有了尿意如不及时排尿，使膀胱过度膨胀，超过膀胱迫尿肌的收缩能力，以致排尿无力。
3、注意饮食，以清淡为宜，禁止饮烈性酒及少食刺激性食物，免致血循环加快，使前列腺充血，增加阻力，以致排尿困难。多食纤维素食物，多吃新鲜水果、蔬菜。如菠菜，苋菜、芹菜、黄花菜、莴苣、绿豆等食物。属虚证患者，可选用牛奶、鲤鱼、赤小豆、田螺、蛤蚌、蜂蜜等补益通利之品。
4、常食胡桃肉、葵花子、糯米、芝麻、蜂蜜、葡萄等温阳补肾、利窍、渗湿之品效果更好。
5、用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配用手指在水中按压肛门及肛门周围会阴部。可起局部按摩作用。
6、按摩前列腺，在肛门与尿道根部之间，可间歇用力深压，以局部出现酸麻感为宜。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。亦可用电动直肠按摩，操作方法简单，对前列腺炎的治疗有较好效果。
7、注意性生活调节，不宜过度，否则生殖器局部经常充血，会导致本病的发生、加重及复发。
调理前列腺增生的食疗方
1、参芪冬瓜汤
党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。
2、桂浆粥
肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。
前列腺增生本是中老年疾病，而现在却越来越年青化，主要因为是社会步伐愈趋急速、生活及工作压力增大，不良生活习惯等。下面，专家带我们一起了解前列腺增生有什么特点。
前列腺增生的特点
(1)排尿次数增多：无论白天或晚上，排尿次数一反往常地增多，远远超过白天3-4次、晚上1-2次的正常情况。
(2)排尿不畅：当感到尿液开始排尿时，尿液并不能畅快地排出，要站在厕所旁一会儿尿液才能排出。
(3)排尿无力：正常尿液排出时有一股冲力，所以尿液有一定的速度和射程，前列腺增生后尿流不仅变细，而且排出时无力，尿流也不成为一条抛物线排出，射程也不远。
(4)夜间尿失禁：入睡后，膀胱内积存大量尿液，膀胱内的压力逐渐升高，超过尿道管腔的阻力后自行溢出，严重者,连白天醒着的时候也会发生此种现象。
(5)排尿疼痛与尿急：前列腺增生时，膀胱里尿液排不干净，容易引起细菌感染，发生尿路感染后，尿频症状格外明显，排尿时感到疼痛，一有尿意便迫不及待要排尿，但排尿又不通畅。
(6)排尿中断：尿液经常“囤积”在膀胱里，尿液里许多结晶体容易凝集形成结石，易造成尿液中断。
(7)血尿：肥大前列腺组织充血，也容易引起血尿。
(8)经久不愈的脱肛、便血或发生“小肠气”：是由于长期排尿不畅时用力屏气增加腹部压力,久之,痔疮、脱肛、便血及小肠气等疾病都纷至沓来。症状，预防并发症，保护肾脏及膀胱的功能。
青壮年前列腺增生的特点
1、易误诊为慢性前列腺炎。由于发病初期多表现为尿频、尿急、排尿踌躇、排尿费力、尿终滴沥等，临床表现与慢性前列腺炎极为相似。再加上年龄的因素，主观上和客观上使患者及医务人员易误诊为前列腺炎。
2、青壮年前列腺增生症患者易出现头昏、烦躁、焦虑、记忆力及性功能减退等精神神经症状。患者时值青壮年，由于出现排尿困难等一系列症状，严重影响生活和工作，容易出现精神心理障碍，易对自己产生“早衰”印象和“自卑”心理。
3、青壮年罹患前列腺增生症后，配合治疗积极主动，要求解除的愿望强烈;另外，又对手术及其可能产生的并发症顾虑重重。故医生应认真做好病人的心理工作，尽可能地消除其在治疗上的顾虑。
4、夜尿次数增多不明显。夜尿次数增多是良性前列腺增生的一个主要症状。青壮年大多数夜尿次数在2次以内。
专家表示，患者年轻化、饮食多肉少菜、吸烟酗酒等不良习惯，加速前列腺内局部发炎的风险，刺激生长激素促进细胞生长，若出现荷尔蒙变化亦会令细胞死亡率减少，形成前列腺增生。
前列腺增生是中老年男性高发病，严重的影响到了男性的生活和工作。为提高病人的生活质量及健康水平，应及早采取措施预防前列腺增生，对出现症状者应进行早期治疗，避免前列腺增生一系列并发症或伴随症状的发生和发展，以提高患者的生活质量。那么预防前列腺增生平时应该注意些什么呢？
预防前列腺增生的注意事项
一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
七、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
八、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
九、及时治疗。应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
十、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
前列腺增生易发于年龄较大的人群，会出现尿频、尿急、血尿、排尿困难等症状，对患者生活造成极大的影响。前列腺增生发病的原因比较复杂，不注意饮食、性生活过频、憋尿、久坐、便秘、缺乏锻炼等都可能引起发病。那么引起前列腺增生的原因和解决方法为什么？
前列腺增生的原因
1、不注意饮食
男人不注意饮食，喜欢吃辛辣刺激性食物、油炸烧烤、吸烟喝酒等容易患前列腺增生。因为辛辣刺激性食物和酒精会刺激尿道和前列腺，使其充血、水肿和抵抗力下降。
也有研究表明，营养过剩导致的肥胖也与前列腺增生有关，如吃过多的蛋白脂肪食物，会增加前列腺增生的概率。所以建议多吃瓜果蔬菜，及时补充维生素D。
2、缺少激素
一般来说，睾丸既产生雄性激素，也产生雌性激素，雄性激素较雌性激素更多，两者的数量需符合一定的比例，这样才能维持正常的身体机能。
而前列腺增生则是因为睾丸逐渐萎缩，雄性激素分泌减少，从而导致前列腺对雌激素更敏感造成的。
3、性生活过频
性生活过程中，不仅阴茎海绵体要充血勃起，前列腺也会充血而增大，而性生活过频，则会导致前列腺反复充血而不能及时消退，因此容易引起前列腺增生。
不洁性生活会引起性器官感染，导致抵抗力下降。所以，男性应注意前列腺部位的清洁，阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，需要特别注意这些部位的清洁与卫生。
4、未养成好的排便习惯
不少男性喜欢强忍大小便，这是对健康有害的。因为经常憋尿会导致尿液毒素沉积，对前列腺造成伤害，导致前列腺出现相关疾病。
而强忍大便，容易引起便秘，导致直肠内积存着过多的粪便，对邻近的前列腺造成压迫，从而造成前列腺的充血，容易出现前列腺增生的问题。
5、缺乏锻炼
经常久坐、缺乏锻炼的男性容易出现动脉硬化的问题，从而阻碍前列腺局部血液循环，久坐则会导致前列腺长时间受压，血液流通不畅，影响前列腺液的排出。
6、其他疾病诱发
前列腺炎没有完全治愈会导致前列腺增生，尿道炎、精囊炎等生殖系统疾病也会使前列腺因充血过多而出现前列腺增生。
总之，上述就是前列腺增生的6大原因。
前列腺增生的解决方法
第一、通过药物治疗
因为前列腺增大的位置是比较特殊，并且生理结构比较复杂，所以在用药的时候是要十分的注意和谨慎，一定要将治疗效果发挥到最佳，而副作用是减少到最小，尽量的把药物作用发挥到最大化。
第二、非手术治疗
对于患者的病症是比较轻缓的情况，并且尿路感染情况不严重，梗阻情况比较轻，或者是患者身体素质比较低，体弱多病的患者，心肺功能不全或者承受的压力不能过大的患者就比较适用于这种治疗方式，将患者的治疗效果发挥到最好的状态。
第三、手术治疗
这种手术治疗的方法是将前列腺增大的患者的治疗措施是包括将前列腺摘除和保守治疗的一种方式，可以将双侧睾丸进行切除，所以不大考虑使用这种治疗方式，也是难以接受的。
第四、冷冻治疗
个治疗方式现在的使用率还是比较低，因为这种治疗方式要求比较高，要好好的控制住冷冻的深度和广度，并不是这么容易控制好的，并且还会导致患者出现出血或者尿失禁的情况，所以比较少在临床上应用。
第五、微波和射频治疗
通过会前列腺患者的微波和射频治疗发挥到作用以后，导致凝固坏死而脱落，从而达到治疗前列腺增大的目的。
其实治疗前列腺增大的方法是非常多的，并且各种治疗方式都有自己的优点，要选用哪种治疗方式还是要根据患者的情况而定，并且要听从医生的专业意见治疗，坚持治疗，尽早达到康复。
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