真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

扣肉最正宗的做法是什么

扣肉是肉类的典型的家常做法,同样是十分的美味的。在生活中很多喜爱吃肉的人们都是喜爱吃这道菜,主要是由于这道肉菜好吃也不油腻的。为了让我们的家人吃到这种美味的菜肴,我们就需要还原一下这道菜肴。因此我们就要认识一下扣肉最正宗的做法。那么到底扣肉最正宗的做法是什么?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家如何解答这一问题的吧。

食材食谱热量:3163.5(大卡)

主料 五花肉 适量

方法/步骤

1、原料图如图。梅干菜洗净泥沙泡一夜。

2、五花肉洗净泡半小时后焯水,洗拔干净残留的毛。

3、老抽一汤匙和两茶匙蜂蜜混合,用刷子刷在肉上。腌渍十分钟。

4、用厨房纸把肉表面的水擦净。锅里放油煎金黄。

5、葱姜切末红辣椒切圈备用。

6、炒锅放油,爆香葱姜八角干辣椒。

7、倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用。

8、炸好的五花肉切片,厚薄随意。码放在碗里。

9、铺上炒好的梅干菜,上锅蒸或者砂锅煨2小时,高压锅更好,省事。

10、滤掉汤汁在另一个碗里备用,梅菜扣肉倒扣在盘子里。

11、剩余的汤汁勾芡,放点味精提味后浇在肉上即可。

注意事项:

1、炸肉那个环节,比较容易溅出来油。所以一定要保证锅里和肉上没有水。这种肉在大型超市都买的到,直接用那个“走油肉”做也可以的。

2、梅菜一定要泡透,不然蒸出来会硬。

3、这个菜越回锅越好吃。

4、我这次用的是肋条五花肉,所以不太好切,大家可以买那种大方块得五花肉,比较容易切薄。

5、煎肉要先把皮往下,煎的老一点,会有虎皮的感觉。

扣肉最正宗的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,还可以学着做一些其他美味可口的菜肴,能让我们的餐桌变得更加丰富!在了解了这一内容以后,我们还要自己亲身实践一下这道菜该怎么做,这样我们才能保证我们确实是学到了知识。

扩展阅读

香芋扣肉的做法最正宗的做法有什么


香芋是一种香美的食物,肉是一种醇厚的食物,当这两种食物进行碰撞之后,你会发现许多奇妙之处,许多人对扣肉会情有独钟,关于扣肉的菜肴他们会一样不落的品尝。所以说香芋扣肉也会很自然的出现在他们的食谱之中。但是怎样在家中就能够经常吃到这份美食呢?那自然是学会它了。具体做法如下:

1、菜干用清水泡半小时,拽干水分切粒,干辣椒 蒜切粒。

2、芋头去皮洗净切片,用少许酱油、盐腌30分钟。

3、锅中加水烧开加少许料酒放五花肉煮30分钟。

4、捞出晾凉抹少许酱油上色。

5、热锅放油放入五花肉 肉皮朝下煎至皮起泡。

6、夹出晾凉。

7、将肉均匀切成片。

8、肉皮朝下将肉码在盘子里。

9、热锅热油放干辣椒、蒜粒爆香。

10、倒入菜干粒翻炒一会,

11、调入少许酱油 料酒 糖 醋炒匀再加点水煮一会。

12、把一半菜干铺在肉上面。

13、接着铺上芋头片。

14、最后再把另一半菜干铺在芋头上。

15、另起一锅加水烧开把肉放进去蒸1小时。

16、蒸好的肉倒出汤汁到锅里。

17、取一个盘子把肉倒扣出来。

18、汤汁烧开倒入水淀粉勾芡。

19、把汤汁浇到肉上即可。

为大家介绍的香芋扣肉的做法就是最正宗的做法,所以希望大家还是能够尝试一下,这样才能够让美食加以传播,让更多的人品尝到不同地域的不同味道。你学会了吗?这道正宗的香芋扣肉,难道你不想与自己的朋友们分享一下吗?

梅菜扣肉的做法 最正宗的做法有哪些?


对梅菜扣肉相信大家都是比较熟悉的吧,因为梅菜扣肉其实是比较传统特色的一种客家食物味美可口,爽而不腻,也是家宴上的美味佳肴,那么现在我们来具体认识一下,梅菜扣肉的正宗做法。

一、梅菜扣肉的做法

1将梅干菜放入清水中浸泡5分钟,再反复的冲洗干净至无泥沙,八角掰成小瓣,大蒜切碎

2将五花肉洗净后切成大块,放入锅中煮至8成熟,将五花肉捞出,趁热在肉皮表面涂抹上一层老抽,并用竹签在肉皮上扎上密密麻麻的孔

3将五花肉上的水分擦干,放入油锅中,肉皮朝下,炸至金黄色,肉皮爆起后捞出

梅菜扣肉最正宗的做法

4将炸好的五花肉浸泡入冷水中,再分别切成1cm的厚片

5锅中倒入少许油,放入八角和蒜末用小火煸炒出香味,放入梅干菜炒香,加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐和少许清水,盖上锅盖煮5分钟

6将五花肉肉皮朝下整齐的码放碗中,把煮好的梅干菜填在上面,放入蒸锅中蒸约2个小时

梅菜扣肉最正宗的做法

7取出梅菜扣肉,在面上覆盖一个盘子,双手按住上下碗盘,迅速将盘子翻个面,梅菜扣肉就反扣在了盘中,再将多余的汤汁滗出来倒入锅中,用水淀粉勾芡,淋在扣肉上即可

二、注意事项

1、梅干菜有很多的细纱,一定要先用水浸泡一下在慢慢的漂洗几遍才干净。

2、做扣肉比较麻烦,可以一次做个两三碗,放入冰箱冷冻起来,下次要吃的时候拿出来再蒸就可以了。

3、肉最好切5毫米厚就可以了,那样容易入味。

正宗梅菜扣肉的做法


梅菜扣肉主要使用到的是梅菜和五花肉,而且梅菜扣肉中的猪肉虽然看起来肥腻,但是吃起来却丝毫感觉不到肥腻感,因为在煮的过程中五花肉的肥腻感就已经被去除了很多。而梅菜扣肉也是起源于广东地区的一道著名的汉菜,因此广东地区的梅菜扣肉可以说是最为正宗的,那么正宗的梅菜扣肉的做法是什么呢?

食品用料

主料:猪肋条肉(五花肉)(1000克)。

辅料:梅菜(150克) 淀粉(蚕豆)(5克)。

调料:豆豉(15克) 姜(5克) 大蒜(5克) 白砂糖(20克) 腐乳(红)(10克) 盐(5克) 老抽(15克) 辣椒(红、尖、干)(1克) 江米酒(5克) 植物油(50克)。

制作工艺

1. 五花肉刮洗干净,用清水煮至仅熟,取出; [7]

2. 以老抽涂匀煮熟的肉皮;

3. 辣椒炒香晾凉,浸入米酒中成川椒酒;

4. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,将肉放入加盖炸至无声,捞出,沥油;

5. 沥油晾凉的肉切成长形块状,每块约长8 厘米、宽0.5 厘米,排放在碗内,皮向下,成风车形;

6. 将豆豉、蒜头、红腐乳压烂成茸,放入碗内,加姜片、精盐、老抽、川椒酒、白糖调成味汁;

7. 将调好的味汁倒入肉内,然后整碗放入蒸笼先用旺火后用慢火蒸约40 分钟取出;

8. 梅菜洗净,切成每片长3 厘米、宽1 厘米;

9. 切好的梅菜用白糖、油拌匀,放在肉上,续蒸5 分钟取出,滗出原汁;

10. 将肉复扣在碟中,将原汁烧沸,加湿淀粉调成稀芡淋上,便成。

营养价值

猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

扣肉的做法是什么


大家都知道梅菜扣肉吗,这是一道很好吃的菜,其实做扣肉有很多种类的,不知道大家对做菜这件事情了解吗,很多家庭主妇每天都为每天吃什么而发愁的,其实菜的种类有很多的,只是不会做而已,那么我们今天就交给大家关于扣肉的做法,希望这些方法能给大家带来帮助。

梅菜芋头扣肉

1、带皮五花肉一大块,烧开水,放进去煮至用筷子能插入,取出。用叉子在肉皮表面上扎小眼,扎得越密越好,这样炸出来的皮才会蓬松,趁热在肉皮表面上抹点老抽。煮肉的同时将大芋头去皮,切成两半,再切成约半厘米左右厚的半圆形块。芋头上的粘液会使手发痒,可以戴上手套。真的痒了就醋抹一抹,靠近火烤一下好可解痒。

2、油里放多多的油,烧到七八成热(油面上的青烟向四周扩散,油面平静),把整块肉的皮朝下放入锅中炸。最好用锅盖盖上,以免油溅出烫伤了,转小一点火,把肉皮炸黄捞出沥干油。

继续将油烧热,分批将芋头块下锅炸,炸到芋头的边上出现焦黄可捞出。芋头一定要炸过,上锅蒸才会软烂。

3、把整块肉肉皮朝下放入茶水(绿茶红茶都可以,一盆热水放一小抓,泡出色后沥掉茶叶晾凉)中浸泡(这样泡出来的扣肉不会太腻),泡到表皮软软的取出沥干水份。

4、把炸好的肉切成件,每件大约0.8厘米厚,皮朝下,一件五花肉一块芋头(圆的朝下)相间在碗里排好。

5、梅菜洗净,切碎。烧热锅头,白锅(就是不放油)炒干梅菜,盛出。

6、取一小碗,加南乳两块,白糖、老抽、生抽、米酒、八角粉、盐等用少许水调均,按自己口味调好味,锅里放油,烧热,爆蒜茸,下梅菜炒,将碗里的汁倒入,烧开。煮好后,倒入装肉的碗内,把碗放在高压锅里,上气蒸半个钟头以上,到肉和芋头全变软可取出。

7、取一碟子扣在碗上,倒转过来,将碗里的汁倒出来,烫些青菜围边,取出碗。汁下锅再调一下味,加点鸡精,麻油,用水淀粉勾一点薄芡,淋在扣肉上!

上面这些就是关于扣肉的做法了,记得小的时候爸爸经常做扣肉吃,小的时候不懂,就会觉得特别的腻,不肯吃肥的,留给爸妈吃,可是后来长大了也懂得了很多的到来,其实扣肉要肥瘦一起才好吃的,就更有味道了,不知道大家对上面的这些做法学会了吧,也回家做做看吧。

牛肉的做法最正宗的做法是什么


牛肉这种营养价值较高的红肉在各大商超都是比较常见的,人们在看到这种肉时常常会忍不住选择一块放进自己的购物车中,但是拿回家之后却不知道该如何下手了。许多人常常会想为家人做一道牛肉大餐,常常却不知道怎样进行烹制才能够更加美味,这还需要参考一些资料了。在这里向大家介绍一些关于牛肉的正宗做法的知识。

四川牛肉、青葱两根、青菜、辣椒和花椒、豆瓣酱一勺半。

≮美食做法≯

1、青菜切段、青蒜切马耳形;肉切片,做这道菜的肉片可以不用切得太薄,这样吃起来会很过瘾,切下来的牛肉片,加上水淀粉、一小勺盐和料酒,可以放一点点老抽(用来上色的),淀粉要稍多一些让肉片在嘴里感觉很嫩滑。和匀了浆上十五分钟;

2、炒辣椒花椒。锅置火上,烧干水汽,关小火将辣椒和花椒倒入翻炒。一定要用小火,否则很容易就成了关公的脸,没法参赛选美了。

3、辣椒花椒碾碎。将上面煸香的辣椒和花椒盛出,辣椒切成小段,花椒用刀来回碾碎。老姜、葱白一小段、蒜四瓣。姜葱蒜都切成片。

4、炒制佐料。锅内放油,油热将豆瓣酱倒入炒香,然后放入姜蒜葱炒一小会,加水做汤。炒好的佐料加水,放盐、味精,青蒜。煮开。

5、煮开的汤里加入青菜,至煮得断生时就起锅装入碗里。切记别煮得太久了,否则吃起来就没有那股子脆劲了。 青菜装盘。

6、煮肉。关小火,临下锅前再将牛肉片搅一搅,然后将浆好的牛肉逐片划入,全部入锅以后将火开大些。

7、将煮好的牛肉连汤倒入碗中,撒上辣椒和花椒碎。把锅洗净,锅内放油,油热后倒入碗中,随着辣椒和花椒被油浸炸的吱吱声,一阵香气扑鼻而来。

怎么样,根据上面的做法,有没有想象到牛肉在锅中完美的模样,想鲜香的味道有没有从你的大脑中飘出来?不要在这里愣着了,拿起你冰箱那块优质牛肉赶快行动起来吧!这样才能够亲口品尝到牛肉的鲜香与独特。

油面皮最正宗的做法是什么


油面皮是山西地区的一道特色菜,油面皮主要配料有辣椒油,因为只有配上辣椒油,口感才会更好,自己在家里做的时候,可以选择上好的辣椒粉和胡椒粉,再配以少量五香粉,芝麻,混合成辣椒油,自己做的油面皮会更加纯天然,味道十足,而且很放心,让人吃起来口感也会觉得很不错。

材料:

主料:面粉、水。

调料:辣椒油、醋、蒜泥、盐水。

辣椒红油:

一般炸辣椒油都不红,此法可炸出红油。方法与“自制花椒辣椒油”如出一辙,只是先把水与油和大量辣椒一起下锅,不放花椒,加盖慢火熬,不要揭盖,待吱吱啦啦响过,于无声处开锅盖,将辣椒炸酥即可。

加水可浸出辣椒的红色素,降低油温,使辣椒油味浓。

辣椒油:

备料:上好的辣椒粉,胡椒粉,五香粉,芝麻,盐,混合后放到一个不怕烫的容器里。肯定是辣椒粉最多,其它是配料,酌量,怎么酌量,只能*自己摸索,五香份里是有花椒的,不过我喜欢多点花椒。

制作:烧一锅热油(油要冒烟),关火,静置1-3分钟(降温,关键)。之后将热油徐徐倒入配好的辣椒粉里,边倒边用筷子搅拌辣椒粉(关键,容器下垫抹布,可防止容器随着动),务求均匀。油宁多勿少,制作完后应完全淹没辣椒粉。

重庆红油

调料 干辣椒面1500克,白芝麻100克 ,八角4枚,草果2个,菜油4500克,香油500克。

制作

1.辣椒面装入盆中备用。

2.锅上火加菜油炼熟,下香油,八角,草果炸香捞出,待油温降至五成热时下白芝麻,然后淋入盆中的辣椒面中即成。

关键

1.重庆红油有两种,这是菜油炼熟的,另一种是只把菜油炼制六成熟。

2.也可以视情况不放香油。

3.掌握好油温,油温太高易炸糊,油温过低炼不出香味。

4.辣椒面应选子弹头辣椒制作。

湘西腊肉最正宗的做法是什么


一说到腊肉位于吃货们来说就会想到湘西腊肉,没错,这是湖南最有名的一道美食,去过湖南就一定要吃一吃湘西腊肉,就好比一提起北京美食就会想到北京烤鸭一般,但是湘西腊肉也不是那么容易做的,就算是非常地道的湖南人也很多人都不会做了,更别提正宗的做法了,那么湘西腊肉最正宗的做法是什么呢?

湘西腊肉,口味麻辣咸香,味美可口而深受消费者的青睐。腊肉的做法比较简单。把新鲜的猪肉切成长块,每块3至5斤重。把食盐在锅中炒热,加拌适量的花椒粉。一块一块的用盐抹;然后一起腌在木桶里。过了一个把星期,就把肉从桶里取出,挂在火塘上面任其烟熏火烤。不过几天,白白的猪肉就慢慢地变黑,待到最后变成金黄,就可以把肉取下,把阳尘拍打干净,一块块地放进仓库的谷子里,腊肉就做成了。这样做成的腊肉,可以保二三年不坏。而且放的越久,味道越香。

湖南湘西腊肉最正宗的做法是什么?

1、加工期限: 一般在冬至后至立春前,即公历12月23日至2月6日,加工期限约为40天。

2、原料准备:食盐、花椒、五香粉适量。

3、盐椒粉腌渍: 肉、盐、花椒、五香粉按100∶2∶2∶1的比例,将盐椒粉拌匀备用。尽快将宰杀后的猪肉擦抹盐椒粉后,将其装入大缸腌渍,大块肉条放下部,小块、薄肉条放上部,装满后用木板或薄膜盖住,不需翻动。腌渍时间为5天~7天,让盐椒粉充分溶粘在肉条上。

4、熏烘: 将腌渍好的肉条逐个穿绳悬挂在火堂上方的吊架上,以火堂中心点向四周扩展。肉条离火堂高1.2米~1.6米,利用冬季农家在火堂上烧煮、取暖燃烧柴薪产生烟热气进行熏烘。熏烘的次数以自然炊食取暖次数为宜,日熏烘夜晾露,冷热相间。一般熏烘期为30天~60天,燃料以炭薪林、用材林、锯木粉、枯饼、谷壳等为佳,切勿用垃圾或废纸屑、农膜烧熏。熏烘时火苗不宜过大过急,以防外干内生。肉条四周不宜用竹帘或农膜围栏。中途可将吊挂的肉条相互调换位置。

5、下架贮藏: 经过一二个月的熏烘后,肉条逐渐失水变干,色泽由白变褐红色,此时可下架食用或贮藏。为了延长食用期,保证腊肉的正宗美味,可用采用以下四种方法贮藏:一是将熏烘好的肉条藏在谷堆或谷壳中、二是藏入锯木屑中、三是挂在通风干燥的壁板上、四是用稻草包裹放在干燥处。

水煮牛肉最正宗的做法是什么


牛肉在生活中是很常见的食物,牛肉也是一种营养丰富的食物。我们常常做的牛肉比较常见的菜就是水煮牛肉。而且水煮牛肉这种食物也是很好吃的。为了让家里人都能吃到美味,我们需要学习一下做法。那么到底水煮牛肉最正宗的做法是什么下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家是怎么样解答这一问题吧。

难度:配菜(中级)

时间:30-45分钟

一、材料:

1、主料

牛里脊400g 大白菜5片

2、辅料

生抽3汤匙 盐1茶匙

淀粉少许 蛋清1个

油80ml 干红辣椒适量

花椒适量 八角2个

郫县豆瓣2大匙 大蒜1头

姜几片 高汤1L

香葱几根

二、水煮牛肉的做法步骤

1. 备料。里脊肉要逆着肉的纹理切薄片(先冷冻一下,较硬了更易切薄)。

2. ,加生抽3汤匙,盐1/2茶匙,淀粉少许,蛋清1个用手抓匀,腌制30分钟。

3. 白菜切块,蒜拍碎,辣椒切碎。

4. 锅里热油40ml,加入辣椒,花椒,八角小火炸出香味。

5. 捞出八角扔掉,把辣椒和花椒切碎备用。

6. 锅里加入郫县豆瓣,小火炸至出红油时放入一半蒜碎和姜片翻炒,加入白菜继续翻炒均匀。

7. 倒入高汤,大火煮开后,中火煮5分钟,分散着下入腌好的肉片,先不要搅动,以免脱浆。

8. 待过了半分钟后再搅拌,根据口味再烹入适量的盐,肉一变色刚刚熟即可出锅。不要煮太长时间,以免牛肉变老。

9. 出锅盛入稍大的容器中,放上刚刚切好的炸过的辣椒和花椒碎,还有剩余的蒜碎,锅里热剩余的油,油热后浇在蒜上,撒香葱碎点缀下即可。

小贴士

*除了大白菜外,还可以用莴笋,芹菜,豆芽之类的青菜。

*辣椒和花椒量可以根据自己的口味来。

*剩余的汤,过滤一下,下一顿煮个面条,非常棒。

水煮牛肉最正宗的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,我们还要认识一下其他的适合大家吃的简单易学的菜肴,帮助大家多多吃饭。最后也希望我们都能做出美味的食物,让大家在每天品尝美味的食物的情况下,能够拥有一个健康幸福的生活!

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