养生膏方制作方法

2019-10-08 │ 养生膏方制作方法 养生糖水

雪耳百合糖水的制作方法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,养生关系着你、我、他的生活质量。科学的饮食养生是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《雪耳百合糖水的制作方法》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

在我们的生活中糖水的种类是比较多的,关键就看我们在生活中喜欢喝什么样的糖水而已。糖水主要有绿豆糖水、莲子百合糖水以及雪耳百合糖水等。对于雪耳百合糖水这种东西,我们在生活中制作时,只要将泡发的雪耳跟百合放进锅里面煲汤就可以了,最后在加入一些白砂糖进行提味。

食材明细

雪耳 适量莲子 适量百合 适量冰糖 适量莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精,养心、安神、养阴、润肺,润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。1

菜谱做法:

1.把雪耳放到开水里泡,这样比较容易泡开,莲子百合就放冷水里泡就行了。

2.泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了。

3.全部料放下去炖20分钟左右就可以放冰糖了,放凉后再稍微冰一下再吃,味道就更好了。

4.倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!莲子心有利于排毒喔,不喜欢苦的人可以把它去除掉。的。

雪耳最好买那种黄色的,白色的就怕被漂过。大家应该也知道喔!

1、倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!

2、百合:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便.

3、雪耳:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气.

4、冰糖:和中助脾,缓肝气,润心肺,解心腹热胀,口干渴,解酒毒.

5、莲子:养心,益肾,补脾,莲子心有利于排毒喔,不喜欢苦的人可以把它去除掉的。

相信你们看完了这篇文章介绍的雪耳百合糖水的制作方法,你们应该都知道雪耳百合糖水的营养价值在哪里了吧。面对雪耳百合糖水这种东西,我们在平时适当的饮用一些对于我们益肾补脾衱止咳安神是有一定作用的,希望女性朋友可以多喝一些。

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莲子百合雪耳糖水


莲子大家应该都很熟悉吧,它的功效是很多的,营养也很多,经常吃一些莲子对女性朋友的皮肤是很好的,是很好的滋补的食品,百合的功效同样也是特别多的,如果把他们能够很好的结合,像是莲子百合雪耳糖水,就是很好的滋补食品了,美容养颜以及其他的功效都是很多的。

莲子百合雪耳糖水大家应该都是有一些了解的吧,特别是各种各样的糖水对我们的身体都是很好的,尤其是添加了很多的食材,这些食材的功效都很多,特别是银耳能够很好的帮助我们减肥。

莲子百合雪耳糖水的材料

主料:莲子20克、百合、薏米、芡实各10克,雪耳1朵

调料:冰糖适量

莲子百合雪耳糖水的做法

1、雪耳用清水泡发,去蒂撕块;莲子、百合、芡实和薏米洗净,所有材料放入锅内,再加入适量清水煮沸。

2、转文火煲一个小时,下冰糖煮至融化便可。

银耳莲子糖水

银耳:含有多种营养素及胶质成分。经常食用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

莲子:有养心安神的作用,对心悸失眠有一定的食疗作用.

材料

银耳10克,莲子20颗,冰糖60克,水适量

做法

1.银耳:10克, 莲子:20颗 冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

2.把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,和莲子,冰糖一起放到锅里,加水适量,

3.大火煮开后,改用文火再煮半个小时.即可熄火.

银耳百合雪梨糖水

这个糖水特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的

材料

雪梨一个,银耳4~6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6~10片还有冰糖就可以了

做法

先把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。

2然后放在一起煮,大约20~30分钟就可以

小诀窍

不是很喜欢甜的朋友就可以不放冰糖了,梨也是甜的。

莲子百合雪耳糖水的做法大家都应该去多学习一下,里面的银耳,莲子,百合都是很好的身材,特别是对女性朋友来说,平时就应该多喝一些这样的补品,不仅能够让你的身体更好,更重要的是能够让你变得更美丽,更完美。

莲子雪耳百合糖水


在我们养生食疗里面有一类比较特殊的做法,那就是糖水了,糖水不但好喝而且还有非常高的养生功效和保健的作用,所以糖水深受人们的喜爱,糖水的做法简单,我们一般只需要用到几样简单的食材和药材搭配起来就可以做出糖水来,例如我们可以用莲子搭配上雪耳以及百合做成莲子雪耳百合糖水。

莲子雪耳百合糖水的做法简单,采用的食材都是我们日常可以见到的,莲子雪耳百合糖水的制作过程只需要几个步骤,所以我们都可以在家做出莲子雪耳百合糖水来。

1.把雪耳浸泡开,把黄色的头撕掉就好

2.把百合撕开洗净

3.把莲子百合洗净,雪耳浸泡好(我选用的是鲜莲子,鲜百合)

4.水适量,把水煮开后先把莲子放进去煮。把莲子煮软,我更喜欢粉粉的莲子,我是把莲子煮的粉粉,煮大概20分钟

5.因为百合和雪耳是比较容易熟的,可以迟点放。也可以偷懒,放莲子的时候一起放进去,煮久了也不会怎样的

6.等百合煮软后,把冰糖放进去

7.糖溶后,便可起锅。还可以加蛋,鸡蛋、鹌鹑蛋都可以。把蛋煮熟后,放进去,滚一下便好咯

上文我们介绍了糖水的功效和作用,糖水不但好喝而且还能起到很好的养生功效和保健的作用,我们可以采用百合加上莲子以及雪耳来做出莲子雪耳百合糖水,莲子雪耳百合糖水的做法非常简单,上文给出了莲子雪耳百合糖水的详细做法。

莲子百合雪耳鸡蛋糖水


 

百合花也许大家都很熟悉,因为它在花界是很有名的,那么经常看香港片子的人们也应该对糖水也是非常熟悉的,因为香港的人们是很喜欢和糖水的,用百合可以煮糖水大家都知道,莲子百合雪耳糖水大家知道怎么做吗?相对的材料需要多少都有介绍。

莲子百合雪耳鸡蛋糖水是一道传统的汉族名点,属于粤菜系汤羹类,营养丰富,口感特别,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。洗干净白莲子和百合,稍微浸一浸,隔干水,备用;银耳用水浸软,隔干水,将雪耳剪成小片,备用;鸡蛋用水煲熟,去壳,备用;煲开一锅水,将莲子、百合、银耳放入锅内,煲开,改用慢火煲40分钟,放鸡蛋和冰糖,冰糖融化了就可以熄火。

材料

白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。

做法

1、洗干净白莲子和百合,稍微浸一浸,隔干水,备用;

2、银耳用水浸软,隔干水,将雪耳剪成小片,备用;

3、鸡蛋用水煲熟,去壳,备用;

4、煲开一锅水,将莲子、百合、银耳放入锅内,煲开,改用慢火煲40分钟,放鸡蛋和冰糖,冰糖融化了就可以熄火。

功效:1、百合鳞茎可供食用,制成淀粉或药材。味甘,功能清心安神,补脑健脾,抗衰老,止咳润肺。

2、银耳,含有较多胶质,故干而能吸收大量水分而胀大,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。

3、莲子功能清心,安神。

首先从这道汤的优点来介绍,然后从准备材料的工作,需要做哪些准备都很详细的介绍啦,然后从每样材料的克重多少也分别给了介绍,从第一个步骤开始一个一个的陈述,把莲子百合雪耳鸡蛋糖水的完整做法都介绍了,最后把糖水里的主要原料有那些功效都告诉啦大家。

连子百合雪耳糖水


大家都知道,万物都是相生相克的,对于一些东西组合起来就可以发挥出不一样的功效呢。莲子大家应该都很熟悉吧,它的功效是很多的,营养也很多,经常吃一些莲子对女性朋友的皮肤是很好的,百合也是有很多的功效,如果把这两种组合起来,强强联手,可以做出连子百合雪耳糖水,它具有很多功效哦,是很好的滋补品。

主料:莲子250g、雪耳100g、百合250g 、辅料冰糖适量

步骤:

1.把雪耳浸泡开,把黄色的头撕掉就好

2.把百合撕开洗净

3.把莲子百合洗净,雪耳浸泡好(我选用的是鲜莲子,鲜百合)

4.水适量,把水煮开后先把莲子放进去煮。把莲子煮软,我更喜欢粉粉的莲子,我是把莲子煮的粉粉,煮大概20分钟

5.因为百合和雪耳是比较容易熟的,可以迟点放。也可以偷懒,放莲子的时候一起放进去,煮久了也不会怎样的

6.等百合煮软后,把冰糖放进去

7.糖溶后,便可起锅。还可以加蛋,鸡蛋、鹌鹑蛋都可以。把蛋煮熟后,放进去,滚一下便好咯

食材用料:

莲子 一把相克食物

百合 两把相克食物

银耳 一朵相克食物

清水 400毫升

白糖 8汤匙相克食

莲子百合银耳糖水的做法:

1.备齐食材。

2.银耳用冷水浸泡半小时。

3.莲子百合用冷水浸泡二十分钟。(怕莲子芯苦味的,可以把莲子芯去掉后再浸泡)

4.浸泡莲子百合的水倒掉,用清水洗两遍。

5.泡发的银耳摘掉黄色芥蒂,洗干净后撕成小朵。

6.洗干净的食材都倒进去电压力锅里面,加400毫升清水,盖好锅盖,放好蒸汽阀。接通电源,选择煲汤。我家电压力锅没有糖水功能。二十分钟后跳至保压关电源。

7.四十分钟后开锅盖,放8汤匙白糖。搅拌圴匀。

功效:

1.莲子 补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效

2.百合 养阴润肺,清心安神。用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。

具有养阴润肺止咳功效,用于肺阴虚的燥热咳嗽,痰中带血,如百花膏。治肺虚久咳,劳嗽咯血,如百合固金汤。

具有清心安神功效,用于热病余热未清,虚烦惊悸,失眠多梦等。药用时煎服,10~30g。清心宜生用,润肺蜜炙用。适用于肺结核低热、盗汗、消瘦等症。

3.银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;

有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;

用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

4.糖水可缓解烦躁失眠.在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。

冰糖常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用.

总之,莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精,养心、安神、养阴、润肺,润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

鲜百合雪耳糖水的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好鲜百合雪耳糖水。

2.12雪耳、陈皮也用清水浸泡,陈皮切丝,雪耳去掉中间硬的部分,撕成小片。

3.21将雪耳、陈皮、梨放入锅里。

4.注入适量清水。

5.大火煮沸约二十分钟。

6.加入冰糖继续大火煮至冰糖溶化。

7.然后转至小火再煮约二十分钟。

8.转大火煮沸将鲜百合倒入。

9.只需煮片刻即可熄火。

鲜百合雪耳糖水做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

美颜滋润雪耳百合糖水的做法


平时在家吃饭,偶尔出去吃饭,换换口味是不错的,但现在有些人却刚好相反,平时总在外面吃饭,偶尔自己煮,其实这种饮食习惯是很不健康的,美颜滋润雪耳百合糖水的做法简单,即使时间有限,也完全可以自己在家里做。

2、最快速度就是拿温水泡20-30分钟。然后洗干净,备用。

3、漂亮的雪耳就是很小朵然后就泡发之后就很大。

4、泡发好的雪耳洗干净,然后撕开最小最小的,我喜欢这样吃,小朵朵的有口感点。

5、洗干净龙眼肉,红枣剪片(去掉核)。

6、放下适量的水,放下百合,雪耳,红枣,龙眼肉,大火煮滚后,小火煮至20分钟。

7、放下适量的冰糖,一点点放,试到适合你的甜度。一下子放太多冰糖就要清水补救就不太好了。

8、最后枸杞洗干净备用。

9、由于枸杞煮太久的话,就会失去药效,所以无论煮汤还是糖水,最后才放枸杞,然后煮2-3分钟就可以了。

10、新鲜热辣辣的养颜糖水出炉噜。

11、爱心?糖水拿去给宝贝噜

自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的,美颜滋润雪耳百合糖水的做法简单,对厨艺没有天分也可以做得很好吃。

雪耳木瓜糖水的制作方法


雪耳木瓜糖水的制作方法是比较简单的,只要我们在制作的时候,将雪耳跟木瓜进行切块,然后将它们放进锅里面就可以煮成糖水了,最后加入白砂糖就可以食用了。对于雪耳木瓜糖水这种食物,女性朋友在平时适当的食用一些,对于你们补充自己的身体体质以及丰胸是有一定功效的。

木瓜最好选比较生一点的,煮起来不容易烂。 雪耳应先浸泡1-2个钟才软泡好。把雪耳洗净,把黄色底摘掉,手撕小块放入炖锅,炖1小时后加冰糖,枸杞,木瓜切一小块一小块一起放入炖锅炖多半个钟就可以出锅置凉。夏天放凉后食用口感更佳。注意是不要炖太久,炖久会变成很,很胶滑的另一种口感,本人还是喜欢爽甜口感,如喜欢绸点的可以炖久点。

材料:熟木瓜半个(要挑长身的,肉色为橙红为佳),雪耳4大个,泡软,去蒂,切成小块,冰糖适量(按个人喜好),水5碗半左右。

做法

1.木瓜去皮切成小块, 雪耳4大个泡软, 去蒂, 切成小块,均匀的放入4个碗中。

2.水烧开, 加冰糖直到自己觉得够甜为止。

3.把糖水平均倒入装满木瓜雪耳的4个碗中,然后隔水蒸30分钟即成。

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。 银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

这篇文章主要介绍了雪耳木瓜糖水的制作方法,希望你们在生活中可以好好的尝试一下。虽然这种食物的制作方法是比较简单的,但是女性朋友在平时适当的饮用一些对于养颜美容以及润肺养胃是有帮助的,而且这种糖水可以养阴滋养皮肤等。

​雪耳莲子百合糖水作用有哪些?


雪儿莲子百合糖水是非常滋润身体的,在夏天和秋天都非常适合饮用,银耳中含有丰富的胶质营养,对于皮肤有增加弹性的作用,莲子和百合具有养心安神的效果,并且还可以促进身体排出多余的毒素。

莲子百合雪耳糖水的材料

主料:莲子20克、百合、薏米、芡实各10克,雪耳1朵

调料:冰糖适量

莲子百合雪耳糖水的做法

1、雪耳用清水泡发,去蒂撕块;莲子、百合、芡实和薏米洗净,所有材料放入锅内,再加入适量清水煮沸。

2、转文火煲一个小时,下冰糖煮至融化便可。

银耳莲子糖水

银耳:含有多种营养素及胶质成分。经常食用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

莲子:有养心安神的作用,对心悸失眠有一定的食疗作用。

雪耳莲子枸杞糖水制作方法


现在人们的生活条件是越来越好了,所以对于饮食的要求,也是越来越高了,不仅要美味等饮食,对于健康和养生更加注重了。现在有一种叫做雪耳莲子枸杞糖水的食物,受到了很多老年人的喜爱,因为可以对老年人起到降血压的作用,那么雪耳莲子枸杞糖水制作方法是什么呢!制作方式是比较简单的,一起来看看为您搜集的制作方法。

雪耳莲子糖水是一款以新鲜莲子、雪耳等为食材制作而成的甜品。雪耳莲子枸杞糖水制作方法:

新鲜莲子剥去外衣,把莲心抽出(莲心可和茶叶一起泡茶喝)

1、把雪耳、百合提前浸泡,若是干莲子也浸泡一下,枸杞子洗净备用

2、泡发的雪耳用手撕成小朵,和百合、莲子一起放入锅内,加清水,大火煮开,再转小火煮半小时左右,如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点,看自己喜好了

3、煮好后用冰糖调味,冰糖能令糖水的味道更清,起锅前撒上枸杞子,略煮即可熄火。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。雪耳莲子枸杞糖水对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。

生活中可以多搜集一些养生的食谱,因为在平时的生活中本来家里就比较大,如果能够吃一些养生的食物的话,那么对身体的健康有很大的帮助,并不一定有饭店里做的就是最好的,如果能够找到食材,还是自己做比较健康比较营养,而且还可以节省一大批的月支出费用。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《雪耳百合糖水的制作方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生膏方制作方法”专题。

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