前列腺养生常识

男性在年轻时候就应该注重前列腺的爱护与保养，因为前列腺作为男性身体上的一个重要医疗系统器官，在男性上的年纪之后容易出现前列腺疾病。前列腺疾病会给一位男性的生活带来巨大的不方便，因为前列腺疾病会导致男性出现小便困难，小便频率较高等后果。因此关于保养前列腺有哪些具体的方法?

如何预防前列腺炎?需掌握6大前列腺保养方法

1、多饮水。浓度高的尿液易对前列腺产生刺激，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响。

2、不憋尿。长期憋尿虽然不会直接导致前列腺炎的发生，但对前列腺炎的发生却起着“推进”作用。经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺。因此，我们一旦膀胱有尿意，就应该及时小便。

3、控制性生活次数。性生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议性生活要适度。

4、洗温水澡。常用温水洗澡不但有助于去

许多男性在年轻时候没有重视前列腺的健康问题，导致在上了年纪之后就出现了前列腺疾病。而前列腺抽筋这一症状在医学上也被叫做前列腺痉挛，从医学的角度上来看，前列腺抽筋往往是前列腺炎的重要诱发原因，所以患者不得不重视前列腺抽筋问题。接下来的文章就给大家讲解关于前列腺抽筋的诱因。

前列腺尿道痉挛是指前列腺及前列腺尿道平滑肌存在痉挛;是非细菌性前列腺炎，前列腺痛的共同病因，故有称上述两种疾病为“应激性前列腺炎”或“前列腺炎综合征”。亦有学者认为，非细菌性前列腺炎的尿动力学特点是外括约肌过敏和反射亢进为特征。前列腺尿道痉挛是发生前列腺炎的诱因，也是使前列腺炎难以治愈和易于复发的原因之一。并常可性生膀胱功能损害，尤应引起足够重视。

典型主诉：会阴、腹殷沟、睾丸、腰骶、小腹近耻骨弓处疼痛和不适为主，而以阴茎和尿道的疼痛和不适更为突出，或有肋腹痛，或射精时尿道痛。尿道刺激症包括尿急、尿频、尿痛，以及尿道不适

前列腺疾病是一种只有在男性身体上才会发生的男科疾病，而关于前列腺疾病的种类也是有多种多样。其中前列腺质硬主要是指患者的前列腺质地坚硬，这种问题往往都是前列腺癌的发病症状，所以患者朋友们一定要重视前列腺质硬这个问题。接下来就一起来聊一聊关于前列腺质硬的引发原因及治疗方法吧。

前列腺质硬可由于慢性炎症钙化或前列腺结石引起。经过综合治疗,硬化会有好转.建议做前列腺液培养后根据结果选择敏感抗生素治疗。

考虑是前列腺肥大增生引起的症状，中医药考虑是肾气不固 肾精不足证 及时的对症治疗 可以恢复正常的。

指导意见： 建议可以采取中西医结合的方法调理，口服六味地黄丸大蜜丸 壮腰健肾丸大蜜丸 前列康胶囊之类的药物调理，健康合理的饮食，配合适当的体育运动，可以做提供运动。

考虑前列腺疾病，至于前列腺质硬是否能够逆转软化，要看什么原因导致的。 建议你去医院做相关检查如生殖系统彩超，前列腺液检查，尿常规，以便

慢性前列腺炎临床表现比较复杂，诊断也比较困难。不过，如果能抓住几个症状特征，还是能及时发现慢性前列腺炎的。以下几个症状应引起警惕：

(1)排尿不适。尿频、尿急、排尿时尿道灼痛。

(2)阴部不适。后尿道、会阴、肛门不适。

(3)疼痛或坠胀不适。下腰区、阴囊、睾丸、腹股沟、会阴、直肠等处的疼痛和坠胀不适。

(4)性功能障碍。如性欲减退，射精痛，早泄。

(5)其他，如失眠多梦、全身乏力等神经衰弱的症状。

通过自我检查，发现已出现上述五个方面的症状时，应尽快去医院请专科医师确诊。医师通常要进行前列腺触诊，看看前列腺表面是否平滑，腺体是否柔韧，是否有压痛。然后，要化验前列腺液进行诊断。

慢性前列腺炎食疗方

荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开

前列腺炎可按其病程及表现，分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种。

急性前列腺炎食疗

急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。

①车前草糖水。每次可用车前草100克（鲜品400克），竹叶心10克（鲜品30克），生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

②灯心花苦瓜汤。每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

③冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用

急性前列腺炎中医食疗方

①灯心花苦瓜汤。每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

②冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

③公英银花粥。蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日两次食用。

慢性前列腺炎中医食疗方

①泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加入食盐、生姜、清水各适量，先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味精即可佐餐食

▲ 当归尾15克、赤芍15克、泽泻15克、桃仁10克、炮山甲10克(先煎)、败酱草10克、红花10克、丹参10克、瞿麦10克、茯苓10克、马鞭草10克。

每天一剂，水煎服。

▲ 川楝子15克、白花蛇舌草30克、半枝莲30克、萆薢30克、苡仁30克。

每天一剂，水煎服。

▲杜仲炖羊肾：羊肾一对，炒杜仲20克，牛膝20克，巴戟天20克。后3味与羊肾共煮，熟后以盐、姜等调味即可。

▲ 芪杞炖乳鸽：乳鸽一只，黄芪30克，枸杞子30克。先将鸽子去内脏洗净，腹内纳食入黄芪、枸杞子，加调料适量，煮至熟烂。

▲ 蛇草苡仁粥：白花蛇舌草100克，菱粉60克，苡仁60克。将白花蛇舌草洗净，加水1500毫升，煮开后用文火煎15分钟，去渣取汁，加苡仁煮至苡仁裂开，再加菱粉，煮熟为度。

▲ 葵髓茶：向日葵杆的内髓芯30克。将葵髓芯加水煎汁即可。

▲ 参芪蓉仙汤金方：生黄芪15克，潞党参12克，仙灵脾12克，肉苁蓉

朋友们想在家里通过慢性前列腺炎食疗来预防和治疗前列腺炎，前列腺炎食疗有哪些呢?下面我们请来了男科专家给大家提供慢性前列腺炎食疗便方。

1.鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

2.荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

3.甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

4.蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。

5.栗子炖乌鸡：将乌鸡去肠杂、毛，切块，与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内，加水适量蒸熟。分2-3次吃完。补益脾肾。适用于前列腺炎。

专家提醒患者朋友们，还要保持一个良好的生活习惯，健康的心态，才是对身体最大的帮助。同时选择合适的治疗方法，才能确保疗效。

前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，随着我国步入老龄化社会，预计10年后，前列腺癌可能成为危害男性健康的第一肿瘤“杀手”！人们知道，饮食习惯与疾病的关系密不可分。

一、豆类

健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果。

绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。此方法同样能清热、利尿。

贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

二、洋葱

健康影响：

１．栗子炖乌鸡

原料：栗子仁200克，乌鸡一只，海马五只。

制法：将乌鸡去肠杂、毛，切块，与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内，加水适量蒸熟。

服法：分2～3次食完。

功用：补益脾肾。

适应症：适用于前列腺炎。

２．白兰花猪肉汤

原料：猪瘦肉150～200克，鲜白兰花30克(干品10克)。

制法：将猪瘦肉洗净，切小块，与鲜白兰花加水煲汤，加食盐少许调味。

服法：饮汤食肉，每日1次。

功用：补肾滋阴，行气化浊。

适应症：适用于男子前列腺炎及女子白带过多等症。

３．白兰花粉

原料：白兰花适量。

制法：将白兰花研为粉末。

服法：每次取10克，温开水送服。每日3次。

适应症：适用于前列腺炎。

４．萝卜浸蜜

原料：萝卜1500克，蜂蜜500克。

制法：将萝卜洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙