我们可以学习一些菜系来保证我们身体的健康,因此学习特色的菜系可以让我们品尝到很多的美味,因此下面就请美食家来让我们学习一下家常菜的做法,我们就可以食用到我们想吃的美味了。
配 料:
鸡翅一袋(翅中最好,如果是用全翅,要把翅根、翅中、翅尖分开)。鸡翅用水焯一下。调味料:姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角。还可以加蒜
操 作:
1、放油入锅,8成热时向油锅内放入一两勺白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时,放入洗干净的鸡翅。中火翻炒,直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色…… (这就是传说中的炒糖色了)
2、放入一些热水,(千万不要放凉水,因为已经受热的肉块突然受冷,肉皮会收缩,不容易熟也不容易入味)。水量到淹没鸡翅就行。
3、放入调料和葱片、一小勺酱油、一勺盐。(不用放太多的酱油,因为炒的糖色已经足够了,而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味)
4、用中火把鸡翅炖烂,汤汁变少时改大火把汁收浓,以不干锅为准。
5、收浓汤,然后出锅、装盘、上桌!
营养价值: 鸡肉 - 鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后世医家大多认为食之令人聪慧”。
以上就是美食家为我们介绍的家常菜的做法,按照上述的美食家的做法来进行制作,这样能够帮助我们进行食用美味,而且也能够保证不爱吃饭的宝宝能有食欲,也能够保证身体的健康和所需的营养的物质所需。
笋是竹子的幼苗,因此笋类是一种对我们身体有很多的好处的一种食材,并且笋的口感较好,气味清新,所以笋是很受我们欢迎的,笋的做法有很多,那么烤笋该怎样来做呢?那么下面就请专家来介绍一下这个问题吧。
春笋烤肉属于家常菜谱,主要原料是春笋和猪的里脊肉;工艺是炒,制作简单。
春笋烤肉的原料:春笋和猪的里脊肉;
春笋烤肉的配料:干辣椒、生姜和小葱;
春笋烤肉的调料:色拉油、料酒、酱油、糖和鸡精。
春笋烤肉的做法:
1、把笋去壳洗净,用斜刀切成块状备用。
2、把肉切成丝,加料酒和盐用手抓一下腌制五分钟。
3、油锅烧热,放姜末和干辣椒暴香。
4、放入肉丝翻炒断生。
5、放入笋翻炒几下。
6、放入糖、酱油、再放水没过笋为准,开大火烧开。
7、快收汁的时候改中火,加入鸡精即可。
8、装盘,撒葱花装饰。
温馨提示:
1、在煮笋的时候,因为酱油有咸味,基本不用再加盐。
2、肉也可用猪的五花肉来代替。
吃出健康:
春笋味甘、微寒,无毒;具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效;适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳,糖尿病、消渴烦热等症。
以上就是专家为我们所述的烤笋的做法,按照上述的方法进行制作,这样能够帮助我么食用美味的烤笋,不光是食用到了美味,烤笋也能帮助我们的身体吸收到我们所需的营养物质,所以大家快来制作烤笋吧,为了我们的健康和美味。
对于大家来说很多时候都比较不会自己去制作一些好吃的小东西,感觉旧社会比较懒一点,什么东西怎么样制作最简单就怎么样做,不大经常去尝试一些新的花样制作,不过也是可以谅解的,毕竟有的时候制作出来的黑暗料理确实是挺可怕的,还是踏踏实实的做比较安全。那小编今天就给大家打来一个比较有新意的做法,还不难而且好吃,那就是香蕉饼,这个该怎么做呢?
香蕉饼属于点心菜谱,主要原料是香蕉一根、鸡蛋一枚、面粉若干;工艺是烙,制作简单。
原料,香蕉一根(稍大点的),鸡蛋一枚,面粉若干。做法,1、先将一枚鸡蛋打散;2、将香蕉剥皮后,用刀压一下,然后放入蛋液中,搅拌成糊状;3、放入一些面粉,一点点的盐,放盐的作用就是突出甜的味道;4、再进行搅拌,注意的是,面粉不要放得过多,搅拌的糊要稍稠一点就可以了;5、饼铛放油,中小火最好了,可以来回变幻火的大小.然后把糊倒入,用铲子或勺子抹匀成饼状即可;6、一面烙好后,再进行翻面;7、这就是烙好的饼.可以切成小方块,以方便孩子吃;8、切好后,装盘,再配上小叉子,还有点西餐的味道吧。
注意事项,1.依个人口为可添加牛奶;2.饼薄一些,会更松脆;3.香蕉和面粉一起绊,会让二者混合的更均匀;4.第七步的时候,如果提前翻的话,会破坏饼的形状。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可适量多吃香蕉。
因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
如果大家在家经常吃那么几样菜色觉得没什么新意,但是又害怕换个花样做的话容易失败,成为黑暗料理,那么大家可以多查阅查阅网上的一些制作小方法,有一些制作方法不仅非常的简单明了,还十分的可口,所以大家在研究新菜色的道路上一定不要害怕,要勇于多去尝试,这样才会更加进步哦。
西红柿和花菜都是日常生活中很普通的食材,除了分别可以与其他食材搭配之外,很多人也会把西红柿和花菜放在一起炒来吃,这样吃当然也没什么问题,下面就来学习西红柿炒花菜的做法。
一、西红柿炒花菜的做法
主料
1个花菜
1个西红柿
配料
适量油
适量蒜
适量鸡精
适量胡椒粉
适量盐
制作步骤
1.花菜洗净掰成小朵,西红柿切小块,蒜瓣切碎。
2.热锅放油,待烧至六成热时将蒜末放入爆香。
3.花菜烧至七成熟,放入西红柿继续翻炒,待西红柿炒出汤汁且浸入花菜里面,放入鸡精、盐调味,即可装盘享用啦。
二、西红柿炒花菜
1.花菜用手撕成小朵,放入淡盐水中浸泡10分钟后,用清水洗净备用。
2.木耳泡发洗净去蒂撕小朵待用。
3.西红柿切滚刀块。
4.锅中倒入清水,水沸后放入花菜焯烫二分钟,捞出投入凉水中备用。
5.锅中倒入适量油,油温7成热放入西红柿块炒至变软。
6.放入焯水过的花菜、木耳翻炒3分钟。
7.放入一大勺番茄酱,一勺白糖煸炒片刻。
8.放入少许盐,拌均匀即可。
小贴士
1西红柿炒的时候时间要长些,口感会浓郁些。
2用盐水浸泡花菜可以除去花菜上的幼虫。
三、西红柿炒花菜的做法
1.花菜洗净用淡盐水浸泡20分钟,捞起,沥水,再切成小块,备用
2.将洗净的西红柿去皮,切块,备用
3.蒜瓣拍扁,去皮,切片
4.干锅,小火将锅预热,入油,入蒜瓣片
5.西红柿入锅
6.加盐,中火翻炒
7.炒熟盛起,备用
8.重新坐锅,干锅小火将锅预热,入油
9.油热倒入切块的花菜
10.加盐,加水中火翻炒,加盖焖
11.焖至花菜变软变色,将火捻小,倒入炒熟的西红柿
12.再倒入花菜叶,转中火,翻炒至花菜叶变色
13.关火,撒入适量味精
14.装盘,上桌。
很多的人喜欢吃牛肉,牛肉的肉质里面含有筋很有嚼劲,因此很多的人喜欢吃葱爆牛肉,这样能够更加增加牛肉的劲道,但是很多的人不会葱爆牛肉的做法,那么葱爆牛肉该怎样来做呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧,相信我们的介绍一定会让你喜欢吃这个的。
葱爆牛肉
1)、牛腱子肉洗净,去筋膜,用清水浸泡2小时后,捞出,控干,切成小方块,再捣成薄片,把大葱白洗净,切成滚刀片。
2)、牛肉放入瓷碗内,放入芝麻,大蒜末、生姜末、酱油25克,辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀,腌渍,使牛肉渗进调味料。
3)、干蘑菇水发后,洗净,去蒂,切长丝。
4)、炒锅内倒入豆油,烧八成热,放入牛肉片、蘑菇丝、大葱白丝爆炒熟,放入大蒜末、米醋、精盐、味精炒匀,淋芝麻油,出锅。
5)、食用时,同热大米饭一起同吃,即可。
食材
牛里脊350g 大葱一根 胡萝卜半根 姜8g 干辣椒12个 蒜4粒 醋15ml 酱油30ml 淀粉8g 黄酒30ml 盐3g 食用油适量 步骤/方法
1牛肉切成条后,用清水浸泡2个小时后沥干,放入醋、淀粉、少许黄酒腌制30分钟
2大葱洗净后,从中间剖开,切成大块,胡萝卜洗净去皮切成片
3炒锅烧热后,放入油,下姜片、蒜粒、干辣椒煸香
4放入三分之一的大葱及胡萝卜炒到胡萝卜微软
5放入牛肉、倒入黄酒、酱油旺火翻炒
6最后放入剩余的大葱翻炒,加盐调味后即可
以上就是我为大家介绍的这道菜的做法,按照上述的方法来进行制作,这样能够制作出美味的葱爆牛肉,不光是菜好吃,其中牛肉能带给我们很多的营养的物质,因此我们可以多食用一些这道菜,那么大家来学习这道菜的做法吧。
我们常常食用腌蛋,对于这个美味的食物很多的人想要学习制作方法,腌蛋对我们人体有很多的好处,因此可以经常地使用,那么下面就请美食的专家来为我们介绍一下,腌蛋的做法的问题吧,来让我们学习制作腌蛋的方法。
咸鸭蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分诱人。
咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋,也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。
咸蛋的生产极为普遍,全国各地均有生产,其中尢以江苏高邮咸蛋最为著名,个头大且具有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。用双黄蛋加工的咸蛋,色彩列美,风味别具一格。因此,高邮咸蛋除供应国内各大城市外,还远销港澳地区和东南亚各国,驰名中外。
咸鸭蛋营养分析:
1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;
2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;
3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;
4. 鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。
咸鸭蛋适合人群:
一般人均可食用
1. 是阴虚火旺者的食疗补品;
2. 孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用;高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。
咸鸭蛋食疗作用:
咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经;
有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;
中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。
以上就专家为我们介绍的制作方法,按照上述的方法来进行制作,这样能够制作出来很好吃的腌蛋,保证我们的食欲大开,也能帮助我们身体吸收到所需的营养物质,因此学习腌蛋势在必行,你准备好了吗?
海带是我们生活中经常吃到的食物,一般海带凉拌海带,但是,很多海带在凉拌前都是比较硬的,而且是生的不可以食用,这时我们就应该去思考怎么蒸海带?什么样的方法能让海带变的又软又熟?只有让海带变得又软又熟我们才能够放心大胆的食用。接下来让我们一起来了解一下怎样蒸海带?以后当我们需要蒸海带的食物也有一定的方法和技巧。
如果使用干制海带,应把海带表面冲洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟后,再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。不要将海带直接浸泡,否则无论炖煮炒拌,口感都有硬邦邦的感觉。 在用海带做菜时,无论炖煮炒拌,加一些醋,可以使口味更好。 干制的海带表面有一层白霜,那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质,非但无害,还有排毒退肿的作用。不要误认为那层白霜是盐分的析出,或是发霉变质的现象。 海带表面有一层粘液,不需过分清洗,那样的话,很多营养物质都流失了哦。
海带中含有褐藻胶、海藻酸。这些物质是一种不溶于水的高聚化合物,具有很强的吸水膨胀性能,一经吸水,海带表面就会出现粘稠状胶体,它能阻止水分进一步浸入。因此海带很难温透,同时它所含碘质大部在表面,长期浸泡也容易造成损失。
比较好的泡发办法是干蒸:把捆着的海带捆解开,放在蒸笼里蒸半个小时,再用水浸泡一个晚上,即又脆又嫩了。或者在蒸前放一点碱面或小苏打,海带胶很容易被碱性物质溶解,一煮很快变软了,如果用水浸泡,可在水中放点食醋,也能将海带较快地泡软;还可以在烹调时,加几颗菠菜,因菠菜中含有一种叫草酸的物质,也能使海带迅速变软。
窍门一:碱煮法
原料:食用碱
烧半锅水,水开后将海带放入,同时加上一小勺食用碱。因为海带中含有特殊的成分,受热后会膨胀,所以水中加入海带后,要将火调小,同时您还需要注意,在煮海带的时候要随时翻动,使其均匀受热。煮好后的海带放在清水中泡凉,清洗干净捞出后就可以食用了。
提示:锅中加入食用碱的量不可太多。
窍门二:加醋法
煮海带时加醋也可以,只需15分钟就可以使海带快速变软
对于怎么蒸海带这个问题很多人都不以为然觉得没有必要,其实这种想法是错误的,在生活中我们还是很多地方都需要海带,如果掌握了这些小方法小技巧,那么我们就能轻松得多,也能够事半功倍,同时能够提高工作效率节省一些时间,有些人为了让海带变软通常用的是方法是泡海带,但是却不知道,如果时间过久的话,海带营养价值就会流失很多。
海带能中和猪脚的油腻,味道很鲜美,猪脚又能美容补钙,这能不叫大众喜好这口吗?海带猪脚汤既养心,抗衰老,又促进生长,最重要的---美容养颜!简直棒棒哒!与古时不同,现在人们对吃可有讲究了,既要吃好饱,又要吃得好。对于吃食,养生这方面也倍加关注,还要美容强身。具备这些优点的,非海带猪脚汤莫属!那么你知道海带猪脚汤是怎样做的吗?现在,小编义不容辞的来为大家介绍2种做法.
海带猪脚汤做法一:
食材:
主料:猪脚(剁成块),泡好洗好的干海带
调料:食盐,生姜,葱花(均适量即可)
海带猪脚汤的做法如下:
1、猪脚块在沸水里焯过
2、加水和姜块在砂锅里小火-大火-小火的顺序炖煮,在大火过程中下海带
3、炖到猪脚软烂起锅加点盐和葱花。
jiangjiang~ 这样就简单的完成了好吃的海带猪脚汤了哦。
海带猪脚汤做法二:
食材:
主料:猪蹄500克,干海带100克;辅料:绿豆,姜块,食用盐,鸡精(均适量即可)
方法/步骤:
1、姜去皮,拍破。绿豆清洗干净。
2、海带泡发2小时,洗净,切成2厘米宽10厘米长的片。
3、将猪蹄清洗干净,放入开水锅内煮开,去掉血水和浮沫。再用冷水冲洗,用小刀将皮刮干净,如有毛就夹干净。
4、将姜、绿豆、海带、猪蹄一起倒入电压力锅内,加800毫升清水,加盖,通电,按到“蹄筋”位置。(30分钟)
5、煮好后,在锅内加入盐、鸡精搅匀。吃时盛入碗中。
小贴士:
①清洗猪蹄时,放入开水锅内煮下,用小刀刮皮、夹毛更容易。
②煮这道汤不用放油。这也是这道海带猪脚汤的最大特色,既可以美容又可以放心的吃,妈妈再也不用担心我吃猪脚啦!!哈哈
海带猪脚汤有什么功效呢??
夏季阳光毒辣,紫外线强烈,对人体皮肤的伤害不容忽视。其实,女性可以通过食疗来养颜?俗话说的好,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。
看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经明白这2种海带猪脚汤的做法。海带有治疗甲状腺低下、利尿消肿、乌发、抗癌防癌等作用,同时海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。猪蹄含丰富的胶原蛋白,能增强皮肤弹性和韧性,延缓衰老。海带猪蹄汤味道鲜美,而加入绿豆更汤浓味更鲜。看看步骤,做法其实非常简单,动动你的小手,赶紧mark.
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