家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-08 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 中医运动养生的学习方法是什么

制作红烧肉的方法是什么?

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“制作红烧肉的方法是什么?”,仅供您在养生参考。

红烧肉是我的最爱特别的喜欢伴着饭吃,相信一定会有好多人在红烧肉这件事上会和我有共鸣。但有的人就要问了红烧肉好吃可不知怎么做啊,那么多的原材料也不知道要放多少啊。所以今天就应大家的要求告诉大家一个做红烧肉的方法,一红让您自己在家就能轻松吃上红烧肉。

                                                  

一 主要食材 五花肉500克

二 辅料 葱30克、姜20克、蒜20克、大料5瓣、花椒5克、桂皮5克、盐4克、糖15克、酱油20克、料酒20克、清水适量、食用油少许。

三 主要做法1、五花肉洗净,切4厘米见方的块备用。

2、葱切大段、姜切片、蒜剥好备用。

3、用纱布将大料、花椒、桂皮包好封好口备用。

4、锅中做少许油,凉油时下入白糖用铲子慢慢炒制。

5、锅中的糖变成深红色时烹入酱油、下入切好的五花肉。

6、不停地煸炒五花肉至糖色裹匀并微微出油。

7、下入60度左右的温水至刚好没过肉。

8、下料酒、放入香料包后大火做开。

9、盖盖变小火慢慢炖至五花肉9成熟。

10、入盐和少许糖调味后继续焖至五花肉松软入味。

11、捡去香料包,大火将汤汁收到红亮浓稠即可出锅食用。

四 小诀窍1、步骤6对五花肉的煸炒是为了使成品更加香醇味美,不可省略。

2、步骤7入温水炖肉是为了使肉不发紧,要注意把握。

3、9成熟再调味也是为了成品更加松软香嫩。

看了上面的制作方法您是否学会了呢,上面可是有很详细的用料明细和先后顺序哦,这样是不是更加简化了红烧肉制作的难度呢。红烧肉是我们的传统名菜,相信您要是学会了之后以后在家庭团聚的时候也是有拿手菜的哦是不是很赞。

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红烧肉方法


现在大家的生活水平开始逐渐的提高,对于饮食方面的讲究也开始越来越有要求,已经不再吃传统的美食,更多的会把食物放在新奇和种类上,偶尔闲来无事可以购买一点五花肉回来,自己在家里做红烧肉,但是在做红烧肉的时候究竟是先放糖还是等到后面再放,就成了很多人关注的问题。

红烧肉先放糖还是后放

现如今大家生活质量的水平逐渐提高,人们对吃的食材也有一定的讲究了,以前几乎是吃不到的美味现在看来确实非常常见的美食。说到红烧肉想必大家都知道,做得好的红烧肉吃起来不腻,而且肉香不柴,是下饭的"好帮手",但是大家在炒红烧肉的时候经常会不注意放调料的顺序,因此就会导致整道菜做出来不好吃,一道菜的好吃与否不仅是食材的新鲜,我们所放调味料的顺序也非常关键,一起来看看。

红烧肉已经是我们生活中非常常见的一种肉了,但是依然会有很多人在纠结究竟是先放糖还是先放盐,虽然看上去非常简单的一个细节,但是却会影响整道红烧肉的口感,糖和盐放的顺序其实非常的关键,那么正确的做法究竟是什么呢?事实上是先糖再放盐,原因是这样的。

我们都知道有时糖和盐非常容易混淆,但是由于糖的颗粒要比盐大,所以大家在放这两样东西的时候只要多加注意就可以了,而且糖是比较难以融化的,所以提前将糖放进去的话就非常容易上色,而且吃起来味道也非常地不错,若是在后面放糖的话,炒红烧肉就会炒不出糖色,这样一来红烧肉的卖相就不是特别好看,看上起也就没有食欲。如果我们先放盐的话,就会导致五花肉的肉质变得紧实,那么五花肉炒出来的口感就特别的老,所以一定要注意先放糖后放盐。

而且按照大家的习惯都是在炒菜没多久就会将盐直接放进去,大家以为提早放盐的话就会让肉更好的入味,事实上这种做法并不是正确的,若提前放盐的话不仅会破坏红烧肉中营养物质结构,而且吃起来的感觉也非常地老,所以最好的办法就是在出锅之前的几分钟放盐,但是在炒红烧肉的时候不仅要注意先放糖再放盐,以下的3点也是我们应该注意的:

1、红烧肉的选材。我们在买红烧肉的时候,要选择肥瘦相间的,这类肉的口感是最好的,太肥或者太瘦的吃起来的口感都不太好;2、炒糖色时需要注意的技巧,如果糖色炒的过了,那么红烧肉吃起来就会带有一丝苦味,所以我们在炒糖色的时候要注意火候,等到锅中得出油烧成6成热的时候开始炒是适合的,而且炒糖色的时候需要用到勺子不断地搅拌,直到出现气泡就可以了;

3,腌制五花肉,很多人在炒红烧肉的时候都是直接将买好的五花肉直接放进锅中炒制,其实最好的办法是先将五花肉腌制片刻,让五花肉更好地入味,所以我们可以选择用料酒或者啤酒进行腌制。

红烧肉的做法 如何制作家常菜红烧肉的方法


红烧肉是我最爱吃的一道菜可是我总不知道怎么去烧这盘菜,后来我专研了很久,写了有关红烧肉的做法大全,希望帮到大家。

红烧肉的制作食材

五花猪肉(什么是五花猪肉?就是那种一层肥的一层瘦的肉,层数越多越好,俗话说要吃肉肥中瘦嘛!)2斤(不要太少否则做不出好吃的红烧肉!)

盐,糖(最好是冰糖末),葱段,姜片,料酒(至于用量除了糖要3大匙外其他主要看个人口味)。

教您红烧肉怎么做,如何做红烧肉才好吃

1.肉洗净后切成方块,放在加了料酒的冷水里浸泡5分钟。捞出沥干水。

2.热锅凉油,待油轻微帽烟将冰糖加入并不停搅拌,你会发现开始晶莹的冰糖会变的象白糖,然后象黄糖,然后象红塘然后象没有然后了!赶快加肉否则糖就糊了!你的铲子别停呀!继续搅拌!糖会挂在肉上很不均匀,别管它继续搅你的。这时糖会因为加热的原因均匀的挂在肉上。

3.现在加水吧!末过肉即可,还有葱段姜片。大火烧开,改小火煮半个小时。

4.现在可以往肉里加盐了。(请注意这一步,只有当肉煮到6成熟时才加盐!原因有两个:1.早加盐会使蛋白质收缩,肉不容易煮烂2.你家用的什么盐?什么盐?笨!碘盐嘛!碘一加热会怎样?不知道?回去翻翻初中化学!)

5.再煮15-20分钟就可以了!先别急着吃,如果你是拌饭的狂热爱好者,现在可以上桌了。如果你喜欢干干的红烧肉那就开大火靠干汁再上桌。

教你做红烧肉注意事项大全

1、用量合适

这个问题也是大家最容易忽视的!红烧肉也好、红烧鱼也好,每次烹饪的用量必须是不多不少地合适,炖出的东西才够香。肉彼此借着味道才能更香,所以少了一定不好吃;而一次烧太多了,香味也会出不来。

那么每次烧多少合适呢。按照我们现在家庭锅的大小和煤气火力,无论是肉还是排骨,每次烧一斤半到两斤最香,而红烧鱼,一斤半到两斤的鱼大小最合适,大了不入味。

同时需要注意的是,肉也要切得不大不小、不薄不厚、而且还要整齐划一。这样才能既入味,又不坏了形状。

2、用料正确

无论是红烧肉、红烧排骨还是红烧鱼,都要选对食材。比如红烧肉必须是五花肉、肘子一定要用前肘、排骨呢当然要肋排,腔骨红烧就要差很多。

3、彻底煸炒

红烧最重要的步骤就是先煎再炖,肉要先煸,鱼要先煎。这也有窍门,煸肉的时候,要少放油,把肉的油炒出,才能肥而不腻;而煎鱼的时候,如果用煎肥肉的油来煎鱼,把鱼皮煎出薄薄的硬皮后再上色、炖入味,味道会格外香。

4、充分上色

当肉煸好、鱼煎好需要上色,传统的做法是用少许水把糖熬得棕红,然后放入肉上色,所谓糖色。但是其实,用老抽酱油就可以充分上色了。只是记得,当肉煸好,倒入适量老抽酱油上色时,要彻底翻炒肉,让颜色挂一会儿,再放料酒和足量水。

5、水量一次加足

肉充分上色后,再加入充足的肉汤或者水。水要一次放足才香,红烧肉的水面要基本没过肉,而鱼则是在2/3的位置。

6、中间小火

至于炖肉的火力是,两头大火中间小火。先把汤煮沸腾,撇去杂质,然后转小火慢炖。一般来说,肉炖1个半到2个小时后就可以收汁了,而鱼大约炖20分钟就可以入味道。总之,当材料接近酥烂,就可以收汁了。收汁时用急火大约收15分钟。不过,也要注意点啊,不要把汁都收干了。

7、特别窍门

做红烧菜每个人也都有自己的窍门。

我的窍门有三,一是放冰糖,甜味香美;二是出锅前放盐,肉质鲜嫩;三是每次要么加点腐乳、要么用点醪糟汁、甚至是淡奶油来调味,这样红烧出的肉也好,鱼也好,味道非常不同反响!

结语:现在学会了,就可以给自己的最好的朋友和自己的家人做了,让他们很喜欢自己做的菜对自己赞不绝口,你会觉得很幸福的哦!

红烧肉的做法是什么?


红烧肉是日常生活中最为常见的菜品,它虽然用五花肉制成,但是并不油腻,而且还肉质鲜嫩,因此被人们的喜爱。其实红烧肉的做法也是非常简单的,但是在制作过程中一定要注意加水的时候要加热水,否则肉会发腥。

一、用料

主料:五花肉1000克

辅料:葱姜15克、八角2个、香叶1克、花椒2克、小茴香2克、红糖10克、老抽30毫升、山楂干3克、料酒20毫升、腐乳1块

二、红烧肉的做法

1.首先用喷枪给肉皮烧黑

2.然后给肉泡在冷水里一会儿,再拿出来用刀给黑的东西刮掉清洗干净

3.将五花肉切小块

4.准备好葱姜,香叶,大料,花椒,小茴香(香料装在调料盒里面)

5.准备一块腐乳捣碎

6.铸铁锅烧热

7.不放油直接将切好的肉块放进去干煸,一直到五花肉煸出油来

8.然后加入红糖继续煸炒

9.烹入料酒翻炒一会儿

10.加入老抽继续煸炒

11.再加入腐乳碎

12.加入葱姜和调料盒

13.加入开水跟肉平就行了

14.再加几片山楂干

15.等到水开以后敞开盖子煮15分钟

16.再盖盖子炖40分左右

17.看到汤汁耗的差不多了就加入盐,再炖一会儿汤汁收的差不多就可以出锅了

三、注意事项

中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

1、用量合适

这个问题也是大家最容易忽视的!红烧肉也好、红烧鱼也好,每次烹饪的用量必须是不多不少地合适,炖出的东西才够香。肉彼此借着味道才能更香,所以少了一定不好吃;而一次烧太多了,香味也会出不来。

那么每次烧多少合适呢。按照我们家庭锅的大小和煤气火力,无论是肉还是排骨,每次烧

一斤半到两斤最香,而红烧鱼,一斤半到两斤的鱼大小最合适,大了不入味。

同时需要注意的是,肉也要切得不大不小、不薄不厚、而且还要整齐划一。这样才能既入味,又不坏了形状

2、用料正确

无论是红烧肉、红烧排骨还是红烧鱼,都要选对食材。比如红烧肉必须是五花肉、肘子一定要用前肘、排骨呢当然要肋排,腔骨红烧就要差很多。

3、彻底煸炒

红烧最重要的步骤就是先煎再炖,肉要先煸,鱼要先煎。这也有窍门,煸肉的时候,要少放油,把肉的油炒出,才能肥而不腻;而煎鱼的时候,如果用煎肥肉的油来煎鱼,把鱼皮煎出薄薄的硬皮后再上色、炖入味,味道会格外香。

红烧肉的做法是什么


红烧肉是我国的传统菜肴,很多人都比较喜欢吃,从前的我们能吃上一顿红烧肉都感觉到幸福死了,红烧肉是我们古往今来的一道人们喜爱的食物,但是不同的人,不同的做法,红烧肉的口味也不同, 很多人比较喜欢吃红烧肉,当然不太了解红烧肉的具体做法下面我来介绍一下它的具体做法。

做法

1.先把五花肉切成2.5厘米见方的块儿。

2.用凉水下锅。

3.水开后把肉块儿煮5分钟。

4.捞出,控净水份备用。

5.炒锅上火倒入少许油,煸香八角。

6.倒入细砂糖。

7.煸炒糖色。

8.煸炒到微黄色即可。

9.砂糖彻底融开,炒到稍微上色后,下入肉块儿煸炒,把肉块儿煸炒到耗干水份颜色透亮、表面微黄。

10.并开始出油后烹入黄酒。

11.倒入酱油翻炒。

12.炒到黄酒挥发,酱油均匀的吸附在肉块上为止。

13.把肉炒匀后,往锅中注入开水,水和肉块持平即可。

14.然后,放入葱段、姜片、香叶。

15.最后放入冰糖。

16.盖上锅盖用小火焖煮30-40分钟。

17.肉焖熟后,捡出葱、姜、八角、香叶不要。

18.放少许盐,然后用旺火收汁。

19.汤汁收净便可出锅。

20.在收汁的时候,可顺便把多余的油滗出留作它用,此油味道很香,可炒菜还可做其它用途。

红烧肉做法的做法瘦肉偏多,入口滑而不腻,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,口味独特,保留了原来味道的清香,肥肉肥而不腻是一道很好的佳肴。

荸荠红烧肉做法是什么?


红烧肉是我们日常生活中最喜欢的一道菜了,不过在日常的生活中,红烧肉的做法实在是太多了,其实在做红烧肉的时候,加入荸荠口味会更为鲜美。下面就来介绍一下荸荠红烧肉的做法。

步骤1. 生姜和蒜切小片,大葱切段;锅中加水烧开后,下入花椒粒,1/2的姜片,五花肉,煮15分钟左右,至筷子可轻易戳进肉内即可捞起;

步骤2. 荸荠去皮切块,备用;五花肉捞起后,待冷却至不烫手时,切成小方块(大小随意);

步骤3. 将五花肉均匀下入锅中(不加油),中火,将肉煸至金黄色,将煸出的油留一点做底油,其它的倒出(倒出的油炒青菜可以用的);

步骤4. 转小火,下几颗冰糖,慢慢炒至糖融化;糖色炒出后,转大火,下入蒜片姜片,八角葱段炒香;

步骤5. 下入荸荠,加适量盐调味,翻炒均匀;

步骤6. 加入适量开水,水量没过食材即可,烧开后转小火炖煮,汁儿快收干时加适量老抽上色,不停翻炒,将汁儿均匀裹在食材上,最后撒上葱花即可。

土豆红烧肉的做法是什么


土豆红烧肉可以说是一道深受广大朋友欢迎的菜,不仅好吃美味,而且土豆和红烧肉的完美搭配,具有丰富的营养价值。特别是土豆沙沙的口感,再加上红烧肉的甜味和肉香,让人忍不住多吃几口。那么,土豆红烧肉的做法是什么呢? 首先,购买肥肉相间的优质猪肉,这样做出来的味道较好,若是全都是瘦肉或是肥肉,会给这道菜减分。把土豆去皮,清洗干净后,切成适当大小的块状,将猪肉清洗干净后,放在煮沸的开水中,加入适量的姜片和葱段,以及花椒等大料,过血水,还能有效去除腥味。
然后,准备一个干净的锅,等锅热后,放入适量的冰糖,准备给猪肉上色,等其冰糖充分融化的过程中,把猪肉切成适当大小的块状。倒入猪肉,充分让每一块猪肉都能裹上融化的冰糖,这样能够看起来色泽更加红亮。
最后,在锅中加入适量的油,等油热后,放入葱段爆炒,加入上完色的红烧肉,翻炒后,加入适量的水,大火煮开后,放入切好的土豆,若水少,可再加入一些水,换成小火继续炖制,直至收汁完成后,即可盛出享用。
美味的土豆红烧肉就制作完成了,简单易于操作的步骤,可以让你在家完美地制作,完全无难度。但是由于土豆中含有的淀粉较多,红烧肉也有一定的脂肪,这道菜的热量相对来讲比较高,一定要适量食用,不能贪多。

冰糖红烧肉的做法是什么?


说道红烧肉,大家一定止不住流口水。红烧肉用得是上好的五花肉,肥肉中有瘦。肉香味美,不油腻,是它的特点。红烧肉它虽然是一道很普通的家常菜,但是想要把红烧肉做得色泽红亮且肥而不腻,也是需要一些功夫和技巧的。下面就来跟着小编看看它的做法吧。

食材明细

五花肉500克、姜五片、草果一个、冰糖适量、八角八颗(小)、盐一茶匙、老抽三分之一汤匙、生抽适量、料酒一汤匙、味精适量

制作步骤

1、准备材料。

2、五花肉切麻将大小的块,冲洗干净后,放一汤匙料酒,浸泡一小时。捞出来沥干。

3、锅里放油煸炒肉块到微黄。

4、放入干辣椒,草果,八角,姜,炒出香味。

5、放料酒两汤匙,炒几下,再放老抽,生抽,炒匀。

6、放入开水,淹没肉,转入砂锅煨两个小时调入盐。

7、煨到酥烂的五花肉,放冰糖大火收汁,晃动锅,不要翻动。

8、到汤汁均匀的裹在肉上就好了!放点味精提味。

红烧肉做法小贴士

这个五花肉,没有焯水,而是换成浸泡的方式,比较能留住肉香。但是可能厨房洁癖的受不了。其实焯水后也可以的。看自己喜好吧。

另外也改变了炒糖的过程,冰糖放在最后收汁的时候用。会起到增色增香提亮的作用。不习惯这么多糖的话,可以减少。一定要炒锅-砂锅-炒锅,因为只用炒锅会没有酥烂的感觉,汁用砂锅。

以上就是冰糖红烧肉的制作方法以及一些小窍门,希望能帮大家做出美味的红烧肉,食欲大开。另外小编提醒大家在调味的时候,要注意调味料的把握,太甜或是太咸,做出的红烧肉都会失去味道,因此放酱油和放盐的时候要特别注意。

菠萝红烧肉的做法是什么?


相信很多的朋友都会喜欢吃红烧肉这道菜,但是这道菜吃久了之后就会感觉有点油腻,尤其是五花肉里面的油是非常多的,但如果这个时候在洪山肉里面加入一些菠萝,这样吃起来完全的不油腻还有非常好的清香的味道,而且吃起来酸酸甜甜的非常好吃,具体方法跟小编一起看下文吧。

菠汁红烧肉的做法菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 工艺:红烧菠汁红烧肉的制作材料:主料:猪肋条肉(五花肉)350克

辅料:菠萝180克,黄瓜50克,樱桃30克

调料:江米酒15克,姜5克,猪油(炼制)25克,大葱5克,味精2克,盐3克,糖色3克,料酒8克,八角2克

菠汁红烧肉的特色:此菜从原料到制作,均有别于传统红烧肉。菜品色泽红亮,质地肥而不腻,入口糯,具有浓郁的菠汁味,为居家待客佳肴。菠汁红烧肉的做法: 1. 猪五花肉刮洗干净,拈尽残毛,改刀切成樱桃大小的丁;

2. 菠萝修去皮刺,一部分改刀成圆形片,另一部分压成菠萝汁待用;

3. 锅置火上,加猪油烧至五六成热,放入肉丁爆至吐油变色滗去余油,烹入料酒、糖色、醪糟(江米酒)、大料、姜、葱,改小火焖透;

4. 待肉丁软熟,汤色红时,倒入菠萝汁翻匀,用盐、味精吃好味,盛入碗中,拣去大料、姜、葱,翻扣于盘内再用菠萝片,黄瓜片、樱桃围边装饰即成。

菠汁红烧肉的制作要诀:肉丁大小要均匀;焖肉时用小火;

在做菠萝红烧肉之前,一定要把肉先用开水烫一下,因为这样可以去除肉里面的血水,然后再切成块之后烧,否则烧出来的红烧肉肯定会有一股血腥的味道,而且还在烧的时候水一定要放多一些,用小火慢慢的炖起来才会好吃。

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