嗳气是一种比较常见的现象,就是我们在生活中俗称的打嗝或者是打饱嗝,属于是消化道疾病的一种,偶然出现嗳气是一种正常的现象,如果经常的出现嗳气就要引起注意,就是胃肠出现了虚弱的现象,需要进行调理和治疗,当出现经常性的嗳气时,要在饮食方面进行调理,也可以采取一些小方法缓解嗳气的现象。
1.摩腹:以一手掌面贴于上腹部,另一手掌面紧贴于该手背,双手重叠,顺时针方向揉3~5分钟。
2.按摩内关穴:以拇指指端按摩内关穴(腕横纹上2寸处)3~5分钟。
3.指压足三里穴:用手指指端压揉足三里穴(两腿外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指处),每日2次,每次3~5分钟。
4.治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”,颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟,重复5次时,胸部的难受感就消失了。
5.压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间,使用前面的要领,用拇指和食指